这种痘痘全身都是，脸上不明显，从初中开始就有了，请问这个痘痘是什么，怎么形成的，怎么治疗？_百度拇指医生
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?这种痘痘全身都是，脸上不明显，从初中开始就有了，请问这个痘痘是什么，怎么形成的，怎么治疗？
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病情分析：您的情况应该是脾虚湿热邪气较重问题的表现。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如托里消毒散、荆芥连翘汤加减调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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　　肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。　　2、血热引起青春痘，宜用凉血清热法　　血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。　　3、胃热引起青春痘，宜用清泻胃肠法　　胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。最宜上法。　　4、诊将青春痘主要分为以下四型：　　(1)肺经蕴热怔：　　主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。　　治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。　　(2)脾胃湿热证：　　主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，拌口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连，黄芩,白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。　　(3)血瘀痰凝证：　　主要表现为青春痘日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期青春痘加重等症状，舌暗苔薄，脉涩.。型多见于长期的慢性青春痘患者。　　治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄，蛰虫，水蛭，蛇舌草，桃仁，红花，益母草，陈皮，白术，生甘草等。　　(4)冲任不调证：　　主要表现为月经不调，小腹胀痛，或经来皮疹增多和加重，舌红、脉弦。偏阴虚者，常伴腰酸痛，五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温，平素畏冷，面色白，唇淡，经行小腹冷痛，得热则减，舌暗淡，苔白，有齿印，脉沉。　　治疗以调和冲任为主，阴虚者常用成药为知柏地黄丸，阳虚者以龟鹿补肾丸。膳食：生地麦冬大骨汤，当归生姜羊肉汤。　　5、针灸疗法　　针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。　　6、金衣松茸食疗法　　金衣松茸是松口蘑的一个亚种，含膳食纤维，促进肠蠕动，排泄体内废物，减少油脂吸收，通过肠道调节，实现青春痘回瘪。　　食用方法：金衣滑松茸20克备用。　　（1）冷水泡4小时，洗净加植物油煲汤。　　（2）金衣松茸打成粉，开水冲泡，空腹服用。20天见效，40-60天可以治愈。　　7、其他青春痘的治疗方法　　禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。(酒精对人的皮肤会产生一定程度的损害。在众多美容院中是禁止用酒精擦脸的。)　　可以选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食!　　也可以物理疗法，到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。　　可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部青春痘部位。几个月后效果十分显著。(特别是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)　　治疗青春痘要戒烟、戒酒、不熬夜，尽量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成青春痘并撑大毛孔，应该采取针对堵塞毛孔的油脂污垢的治疗。　　相关推荐：　　
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试验”来闯“痘痘关”了，而事实上，曾经所谓的神奇秘方、神仙魔水真是那么回事吗?临床研究表明，后青春期粉刺多发生于20-40岁，也叫成人痘，主要bsingleeli原帖：/b（写于8/14/:41AM）朋友的儿子现在马上要4岁了，脾气很大，不高兴就大哭大大喊，而且还要打妈妈出气，朋友很生气，但是不知如何教育，请求大家的帮助。希望各位妈妈有...3月龄左右的宝宝经常会有口水如潺潺泉水般不断地涌出，稍稍忘记擦拭，衣服就湿了一大片，小脸上也总是脏兮兮的，而且口水流过的地方皮肤还容易发红当胎儿在子宫内成长到约20周左右，不仅头上已长满胎毛，全身也都覆盖着胎毛。胎毛摸起来细而而柔软，主要是因为毛发的中间没有髓质，而且颜色很淡。秋季气候干燥，宝宝特别容易上火，引致便秘。看着宝宝痛苦的样子，妈妈得多揪心啊！今天小编为您准备的就是宝宝上火的解决办法和预防办法。
4个回答最佳答案：您好，痘痘是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原... 3个回答最佳答案：脸上长痘的原因很多，并不是单一的和内分泌有关。1，痘痘长在额... 高级讲师、音乐人9个回答最佳答案：你好，怀孕之后出现长痘这个还是和你怀孕之后激素水平的变化和饮... 育婴师4个回答最佳答案：你好，从怀孕以来我脸上就长了好多痘痘，主要的原因是内分泌失调... 医师3个回答最佳答案：这种情况应该是座疮，应该常用温水,含硫香皂洗脸,洗澡，以减少皮... 特聘专家，主治医师
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7大原因导致青春痘的形成，怎么办？
作者：wangbinbin
青春痘是一种皮肤病，它严重地影响到容貌的美观，而且对容貌的影响不仅限于发病期，还可能因其留下的疤痕而终身遗憾。但是痘痘的成因太过复杂，而我们祛痘往往一概而论，找不准病理自然要事倍功半
国内顶级激光治疗专家宋燕哲为青春痘中度患者做二氧化碳点阵激光治疗
宋燕哲：曾任北京空军总医院激光皮肤美容中心主任，毕业于解放军第四军医大学，曾是国内空军飞行员、宇航员选拔五官科主检医师，享受国家特殊津贴
，是中国少有的，拥有60年技术积淀的大医院。她是国内首家受央视新闻深度报道的品牌，地处大连中山路繁华地标位置，是东北影响力首屈一指的医疗美容旗舰。她独具6层医疗空间，开设40多间豪华VIP病房，高规格的万级超净化洁净手术室，数十台国际顶级激光设备。她拥有多项专利技术，下设与国际标准同步的整形、激光、美齿、抗衰老四大中心。
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版权：大连新华美天整形医院
辽卫网审字[2014]第35号
地址：大连市中山路407号 邮编：116000 咨询电话：2女生脸上长很多痘，怎么办？
不知道你看见了会不会生气，如果有用的话也算值得了
我当然愿意你变得更好，不过不管你变成什么样子，我喜欢的是你
还有，要考试了，加油，早点睡
本人女生脸上长很多痘，怎么办？
买了一套sunshop的护肤品，其中有隔离霜，隔离霜是必须要用的吗，用了会不会长更多痘？还有眼霜是不是有去除痘印的作用？本人痘痘比较严重，从青春期开始，背上也有，到现在一直反反复复，可想而知我的脸，，，以至于只要是看到我的人首先关注的就是我的脸，，我哭啊！朋友推荐我用了一些护肤品像林青轩的、body
shop的茶树等等，都没显著的效果。我也去医院看了中医，但是没什么效果。。。怎么办啊，求大神解答！！多谢！！
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，味甘，清热解毒。
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同女生，同油性皮肤，我也曾因为内分泌不调而爆痘4年(囊肿+闭口)并留了红痘印，现在已基本痊愈。
①夫西地酸乳膏(白天)，阿达帕林凝胶(晚上)，这两个药店买的到，点涂痘痘。
②痘消后，用天然芦荟胶祛红痘印。
③日本小林药妆爽肤水(印绿色竹叶图案)超棒，杀菌抗炎。
④洗面奶感觉肌研清痘款不错，温和。
⑤冬天补水露(牌子自选)能让痘痘好些。
⑥夏天太热时喝夏桑菊，出门记得用日本城野医生敏感肌的防晒霜。
⑦饮食禁油辣甜，多喝水多吃菜和水果。
⑧每晚8点慢跑45分钟直至满头大汗(平衡激素，促进皮肤代谢)，11点睡觉。
(PS. 以上男女适用，⑦⑧尤为重要)
白天＝洗面奶☞爽肤水☞防晒霜☞夫西..
