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　　你喝酒会上脸吗？
　　身边总有人“喝酒上脸”。无论白酒，啤酒还是红酒，喝一口很快脸就红得像猴屁股。
　　一瓶啤酒下肚的红脸菠萝喝酒上脸很常见，而且遗传。中国很多人都这样，但白人、黑人都极少有喝酒脸红的，因而喝酒脸红在美国叫“亚洲红脸症”（Asian Flush）。
　　那问题来了:
　　1. 为什么喝酒会脸红？
　　2. 喝酒脸红的人酒量到底如何？
　　3. 喝酒上脸的人更容易得肝癌么？
　　为什么喝酒会脸红？
　　要理解喝酒脸红，首先得了解酒精进入身体后发生了什么，也就是说身体是怎么解酒的。这个过程其实很简单，分两步：
　　第一步，乙醇脱氢酶（ADH）把乙醇（酒精）变成乙醛。
　　第二步：乙醛脱氢酶（ALDH）把乙醛变为乙酸。
　　每个人喝酒后反应不同，就是因为酒精进入体内后分解速度不同，导致乙醇，乙醛，乙酸积累的量不同。
　　乙醇就是酒精，是喝酒“爽”的来源，因为它能麻痹神经，能让人自high，导致错觉，喝醉是因为它，酒精上瘾是因为它，查酒驾查的也是它。
　　乙醛才是毒害身体的罪魁祸首，也是所谓“喝酒有害健康”的直接原因。乙醛是如假包换的致癌物，对许多器官都有毒性。同时它能舒张血管，导致脸红筋涨，所以乙醛才是导致喝酒脸红的真正原因。
　　乙酸最安全，没啥毒副作用，因为它就是传说中的“醋”。
　　喝酒脸红的人酒量差？坊间传言喝酒脸红的人分解酒精能力太弱，其实几乎相反，喝酒脸红一个主要原因恰恰是分解“酒精”能力比较强! 但主要问题不在于分解酒精，而是分解酒精后的事情。这类喝酒脸红的人，不是因为体内酒精太多，而是乙醛太多。
　　为啥乙醛含量高？因为我们体内乙醇脱氢酶（ADH）比普通人强，而乙醛脱氢酶（ALDH）比普通人弱。
　　这真是一个悲剧的基因组合：ADH强，导致酒精被迅速分解为乙醛，ALDH弱，导致乙醛无法被分解为乙酸，而积累在体内，导致脸红和各种不舒服。
　　说白了，喝酒上脸就是乙醛中毒。
　　画个图就很直观了：
　　普通人喝酒后，乙醇正常分解为乙醛，再分解为乙酸，节奏差不多，因此乙醇和乙醛含量都不会积累太高。而菠萝等很多中国人，前一步很强，后一步很弱，因此在乙醛那里形成瓶颈，于是就悲剧了。
　　喝酒脸红，不是因为解“酒精”能力弱，而主要是因为解“乙醛”能力弱。
　　由于ADH和ALDH基因强弱有各种组合，除了普通人和菠萝这种“爱脸红”的，还有更多人群：
　　一杯倒（ADH弱，ALDH正常）
　　这种人第一步分解酒精就很弱，一喝酒就会酒精大量积累，很容易醉，也很容易High，喝点酒就发疯的就是这帮家伙。
　　嗜酒分子（ADH正常，ALDH强）这种人乙醛不累积，喝酒不上脸，这类人不容易喝醉，可以持续饮酒。但也导致他们容易过量饮酒，持续不断享受酒精带来的快感。这群人最容易形成酒瘾，也最容易酒精中毒。欧美白人和中国北方一些少数民族有很多是这一类，欧美白人嗜酒比例显著远高于其他族裔。
　　真酒神（ADH强，ALDH强）这是人中龙凤，酒鬼中的战斗机。他们体内处理酒精的整个通路都很强，酒进去，醋出来，不脸红，不难受。以后菠萝如果开公司要招公关人员，肯定会现场检测ADH和ALDH基因信息，如果是真酒神，直接免试录取！
　　从上面分析可以看出，喝酒上脸的人显然比普通人更不能喝酒。如果酗酒，也会更容易得肝癌。
　　喝酒上脸说白了就是乙醛中毒，而乙醛是致癌物。这类人如果长期饮酒，得癌症概率是不上脸人的10倍。
　　因此喝酒上脸的人，毫无疑问应该尽量避免饮酒，因为我们真的弱爆了，喝酒就是慢性自杀。
　　喝酒脸红是进化优势？
　　那就有个让人想不通的问题：为啥单单中国人会进化出这种弱爆了的基因组合？
　　因为喝酒上脸是进化优势！（至少曾经是）
　　喝酒脸红容易中毒和得癌症有个重要前提：喝同样量的酒！
　　但现实情况是：多数喝酒上脸的人，比如菠萝，天生不喜欢喝酒！因为我们酒精积累很少，享受不了什么酒精的快感，而乙醛积累很快，不仅导致脸红，而且让人全身不舒服。对于我来说，喝酒往往只是出于礼节，我常常一瓶啤酒就能喝一个小时，因此喝酒脸红的人，如果自愿选择，饮酒量一般大大低于普通人（国内劝酒文化下另说）。
