年轻人忙于工作无暇恋爱，父母聚集公园“摆摊”相亲。
裸身模特展示人体行为艺术，呼吁公众保护生态环境。
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　　产后女性由于摄入的食物减少，一些新妈咪会面临胸部缩水的尴尬。产后丰胸方法是什么呢？很多产后女性都希望能够维持产前或者哺乳期胸部的大小，究竟有什么方法可以解决生完孩子胸变小了怎么办问题。
　　多摄入蛋白质
　　很多新妈咪因为照顾小宝宝而忽略了身材的变化。而断奶后产后妈咪的食物摄入量减少，如果不注意营养很容易导致胸部缩水。可以多摄入蛋白质含量高的食物，为胸部提供必要的营养。注重产后丰胸，才能让你保持产前或者哺乳期的傲人胸部。
　　不节食减肥
　　新妈咪产后丰胸首先要避免节食减肥。减肥也是产后妈妈迫切需要的。但是千万不能节食减肥哦。节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，多吃有利于胸部的食物才是王道。
　　推荐食谱：木瓜炖牛奶、黄豆炖猪蹄。
　　按摩穴位
　　除此之外，对胸部进行按摩可以促进乳房吸收营养，也有利于乳腺的畅通，舒缓胸部。按摩的时候可以按摩三个穴位。分别是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。按摩的时候最好在沐浴后和睡觉前按摩，同时配合使用亦姿佳美乳霜。按摩的力度要适宜。
　　丰胸运动
　　产后也可以多做一些健胸丰胸的运动，让胸部更加坚挺。简单的扩胸运动和俯卧撑都有增加胸肌的效果。坚挺上翘的乳房离不开丰胸运动。但是丰胸运动需要长时间坚持才能看到效果，因此千万不要三天打渔两天晒网。
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客服邮箱：　　近日有不少女性咨询关于自己乳房缩小的事情，其中几位女性提到自己生孩子前乳房挺大，生完之后突然变小，这是怎么回事，怎么才能解决胸部变小的问题，对于生完孩子胸部变小了怎么办问题，美乳专家有三大妙招，一起来品读一番吧。　　妙招一、排毒让身体更健康　　胸部也需要排毒？当然，美乳专家指出，由于现代社会各种不利因素的存在，导致人体内含有很多毒素，虽然乳房位置比较少，但并不代表没有，所以要想让胸部傲人，就要将体内的毒素排尽，而比较容易达到排毒效果的食物有以下几种：　　1、苹果　　苹果中的果胶可以让肠胃蠕动更加通畅，同时将体内毒素排出体外，再加上苹果中含钾元素，对丰胸有很好的帮助，所以美乳专家建议最好每天吃一个苹果，让肌肤更加红润，同时解决生完孩子胸部变小了怎么办问题。　　2、香蕉　　每天吃一根香蕉，让自己的健康由内而外散发出来，是最理想的状态，而且香蕉中的热量非常少，不用担心会胖。　　3、木瓜　　生完孩子胸部变小了怎么办？美乳专家指出，木瓜的作用是非常明显的，而有的女性之所以没有达到预期的效果，与其食用的方式有很大的关联。木瓜中的木瓜酵素是丰胸的圣品，也是去除赘肉、美白的最佳选择。　　妙招二、时令水果丰胸　　生完孩子胸部变小了怎么办？多吃时令水果。美乳专家提到，很多水果当中都有丰胸所需的成分，多吃一点有很大的好处。　　1、芒果　　芒果的营养价值非常高，维生素C、糖、蛋白质以及微量元素也比其他水果多，因此多吃芒果对女性丰胸有很好的帮助，不过，需要注意的是，芒果一次不能多吃，饭后也不能吃，同时不可与大蒜等辛辣食物同食，否则会生病。　　2、樱桃　　樱桃的营养价值在水果中也是很高的，多种维生素不仅能够补充胸部发育所需，同时还能让肌肤更加白皙娇嫩。在食用的时候，最好用水浸泡一下，比较安全。　　