晚上＝洗面奶☞爽肤水☞芦荟胶☞阿达..
我以前喝过中药看过西医信过偏方，可惜都没什么效果，以上看似简单，却是我总结了很久的经验，懂的人应该知道我推荐的多么靠谱，如果你还是要尝试什么精油/珍珠粉/土豆/自制面膜/黄瓜/手工皂/神奇祛痘霜等，那我也无话可说╮(╯▽╰)╭
现在已经授之以渔了，接下来全靠你自己，祛痘贵在坚持，一个月后看成效，少做一条都不行。我能体会你的心情，希望帮助更多人早日摆脱痘痘~(｡･ω･｡)ﾉ♡
↑祛痘方法
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↓心态调整
个人感触，愿共勉：
⒈我以前是完美主义+外貌协会，完全不能忍受自己的痘痘，严重的时候一照镜子就情绪低落……如今经过了4年心灵的摧残，我也看开了，真的不用把外貌看得太重要。我有个英语老师又胖又矮还有痘，但是他是整个英语学院的男神，因为个人魅力实在太大了，幽默博学高情商，谁还管他长啥样?他的老婆也漂亮极了_(:_」∠)_所以，外貌只是第一印象，内涵决定你的魅力。
2.有人私信说上天对我们太不公平了，别人整天吃香喝辣熬夜玩，皮肤也照样光滑细腻，可我们偶尔放纵就长痘?
其实这个世界本来就不公平，我们能做的只能是尽量弥补不足，比起天生缺胳膊少腿的人，我们幸运太多。换个角度看问题，只是长个痘，又不是天塌了，不要老是埋怨。
3.经历了漫长的祛痘之路后，我做事坚持的毅力有很大提升。对我这个拖延症患者来说很难做到每天23点准时闭眼睡觉、晚上跑45分钟。但是，我为了变美各种豁出去，然后奇迹般坚持下来了。我能做到，相信你也能。
4.塞翁失马，焉知非福?我身边晚上去跑步的朋友都是为了减肥，只有我是为了消痘痘，所以无形中咱们也把身材练得更棒了( &̀&&́
)~而且以前我属于无肉不欢类型，现在为了痘痘逼自己吃各种蔬菜，这对我们的身体健康也有极大好处不是吗？
5.真正的朋友永远不会嫌弃你长痘，她们喜欢的是你这个人啊，至于你脸怎么样丝毫不会影响友谊。所以别再因为长痘而不想见朋友，也别自卑啦~抱抱(づ￣▽￣)づ
咳咳，干货也是血泪的总结…别只收藏不点赞啊QAQ 还有问题的同学可以私信我，评论太多不好翻_(:_」∠)_
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，对提高逼格和提高自我的东西，都有兴趣
、、&等人赞同
什么叫sunshop？我没听过？请用正规得国外品牌。
还有请看西医而不是中医
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、、&等人赞同
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惊喜地发现！！
食疗终于起作用了，对的对的就是薏米红豆粥。吃了一个月以后，真的感觉好多了。赶紧上来告诉你们。一开始吃了两个星期几乎一点作用没有，差点就放弃了呢，结果！！真的这两天感觉尤其明显。因为我没有使用其他的东西，所以应该就是它起了作用。
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上班闲着无聊，给大家说点我用过的干货吧。（因为是超级敏感皮，所以我没有过敏的应该你们也不会。但是不绝对！！！！）
1.夫西地酸软膏。（我之前看到很多人说它是消炎药…效果很慢而且长期使用就没用了…但是不刺激，薄薄涂一层，很快会吸收。
2.完美芦荟胶。（别卖假货别买假货别买假货！！！！重要的事情说三遍！！去专卖店里的确实有用，而且完全不刺激。同样见效慢。但是确实有用。）
3.百癣夏塔热片。（这个是内服药，排毒用的。但似乎是处方药，总之还是要去看医生啊，如果你不是体内积毒也不用吃这个。去看医生再决定！！）
4.洗面奶的话知乎上推荐的最多的大概是freeplus，无皂基嘛。但我还没有入手，所以不清楚到底怎么样，但是要相信，无皂基的的确温和许多。
5.薏米红豆粥。（有时候，宁愿食疗也不愿去医院的话，那就选择这个。而且一定要坚持，食疗很慢但是非常健康。）
6.最后说一点饮食上面的吧。少吃肉，少吃虾，少吃糖，多粗粮，多喝水，多维生素。
7.还有就是老生常谈的运动和作息。我一直坚持晚上十点就睡，早上六点就起。运动因为工作的关系无法长期坚持，有时间的话还是坚持下去吧。
如果你看了医生，对症治疗。坚持食疗，坚持作息和运动。不可能不会好的！！！真的！！！但是贵在坚持，几天十几天看不到效果很正常，不要觉得是没有效果，坚持下去。
最后附一张我最近在吃的薏米红豆粥。
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我觉得，好的心态是最重要的。
干货用的太多，有好有差。适合别人的不一定就适合你，所以我也就不多说了。
就说说我最近的体会吧。
同女生，坐标江苏。外油内干敏感皮。从十四五岁开始爆痘，如今已经快十年。这中间痊愈过几年，几乎不再长痘，但后来因为一些原因重新开始大面积爆痘，至今未愈。
经过这么年来，有想开的时候，也有难过的想死的时候。慢慢的，现在彻底想开了。
如果因为长痘很自卑，很难受，那就去治疗。去医院是最快的，而且如果开始治疗就要满怀信心一定会痊愈。
我是今年刚刚大学毕业的，因为上半年乱用护肤品的原因脸上过敏，发炎，爆痘…几乎每个月都去皮肤科。这几个月里有毕业的压力，工作的压力，生病的压力。简直世界末日一般感觉熬不过去，一有空闲的时间就在寻找治好皮肤的方法。感觉只有这样，才能真正从这段黑暗里走出来。
去了医院三趟，配回来的药不能说没有效果，但的确效果不大。一次又一次，就更加心烦气躁。觉得自己好不了了。每当这时候，我就会想起曾经痊愈的那几年，想想那个时候，是怎样变好的。
后来我得出的结论是：心态。
也许以前没那么注意外表，所以有的时候父母比我更着急。很多药都是父母买回来的，然后我就三天两头擦擦，后来居然慢慢就好了。真正痊愈的那个暑假是高考结束，每天心情愉快，要么宅在家，要么出去跟同学聚会，那一段时间是最轻松舒适的，所以即使什么都不用，就这么痊愈了。
现在，我依然承受着初入社会的这份压力。脸上的痘痘也依然不见转好。可我打算放宽心，慢慢来。要相信总会好的，健康的生活作息坚持下去，稍微为了美丽忌忌口，慢慢的，一切都会好起来的。
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看到有人评论我又突然想说点啥。
如果你觉得自己很倒霉，为啥那么容易长痘痘，为啥偏偏是大油皮，为啥反反复复都治不好。那么，请听一听我的经历，说不定你会觉得好受一点。
我有天生的人工性荨麻疹，是遗传基因的问题。先科普下这个病，与荨麻疹不太一样，这个病又叫皮肤划痕症。症状表现为，我全身上下所有的皮肤包括头皮都非常脆弱，哪怕是稍微一点的触碰，它都会立刻反应，然后肿胀发红。持续时间根据力度不同而不同。
