【导读】阑尾穴属于经外奇穴，阑尾穴的准确位置位于小腿前侧上部，当外膝眼下5寸，胫骨前缘旁开一横指。按摩阑尾穴具有调理肠腑的功效，缓解治疗阑尾炎、消化不良、腹痛等作用。下面小编为大家详细介绍阑尾穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。，经外穴名。在小腿前侧上部，当犊鼻下5寸。胫骨前缘旁开一横指。布有腓肠外侧皮神经，深部有腓深神经及胫前动、静脉。主治急、慢性阑尾炎，急、慢性肠炎，下肢麻痹或瘫痪，足下垂等。直刺1.5-2寸。
【阑尾穴位位置图】
阑尾穴属于经外奇穴，阑尾穴的准确位置位于小腿前侧上部，当外膝眼下5寸，胫骨前缘旁开一横指。
【按摩阑尾穴位的作用】
按摩阑尾穴缓解治疗阑尾炎、消化不良、腹痛等。
【按摩阑尾穴位的作用】
调理肠腑。
【按摩阑尾穴的手法】
将食指中指并拢，用两指指腹按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗阑尾炎、肠炎、消化不良。
【艾灸阑尾穴的方法】
用艾条温和灸治阑尾穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、腹痛等
【拔罐阑尾穴的方法】
用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等
【阑尾穴的方法】
用面刮法刮拭阑尾穴，以出痧为度，可以缓解治疗腹痛、吐泻、阑尾炎等。
【阑尾穴的主治】
1、急性、单纯性阑尾炎，消化不良；
2、下肢痿痹。
【阑尾穴的解剖】
在胫骨前肌，趾长伸肌处；浅层布有腓肠外侧皮神经和浅静脉。深层有腓深神经和胫前动、静脉。
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专家穴位详解
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京ICP备号-1阑尾穴位位置图
　　（lán wěi）（《新中医药》）
阑尾穴　　〖类属〗下肢部奇穴（Ex－LE）。 　　〖位置〗位于小腿前外侧上部，当犊鼻下5寸，髌骨中线下5.5寸，胫骨前缘旁开1横指处。 　　〖解剖〗在腓骨前肌与伸趾长肌处；穴下有皮肤、皮下组织、胫骨前肌、小腿骨间膜和胫骨后肌。分布有腓肠肌外侧皮神经、腓深神经。 　　〖取穴〗患者正坐位或仰卧屈膝，在髌骨中线下5.5寸，于足三里与上巨虚两穴之间压痛最明显处取穴。 　　〖作用〗清热解毒，化瘀通腑；清肠调中，理气通络。 　　〖主治病症〗急性阑尾炎、慢性阑尾炎、急性肠炎、慢性肠炎、胃炎、胃脘头痛、消化不良、偏坠木肾、七疝、下肢痿痹、下肢瘫痪、足下垂。 　　〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；艾炷炙5～7壮，或艾条炙10～15分钟。 　　〖配伍应用〗 　　　单纯性阑尾炎：配足三里穴、麦氏点（《针灸学》，上海中医学院编）。 　　　肠痈：配上巨虚穴、天枢穴、地机穴（《针灸治疗学》）。
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打坐的时候如果左脚在上或者右脚在上，请问两只脚需要交换还是一只脚在上就这样坐到底？
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有单盘打坐的姿势很多种，两脚最好不要交换，右脚在下即可，双盘，一般坐单盘的时候，左脚在上，坐到底效果更好
怎样都可以，关键是心静。