　　正因如此，喝酒上脸的人得食道癌的概率显著低于喝酒不上脸的人。美国的研究也发现美国的亚裔最不容易嗜酒，产生酒精依赖或死于酒精中毒的人远远少于其它人种，而看起来最能和的白人，酒精成瘾问题最严重。
　　美国有个著名的帮助戒酒的药物叫安塔布斯（Disulfiram），它实际上就是一个乙醛脱氢酶（ALDH）抑制剂，使用它会人为导致乙醛堆积，产生“上脸效应”，让嗜酒的人感到非常不舒服，从而抑制对酒精的依赖。
　　所以说，喝酒脸红其实是部分中国（亚洲）人进化中产生的强大保护机制，它让这个人群自带“戒酒基因”，排斥酒精，不容易产生酒精依赖和其它副作用，能更好地劳动，谈恋爱，养娃，写科普，实在是大大的优势。
　　你喝断片过吗？
　　一、不知不觉就醉了。以前是知道自己能喝多少，还能喝多少，知道控制和把握。现在是根本不知道自己会在哪个节点醉。原因应该是自己还按照年轻时的酒量来喝，实则已经今非昔比。
　　二、醉了之后会断片。以前喝醉了，总感觉自己心里是清醒的，事后能回忆起醉酒的各种细节。现在是酒醒了之后发现失忆了，至少是醉酒之后的某一个片段断掉了。这是一件非常可怕的事，因为你真的不知道自己那个时候干了什么，以及有可能会干了什么。
　　三、醉了之后很痛苦。以前是喝醉了吐完还能喝，现在情况是，喝醉了觉得很痛苦很难受。
　　四、醉一场病一场，醉完之后恢复慢。年轻的时候，今天醉了，明天早晨可以继续喝。现在醉一次，感觉跟生了一场大病似的，恢复得特别慢。
　　五、以前醉了不服，现在醉过后悔。年轻的时候，醉了会不服。事后总找各种理由来为自己辩解，比如是喝了几种酒，喝混了；比如是说因为对方耍赖，使了手段。总之，就是不服。现在，服了，后悔了！
　　某单位在郊区一家宾馆开会，科员小王和同事在一起豪饮后大醉，一觉醒来已是第二天的中午，他发现自己躺在床上。
　　想来想去，只记起最后一口干了半杯。在去餐厅的路上，同事笑着和他打招呼：「哥们，昨天歌唱得不错啊，没看出来啊！」小王晕了：唱歌？在什么地方？还没晃过神来，又有人来了句：「昨天输了你 30 多分，不算啊，今天再打几局。」小王更晕了，什么乱七八糟的！他往死里想，可记忆只停留在那最后的半杯酒。
　　后来，他向一个要好的朋友打听才知道自己当时和平时没什么两样，相反，讲话、做事都更有礼貌、更有规矩。他听后感觉如在梦中。
　　「断片儿」是怎么回事？
　　对于经常醉酒的人来说，酒后失忆是一种常见的现象，用北京的方言来说，就是「断片儿」。这是酒后瞬间的完全失忆，时间长短因人而异。一般而言，出现「断片儿」的人，其行为举止一切正常。
　　那些酒后失态、失德，甚至醉酒闹事的恶劣表现，多是在没有真正「喝高」的时候出现的，因为他们的行为还在受大脑支配，真正「喝高」了，就会不省人事，站都站不起来，更别说有什么行为举止了。
　　「断片儿」就处于这两种状态之间，忘了身边所有的人、所有的事，就像一个孩子一样，变得可爱而彬彬有礼，许多潜能在这一时刻灵光乍现，让人刮目相看。一般常见的酒后「断片儿」者，只是出现对酒后某时段的记忆问题，其基本技能和知识却不会受到影响，行为动作也不会有问题。
　　那么，什么情况下容易发生「断片儿」？
　　不同的人对酒精的耐受性不同。有的人酒量很大，喝很多酒也不会出现，但有的人的身体对于酒精的耐受力较差，就容易「断片儿」。
　　同时，一个人由于身体素质的变化，对酒精的敏感性也会随之变化。
　　人为什么会喝「断片儿」？
　　酒精是一种麻醉剂，能刺激大脑。它会先关闭大脑的抑制功能，于是微醺的人会显得更「活跃」；接下来，当大脑承受不住酒精刺激时，就会短暂休息。再多喝一些，大脑就只好暂时进入一个长时间休息的状态了。
　　人体就像一台录像机，正常情况下，录像机的所有功能都在开动状态，你的所闻所见统统被记到脑子里，这就是我们的记忆功能。喝酒喝到一定程度，大脑中掌管记忆的重要部分――颞叶的功能被酒精麻痹后，人体就变成一台只会取景而不会录制的录像机，你的见闻暂时都不再被大脑记录了。
　　所以，「断片儿」的出现，其实是酒精造成的记忆损害。
　　怎样阻止酒精对记忆的损害？
　　酒精是一种脂溶性物质，这让它可以自由穿透血液和大脑之间的屏障，对中枢神经系统造成损伤，而这种损伤可以通过多种神经递质系统来实现。在刚刚喝酒后，饮酒者的空间学习记忆能力会下降。而长期喝酒，导致慢性酒精中毒的人，记忆障碍的比例大大高于智力障碍。