对，我不疼不痒。但是它就会这样。如果你给我一个耳光的话，好的，今天至少有半天的时间我将要无法出门。
这个病带来的影响是，我每天的生活都要小心。要避免裸露在外的皮肤磕碰，否则给不明白的人看见了，挺尴尬的。
另外生理上的影响是，我的皮肤比一般人的皮肤要容易过敏的多。过敏这种事对我来说简直家常便饭。我不能随便买护肤品，纯天然的也不能。我不能去药店随便买网上推荐的药膏，纯中药的也要谨慎。
就是这样，我还爱长痘。我从不熬夜，一滴辣都不吃，我坚持喝粗粮粥，尽量少吃肉。我为了不让体内积毒长期服用排毒的药，我过了二十多年，去医院几乎全是挂的皮肤科。
当然，我说这些并不是为了装可怜。说实话，不是这样用文字表达出来，我都没意识到我怎么这么惨啊………（哈哈哈哈哈哈哈
我只是想要鼓励你们，毕竟比起我来，你们只是长痘而已。可以痊愈，一定会痊愈。
不要难过，不要自卑。过好当下的日子，时间会让一切变好。
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、、&等人赞同
知乎首答。&
原谅我也是个长痘的姑(han)娘(zi)。
1.正常作息，健康饮食，多多运动。前面的知友都提到了，也说明了它的重要性。这些说起来容易，做起来并坚持下去却是不易，所以说的再多，还是要看自己，坚持最重要。
2.温和洁面。油性皮肤不能因为脸很油就选择强力控油的洁面乳，要选择一些不含皂基和酒精的温和洁面乳，减少对皮肤的刺激。在洗脸的时候用指腹重点在出油多的部位轻揉，最后冲洗干净，一定不要忘记发际线部位的冲洗，不然很容易在那长痘。还有，一天洗两次脸就行了，不要因为脸上油就不停的洗。
3.有针对性使用祛痘产品。痘痘的种类很多，还有一些类似痘痘但不是痘痘。要先知道自己的痘痘是什么类型的，是囊肿性痘痘还是闭口痘痘等，然后了解一些祛痘产品的功效，对症下药，不要盲目的使用一些三无产品。
4.防晒！（请注意我在这里用了感叹号，足以说明了防晒的重要性）一定要注意防晒！防晒！！防晒真的很重要！要选择一些清透不油腻的防晒产品，不然大油田都能当镜子了……而且即使你是在家把窗帘拉的紧紧的还是要涂防晒，一定要防晒！要问具体防晒原因？我记性不好而且语言组织能力太差（唉╯▂╰），请自行在知乎上查看，有大神解释的很清楚（大神好厉害！⊙▽⊙）。
5.管好你的手。一定不要挤痘痘啊！不然你会一时爽一世悔啊！！（做激光治疗痤疮疤痕的除外）我用血的教训告诉你，一定不要挤，除非你想体验看见一脸痘坑的心情……还有，不要用手摸痘痘，也要改掉托腮的习惯（如果你有托腮的习惯，反正我有，后果很严重╯▂╰）。
6.还有什么吗？没想到，脑容量太小了→_→那就这样吧～
多说一句吧，我是痘痘很严重的那种，而且长痘痘很久很久很久了，经历过中医、西医、偏方、祛痘产品，到现在痘痘依旧很严重（唉╯▂╰说起来都是泪啊！），很多东西都是放在别人身上很有效，到我就不行了（不要问我为什么，我也不知道啊！），所以吧，还是要找到适合自己的，不要盲目跟风看别人用什么自己就用什么，总之，看你咯～
还要再多说一句，回头看了一遍自己的答案，发现根本没有理论性的东西（我就是这样，你拿我怎样，咬我啊～），题主随便看看吧。另外，我原本是要回答的严肃（？）认真（！）有理有据（？）的，怎么后来画风就变了呢，怎么成了血泪史的咆哮了呢……我可是个安静的美（chou）女(han)子～
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，希望能帮助更多得人
看po主用了那么多的祛痘产品，还没找到一款切实有效的祛痘chanpin！其实还是没有找到为什么长痘痘的原因！皮肤长痘痘跟体内脏器有很大关系，体内毒素排不干净
最后都反射到了脸上！首先要内调，然后外养！这样搭配着来，期间要注意饮食作息，保持好的心情！这样才能彻底的祛除不再反复
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、、&等人赞同
妹纸别走歪路啊！
隔离霜我不知道有没有用，但是我不看好，这东西太厚重，可能会遮住皮肤的毛孔。
我给你的建议是：去美容院医治。
我说一下我的经历。
我从初三开始长痘痘，脸上倒没有什么，但是额头上是重灾区啊，为了好看，我用刘海遮住了。
一直到大一，我的痘痘都很严重，在网上看了无数方法，面膜，各种护肤品，中华神皂都用过了，和绝大多数人一样，毫无效果！中医我不知道，但是效果很慢是肯定的。
网上的方法太玄了，你不知道到底有没有用。也许这种方法对你有用，对别人却没有用，每个人长痘痘和祛痘的原因和方法都可能是不一样的啊。网上说长痘痘不要喝蜂蜜水，但是网上又说喝蜂蜜水对皮肤好，太不靠谱了！
就这样，我的痘痘长了四年，我都绝望了，认为青春期过去了就会好的。我的爹娘也不以为然。
直到一个月前的那个早上，舅母看着我的脸说，你怎么长那么多痘痘？
接着她带着我去美容院看病。那儿的医生说要把痘痘挑掉，我吓得不轻，因为肯定会很痛，但是你得相信专业的机构，于是我接受了这个建议。
妈的痛死我了！
从那以后，我每个星期都去那个美容院治疗，我现在可以告诉你，长了四年的痘痘用了无数方法毫无效果后终于在进入了美容院接受专业治疗后一个月就已经恢复得差不多了吗？
千万不要相信民间传说，自己瞎捣鼓。一定要接受专业的治疗！专业人士绝对比你懂得多，他们的建议比你所谓朋友的建议靠谱得多！
我来告诉你我在家里是怎么做的。早中晚各用美容院配置的洗面奶洗脸一次。晚上洗完后，擦痘液在痘痘上，再敷痘膜二十分钟，洗掉痘膜后，再敷痘液，用压缩面膜敷在脸上，敷十五分钟，期间不断地在面膜上洒专用的清洁液，也就是敷水膜。这些专业的步骤和护肤品你真的相信一些生活习惯可以代替？好的生活习惯当然是必须的，但是它只能防止你长痘而几乎不可能帮助你的痘痘恢复啊！
那些只说生活习惯的，都是废话。
我从美容院做完护理出来后，脸红肿得不忍直视。但是还得厚着脸皮和同学一起去导师家吃饭，想想都觉得肯定把他们吓得不轻...
另外，我不是很看好医院，当然我没有去过。但是医院无非是开些药神马的把。感觉应该没什么用处（这段可以忽略掉，因为我也不是很清楚。）
除了一些专业治疗，美容师特意嘱咐我的是，每晚十一点前睡觉和不吃辛辣食物以及把刘海绑上去。（这些对于祛痘都是非常基本的行为）
之前我和我的爹娘都不是很在意，认为到了以后自然会好的。咨询过美容师，说是痘痘尽早治疗，早治和晚治是不一样的，严重的痘痘会堵塞毛孔形成恶性循环。所以不要忽视它。不得到有效治疗就算以后好了也会留下痘印脸部坑坑洼洼。我爹就是一个例子。
我说的这些都是亲身体验，去美容院看看真的对你会有帮助，如果你真的很在乎这个的话一定要接受治疗！我在没有方向地胡弄了四年没有一点疗效后进入美容院一个月不到已经差不多好了，自己都没有想到会有这个效果，真的很惊喜。
怎么感觉我像是广告节目的主持人...