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出门在外也不愁我右脚面上有一根不知道是血管还是筋跳动比左脚强烈很多，而且坐久了或走久了，会感觉右脚涨疼，不知道为什
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我右脚面上有一根不知道是血管还是筋跳动比左脚强烈很多，而且坐久了或走久了，会感觉右脚涨疼，不知道为什么？
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你好，能看到跳动应该是血管。只有动脉才能跳动，你这种情况考虑有可能是脉管炎，建议你到医院检查一下。做个下肢血管彩超。明确一下诊断，然后进行正规治疗。
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤。
指导意见：
可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。
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阑尾炎在哪边 阑尾炎在左边还是右边
核心提示：阑尾炎在哪边阑尾炎在哪边？阑尾又称蚓突，是细长弯曲的盲管，位于腹部的右下方，具体来说位于盲肠与回肠之间，其根部连于盲肠的阑尾炎在哪边阑尾炎在哪边？阑尾又称蚓突，是细长弯曲的盲管，位于腹部的右下方，具体来说位于盲肠与回肠之间，其根部连于盲肠的后内侧壁，远端则游离并闭锁。而阑尾炎，正是阑尾组织受到多种因素的影响而出现的急性或者慢性炎症。由此可知，阑尾炎在腹部的右下方。阑尾炎在人体的右下方出现，会带来右下腹疼痛。疼痛呈间断性，为隐痛、胀痛或者绞痛，时重时轻。不过，除了少数患者的病情发展快，疼痛一开始即局限于右下腹之外，70%&80%的患者都属于转移性右下腹痛。即疼痛一开始存在于中上腹或脐周，数小时后腹痛才会转移并固定于右下腹。为什么会出现这种转移性的右下腹疼痛呢？这是因为，早期出现的疼痛属于一种内脏神经反射性，所以中上腹和脐周疼痛范围较弥散，不能确切定位。当炎症波及浆膜层和壁层腹膜时，因后者受体神经支配，痛觉敏感，定位确切，所以疼痛才能固定在右下腹，而原中上腹或脐周痛即减轻或消失。阑尾炎患者除了会出现右下腹疼痛之外，还会出现如下症状：①恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道症状；②腹部有压痛情形，且急性阑尾炎还有反跳痛和腹肌紧张，慢性阑尾炎则无反跳痛和腹肌紧张；③全身有发热甚至高热的症状。综上所述，阑尾炎位于人体的右下方，伴有明显的右下腹腹痛，以及恶心呕吐、腹泻便秘等胃肠道反应和全身发热症状。专家认为，阑尾炎如果不及时治疗，可能会造成腹部疼痛难忍，严重时还可造成阑尾穿孔或者坏死，感染盆腔导致女性不孕，引发腹膜炎等导致严重并发症，甚至造成休克、猝死。因此，治疗阑尾炎，刻不容缓。治疗阑尾炎，可以采用内服汤药、推拿按摩、外科手术等多种方法。内服汤药，如：通.腑.阑尾方。每日取1付，用方中的饮片紧紧包裹住药粉包，一起置于锅中，加清水浸泡，以文火煎煮。煮至沸腾后滤出，分3次服用。推拿按摩，如：穴位按揉法。令患者仰卧，医师用拇指指端重按患者的右侧阑尾穴2分钟，无效时可加按左侧阑尾穴2分钟或者两侧穴位同时重按。反复按压2&3次。或者，医师也可以用拇指指腹端按揉患者两下肢的足三里穴、上巨虚穴以及两上肢的内关穴。每穴位同样按揉2分钟。外科手术，如：阑尾切除术。采用硬脊膜外麻醉或者局部麻醉，然后在右下腹行麦氏切口或横切口。对切口加以保护，防止污染。沿结肠带向盲肠顶端追踪，找到阑尾。用阑尾钳钳夹阑尾系膜。用丝线或肠线结扎阑尾，再于结扎线远侧0.5cm处切断阑尾，残端用碘酒、酒精等进行涂擦处理。