　　这表明，在认知功能下降过程中，记忆下降的速度比智力下降的速度快，下降的程度也比智力下降的程度严重。研究也发现，酒精依赖患者记忆水平明显受病程的长短和开始饮酒年龄的影响。也就是说，开始饮酒的年龄越早，饮酒史越长，病程也越长，记忆损害也就越严重。
　　需要强调的是，酒精对大脑的影响是慢性的，长期、反复出现「断片儿」的情况，在酒精依赖患者中非常多见，而一旦脑部受损，记忆的恢复将非常困难。
　　因此，关于如何才能避免出现「断片儿」的答案，其实很简单，就是做到健康饮酒，少饮或不饮。
　　而对于已经产生了酒滥用或酒精依赖的人来说，则必须戒酒。
　　喝酒的常见误区
　　空腹不要喝酒。酒下肚后，80%被小肠吸 收，20%被胃吸收，溶入血液中，运送到全身的各个部分，如果喝酒前先吃东西垫下肚子，那么酒精运送到小肠的速度就会被减缓，而且有食物粘附在胃粘膜上， 酒精便不能在胃中畅通无阻。所以饮酒前，可以先吃一些淀粉类的食物，或是牛奶，或一杯燕麦片，使胃立即有饱胀感，减少酒精的摄入量。
　　切忌一口闷。酒要慢慢喝，不要觉得一口闷很豪气，一口闷对中枢神经损害最严重，这种喝酒会让人体在短时间内吸收大量酒精。
　　喝酒时多吃蔬菜和豆类食物。豆类食物中的卵磷脂有保肝作用。绿色蔬菜的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。
　　健康喝酒好处多，千万不要贪杯哦。
　　不过，如果适量的正确饮酒就会有益健康。今天，就来告诉大家，怎样喝酒对身体好以及在喝酒时吃哪些食物是最佳的搭配，千万别错过了。
　　正确喝酒有益健康
　　预防胆结石。胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
　　降低有害胆固醇。营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们冠心病的 概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有 害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250 毫升左右）。
　　激发大脑智能。葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
　　控制体重。实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
　　预防肿瘤。红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
　　那么，在喝酒后吃些什么好呢？
　　喝酒后吃什么好
　　蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
　　西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
　　葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还预防醉酒。
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皮肤越来越差，不知道是怎么了，鼻子上也有一粒粒的，
怎么会这样…
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录最近表姐（刘雯）太火了，前天在戛纳走红毯，光芒万丈↓全身上下每一个细胞都在说：传递东方美↓现场的摄影师鸡冻得追着她喊妹子你憋走↓在国内，参加真人秀节目《我们相爱吧》，和崔始源配对成超级养眼的“石榴夫妇”↓国际超模+现实版都叫兽的组合，太高配了↓这是给Elle拍片的动态图，对单身狗造成了一亿点伤害值↓刘雯，88年水瓶座，付兰人，身高178，绰号蚊子，目前中国最一线的超超模（对，不是我手滑，是真的有两个“超”）。2009年，作为第一个亚洲面孔登上维秘内衣秀，到2012年，已是第四次踏上维秘舞台。