磨牙怎么办 睡觉磨牙4种方法可有效治疗
　　有些人在睡觉的时候会磨牙，这对自己没有什么影响，但是对于睡在旁边的家人来说就会是一种折磨，因此，对于那些经常磨牙的人群来说，你们在日常的生活中不妨试一试下文中的这些解决方法。小编今天就给大家仔细的介绍下以及。　　睡觉磨牙怎么办　　1、驱虫　　人在睡觉的时候如果身体中有蛔虫的存在，那么些虫子活动会分泌出一些有毒物质，而这种物质容易刺激肠道以及神经，从而就会让人出现消化不良还有就是磨牙。　　如果你属于这种人群，不要着急，通过吃蛔虫药就能够很好的帮助你解决这种问题的出现。　　对于孩子来说，一般情况下是三个月左右就要吃一次，而对于成人来说一年吃一次即可。这样就能够有效的保证身体中没有蛔虫的存在，从而更好的呵护健康。　　而且这种药在吃的时间上也是比较讲究的，吃饭前空腹的时候还有就是在晚上睡觉之前吃，这样药效能够充分的发散出来，从而帮助大家保养好自己的身体，避免在晚上睡觉的时候会出现磨牙的这种情况。　　2、睡前吃太饱　　会出现磨牙的情况还与大家睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人群来说，在睡觉的时候会有特别强烈的饱腹感，从而刺激到大脑神经，反射到身体上的表现就是磨牙。　　为了避免这种情况的出现，大家在睡觉之前的饭量一定要控制好。在养生上是主张晚饭要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常会忍受不了不吃晚饭，那么你就要注意把吃晚饭的时间提前，这样就能够给肠胃留有比较多的时间去消化以及吸收，避免腹胀给自己带来的不是感，因此最健康的吃饭时间应该是在晚上六点左右，在这个时间段中吃，能够有效的帮助自己保养好身体，避免晚上出现磨牙。　　3、热敷　　还有就是大家在晚上睡觉之前，还可以通过热敷的方式来有效的帮助自己缓解磨牙这种坏习惯。具体的方法就是拿一块毛巾，把它放进热水中浸湿，之后拿起来拧干，把它敷在自己的上下颚处，来回几次大约热敷三分钟这样，就能够有效的松弛咬合肌。　　这样你在睡觉的时候咬合肌就会变得松弛，从而有效的帮助你缓解磨牙，让你睡觉变得更加安全。
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成人晚上睡觉磨牙怎么治
健康咨询描述：
晚上睡觉经常磨牙，没有紧张情绪&
想得到怎样的帮助：成人晚上睡觉磨牙怎么治
看不懂猜不透
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医生回复区
山东中医药大学附属医院&& 医师
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上睡觉磨牙一般是缺钙，体内有寄生虫等原因引起的；建议最好是去医院做个微量元素检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以先吃点钙片试试，平时多吃点虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物，最好是搭配吃点维生素D促进钙的吸收；多喝水，多吃水果和蔬菜，经常的晒晒太阳。祝健康！
擅长: 消化内科,内镜治疗,消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友，磨牙的原因很多种，需要进一步检查看看，&&&&&&指导意见：&&&&&&一般看看有没有龋齿坏牙的情况，有没有牙龈炎或者是牙髓炎，也需要考虑是脾胃不好消化不良，缺钙的情况都有一定联系，检查看看&&&&&&医生询问：&&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等，需要明确后针对性治疗的&&&&&&&指导意见：&&&&&&在确诊前建议晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量 &&&&&&以上是对“成人晚上睡觉磨牙怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
定陶县定陶镇卫生院&& 主管护师
擅长: 高血压,冠心病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您现在的情况还是神经性原因引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，成人晚上磨牙一般也是有蛔虫引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是先吃打虫子药物肠虫清片治疗看看，如果效果不会在去医院检查看看，一定要忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，要注意休息。
擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆
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&&&&&&你好!&&&&&&一般情况是有寄生虫或是缺钙引起的.
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
挂号科室：口腔科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼...