3、山竹　　生完孩子胸部变小了怎么办？水果皇后山竹来调养。山竹的蛋白质和脂类对人体有很好的调养作用，因为哺乳失去太多的营养，因此女性需要进行补养，而选择山竹是最明智的。山竹味美，而且有降火的作用，经常吃对身体好。　　妙招三、吹气球　　和孩子一起玩耍的时候，吹气球也能解决生完孩子胸部变小了怎么办问题。那么，为什么吹气球会丰胸呢？美乳专家指出，吹气球需要深呼吸，从而增加人的肺活量，同时还能促进体内新陈代谢、消耗过多的脂肪和能量，起到瘦身的效果。不仅如此，吹气球的时候还能对胸部进行扩充，从而达到丰胸的目的。最热微信推荐下面是2015最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！（长按识别二维码关注吧！↓↓↓）弄弄头发化化妆 ：nntfhlz发型对了，怎么穿都美！专业发型师教你扎头发，爱折腾头发就关注我吧！↑↑↑长按二维码识别关注零基础学护肤 ：ljcxhf提供最丰富、最专业的护肤资讯;平台以护肤常识、护肤方法为主线;详解眼部、唇部、面部、颈部的美白、保湿、控油、祛痘、祛斑、洁面等实战分享.↑↑↑长按二维码识别关注女人心计学：xjx8090心计是一门学问，一种智慧; 心计是一种用来观察别人，保护自己的生存原则; &做个说话有心眼，办事有心计的女人，能让你轻松游走于男人的世界。↑↑↑长按二维码识别关注坏女人情感日记 ：zy103191坏女人背叛爱情,坏女人背叛良知,坏女人也想从良.男人都围绕着坏女人转,坏女人也算有着女人的智慧,坏女人总有写不完的秘密.女人不坏;男人不爱;女人越贱越奈看!↑↑↑长按二维码识别关注懒人瘦身术：lanrenshoushenshu懒惰是减肥的克星?其实不然,只要你选择正确的瘦身方法,懒人也能轻松享瘦。关注我们，每天推送最有效的懒人减肥法！↑↑↑长按二维码识别关注百变扎头发：baibianztf专注于解决年轻人受损肌肤问题:美白,防晒,护理,保养, 黑眼圈,皱纹,祛痘,毛孔粗大,去角质,去黑头,青春痘, 粉刺,痘印等~·美丽是一种态度。关注&护肤有绝招&，就是要你“好看”↑↑↑长按二维码识别关注跟我学穿衣搭配 ：gengwoxue时尚是一种态度,三分长相,七分打扮,每日分享最时尚潮流的穿衣搭配技巧,爱时尚,爱美丽从穿衣开始!!!↑↑↑长按二维码识别关注职场女王练成术 ：zcnwlcs职场如战场,,随时都有失败乃至被踢出局的可能,只要你在职场,就不可避免地要遇到各种危机,没有丝毫退路,不会因为你是女士,就对你优先照顾,你只有真正地掌握其中的生存之道...↑↑↑长按二维码识别关注气质女人训练坊 ：qizhinvrenxulian气质胜于外表,高雅打动人心,漂亮是天生的,气质是可以培养的!加关注,修炼气质,秒变气质女神!↑↑↑长按二维码识别关注一起来旅行：lailvxing8看遍全球美景 感受生命意义！让我们一起去旅行吧！↑↑↑长按二维码识别关注疯狂瘦身术 ：fkshou疯狂瘦身,瘦腿,瘦脸,瘦肚子,疯狂瘦身术,疯狂减下来;没有减不掉的肥肉;只有不想关注的胖纸.↑↑↑长按二维码识别关注优雅瑜伽 ：xiaoziyujia为瑜伽爱好者提供高清瑜伽入门视频,瑜伽练习技巧,瑜伽练习经验以及最新最全的瑜伽资讯... 想美丽、气质、优雅; 想修养身心、平衡、减肥; &想让内心真正安静下来的，这里都可以满足你的需求！↑↑↑长按二维码识别关注　
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生完孩子后胸部变小下垂怎么办
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