要知道在为VS工作的全球超模中能连续走维秘4年的不到10个，但刘雯就是其中一个↓2013年，在（简称MDC）上排名第三，创历史亚模纪录↓2014年，在福布斯全球模特收入榜中以 700万美元年收入与顶级超模Miranda Kerr、Kate Moss并列第三↓更以第一个亚裔模特身份拿下化妆品巨头Estee Lauder的全球代言↓放眼望去，日本人那么会扮甜美可爱，韩国人那么会整容，可是这么多年只有她打开了亚洲超模全新的一页，她的长相还不符合传统审美，为什么刘雯可以这么红？为什么国际大牌爱刘雯？1. 不要用世俗的颜去评判超模 中国三代超模，从吕燕↓到杜鹃↓再到刘雯↓这些货真价实地得到过国际声誉的中国模特，国人都觉得不够标准不够漂亮，甚至以为歪果仁奚落咱天朝美女的长相，其实完全不是。在欧美文化里， 高矮胖瘦都有属于自己的美，他们没有亚洲的少女审美情结，一定要眼睛大、鼻子高、脸小、下巴尖、皮肤白、胸够大、腰够细才算美女。HF模特（Hi Fashion）尤其需要的不是漂亮脸蛋，而是通过自身展示品牌的个性。2. 超模颜最关键是Bone Structure 《Top Model》里泰妈不是经常说吗“哇，你的bone structure真的好美。” Bone Structure到底是什么鬼来看看超模化妆法就明白了，模特化妆前是这样↓妆后是这样，鼻梁、颧骨、下巴的轮廓更明显↓但是刘雯不化妆就是这样了↓而且她的脸像白纸一样，简单、自然、干净↓不笑的时候很酷↓笑的时候像一股清泉穿透一切阴霾↓这就是一张超模脸的最好样本。“藏得住也放得开”才各种风格都能驾驭：东方的、西方的、狂野的、张扬的、感性的、性感的、清新的、单纯的…… 3.
不瞎整！ 刘雯五官的一大特点就是单眼皮，要是按照一众主流审美，刘雯的眼皮早该撸了，顺带磨腮削骨垫鼻梁就更完美了那我们就来看看把刘雯变成双眼皮是什么样↓右跟左相比，是不是变美了但特色也没了？同时一股港台嫩模风还吹起来了↓这告诉了我们什么啊？当你的五官变标准的时候，你便泯然众人也。刘雯当时要是割一个双眼皮肯定没现在这么红！吕燕要是非把眼睛往大了画也不会是现在的吕燕！人们之所以能第一时间关注和记住某个人，就是因为她身上与众不同的地方，而不是像范冰冰和李冰冰一样，歪果仁千百次也傻傻分不清。还在略桑感的单眼皮星人你们的解药来了，单眼皮这样画眼妆极具东方美↓这其实可以从咱们的文化里追根溯源，中国的书法在字收尾时的笔锋↓就和这种尖锐型的眼部线条有异曲同工之妙↓干净简单的眼线，正好是东方文化的一瞥↓4.
不约！ 刘雯是那种稳扎稳打、劳模型的超模，从给杂志当免费试装模特当拍摄“四大封面”，从初试时装周到一季 74 场的秀霸，从代言 Benetton 到连续代言 CK、D&G、Estee Lauder，从进榜很长时间到走到全球第三……大小代言，大小画报、大小lookbook、大小秀场都倾力参与，才慢慢成为了一个不靠金主、不靠交际、只靠自己货真价实的本事在国际 T 台得到认可的超模。即使到现在，创造显赫战绩的她还是对出席公众场合不感冒，除非需要她必须出现，否则当其他人还在after party上交际应酬的时候，她大抵已经换了T 恤仔裤平底鞋在房间里窝着研究服装了。你看谁说人脉最重要？表姐一路不约不约不也混到世界第三了吗！
最后，给大家看个视频，是刘雯的T台走秀集锦，她走秀的逼格简直棒cry，一句话，T台上的刘雯完全可以把人掰弯！至少我愿意...↓搜集表姐的资料是也能体会到，任何成功背后都有别人看不到的努力与艰辛，更何况她一个人在离家半个地球外独自打拼，没有人脉没有空降的后台，遇到困难只能自己扛自己顶，到现在连恋爱都没谈过，五年了才和家人团聚过了一个年。记得四五年前看过关于她的一个纪录片，记者在纽约跟拍她一天，早上天还没亮就出门，记者跟着她上出租车，问她一个人在国外辛苦吗？刘雯说当然辛苦啦，刚来的时候语言不通，又孤独又累，每天早上起床都会哭，可就是最艰难的时候她也没放弃，就靠实力取得了今天的各种成绩。所以我觉得啊，虽然我常常在这个公号呼喊这是一个看脸的社会，丑逼是没有未来的，但最近从范爷到表姐，都启发了一个长得丑还不温柔的我——一个人拥有的职业态度也是可以改变命运的，一切努力和辛苦都不会白费，是不是，大家说？（来源：微信-牛阿猛）“小红唇”APP-全球最大女性短视频社区，同时也拥有最大最全的化妆短视频库点击下方“阅读原文”
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