好发人群：小儿
常见症状：白天不自觉地将牙咬紧 、夜间磨牙
是否医保：--
治疗方法：中医药物治疗、西医药物治疗
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如何治疗磨牙
状态：就诊前
&副主任医师
在网上和口腔医院上班的时候有好多朋友问我夜间磨牙的问题，为了让大家比较全面地了解情况，我简单地说说夜间磨牙。什么是夜磨牙
&&& 在晚上睡觉中发出咯吱咯吱的磨牙声，早晨起来问他却不知道。医学上叫做磨牙或夜磨牙；
夜磨牙主要的原因
&&& 情绪过度紧张、激动、疲劳，以及受到惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常，造成夜磨牙；
&&& 由于吃的太饱，积食、消化不良，胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，造成夜磨牙；
&&&&比较多的人特别是儿童造成夜磨牙是有肠道寄生虫，肠道寄生虫的活动和分泌的毒素，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩而造成夜磨牙；
&&& 有牙齿排列不齐，咬合不好；
夜磨牙主要的危害
&&& 夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。
夜磨牙的防治
&&& 消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。
&&& 养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。
&&& 治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。
&&& 戴牙颌垫。
常用的治疗方法
&&& 最后，如果夜磨牙不能纠正，找牙医作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。牙垫能够隔开上下牙直接接触，减轻牙齿磨损和牙周损伤，缓解肌疲劳。同时改变牙周韧带传送到中枢神经的信号，使夜磨牙活动得到抑制。实践证明戴牙垫后夜磨牙次数和时间明显减少。
副主任医师
余哲大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：磨牙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
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疾病名称：夜间睡觉磨牙&&
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告诉我怎样治疗
疾病名称：晚上一直磨牙。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
晚上一直磨牙。
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该怎么医治！
疾病名称：深覆颌 磨牙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好，我的牙齿不好，虫牙好几个，门牙有一个有点歪，牙倒是不多，晚上爱磨牙，前几天去医院补牙 医生说我是深覆颌，我的牙齿磨损的比一般人厉害...
疾病名称：磨牙&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：我经常晚上磨牙，同学说声音特别大，而我自己没有一点感觉，这种情况持续很长时间了。
疾病名称：磨牙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
晚上睡觉磨牙齿，流口水
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
这是什么原因，该怎么办
疾病名称：磨牙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
晚上睡着了就开始磨牙 已经有8年了
曾经治疗情况和效果：
治了很多次 ，驱虫片，中药都吃了还是磨牙
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就是晚上不磨牙
疾病名称：晚间磨牙&&
检查及化验：无
治疗情况：无
病史：听和我同床的朋友说，晚上我每天磨牙，现在想知道什么原因，早上起来口感觉还好啊 也米别人说的酸软的感觉，但是早上起床一定会大便，不知道是习惯好还是因...
疾病名称：晚上磨牙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好，我老婆晚上磨牙，睡安稳时不磨，每次有响动了，她会翻身，然后磨几下就又睡了。她可能有很长时间的病史了，现在25岁。我不知道这是什么方...
疾病名称：没有&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我朋友晚上睡觉总是哼唧和磨牙，声音挺大，而且一晚上有好多次我根本就没法睡，我叫他推他他都不醒，睡的还特别熟，
曾经治疗情况和效果：
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
余哲大夫的信息
隐形正畸，严重前突畸形的矫治 .
余哲，女，硕士学位，副主任医师，讲师，中国正畸协会（COS）专科会员，师从我国著名正畸界专家白玉兴教授，...