妹纸最后提醒，最好按照我说的做，不枉你试试，试了总比没试好。
去美容院接受专业治疗。
———————————————
看了一下我的回答，言语有些绝对了...
我对祛痘这方面不了解，也是尝试了无数方法未果后去美容院才治好，因此对这个方法很是信任。
但是我不知道是不是每一家美容院都有这样的效果。我刚才在网上查了一下，价格是500到一万不等？（话说差别怎么会这么大？）所以我猜想许多人和我所说的美容是不一样的，便宜一点的应该步骤不完善，设施方面的...药品方面的...还有不够专业...（比如我看到有一个人说的在美容院的祛痘步骤和我的完全不一样，他的非常简单，大概就是拿了些洗面奶什么的回去？）
我的想法有些固执，认为一分钱一分货，一千以下的应该可以忽略掉。
（我问一下价钱，因为现在我也不是很清楚，还没有治疗完。大概晚上给你答复）
价格是偏贵，对于没有闲钱的学生党来说是负担。但是就算不用这个方法，也要去咨询医生，不要自己瞎捣鼓。
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，脑洞大化学学渣小游戏爱好者
、匿名用户、&等人赞同
我只想安利一个东西，那就是红霉素软膏。是个药店都会有卖的，也很便宜。
本人最近也是冒痘，由于季节更替，上火，导致鼻子下面长了好大一个疖子。
想起一位认识的做中医大夫的阿姨给我推荐过红霉素软膏，我就抹上了。
抹在疖子上，我就开始干别的，不一会儿就觉得那里有液体流出来，一照镜子，已经破了，我就把流出来的擦掉，又抹了一层，这个软膏也有消炎的作用，也不用担心会感染。
然后我就顺便抹了一下脸上的几个大痘痘上，一会儿的工夫，都冒出来了，我就把能处理的处理了，由于也不早了该睡觉了，我就洗了个脸，又抹了一遍软膏，去睡觉了。
第二天早上起来我去照镜子，看见鼻子下面的疖子完全下去了，脸上的痘也是，几乎没有了，也没留印子。
p.s.这个软膏完全不会有副作用，保质期也长，一管用好久哦！
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，医学院萝莉，护肤达人，不是清冽的风
、、&等人赞同
看了好多知乎的回答，好多答主在没有细分痘痘类型的基础上给上一个普遍的建议，个人觉得实用性并不会太强，比如有些适合闭口型痘痘的方法不见得适合囊肿型。所以方向不对结果肯定不会很好。自己的总结先奉上，看完后如有帮助求赞一枚~来自本人之前的回答：
不说虚的，本答案一一列举了各种类型的痘痘并且有图比较直白。你们对应着图上的痘痘找到自己属于什么类型的痘痘，然后对应着按照我的建议去调理。争取回答一个比较完美能科普到大家又能解决到实际问题的痘痘总结答案。注意，现在开始讲述痘痘的类型和处理建议。这个回答是参照了很多我对痘痘所了解基础知识，和一些美容达人提出的（我也觉得靠谱的建议），话不多说进入正题。常见的痘痘痘印问题主要应该是五种：
1.闭口型.2.鲜红的血管型.3.暗红的炎症型4.囊肿型.5.凹陷型。
1.闭口型：
几乎每天都有那么多人在问什么是闭口，闭口怎么处理。闭口就是和肤色相同的肉色凸起，远看不明显，近看很碍眼，越挤就越严重，搞不好感染就引起炎症，大面积的爆痘（如下图）这个图的闭口很多，多在脸颊。但是其实闭口痘多存在于头发边缘、额头和双眉之间。
闭口型的处理建议：首先，千万不要挤，越挤越严重。闭口存在时间长，需要的是耐心。闭口的形成一般是1.护肤品种类过多，更换比较频繁，2.就是吃货吃了太多好东西，3.就是油脂分泌的堵塞。所以按照自己的自身情况对照着处理，会得到意想不到的结果。算了，有些妹纸太笨，我就举个例子，比如说是因为1.那就得停用一些没必要或者刺激的护肤品，减少护理，甚至让肌肤断食。因为2.就得内调。3.就得使用一些分泌油脂的，软化角质的，如果A酸的衍生物、水杨酸等。
这里先上几个必备祛痘利器，是除了鲜红的血管型和囊肿型其他类型痘痘均可以通用的。
1：宝拉的水杨酸，这个用完之后记得一定要擦补水的乳液，要不然会很干。2：班赛，过氧苯甲酰凝胶，过氧化苯甲酰是唯二能从根本上杀死痤疮杆菌的物质之一。杀菌力强，而且最重要的是不存在耐药性。白色无味，不刺激。3：大树下祛痘去印面膜和全效修复面膜，前者是消炎排毒，后者是清理毛孔，搭配很赞，醋疗味和中药味很重，很多痘痘用几次就能瘪掉，也是大家力荐后使用，做完后特别通透，需要某宝入，会越用越喜欢，但是这个面膜最好放冰箱冷藏。4：修复肽，这个含有和sk2成分差不多的东西就做活性肽，但是价格真的可爱了不少，有痘印的妹纸这个是需要常备一只。5：理肤泉特安系列，这个也是大家反复推荐的，就不多说，可直接官网了解。
　　关于其他 ..其实能少用就少用吧。&
闭口型：闭口一般需要催熟，也就是使用一些加速代谢的产品后会出现闭口排毒发出来，但是绝不是自己用手去催熟。用针挑过的童鞋也知道，基本上无用，只是挑出了点东西，自己图个心里安慰。如果不管它，它会自己不断成熟直到痊愈，不过这是一个漫长的过程，所以我的建议是要么就按照我上面写到的调理，要么不管，如果太在意，感染后会成为更难解决的皮肤问题。得不偿失。
2.鲜红的血管型：
我觉得这名字叫得不好，不过比较通俗易懂。其实就是新鲜痘印，在战痘的过程中留下的炎症，痘痘好了，痕迹还在，红红的（其实看着也很可爱）如下图。主要特点就是：看着是红的，摸着是平的。正确的处理很容易就好，错误的处理就会留下接下来要讲到的更严重的痘印。所以应该以抗菌消炎清洁防晒为主，避免过多化学物质（护肤品）的刺激和去角质。（这种痘印的很多胡乱处理，导致痘痘反复）
鲜红的血管型处理建议：上面也说到了，这是新鲜痘印，如果做好正确处理的话很快就会好。咱不说虚的，具体时间是差不多两周就明显改善。这里也来列个123.首先1.越红代表炎症越严重，过于严重可以考虑药物消炎（医嘱），不是很严重可以芦荟胶消炎或者薰衣草纯露或者大树下祛痘去印面膜2.千万不能过于刺激，应该减少护肤品的种类和减少使用一些软化角质的东西。3.内调的话就多喝茶，无论绿茶或者红茶都有很好的消炎作用，或者服用一些天然维生素C。无论是对痘印还是对皮肤都有好处的。
忘了补充一点，4.做好防晒，不然会形成黑色素沉淀，然后就变成接下来要讲到的深色痘印。不过我提到的第2点是不要使用过多护肤品，所以防晒我建议是帽子，不建议隔离或者防晒霜。我当初就是每天晚上一片维生素C，白天永远带着帽子（帽子控），我特别喜欢喝茶，二群有些妹纸就知道焖锅喜欢喝绿茶。其实喝茶对皮肤也很好。
3.暗红的炎症型：
大多数都属于这种吧？不多说。（见下图）就是第二种没处理正确或者痘痘存在的时候自己抠挤所导致的炎症。一般存在时间特别长，如果不采取措施，任由它慢慢褪去，估摸着得需要一年吧，反正我也没等过，别人是这样说的。反正我们都是急性子
暗红型的痘印的处理建议：列123会不会显得很厉害的样子呢？继续列出
1.暗红型痘印的庞大工程就可以用到美白护肤品了，举个例子：一张白纸上面留下了黑色的印子，那就得用白色的涂改液才能使黑色消失。这也就是为毛“雪肌精”打着美白祛痘印的名号了，这也可以解释为什么有的人用雪肌精可以去痘印而有的人却不行。因为雪肌精只对暗红的炎症型痘印有效，对鲜红的血管型只会显得更加明显。
