减肥不掉秤原因中心的健康秤能造假吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-25 06:05 标签： 健康减肥法
小小健康秤能测脂肪？----凉山日报社数字报刊平台
第B05版：养生周刊
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小小健康秤能测脂肪？ 专家：体脂称数据仅可做参考 不可盲目相信
　　什么是体脂率？　　“体脂率是人体脂肪重量在总体重中所占的比例，它直接反映人体内脂肪含量多少。”凉山州一医院主管营养师但泽霞介绍，正常成年人体脂率男性为15%-18%，女性为25%-28%。若体脂率过高，体重超过正常值20%以上则视为肥胖，很容易引起高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等病症。而体脂率过低，男性低于5%，女性低于13%-15%，则可能引起内分泌失调。　　晒川子腹、秀马甲线、反手摸肚脐、锁骨放硬币…随着网络各种“晒瘦”照片流行，越来越多人加入到健身队伍当中，微博、朋友圈、QQ空间也常常有人晒出自己步数和体脂率截图力证健身效果。　　随着“体脂率”这一专业术语被大众所熟知，各种体脂称、体脂仪开始在市场热销，相关机构甚至研发出手机APP，给使用者制定出最符合自己情况的健身课程。然而，像这种体脂称测出来的结果真的准确吗？　　　　市场　　本地市场暂未见影　　网上早已火爆&　　能测脂肪含量的体脂称渐渐风靡网络，倍受大家关注，那么这类产品在市场销售情况怎么样呢？　　2月25日，记者走访市内多家超市了解到，目前超市售卖的主要还是普通体重称，对于能测“体脂”的仪器销售人员表示并不清楚。一位正在购物的董女士疑惑：“什么是体脂称，我从没听说过，我家的电子称就只能称个体重。”　　随后，记者通过某购物网站搜索出233件正在售卖的“智能体脂称”，发现这些体脂称价格普遍在八九十元左右，贵的要一千多元。不过尽管品牌不同、价格不一，但商家都将精准测量体脂率作为最大卖点，同时比拼谁的测量功能更多。　　在一家售价79元，月销量竟高达六千多件的旗舰店中记者看到，他们家产品声称采用BIA生物电阻测量法，能精准测量体重、BMI（身体质量指数）、脂肪、骨量、代谢率、身体年龄等10项基本数据。手机下载相关APP输入身高、体重、性别、年龄后还可将每次测量数据实时传输到手机上，不仅能时时跟踪记录，还能针对用户各项指标给出正常、偏低或偏高等建议，从而推荐运动量。此外，该体脂称还称拥有难以置信的精准，喝一口水都能被清楚感知到。　　而另一品牌售价1599元的脂肪秤更是称，自家产品为日本原装进口，采用创新技术，可以更好应对细胞内液和外液的复杂身体环境。同时该产品具有SD卡数据管理储存和14项分部位测量功能，可以自动记录测量数据，并能在电脑中与目标值进行对比。　　　　消费者　　每次称体脂称&　　数据都不一样　　家住城南大道的王坤体型微胖，为了减肥同时让肌肉看起来更紧实，他在小区附近的健身中心办了卡。王坤说：“刚到健身房时，教练说要测量体内脂肪含量，让我握住一个类似秒表的小仪器，不过连续四次测量出来的指数都不同，就这么一个小东西，真的能准确测出我庞大身躯的脂肪含量吗？”　　和王坤情况类似的还有在银行工作的李诗涵。今年27岁的她生完宝宝后一直瘦不下来，看到周围身材窈窕的辣妈们就心生羡慕，希望自己有一天也能恢复产前体重。想着去健身房觉得太贵不划算，这不，去年“双11”她就花了1899元在网上买回一台跑步机和体脂称。不过让李诗涵郁闷的是，不论锻炼与否，自己每次上称显示的体脂率都不一样，有时连续称几次，都能得到不同结果，这让她对体脂称产生了极大怀疑。　　　　