最后于盲肠壁上缝荷包线，埋入阑尾残端。医生提醒4个症状可初步诊断阑尾炎黑龙江徐女士问：前不久儿子饭后突然肚疼，一开始以为揉揉就好了，结果越来越严重，到医院检查居然是阑尾炎，幸亏发现早才没酿成大祸，这怎么分辨呢？答：作为一种最常见的外科急症，阑尾一旦发炎，如果得不到及早治疗就会危及人的生命。不是所有的肚疼都和阑尾有关，目前有4种信号可以做出初步判断。1.腹痛。多呈持续性疼痛，严重时不能直腰走路。2.发热。一般发病几个小时后即会发热，随病情发展体温上升到38&C&39&C甚至更高。3.胃肠不适：多数患者有食欲不振，恶心呕吐，或便秘、腹泻反应。4.压痛。右下腹部压痛是阑尾炎可靠的体征。一般在右髂前上棘到脐连线的外1/3处，此 处称阑尾点，阑尾炎时，有明显压痛及反跳痛。如果还有肌肉紧张，那么诊断就更明确了。孩子一旦出现以上症状，一定要尽早送到医院，以免酿成大祸。右下腹痛警惕慢性阑尾炎慢性阑尾炎是指阑尾急性炎症消退后而遗留的阑尾慢性炎症病变，诸如管壁纤维结缔组织增生、管腔狭窄或闭塞、阑尾扭曲，与周围组织粘连等。腹痛是一种很常见的症状，有些轻微的隐痛，持续一段时间后可能就自行缓解了，往往容易被患者忽视，而这种状况如果长期反复发生的话，可能存在慢性炎症，比如反复右下腹隐痛就预示着慢性阑尾炎的可能。右下腹疼痛&&可能隐匿着慢性阑尾炎的症状临床上，慢性阑尾炎有两种不同的类型，而右下腹痛是其共同的特征性表现。原发性慢性阑尾炎：其特点为起病隐匿，表现为慢性右下腹痛，疼痛程度较轻，常为隐痛，症状发展缓慢，病程持续较长，几个月到几年。病初无急性发作史，病程中也无反复急性发作的现象。继发性慢性阑尾炎：特点是首次急性阑尾炎发病后，经非手术治疗而愈或自行缓解，其后遗留有临床症状，久治不愈，病程中可再次或多次急性发作，右下腹疼痛程度较剧烈。右下腹疼痛不一定就是慢性阑尾炎可引起右下腹疼痛和压痛的病因很多，有些患者根据自己长期右下腹痛的病史，就自行诊断为慢性阑尾炎，这是不科学的，也容易遗漏其他疾病的诊断，如慢性结肠炎、结肠肿瘤、盲肠炎、盲肠结核、盲肠癌等。右下腹不明显或不规则隐痛是慢性阑尾炎的主要临床表现，偶有其他消化道症状如排便次数增多或便秘、腹部饱胀感、恶心呕吐、发热等。右下腹压痛是主要体征。有典型急性阑尾炎病史，有反复发作的右下腹疼痛和压痛，同时结合钡剂灌肠检查，排除其他疾病可能后，方可做出诊断。疑似病人未手术者的自我保健慢性阑尾炎确诊后，原则上应手术治疗，切除病理性阑尾，特别是有急性发作史的病人，更应及时手术。对诊断可疑的病人或有严重夹杂病的高龄病人，应暂行非手术治疗，在门诊追踪观察，明确诊断后择期手术。日常生活中应注意以下事项：一、保持大便通畅 多吃富含纤维素的食物，以使大便保持通畅，养成良好的排便习惯。因为便秘可以导致粪石嵌顿，发生阑尾腔梗阻而诱使阑尾炎发作;或粪石刺激阑尾黏膜，引起炎症而使阑尾炎发作。二、饮食清淡忌油腻 慢性阑尾炎的患者，平时饮食应清淡少油腻。一般来讲，对于温热性质的肉类食物，如牛肉、羊肉、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒等也不宜多吃;具有清热、解毒、利湿作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜等，可适量食用。三、饭后不宜&百步走& 饭后百步走是传统的养生方法之一，但慢性阑尾炎患者饭后不宜立即进行锻炼，平时也不宜进行剧烈的运动，以免发生粪石嵌顿而引起发病。四、注意休息防疲劳 平时要注意休息，劳逸结合，避免疲劳。因为劳累会使机体免疫力下降，免疫力下降时容易诱发阑尾炎发作。