爬楼梯消耗热量减肥的能量消耗怎么计算,还有跟脂肪代谢有没有关系,请对运动生理学比较了解的人来回答,最好能提

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人体走跑运动能量消耗计算与运动减肥论文.pdf35页
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人体走跑运动能量消耗计算与运动减肥
随着科技的迅猛发展和人们生活水平的逐步提高,越来越多的人意识到运动
健身的重要性。对于健身运动而言,走跑运动是大众化的、简单和高效的运动形
式之一。以往的健身指导主要以定性研究为主,很少涉及定量研究,而从健身实
际出发,能量消耗的数量化是一个关键问题。我们在对实验数据统计学分析的基
础上,以性别、年龄、身高、体重等基本的生理学参数为自变量建立了一系列基
于步频的能量消耗数学模型,经检验精度还是令人满意的。
运动减肥是健身运动的一个重要组成部分,在能量消耗数学模型的基础上,
考虑如何运动才能达到最佳的减肥效果。我们在一些合理假设的基础上提出一个
简单的优化模型,进而求出最佳的步频和时间;在最佳运动范围内,计算出脂肪
消耗量,这对于运动减肥无疑是至关重要的。这里主要运用不同的灰色系统理论
模型对实验数据进行拟合,误差分析显示精度是很高的。
关键词:能量消耗,数学模型,回归方程,最优化模型,灰色系
统,脂肪消耗
人体走跑运动能量消耗计算与运动减肥
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