2.年纪大点的，服用胶原蛋白也会有效果。（不过这是针对胶原蛋白对于皮肤的作用所推论出来的，我没试过，年纪还没到）
3.这种褐色痘印其实已经需要和黄褐斑一样对待了，美白淡化，内服维生素C，做好防晒可以防止恶化。这里说的防晒可以涂防晒隔离霜。
4:囊肿型：
我觉得最难搞的就是这种类型，反反复复没完没了。洗脸都觉得不舒服，生怕挨着碰着，搞不好留脓，弄不好就留印。（如下图）看着就不怎么舒服，但是没办法，脸是自己的，再怎么也不能放弃啊。其实个人建议这种还是去医院比较好，我问过医师，这是毛囊炎引起的丘疹。。建议去医生那看看。因为有这种痘痘的童鞋都知道，好不容易抚平，时不时又冒出来，就算你什么都不做，它也会爆发出来的。
这种情况的根源是因为痘痘的病因仍然没有消除，细菌感染到了真皮层，再说通俗点，你的家里着火了，你把外面扑灭也没用，还是会烧出来的。
脓肿型的处理建议：继续123.扯也得扯三条。
1.注意清洁，但是必须温和无刺激。面乳一定需要温和的。
2.精油这种比较刺激性的就得慎重了。减少各类护肤品的使用。千万别因为自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔离也免了。
3.饮食（算了，我不说了，感觉像放屁一样。其实每个战痘的都知道，不过说再多你也改不了）
以上都是护肤领域该注意的，但是这只是基础，一般这种痘痘的童鞋求助，我都是直接推荐医院的。不过的确这种痘痘貌似不是特别多。
5：凹陷型：
顾名思义，就是凹下去了。皮肤组织破坏严重所导致。这种一般来说都是手贱者每天挤抠形成的后果，凹陷型大大超出了皮肤护理范畴，只能通过一些医学美容手术进行修复。但是说实话，破坏了就是破坏了。破碎的东西你拼好也不会像以前那么完整，所以医学手术会有很大改善，但是仍然无法完全恢复之前的样子。之所以在这里多讲一个不属于护肤领域的痘坑，是为了让手贱者看看事情的严重性。
凹陷型的处理方法和建议：没必要什么123.就只有一条路。
医学手术。常用的方法有，激光、填充、剥脱、磨削。。。。很多很多啦，具体情况请咨询医生。
这里给大家手贱者讲个小故事，一个护肤大神说的，经常很多人问我痘痘怎么办啊怎么办啊，其实大多数都是青春期的正常现象，过了也就好了。但是实在要我说个快点好的方法啊，那就买条鞭子，自己挤一次抽一次，估计就可以好的很快。
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，战痘n年，PS学习ing
、、&等人赞同
半年前因为痘痘毁过容的来说下我的经历吧，鉴于我那时的脸太恶心了，就不放图恶心大家了ಥ_ಥ特么过年那会大家看到我就问我你的脸怎么了，刚开始我还会balabala解释，后来我给她们黑脸（那会心情太糟糕了，差点让我这个逗比抑郁了）
不知楼主痘痘是哪个程度的，你可以自查下。我一开始是一级二级，半年前生生把自己折腾成三级四级了。
一级：仅有粉刺；
二级：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；
三级：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；
四级：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。
▼_▼我的zuo死经历
乱用护肤品。那会也是年轻胆肥，啥都敢往脸上涂。三无小作坊产品用了好多，确实有那种今天用了明天就消的三无产品，副作用也超级大。甚至有些人停用后得了激素性皮炎。
去美容院挤痘痘。现在真是随随便便什么人都可以开美容店了。눈_눈劳资想点火把学校对面的小美容院烧了，一开始让我在那挤痘痘，然后让我买祛痘产品，再对我进行洗脑买内调的保健品，嗯，还想让我在那漂唇，特么我差点傻逼兮兮地做了，幸亏没钱了(｡&́︿&̀｡)
长痘了还用面膜。去过美容院后，我的痘痘从二级到三级了，特么这会我就想不到去医院，痘痘就是痤疮，一种皮肤病别啊！我在天涯豆瓣上看某楼主用某种中药面膜，说第二天痘痘就憋下去了，我用了没啥效果。之后又用森田的祛痘面膜也没效果。切记长痘一定不能做面膜。
除此之外，我还熬夜玩手机，不忌甜腻油炸烧烤这些东西，然后我就毁容了。。。。
●▽●治疗过程
初期:在我们县医院，效果很慢。此时脸已经有四级了，停用一切护肤品，医生让用清水洗脸。内服消痤丸+红霉素胶囊 +维生素b片
吃了几两个月仅仅是控制不再恶化，治疗效果太差。
中期:去了我们学校所在地的市人民医院，虽然很破但好歹是三甲。
医生让我三天不洗脸，用康复新液敷脸两次，之后夫西地，再硫化乳膏。内服消痤丸+酸辛片（长痘多缺锌，要补锌）神奇的是三天后脸好了好多。
用了一个疗程，又去了，医生随便看了我下又给我拿这药。
后期:痘痘基本没几个了，用医生开的药没啥效果了。我开始刷阿达帕林，有时异维a酸，只能晚上用，白天做好防晒。不敢直接用a酸，怕爆痘痘。现在脸上只剩红色痘印了，也会时不时冒些小痘痘。
总结:①生活习惯要好，睡觉要早，勤洗被单枕巾。要忌口，最好低GI饮食，乳制品之类的容易致痘要少吃。含糖份多的水果也少吃。
②一定要对症下药。根据自己的痤疮等级和发病原因治疗，严重的一定要去医院，别瞎捣鼓。
（图来自《跟着尼克变美丽》）
请注意刷酸一定要做好功课（只晚上刷，停用护肤品，白天注意防晒），刷酸有个恶化期，做好心理准备。相对来说阿达帕林和达芙文温柔很多，我用阿达帕林和异维a酸没出现大面积爆痘现象。如果痘痘发红有炎症的话一定要消炎，用夫西地，莫匹罗星，红霉素软膏之类的消炎。
果酸，水杨酸，我没用过，不太了解。
推荐一个祛背上痘的产品 Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳。美白祛痘痘祛鸡皮肤。
③等脸上痘痘好了，才能祛痘印。果酸，水杨酸对痘印有效果。含烟酰胺的产品可以美白淡化痘印，如ONLY的小白瓶小绿瓶，cerave
pm乳。杜克色修对黑色痘印有效。
痘痘好啦就可以正常护肤啦，洗面奶最好用温和无皂基的氨基酸洗面奶。
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＠(￣-￣)＠第一次回答，我好啰嗦啊！
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去医院去医院去医院让医生给你看 满脸痘的话那是病 记得看医生