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副主任医师BP讲堂|夜间磨牙怎么治
夜间睡眠打鼾很常见，磨牙的也很多。对于打鼾严重的患者就诊，大多数医生都知道建议患者做一个睡眠监测，根据结果也有一系列的治疗措施。磨牙呢？有此类烦恼的人找到医生，该如何给予检查和治疗的建议呢？赶快打开BP查一查“磨牙症”吧
磨牙症患病率的多少取决于如何界定和评估磨牙症。清醒态磨牙症在成人中的患病率据报告为 20%。夜磨牙症的自我报告：儿童为 14% 至 18%，成人为 8% 至 10%，老人约为 3%。男女之间差异不大。
一项来在美国的研究发现，亚裔磨牙症自我报告率为 25%，而非洲裔自我报告率则是 9%。欧洲或拉美裔患病率居中。
病理生理学
大部分证据支持夜磨牙症是受到自主神经系统功能和大脑兴奋作用下的中枢调控的产物这一假说。 一系列结果表明，首先是交感心脏活动增加，然后大脑活动增加、心动过速、降颌肌活动增加、呼吸通气幅度大量增加、与磨牙相关的咀嚼肌节律性活动（咬肌/颞肌）活跃，直至最终出现吞咽动作。大部分夜磨牙症可在非快速动眼 (non-REM) 轻睡眠阶段（睡眠 1 和 2 期）检测到，只有不到 10% 可以在快速动眼睡眠期间检测到。已有研究表明夜磨牙症和作为睡眠期间机体内环境稳态感受器的微觉醒之间存在周期性关系。 也有人提出夜磨牙症可能有生理目的，导致泌涎反射的活跃，进而润滑口腔和食管。相反，清醒态磨牙症可能是对外部刺激的刻板反应，如心理或生理刺激。
2005 年睡眠障碍国际分类
睡眠相关磨牙症表现为在睡眠期间磨牙或咬牙的口腔活动，通常与睡眠觉醒相关。因此，其可以被认定为是一种与睡眠相关的运动障碍。
夜磨牙症研究诊断标准
标准 1：过去 3 至 6 个月内，患者每周有 3 个或更多个晚上在睡眠期间存在频繁的磨牙噪音，通过床伴予以确认。
标准 2：牙齿磨耗（至少牙列六个分区中有一区），牙釉质磨耗至牙本质伴牙冠高度的减低
标准 3：咬肌肥大（通过触诊表明从静止到最大自主收缩患者咬肌体积增加两倍或三倍）
标准 4：多导睡眠图检查结果显示：
每晚超过 30 次磨牙发作
每小时睡眠超过 4 次磨牙发作
每次发作超过 6 次磨牙
超过 1 次伴磨牙噪音的磨牙发作。
所有人都应得到关于夜磨牙症及其潜在负面影响的适当信息和咨询建议。要传达的关键信息包括目前已知的关于夜磨牙症病因和病理生理方面的知识。咨询建议可针对生活方式调整（减少尼古丁、咖啡因和酒精使用）和睡眠健康指导（例如管理睡眠环境、减少光和噪声、躺在舒适的床垫上、避免深夜工作或锻炼）。 理疗有助于治疗颌肌疼痛和疲乏。例如，通过张大嘴巴伸展颌肌，每日一次或两次，每次重复 10 遍，可对缓解症状有所助益。还可给予患者各种类型的刺激（振动、听觉、味觉）用于“忘却”增加的颌肌活动，但是支持这些方法疗效的证据等级很低。
其他科学性较差的行为治疗方法包括心理分析、渐进放松、催眠、冥想、习惯意识、习惯消除和习惯再培养。
咬合板或矫正器常用于磨牙症的治疗，但是科学证据和临床经验表明咬合板只能暂时减少夜磨牙活动，无长期效果。然而，在出现显著的或进行性牙齿磨耗和（或）反复性修复牙体断裂或失败的病例中，应使用咬合板治疗。有数种不同类型的咬合板可以使用，最有效的似乎是使下颌升高这种类型的咬合板。这种方法虽然可暂时减少颌肌的 EMG 活动，但是存在 TMJ 区域出现疼痛症状的风险。另外一种咬合板是伤害性三叉神经抑制系统，可减少颌肌的 EMG 活动，但可能导致患者咬合模式改变。睡眠呼吸障碍患者如使用上颌咬合板板，可能会使呼吸障碍加重。
一般情况下，夜磨牙症并不需要药物治疗，大部分患者应避免此类治疗。多导睡眠监测和磨牙指数显示，氯硝西泮确实能减少颌肌 EMG 活动，但由于考虑到药物依赖，不应将其用于夜磨牙症的长期治疗。 根据 PSG 监测，可乐定也能减少颌肌的 EMG 活动，但是其与直立性低血压有联系。 阿米替林、溴隐亭、左旋多巴、普萘洛尔和色氨酸都试用于磨牙症的治疗，但是由于缺乏疗效，不建议将其用于夜磨牙症的治疗。
当儿童出现夜磨牙症时，父母应被适当告知有关夜磨牙症的病因和病理生理。理疗方法有助于治疗颌肌疼痛和疲乏。例如，通过张大嘴巴伸展颌肌，每日一次或两次，每次重复 10 遍，可对缓解症状有所助益。还可给予患者各种类型的刺激（振动、听觉、味觉）用于“忘却”增加的颌肌活动，但是支持这些方法疗效的证据等级很低。 对于儿童，不得使用硬性或刚性夹板，因为这会增加患儿咬合模式改变的风险。可以使用软咬合板，但仍应对患者保持密切监测。可以使用数种类型的咬合板，最有效的类型似乎是下颌升高咬合板。
流行病学数据表明，随着年龄的增长，磨牙症自我报告的患病率不断降低。然而，纵向研究报告在大部分患者中磨牙症行为可持续超过20 年。
