闭目黐手工程

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-13 08:38 标签： 闭目养神
旗下产品：
&& 语文资讯 &&
&& 资讯内容
高中优秀作文赏析：闭目独静，开ㄍ
次 &发布时间： 10:14:00&录入：
　　作者：广州市第二中学2015届高三（2）班 梁天宁
　　周国平说：“世界越来越喧闹，而我的日子越来越安静了。”在尘嚣渐上的世界里，每个如他一般的思考者都渴盼一个安静的角落。安静，是一种思考的自由，理应存在。而安静并非沉默，守静的人更应有睁开双眼、走出静室、与人同喧的襟怀。
　　在交流途径如此广泛的当今，我们愈发难以守住宁静的空间，却愈发渴望守住。安静带来干净，带来别无他物、独我一人的空间。梭罗筑舍湖畔，舍弃雅典执政官身份带来的喧嚣，守住了一片安静的空间，一颗平静的心；阮籍吟咏溪畔，啸歌山林，同样是为了无人打扰、自得其乐的自由，为了乱世中一点清静。守静，也为守独，守住一片心灵的净土。
　　也唯有安静的、避开纷纶乱象的世界中，我们才有独立思考的余地。“致虚极，守静笃”，灵感无不来自沉静无言的世界中，但我们通常在喧嚣中迷失了自己，凌乱了本心，世上不缺释迦牟尼，不缺七天七夜，缺的是一棵菩提树，一片杳无人迹的静土、净土。
　　没有不受打扰的独立思考，何来灼见真知，何来冷静的社会氛围？静水如镜，锦鲤中游；乱潮拍岸，退去一空。日本的安静，酝酿出独到的思考，精雅的风俗。中国闹是闹了，看似百家争鸣，细看却珠玉寥寥，大多不过博采之言、附会之辞。安静，不仅让个人凝思昭达，更让社会拥有思考之风。
　　然而，守心不等于离群，安静非同于沉默。熊培云认为，要在喧闹中拥有独立思考，以独立思想融入群体，闭户自专，充其量不过何晏；开ㄍ肴寺鄣溃拍艹删屯跹裘鳌Ｍ约悍獗沼诰怖值氖澜纾诩何抟妫谌宋抟妗＞乐掠茫泻弦唬拍苁棺约喝照橥曷股缁峤デ骱托场Ｋ崭窭自谀质兄刑致郏鬃釉谛犹成嫌肴诵玻酿┤氤话渤錾剑穹侨谟谛值慕蠡常咳粼ISIS横行、地沟油当道，外患不绝、内忧未止的今天，我们仍视之不见，听之不闻，做个“希夷先生”，于己何益，于世何益？
　　闭上眼，我们应守住内心的安静，拥抱灵魂的和乐，应在无扰无涉的世界中，宁静昭达。推开窗，我们更应走向社会，走向现实，在完善自我之时，同此凉热。如此，方能无愧于天地，最终内安于本心。
东北地区&|&吉林：1
华北地区&|&北京：010-
天津：010-
河北：010-
山西：010-
内蒙古：010-
华东地区&|&江苏：
中南地区&|&河南：2
西南地区&|&四川：
西北地区&|&甘肃：029-
陕西：029-
宁夏：029-
客服热线：010-57
传真：010-
商务合作：010-
版权所有& 学科网() 版权所有
All Rights Reserved 京ICP证080135号推荐这篇日记的豆列
······闭目沉思是什么意思_百度知道
闭目沉思是什么意思
提问者采纳
十分深入认真的思考问题
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
闭起眼睛很认真的想事情
闭上眼睛认真思考
闭上眼睛认真思考
闭着眼睛想问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁标签 闭目 | 问答 | 果壳网 科技有意思
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备闭上眼睛就能养生，太妙了！
13唐朝时期之玄宗李隆基民间医生蔡长福治疗肩周炎经验 作者：徐风瑞带儿歌的简笔画,太攒了,留着!!!!!!!经过验证的十二个鼻炎秘方让子弹飞一哈——好玩的游戏什么症状易患癌秋季最润胃的靓汤做人必须留的7张底牌（图文音画）亿万富翁制造机第一之十九集 梁凯恩餐厅装修效果图上东区优雅Style 绯闻女孩百变发箍大赏(1)揭秘 女人初恋为何总不成功十二星座最佳配对★ 霸王别姬除脚上老皮、老茧的小妙招[转载]106座名山300幅精美图片大全怎样撰写竞聘演讲稿生活中最实用的60则保健小妙招
闭上眼睛就能养生，太妙了！
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，义关系到人的昌亡，养生者当慎养之。
一、闭目静心
在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
二、闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开。
三、闭目行悦
在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
四、闭目意驰
当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。
五、闭目卧思
人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。