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去医院，看医生。去医院，看医生。脸上的病不能拖。本人工作七年，长期熬夜加班，每天工作15个小时都是家常便饭。所以，内分泌失调也是必然的。去年十月份，痘痘大爆发，然后去省中医，大夫给做了个小手术，也就是用针把痘痘给挑破，把里面的脓给挤出来，脓挤不干净，下次还会再长的。当然，过程是很痛很痛的。但是没有留疤痕。然后喝中药，喝了五个星期。停了中药以后，还是有断断续续长一个个痘痘，但是，慢慢停了。到现在，8个月了，痘痘终于消停了。题主，赶紧去看医生，无论西医还是中医，痘痘也是病，有病就要去看医生。脸上的事情不能拖。我是痘痘爆发的第二个月去医院的，当时去医院的人里面，我的症状是最轻的。有好些都是两三年。所以，赶紧去医院，不能拖着。中医不行就去西医。要有耐心。
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，爱跳舞懂代码的产品狗
、、&等人赞同
今天偶然间看到知乎的问题，心(xian)血(de)来(wu)潮(liao)想要回答一下。第一次回答问题，不足之处还望各位xdjm们多多包含，多多支持（支持＝点赞）~么么哒。
觉得作为一个战痘胜利的成功人士有必要为还在战场上的兄弟姐妹们指点一下。曾经的我也是近乎烂脸的状态。。这里本想放图的，可是没找到。大概是那时太桑心，连自拍的心情都没有了吧。但是也就是一学期的时间吧，我就代表月亮消灭它们了，哼！那些网上说自己十年痘龄战斗成功，然后言传身教的，我只想说：不是你战胜了它们，是人家不跟你玩了好不得啦。
Enough BS！干货来啦！
战痘三部曲：
第一要领：发现问题，了解需求
第二步骤：针对问题，内外兼修
第三乐章：完善问题，坚持不弃
有木有体现出一名理科生严谨的逻辑，有木有？！
＝＝＝＝＝＝ 内在片 （灰常重要！！）
＝＝＝＝＝＝
首先我想说的是祛痘的core是内在，内在，内在！重要的事情说三遍。
冷静客观的对待问题：&你的脸不是试验盘，不要脑子一热乱买化妆品来试！战痘期间要做减法，回到basic，发扬normcore精神！对神马美白，祛斑，抗皱的东东通通say
管住你的嘴：耳朵都起茧我也要说油的辣的绝B爆痘！姐姐我作为一名每天吃夜宵也不发胖的妹纸（表打我！）当然木有禁嘴的习惯。但是痘痘啥的一定会很嚣张的跑出来满脸散步。那该肿么办呢？那就再多吃四种东西：维他命A，B，益生菌（舒理他纯益生菌酸奶就很不错哦～凌总快来付广告费）和H2O。
－维A，维B可以抑制皮脂腺的分泌。
－益生菌可以在肠道赶跑油脂，所以一定要能抵达肠胃的那种！保加利亚乳酸菌（bulgaricus）不行（大部分市面上益生菌酸奶）。鼠李糖益生菌（LGG）可以。舒理他就是（不给广告费也这么说！因为医生当时给我开的就是LGG）。国外的同学可以买culturelle～
－H2O：trivial. Q.E.D (猜我学啥的
3.有病就得治：如果你是多囊卵巢综合症，内分泌紊乱，月经不调，你还是尽早看医生的好。如果你想看西医：我可以告诉你，他们一定给你开避孕药（不开这个宋姐请你吃饭！）你问我有用么？有用，而且3个月以内就能看到效果。⚠注意：我不相信说吃多了会不孕不育，但是避孕药的副作用是很大的，而且你一旦停药就极大可能满脸爆痘比现在还可怕。做过很多research，吸取前辈们的前车之鉴，最后还是看的中医。只有治本了，老痘痘退休新痘痘才不会上岗。
4. last but not least
保持好心情：一夜之间百痘齐放，还要保持好心情，臣妾做不到啊！那种时候，面对镜子，想屎的心都有了！那个时候我是已一个博士生研究课题，咨询师了解命题，产品狗考察问题客(xin)观(ji)冷(ru)静(fen)的心情去对待的。面对镜子手贱想挤对吧。红包包不能挤，有白头可以挤，但一旦挤出血马上停，不然必定留疤！最后说一句：三角区一定，千万，必须，不能挤不能挤不能挤！！我妈的朋友就是挤了三角区在一周内感染去世的！（绝对不是我吓唬你！）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 外在片 ＝＝＝＝＝＝＝
如果你跳过上半部只看下半部，那你的抗痘战争必定终而复始。一定要先治本，在治标！
1.针对波涛汹涌的大面积爆痘
经过宋姐研究和试验总结出的经验。送你三个锦囊！不用谢！但这不是每个人都能受得起的。此话怎讲？有一种比满脸爆痘还恐怖的事情，那就是过敏到眼睛肿脸肿还满脸爆痘。不要问我怎么知道的。。。
亲！不要怪我没有提醒你！一下三个锦囊都有可能过敏，一定要小面积测试再用！
锦囊number弯－过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）：这应该是目前世界上最快速有效的祛痘药了（oh no
我错了，新广告法不允许我用“最”）。如果你不过敏，那么恭喜你，你找到解药了。推荐美国卖的most好most多的祛痘产品Proactive。很多朋友用过，祛痘效果很好，但是会让皮肤变干脱皮。所以建议从2.5%的用起，强度不够再加。宋姐也用过，我才不会告诉你我傻到不做测试过敏成个猪头去上课呢！
锦囊number吐－水杨酸（salicylic
acid）：十多年皮肤医生的武器。比较普遍，很多开架产品上都有。口碑不错效果好的要数Paula’s
Choice了。但是普遍并不代表它不会过敏！吃一堑长一智，宋姐这次聪明的要了小sample 做了测试。guess
what？我tmd还过敏！水杨酸同样会使皮肤干，所以2%－5%用起不错。
锦囊number思锐：茶树油（tea
tree oil）：是呢是呢就是大名鼎鼎The Body
Shop的配方啦！终于等到你，还好我没放弃，halleluja这次我不竟然过敏！
不过不知道是剂量不太够还是成份本身的问题，问题是改善了，只是效果不明显。那种旧的慢慢逝去，新的飞速生长的心情你懂么？！所以如果你是满脸爆痘的话，我觉得可能他们家的精油才能比较有效，毕竟浓嘛。
2.真对针对个别捣蛋分子
再送一大神器！雅漾TriAcneal！
功能据说是抗痘的，抗皱的，抗衰的。宋姐还很年（biao）轻（lian），并没有皱纹，对此就不多做评判了。可是对于痘痘它的效果我是亲眼见证的！它可以将痘宝宝扼杀在摇篮里！也可以快速消灭巨无霸痘！第二天早上醒来鹤立鸡群的痘痘已小了一半。唯一要注意的是他的成分使它不能见日光，只能晚上用。还有就是这个神器不能涂全脸哦，只能在局部使用。因为他的成分是0.1%的A醛+6%的果酸，所以会太干（为洒？俺又不是化学专业，偶母鸡）。但是对这种成分过敏的人不多，而且是小部分使用比较安全。这是一款性价比炒鸡高的神器，因为可以用炒鸡久！
－－准备谢幕－－
什么？你叫
ENCORE？好吧，看在你坚持读到此处的份上，那我就把我的看家秘方也送给你吧！灯灯灯等！－先声明，人家是90后美眉，不是怪阿姨。。－
它就是！金霉素眼膏！是的你没有听错！0.5rmb的眼膏治痘有着惊为天人的效果！就算现在不会有大面积爆痘的情况，但是每个月总有那么几天会有一两颗冒出来（一定是老天嫉妒我的美貌与智慧，嗯！）。所以不管去哪里我都会带上我的看家宝。以防哪天偶遇到风流倜傥的霸道总裁陈欧因为一颗痘儿
不敢抬头啊！（好吧，扯远了。。）靠，YY一下咋地了！偶真的不是怪啊姨。。
看，我不是怪阿姨吧。。。只是女神经罢了。。。
亲，真心感谢你读完了我的心(fei)血(hua)!