专家　　体脂称测量有偏差&　　数据仅可作参考　　“市面上出售的智能体脂称大部分是利用人体阻抗原理测量脂肪比例的称重方法，这种方法的专业术语叫BIA生物电阻测量法，它主要是用户站在体脂称上，通过电流根据体内脂肪不导电、体内水分导电的规律测出电阻值，再根据测量者身高、体重、年龄、性别带入大数据样本模型测算得出。”但泽霞一边查阅资料一边介绍，不过目前世界范围内公认比较准确的体脂测量方法是“DEXA”（双X光吸收测定法）法，和“BIA”测量法不同的是，这种方法主要测量身体脂肪组织、非脂肪组织和骨骼含量。　　但泽霞说，曾经上海体育学院做过一项研究，让20岁-29岁和50岁-59岁之间男性测试者，使用“DEXA”法测量体脂，结果比某品牌体脂仪（BIA测量法）测出的数值小。而30岁-49岁男性测试者和20岁-59岁的女性测试者，使用“DEXA”法测量出的数值，却比某品牌体脂仪测出的数值大。“根据这项研究发现，针对不同年龄和不同性别测试者，使用BIA体脂称测量出的结果和使用DEXA法测出的结果之间存在不小差异，加上体内细胞一直在变化，因此称出来的数据仅可作为参考，不能定性。”　　　　建议　　健康饮食、多运动&　　降低体脂不是梦　　“很多人认为，减肥降脂就&是不吃油腻不吃含糖量高的食物，其实这样的想法是大错特错的，不仅不能减轻体重，相反还可能越减越重。”但泽霞笑着说，节食的确会让体重下降，这是因为当身体没有热量摄入时，要想维持体力就不得不分解储备能量，久而久之体重就下降了。不过由于基础代谢严重受损，当热量降到最低值时，一旦恢复正常饮食，则会立即陷入“越减越肥”的恶性循环中，不仅永远瘦不下来，身体也会受到严重影响。　　“其实要想减肥，没有必要刻意节食或花钱买体脂称，劳民又伤财。最好的方法是平衡饮食、适度锻炼。”但泽霞建议，日常多吃些鸡蛋、鱼肉、牛肉、玉米、番茄、豆制品这类蛋白质和维生素丰富且脂肪含量低的食物。饭后半小时后还可根据身体承受情况适当做些慢跑、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等运动，长此以往，才能既减轻体重又增强了身体抵抗力。　　本报记者&刘儒雅　　
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真的是丑的不要不要的。。。。
来自爱活网友的评论关于
你不是塑料后盖吗？怎么还有白带！这白带是做出来装逼的吧！
来自爱活网友的评论关于
隔壁老王已经坦白从宽，快跑吧。。。
来自爱活网友的评论关于
HDR这个技术谁都没理
来自爱活网友的评论关于
宅男们自重啊
来自爱活网友的评论关于
这牌子不是已经卖过中国土鳖了吗
来自爱活网友的评论关于
来自爱活网友的评论关于
说最便宜的，你他妈的倒是说下价格啊
来自爱活网友的评论关于
现在都找托来刷评论，呵呵
来自爱活网友的评论关于
买颗螺丝diao她
来自爱活网友的评论关于
需要加水 不就是空调扇吗 能吹成风湿病
来自123的评论关于
想自由换线的耳塞们表示反对
来自爱活网友的评论关于
OV要统治世界了，看好OV的高端化发展，和米魅两家骗子比起来产品确实不错
来自爱活网友的评论关于
OV要统治世界了，看好OV的高端化发展，和米魅两家骗子比起来产品确实不错
来自爱活网友的评论关于
我这是瞎了吗？！女生放到包包里面没问题？小编老婆要跑了吧，需要这么大的包包
来自戴梦妮的评论关于
索尼虽然贵，但的确贵得有理
来自爱活网友的评论关于
又买不到，说屁呀
来自爱活网友的评论关于
睡觉充电比较容易过充，用这个设定时间就会好很多。