需要强调的是，患者出现磨牙症行为并不一定代表其具有临床疾病，也可能是正常身体功能的变异。只有当磨牙症对口腔健康产生或可能产生负面影响（如严重牙齿磨耗或颌肌症状）或对患者的生活幸福感产生不良影响（例如导致伴侣关系紧张）时，才需要临床医生的干预。当前治疗方法都是对症性治疗，对于磨牙症无根治性治疗方法。
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小儿磨牙多见于4～6岁儿童，引起小儿磨牙的原因有哪些？有哪些治疗小儿磨牙的方法？下面为您一一介绍。
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摘要：宝宝夜间磨牙和白天吃饭时咀嚼食物牙齿的摩擦不一样。咀嚼食物时，牙齿间有食物垫的缓冲，并不断得到水分、唾液的润滑，从而可以减少其磨损。而夜间磨牙一般是在熟睡后，这……
摘要：有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。据研究与脑神经功能不太稳定有关，而这种……
摘要：磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。那么，儿童磨牙有哪些治疗方法？
摘要：磨牙症是临床常见疾病，主要是指夜间睡觉时有习惯性磨牙或白天无意识的磨牙习惯，随着时间的推移会逐渐加重的一种长期的恶性循环疾病。很多人认为磨牙是小问题根本不需要治……
摘要：有的孩子睡觉的时候会磨牙，磨牙是个不好的习惯，磨牙会使得孩子面部过度疲劳，咀嚼肌会不停收缩，时间长了，咀嚼肌变粗，下端变大，影响脸型。孩子出现磨牙现象，家长怎么……
摘要：很多孩子经常在晚上的时候磨牙。那么孩子为什么会在晚上的时候磨牙呢？孩子磨牙要怎么办呢？
摘要：学龄前儿童晚上睡觉的时候，妈妈发现有磨牙的状况，这是怎么回事呢？孩子磨牙是有危害的，家长要及时找出原因来纠正治疗哦。在这里，就来看看宝宝磨牙的原因和应对方法吧。
摘要：很多爸爸妈妈都有疑问：为什么小孩晚上睡觉的时候会磨牙？造成孩子磨牙的原因是什么呢？有没有什么方法可以防止孩子磨牙？下面让我们一起来分析一下。
摘要：有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。据研究与脑神经功能不太稳定有关，而这种……
摘要：宝宝磨牙棒有用吗？宝宝4个月了，妈妈有没有发现宝宝口水越来愈多，还喜欢吃自己的小指头？这是宝宝长牙了，长牙痒痒不舒服，见到什么啃什么，容易吃进去细菌，让妈妈防不……
摘要：磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。磨牙是一种咬合障碍，这种咬合……
摘要：有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。据研究与脑神经功能不太稳定有关，而这种……
摘要：磨牙情况很常见，尤其是儿童时期。较少频率的磨牙危害不大，但是长期的磨牙对身体有很大的不利影响。下面来详述一下磨牙对孩子的几个不利影响。
摘要：孩子在小的时候由于身体抵抗力比较弱，所以有很多寄生虫会寄存到患者的体内，最直接的影响就是患儿在夜间的时候习惯磨牙，而且是不受控制自己控制的，如果是白天刻意模仿的……
摘要：导致夜间磨牙往往来至于生活，生活中不正确饮食容易导致夜间磨牙现象。
摘要：磨牙的原因有很多，那么儿童为什么会磨牙呢？磨牙有哪些类型？儿童磨牙治疗方法有哪些呢？
摘要：很多孩子经常在晚上的时候磨牙。那么孩子为什么会在晚上的时候磨牙呢？孩子磨牙要怎么办呢？
摘要：宝贝偶尔发生一两次夜间磨牙，不会影响身体健康，妈咪不用太担心。如果宝贝天天磨牙，就要引起妈咪的重视了，它对宝贝的不利影响还不小呢。
摘要：磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…
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真的很开心我家宝贝这一周又掌握了一项新的本领那就是自己入睡的。可能有的宝宝……
主任医师 教授
擅长小儿肾脏病和免疫性疾病治疗
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单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：上海新华医院
职称：主任医师 教授
单位：复旦大学附属儿科医院
职称：主任医师 副教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：主任医师 教授
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