如果你还在战痘，那么希望这个回答对你能有帮助。如果有用／没用希望你留言给我哦！本来还想写护肤篇，可是就算你没看累，我也已经打累了。要是想看就留言&点赞吧，下次宋姐再跟你唠！
抗日都胜利了，你还怕抗痘么！
Stay Inspired～
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、、&等人赞同
我觉得我还是挺有发言权的
本人痘史4年，期间断断续续尝试过数次中药调理、两次美容院、试过一些别人推荐的祛痘产品，基本都是失败告终。
后来自己恢复老生常谈的基本健康调理，然后好了，期间停止喝中药，没再去美容院，就简单的基础护理偶尔搭配一下祛痘的东西（比较少），坚持两三个月好了。
归纳起来就是起居饮食作息运动一些健康养生的事情，治标治本才是关键，具体是下面几点：
1、不熬夜。十一点半前必睡，最好是11点前，熬夜对皮肤很不好很不好很不好（重要事说三遍）；
2、饮食忌口。辛辣油腻烧烤的能忌的就忌吧，有两样我是坚决不碰一碰就死的：螃蟹和羊肉。抗痘那段时间，我忌口下狠手很绝，不止这两样，很多都被我忌了，但凡说是发物我都忌，各种诱惑说不碰就不碰，可能有点过头。
3、运动。运动出汗我觉得是我战痘成功的关键，每周会去健身房两到三次，每次跑步半小时，拉伸十五分钟，有时候再练瑜伽，然后汗蒸半小时，坚持很重要也很难，我觉得达到出汗目的就可以了，也可以跳操打球之类的，有氧和无氧结合，运动对于调节代谢很有效。
4、保持心情愉悦。心情不好，忧思忧虑的，会影响方方面面，从身体机能到工作生活，保持心情愉悦吧。
5、杜绝垃圾食品，每天坚持一个苹果加另一种水果，有时加一杯酸奶。水果在上午十点和下午三点吃，酸奶偶尔睡前喝，保持排便通畅。
6、冬天的时候每天热水泡脚半小时。
7、基础护理。护肤品选择合适的很重要，别人适合的不一定适合你，同个牌子的效能不一样达到效果截然不同。一般大面积长痘的都是大油田，人家干性皮肤用的好的产品就不见的适合你了。调理好了油性肤质是可以恢复到中性的，不要气馁。面膜敷多了不见得好，补营养太过反而加重皮肤负担，补补水就可以了。后期痘痘少了冒红肿痘的时候我有搭配tbs的茶树精油，这个感觉不适合大面积涂，针对发炎的肿胞有点效果。
8、喝热水温水，坚决不喝饮料不喝冰饮。差不多每天至少1000ml-2000ml的喝水量，喝水多了排不出去会水肿，睡前就别喝太多了。
基本就这些吧，关键是坚持坚持再坚持，这不是一天两天就OK的，我一开始每周都会问身边的人脸有没好点，他们都鄙视我，后来问的少了，两三个月后明显改善了他们自己会突然提到说我脸怎么好了，所以不要急，慢慢调理慢慢来。
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、、&等人赞同
你买的sunshop难道是校妆网来你寝室推销时买的？
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，化妆品研发
、、&等人赞同
这里只想反驳一个说法。下面有人说用红霉素软膏，居然还有人赞同。我觉得是误导大家，红霉素软膏属于抗生素类药品，化妆品里面命令禁止添加。这个东西会产生耐药行，当时可能好的很快但之后会更严重的复发。还有关于各种药品类的推荐我建议知友认真对待，我觉得唯一参考标准是中华人民共和国药典2010版的解释。
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、、&等人赞同
一定要去医院。现在正规三甲医院皮肤科都非常正规。开的药也不贵。
不要听网红或者别人推荐
自己的皮肤更不要当试验田
去医院吃药涂药配合红蓝光照
非常有效果
如果已经有疤痕了。外用护肤品是没用的。去皮肤科做光疗。
红蓝光对重度痘痘很有效果。这是目前国内三甲医院皮肤科都会有的设备
千万别在淘宝上或者听别人推销
中医只能内调。改正生活习惯也是要长期坚持。目前主要问题是把脸上已经存在的痘痘去掉。一定要看医生！！！
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首先，请，不要使用，任何来路不明，任何随随便便白菜价淘来的护肤品。如果是痤疮，请看医生，平时用用克林霉素或者是过氧化苯甲酰对付炎症。如果是闭口，如果是城墙皮，个人推荐刷酸。永远不要指望几个月之内能折腾出来一层好皮，像油库里一样慢慢来。选一个清洁力度够的洁面，补水保湿的护肤品，做好防晒。
个人比较喜欢的酸类是宝拉的水杨酸,dr.wu的杏仁酸，洁面的话……十块钱的旁氏米粹我是够用。
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鉴于楼主直接要求推荐护肤品，我也就直奔主题了。
关于治痘，个人推荐Acne脸部祛痘三部曲，也就是的祛痘套装，比较强调一个完整的治疗方案，而非单一的药物。截了个图，上面有介绍：
在美国买比较划算，国内的话，也有代购，只是加上漂洋过海的运费有点小贵。
退而求其次的话，可以考虑按照上面”洗面奶+药物+乳液“的方案自己进行组装，比如：
洗面奶+药（过氧化苯甲酰）+润肤霜，考虑性价比的话，上面几款自己组成”套装“也不错，Cerave是药妆，我看了他家的洗面奶和滋润霜，从成分上看没有刺激性，也不油腻，无治痘性，还算是适合长痘的情况的，这个在国内比较容易买到，班赛在药店就能买到，网上也有。
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，从事汽车销售的挑款师~
去大医院看下，我同学痘痘好严重去广东中心医院花了二千左右现在我都看不出来他长过痘痘
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，传播正确的理念，关于痤疮和痤疮瘢痕，欢…
我认为弄明白痘痘的发病原因是什么对你判断该怎么处理很有必要。除了常见的吃了刺激性食物，熬夜，女性月经期前雌激素水平下降等因素导致临时长痘外，我们认为长痘的根本原因是皮肤真皮层成纤维细胞功能下降了，分泌的胶原减少，含水量降低，导致皮脂分泌物变稠，堵在皮脂腺导管里，就成了痘痘。皮肤厚的人一般长痘，薄的人出疹子，其实是一回事。
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，我想问 这世界 是否遥远又无限
各种祛痘产品
都比不上你去正规医院开的专门治疗痤疮的药，此类药通常含有激素，但是杀菌效果也是杠杠的，对于满脸爆痘的姑娘来说，激素什么的根本就不是问题（就是会在患处长一点点汗毛）。等痘痘彻底消下去，然后配合维生素E和美白产品或者激光治疗来去除痘印。不要相信日用化妆品的祛痘效果，那都是浪费钱。
当时医院给我开的就是这两种药，现在我偶尔长痘痘，也是抹一点达芙文。功效是不会细菌感染以至于长成一大片，还有就是闭合性的痘痘抹完后会消下去，会爆的痘痘可以加速爆裂。
另外，我除了最严重的时候戴了7个月的口罩，后来痘痘消下去后一直带妆，主要是痘印有点多。卸妆一定要做好~！
祝你早日康复！
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，行有不得反求诸己
那么多人回答了，可能答主已经不会看我的答案了，但我也要给出建议：去医院，而且是三甲医院的教授。
什么化妆品，护肤品等，都不会根治的，必须看医生，早去早康复，不要拖。
唉，我就拖了，造成了终生的遗憾，希望你早点去医院就医吧
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，彩妆 家居 TOP