五、中医中药治疗 中医中药治疗可缓解亚急性和慢性阑尾炎的症状，如锦红片、大黄牡丹汤等制剂或汤剂，可起缓解阑尾炎症状的作用。阑尾炎是怎么引起的阑尾炎是怎么引起的？众所周知，阑尾炎是普外科的好发、多发疾病之一。很多人都曾有过阑尾部位疼痛的经历，疼痛较为严重时还需要服用药物缓解，更严重的甚至要进行手术。阑尾炎带来的危害如此之大，那阑尾炎又是怎么引起的呢？阑尾炎的发病，与下列三种因素有关。1、阑尾炎是感染引起的阑尾炎是怎么引起的？阑尾腔内有细菌入侵有很重要的关系。阑尾腔与盲肠相通，因此具有与盲肠腔内相同的大肠杆菌和厌氧菌等菌种和数量。这些细菌正常情况下不会引发阑尾炎，但是一旦阑尾黏膜稍有损伤，细菌就可以侵入阑尾管壁，引起不同程度的感染。少数有上呼吸道感染的患者，其感染的致病菌也可由血运传至阑尾。还有一部分阑尾感染起于阑尾邻近器官的化脓性感染，因相邻而侵入阑尾。2、阑尾炎是梗阻引起的阑尾炎是怎么引起的？阑尾出现梗阻也有关系。阑尾为一细长的管道，仅一端与盲肠相通，因此一旦梗阻，可使管腔内分泌物积存，内压增高，压迫阑尾壁阻碍远侧血运，致使阑尾粘膜受损。此时如果管腔内存在细菌，就可趁此侵入受损黏膜，引起阑尾炎。引起阑尾炎的常见的梗阻因素有：①阑尾开口于盲肠部位的附近有病变，如炎症、息肉、结核、肿瘤等，使阑尾开口受压，排空受阻。其中粪石梗阻最为常见，约占三分之一的情形。②粪石、干结的粪块、食物碎屑、异物、蛔虫等堵塞阑尾腔；③阑尾壁曾被破坏而致管腔有狭窄或粘连；④阑尾壁内淋巴组织出现增生或水肿，导致阑尾管腔变狭窄；⑤阑尾系膜过短而形成了阑尾扭曲，阻碍阑尾管道的通畅。3、其他引起阑尾炎的因素被认为与阑尾炎发病有关的其他因素中还有因腹泻、便秘等胃肠道功能障碍而引起的内脏神经反射。这些胃肠道症状引起的内脏神经反射，可导致阑尾肌肉和血管痉挛，一旦痉挛超过正常强度，就可引起阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，从而为细菌入侵提供可能而致阑尾炎症。此外，阑尾炎发病与饮食习惯、遗传等也有关。调查显示，多纤维素饮食的地区阑尾炎发病率低，可能与结肠排空加快、便秘减少有关；因便秘而习惯性应用缓泻药的人群，可能使肠道黏膜充血，也可影响阑尾。而遗传因素导致阑尾炎指的是阑尾先天性畸形的存在。过度扭曲、管腔细小、长度过长、血运不佳等先天性阑尾畸形条件，较容易引发急性阑尾炎症。以上就是阑尾炎是怎么引起的具体因素。知道了阑尾炎被引发的原因，就可以对症下药，进行治疗。常用的治疗阑尾炎的方法有两种方法：一是内服药物，二是进行手术。内服药物治疗阑尾炎，以内服阑尾消炎汤为例。将方中的饮片和药粉包一起置于锅中，使饮片紧紧包裹住药粉包。加清水浸泡，大火煮至沸腾，小火继续煎煮后服用。每日1付，分3次服用。进行手术治疗阑尾炎，以进行阑尾切除手术为例。一般采用右下腹斜切口的方式。在直视下找到盲肠，再沿结肠带找到阑尾根部，用环钳或长无齿镊夹出阑尾，将阑尾根部切断，结扎断端，用石炭酸、酒精、盐水等涂残端，以荷包法缝合，内翻埋入盲肠。专家提醒，阑尾炎被引起后如不及时进行治疗，可导致女性不孕。这是因为，要孕育生命，除了有正常的排卵外，有几个因素也非常关键，一个是输卵管形态正常，活动良好，能很好地捕捉卵子；另一个是输卵管通畅，保证受精卵能顺利通过；还有一个是子宫内膜正常，可以使受精卵着床、生长。女性生殖器不是独立、隔绝的器官，它在盆腔中和许多其他器官相邻。因此盆腔内任何脏器发生炎症，都可能累及盆腔内的女性生殖器。阑尾正位于盆腔内，其解剖位置正好靠近右侧的输卵管。所以，一旦阑尾炎症病势严重，就可能形成阑尾脓肿穿孔，直接蔓延到相邻的输卵管，或通过发展为腹膜炎，累及双侧的输卵管，影响女性生殖器的正常功能，从而导致女性不孕的发生。