六、闭目消食
吃完饭后静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化，而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30％，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50％以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。因此患有肝病的朋友，建议饭后闭目养神10～30分钟。
七、闭目养气
“人活一口气”，这“气”就是心气儿，是精神状态，是活到100岁的动力。老年人常感到气不够用，特别是呼吸道感染和哮喘病人，闭目静养以培补元气，是十分必要的。
八、闭目赏乐
你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲，或引吭高歌，或弹奏乐器。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身心健康十分有益。
九、闭目解乏
劳逸结合对老年人来说特别重要，当体力劳动累了，或读书看报写字作文疲乏了的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。
十、闭目释烦
常言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。遇到繁杂吵闹的场合、自己不愿看的场面，又不便避开之时，不妨闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，消除烦忧，又能偷空养生，何乐而不为？
十一、闭目养阳
古人有曝背之乐，老年人适当的闭目静心晒晒太阳，实为养生一妙法。德国柏林自由大学克劳瑟发现，如果不是严重高血压症，经常晒太阳就能够降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素Ｄ，维生素Ｄ参与人体的血液循环。科学家对两组患者进行观察，一组服维生素Ｄ，一组接受光疗法。一段时间后，服维生素Ｄ片的患者血压没有出现变化，而接受光照的患者血压有明显的降低。
十二、闭目动形
老年朋友们不妨试试，找一处清静之地，双目微闭，全身放松，以尽可能慢的动作打一套太极拳，充分体会缓慢柔韧、圆活连贯的要领，定会有意想不到收获。
十三、闭目强记
老年人随着年龄的增长，记忆力日渐衰退，常常会遇到要记起某个人、回忆某件事，一时半会儿就是想不起来，抓耳挠腮甚是痛苦。其实此时不妨闭目静养几分钟，待全身放松，心平气和，或许会灵机一现，豁然开朗。
十四、闭目静息
老年人瞌睡少，睡眠欠佳是常有的事。遇到一时睡不着，或半夜醒来再也难以入睡时，千万不要心烦意乱，不妨闭目养神，以静其心。或许不久就能安然入眠，即使不能入睡，静息也能达到养生的效果。
十五、闭目神游
静坐闭目，给想像插上翅膀，飞向野外，观灵山秀水、望天高云淡、攀泰山华山、听飞瀑松声、游长江大海……此时心怡神驰，心灵与天籁之声切切私语，人天合一，会有一种身轻如燕的感觉。人到老年，不能日行百里，却能神行万里，这种“精神畅游”非常有利于身心健康。 目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，持之以恒，定会获益。
如何向领导汇报工作(汇编)美哉，重庆（二）：夜色阑珊军事图库 比例严重不调的德军巨炮外企必备：英文电子邮件高频句日本震后一年福岛核辐射危机仍存，你敢去旅游吗？女人摆脱痛苦的必由之路把精细进行到底（上） 36本健康养生实用书免费在线阅读人就这么一生
台北佳丽倾情推荐《你为什么是穷人》全集（之三）这是一本容易遭人拍砖的书！这是一本心理分析学的书！这是一本成功励志的书！这是一本可以改变你命运的书！一个人最大的成功
白岩松《幸福了吗》----沉默之中，埋藏着我们怎样的困惑白岩松《幸福了吗》：不平静 就不会幸福中国文明网　
来源: 北京日报央视名嘴白岩松继10年前推出首部随笔
QQ盗号木马
编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼
更多▲设置置顶 推荐日志 转为私密日志 刁民
发表于日 19:43 阅读(0) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开 近日，微点主动防御软件
【卧房25禁忌特别有用，千万要注意 】 卧房是一般人待最久的地方，所以也是影响最深远的地方。卧房及床位的吉凶，直接影响到健康、财运、夫妻感情等等，不可不慎！@每天学点风水
恋爱不仅是一起玩乐，一起花钱不仅是深夜打电话，上网聊天，更多的是对爱情的责任和守护。 两个人在一起要相互鼓励为了现在的感情而忠诚，为了未来的希望而奋斗，证明你们真的

我要回帖

更多关于 闭目养神 的文章

 

随机推荐