匿名用户&赞同
这种程度了应该去看医生 了解自己是什么类型的痘痘 不要乱用护肤品 饮食其实挺重要的 我朋友之前一脸痘 她特别自制
饮食完全清淡 可以说大半都是在吃青菜吧 现在她脸上完全看不出来长过痘 当然 也不是说让你素食 只是要注意
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，天天和歪果仁打交道的研究僧
薇姿很好用，另外要多运动，多流汗。
这是我前几天刚写的博客，可以参考一下。加油~
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我也被校妆网坑了，用了一个月脸上的痘暴长！寒假回家吃了十六副中药，然后停了所有的化妆品，只用碘伏消毒，现在好一些了，没有新长的了，但痘印还是很多。医生说痘印只能慢慢消了。我的建议最好不用化妆品。
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丝塔芙洗面奶 理肤泉K乳 理肤泉修复乳 目前正在用 痘痘有改善 K乳真的有用 打算明天去看中医。不要用乱七八糟的护肤品了
什么Body shop …低端韩妆很垃圾好嘛。
，美容护肤、化妆瘦身、明星八卦，只有你想…
最近总有姑娘问Tina姐脸上长痘痘怎么办。Tina姐一一回复了大家之后，觉得还是有必要总结一下关于痘痘肌如何保养以及痘印如何去除的方法，希望能帮助到大家！Tina姐做这些不求回报，只有一点！夸我！赞美我！让美女都来专注我！
废话少说，看黑板！记笔记！
1、痘痘皮肤在涂抹护肤品时，应根据脸部状况，区别涂抹
比如脸颊干燥的地方，涂抹保湿补水的产品，T型区油腻地方，涂抹控油清爽产品。起痘痘的地方尽量少涂抹含油脂类的乳霜状产品，改用乳液或者凝露状产品等。
　2、痘痘皮肤要注意防晒
尤其是在夏季，强烈的紫外线会使痘痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。（出门约会什么的，注意防晒哦！）
3、不要化妆
粉底、散粉、遮瑕膏等产品会使肌肤呼吸不顺畅，产生粉刺痤疮。（有痘痘不要一味想着遮掩，除非你画一张京剧脸谱，否则有痘痘怎么画都不会好看的好吗，我们来好好保养，做素颜美女不好嘛！！！）
4、不要用手挤破痘痘
指甲挤破的伤口呈“缝隙状”，愈合起来远不如暗疮针的“针孔状”伤口好愈合，容易留下疤痕。不要老是趁痘痘不备时偷袭人家啦！
5、洗脸不宜过勤
痘痘肌肤夏天一天最多3次，其他季节每天2次。过度清洁会使油脂分泌更加旺盛。如果觉得有时脸部比较油腻，可以购买吸油纸，在吸油以后，往面部轻拍一些控油补水的爽肤水或者喷雾，可以起到控油效果。
6、多喝白开水，饮食清淡
喝水促进身体新陈代谢。尽量不要使用辛辣油腻食物，会促进油脂分泌，堵塞毛孔。
7、勤洗头，勤换枕巾，一周清洗一次枕巾。
8、每天回家后马上清洗脸部
汗水、粉尘、油烟等污染物长时间停留在肌肤上容易起痘痘。
　　9、睡眠充足
每天12点之前就寝，最晚不要超过2点，养成早起早睡的好习惯。
呵呵，Tina姐说了这么多，道理你都懂，但是你就是喜欢挤！痘！痘！
喜欢挤破痘痘的朋友们按以下挤痘痘的方法做，可以减少疤痕（拿你们毫无办法，因为爱你们只好克制~）：
首先，在痘痘长出白头时再挤破，否则千万不要动手挤痘痘。
其次，购买暗疮针，挤痘痘之前把针头用酒精或者打火机消毒。
再次，挤痘痘时，先用针头扎破白头，再用暗疮针带环状的一头挤出脓水，挤干净脓水后，用酒精消毒伤口。
最后，挤一个痘痘，用酒精清洁一下暗疮针的两头。
开始挤痘痘之前记得清洁脸部，挤过痘痘之后记得不要使用乳霜状产品，油脂会让痘痘恶化，要保持肌肤清洁干爽，多拍一些清爽去油、消炎杀菌的爽肤水就可以了。ps：刚挤完痘痘不要马上出门。
下面再告诉你们一些去痘印的小秘诀，虽然有这些，但是都是以时间和精力为代价的好吗，对自己的脸好一点，别挤了，乖！
1.白芷粉+绿豆粉去痘印法
做法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
功效：用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小，还有一定的美白效果。
Tips：这是纯中药的配方，而且原料易得且价格便宜。
2.土豆片去痘印法
做法：将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。贴大约15分钟即可，取下冲净。
功效：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。
Tips：对于已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
3.苹果去痘印法
做法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟后可取下。
功效：痘痘刚发时，用此种方法能使痘痘迅速成熟不留痘印。
Tips：一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。
4.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法
做法：取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，15到20分钟后洗掉。
功效：可以使肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
Tips：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用。
5.酸奶去痘印法
做法：不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
功效：坚持用一个月会觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了。
Tips：酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
6.绿豆粉面膜去痘印法
材料：绿豆粉、面巾纸。
做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上，再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。
Tips：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。
7.柠檬汁+蛋清去痘印法
材料：蛋清、柠檬。
做法：将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。
功效：可以使毛孔变小，除掉小痘印也不见了，皮肤变得白净。
如果你能做到以上，未来你就可以做个任性的没有痘痘的大美女！
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，兵贵神速
学生时代有痘痘非常正常，谁的青春没有痘，此物最相思，没必要专门去看医生···
长痘痘了要多喝水多运动倒是真的，去跑步吧，每天坚持跑步，风雨无阻，我不信你几年过后还会有很多痘痘，毕竟痘痘其实就是毒素的积累，运动等于是在给自己排毒了，当然，前提是你的睡眠质量要有所保证，这个也是很重要的···
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