来自爱活网友的评论关于
出门旅行带这种最好了，小巧坚固实用。
来自爱活网友的评论关于
按照4个USB接口来讲，这个算小的了，还带个五孔插座呢。
来自爱活网友的评论关于
充电不会很热
来自爱活网友的评论关于
公牛一直很专业的，我也一直用。
来自爱活网友的评论关于
光靠健康手环哪能算健康？Fitbit Aria智能乐活体重秤是这样鞭策减肥的
构建一个完整的减肥或健身生态圈，并不是单一个健康手环或者可穿戴产品可以完成的，检测健身成果的方法之一是称量体重，尤其对于那些需求减肥的用户。所以Fitbit早在2012年的CES大会上就展示了一款名为Fitbit Aria的WiFi智能乐活体重秤，我们也曾在Fitbit Flex手环评测中提到，若能将Flex手环与Aria体重秤配合使用，传说减肥可有事半功倍之效。不过这货将近1200元的售价还是稍稍有些颠覆体重秤的传统，敢卖这么贵究竟是靠何等法宝做支撑？
与家居环境水乳交融
姑且不论Fitbit Aria的功能如何，这款体重秤在长相上就相当有与大部分家居环境&水乳交融&的特质，不仅是因为Aria背面有着白皙可人、波浪迭起的曲线，还在于正面一整片较厚的强化玻璃，从各个角度看都具备了不错的质感。
Aria体重秤正面的图案修饰非常简洁，小编脚下的这台白色版在家中灯光的映衬下能够呈现出晶莹剔透的感觉，摆在柜子上或地上都不显突兀。光滑的玻璃稍有镜面效果，甚至还能把光反射到墙壁和柜子上。赤脚站上去感觉就很不错，至是不知道到了冬天会不会显得太凉。
这款体重秤由四节AA电池驱动，其上除了前面板的正面玻璃可以算作一个大按钮，周身再无其他按键。交互界面就是正面上方中央的圆形黑白液晶屏幕，这块屏幕采用蓝色背光，和整体设计还是比较搭调的，虽然似乎很不耐刮。整体而言，Aria的外观应该会讨大部分人喜欢。
接入方式稍稍麻烦
在几乎没有交互按钮的情况下，即便知道Fitbit Aria体重秤支持接入WiFi网络，若是不看说明书恐怕也很难了解这个大盘子的操控方法。不过即使不设定，Aria也是可以用于称量体重的，虽然可能出现各种古怪的报错信息。
要将这杆秤接入到WiFi网络，基本方法是在/start站点页面按照步骤一步步完成，当然你得首先有个Fitbit账户。取下电池再装上后，屏幕显示SETUP ACTIVE，此刻体重秤本身会发出一个名为AiraXXX的WiFi信号，用手机或PC/Mac接入该WiFi网络，随后按照页面提示接入到可连接至互联网的WiFi网络。这样一来，Aria体重秤就接入到最后一步选择的WiFi网络中了。此刻即便取下电池，系统中仍会记录有已连接WiFi的数据。
（表示正在WiFi同步中，上方那一条是进度条）
当然这个过程也可以通过相应的客户端设定完成，实现原理实际是一样的。说来虽然比较简单，但对于没有计算机操作基础的人而言可能稍稍麻烦了一些。在设定完成后，Aria体重秤就会在每次称量完体重和体脂率数据后，将数据上传至用户的Fitbit账户，如果发现WiFi网络无法连接，则会将数据暂存本地，下次称量时再行上传。如果要将秤转移到其他WiFi网络环境，则需要按照上面的步骤重新来一次。百利达健康秤可以测内脏脂肪吗？_百度知道
百利达健康秤可以测内脏脂肪吗？
提问者采纳
不可以，这是人体脂肪测量仪才有的功能。
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其他1条回答
精确到小数点后的，基本跟医疗设备无差。请采纳测内脏脂肪的是人体脂肪测量仪啊，那个测量仪很准的
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