矮个子女生穿衣搭配矮,腿还粗,已来月经还能张高吗

矮女孩疑惑来月经后还会长高吗?
核心提示:我今年14岁,个子比大多数同龄女孩子要矮。也许是我发育较迟,这个月才来月经初潮。以前听人说过,女孩子来了月经就不会长高了,对此我心里很着急。请问女孩子来了月经还会长高吗?
  首先应该明白地告诉你,女孩子来了月经就不会长高的说法是毫无根据的,你完全不必为此担心。
  人的生长,在胎儿、幼儿期最快,儿童期较慢,又较快,直到达到成年身高。胎儿期生长虽快,对最终身高却影响不大;儿童期生长虽慢,但对最终身高的影响却最大。儿童期的生长,是受生长激素和甲状腺激素的影响,而青春期是受性激素和生长激素的协同影响。前一种激素促进骨骼愈合,后一种促进骨骼生长。骨骼一旦愈合,四肢便不再生长,身高的增长也就停止。医学家研究发现,少女从月经初潮到发育基本结束这段时间中,身材还在长高,平均每年能长3~5厘米,高峰时可达8~10厘米。因此,“来月经便不再长”的说法是不科学的。
  影响身高的因素较多,遗传是其中之一。调查表明,子女的身高75%取决于父母的身高。此外,营养、锻炼及健康状况都影响着身高。对女孩子来说更是如此。偏食、挑食、节食、营养不良会直接影响到发育和身高。体育锻炼可加速骨细胞增殖,促进骨骼生长,使身体增高。经常锻炼的少女比不锻炼的可高出4~7厘米。有些疾病也可影响身高。
  由此可见,虽然你已来了初潮,仍会长高,关键是要注意饮食营养,加强锻炼,防治某些影响长高的器质性疾患。
(实习编辑:佘彩霞)
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本文导读:很多青春期的女孩子都特别关心一个问题,那就是来了月经以后还能长高吗?因为身高对现代人的生活、工作、各个方面都会产生很大的影响。那么来了月经的女孩还有长高的可能吗?
  事实上来月经并不会影响到是否还长个子的。简单的说来,是否来月经与你能长多高,还能长多高是没有什么必然联系的,有些人生长发育较迟可能到了青春期以后才会快速的长高,而有些人刚好相反,较早进入生长发育期,所以到了青春期以后就不怎么长个了,此外,身高还与很多因素有着直接的关系。
  比如说与营养方面的影响,人体所需的营养主要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种纤维素、矿物质等等。可以说日常是否有摄入充足的营养素是决定你的身高,你的身体及其它的身体状况的。运动也是人体发育的重要条件之一,值得一提的并不是所有的运动都有助于长高,而只有像蓝球等增高类运动才有助于身体的协调,使自己快速长高。
  另外,家族遗传、生活习惯、睡眠姿势、睡眠质量、等等都会影响到人的身高发育的。那么现实生活中有哪些方法可以让自己长得高一点呢?
  一、加强营养
  注意均衡的摄入各种营养,可适当的多补充钙质。
  二、坚持体育运动
  研究发现经常运动的孩子的平均身高要高出4到10厘米。这是因为运动有助于促进血液循环,促进骨骼的生长发育。特别是对于处在青春期的孩子而言,坚持运动是最好的增高神器。
  三、注意补充微量元素
  研究认为钙质、锌是影响人身高的最为重要的两种元素,如果缺钙人的骨骼就会停止生长,自然也不利于长高了。如果缺锌,则会影响食欲,没有食欲又如何摄入均衡的营养呢?所以为了长高,注意钙质、锌的摄入很重要。可以适当服用相对应的保健品。
  四、多晒太阳
  阳光是极好的东西,特别是对促进体内维生素D的合成具有很大的帮助,赐教对于保证肠胃内的各种微量元素的需求也有一定的帮助,而多爱晒太阳的人,一般都是喜欢运动的人。
  五、保持良好的睡眠时间
  日常一定要让孩子在10点之前就入睡,因为研究发现晚上十点以后,孩子的生长激素分泌特别快,而且持续的时间非常长,所以早睡对于孩子的身高发育一定会有很大的帮助的。
  六、保持愉快的心情
  研究发现人在情绪低落的时候分泌的生长激素也较少,反之如果可以时刻保持好心情的话,那么就可以促进生长激素的分泌,从而有利于长高了。
  总之来了月经的女孩子是否能再长高,能长多高与多种因素有着直接的关系,所以亲爱的女孩子们,如果你还觉得自己的身高不够给力的话,那么就从现在开始从以上这六点开始做起吧。(99网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
(责任编辑:王少华)
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