老是感觉自己丢东西了，其实没丢，但是要摸打好几遍才接还是感觉自己丢了东西，有时候都需要盯着它告诉自己没丢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-06 10:08 标签： 每天醒来想你好几遍
我明明清楚自己是错的，但还是忍不住每天去做这些，我好困扰。若有所失好多年，你们能理解我的痛楚吗？
我想跟你说我也是这样，没有10年，但也有4 5年了，很痛苦，跟别人说也觉得无法启齿，因为这是很奇怪的事，自己好像也知道的，不是吗，但是就是无法放心的一直要去确定自己有没有丢东西。我总结了一些原因。父母的过严要求。自身的完美主义，或者是强迫思维。有过不好的经历，因为大意丢了重要的东西等等。对自己的不自信，甚至自卑。明知道这是不好的，有时候一个人念念叨叨神经兮兮的一直循环想也不得已。后来实在忍受不住，上网查了查一些改善的方法，结合我自己。大概是这样。1，出门或者旅游什么的，记清楚自己带了什么，暗示自己看准了就好，确定一次就好。2，随手带的东西自己数个数记住，放在哪里也有个记忆，离开一个地方前检查一下数对不对，做一次就好。3，当有一个念头不断重复想回想时，按住自己，安慰自己说已经搞定了，东西都拿齐了，想一次就好。想法都一次过，不要拖，不要一次一次地任自己想，想一次，然后淡忘它，然后就会没事了的。不要责怪自己嫌弃自己，要学会安慰自己。。这不是病，这是心理问题而已 ?
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社交帐号登录这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~经常会数桌子上的东西，感觉自己好像精神分裂了？求心理学大神辅导？
如果不浪费时间的话，希望你能坚持数完。如果浪费时间的话，你可以试试强迫自己先把要做的事情做完。关于掉东西， 你可以买几套在客观上能给你牢不可破的口袋的裤子。因为你现在的衣服给了你一种会掉东西的感觉，那它的口袋就是不称职的。我们中学的校服口袋大多能给人这种感觉。我现在穿着一条牛仔裤，它的口袋从来都让我省心，不会破洞， 纵深很有战略意义。我的手七进七出，没有带出任何杂物。
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提前后悔之心

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