19岁怎么长高 女生 有没有机会长高? 160-165/168 增高

或自由体操,重复2次。
   3.引体向上12次,如力量足够,可在脚部悬挂重物。
   4.身体倒悬挂单杠上20秒钟,重复2次。
   5.原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次,重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
   6.爬楼梯。每次爬六层,重复2次,注意每次跨步时,要踏过2至3个台阶。
   7.叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展,边伸展边放松,持续3分钟,重复2次。
   长高锻炼是一种有目的的训练,操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则,最好每天训练,早晨和黄昏各一次,睡前不宜练。
谢谢!!!!我会去做
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主要看你的骨骺线有没有闭合,女孩子19岁一般来说还是有一些长高空间的,以后会长到多高,看你的营养和锻炼吧,若父母身高在一般范围,基因遗传就没有很大问题,而且,处...
你最好是先检查骨骺线有没有闭合.不要亲信那些药物广告.
如果你的骨骺线基本或已经闭合,长高的希望就不大了.因为不管是运动还是摄取食物营养它的前提是...
男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
  一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
  1。如果要增高,请充足的...
吃什么东西能长高?
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含...
答: 要从这个数据来看,你的甲状腺激素有一点偏高,可能是甲减,最好是去要医院开一点优甲乐来进行治疗。要不然会影响到宝宝呢,智力发育。
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验证码输入错误,请重新输入,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。(诚心回答你的问题,给好评啊。谢谢。)
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20岁女生还能长高吗?做为已经20岁的年龄的女生生长的机会已经不大了,当然也要看其骨骼是否已经闭合,...
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答: 平时的话要给他补钙,还有就是要有充足的睡眠,平时多让小孩出去蹦蹦跳跳的。
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