超级难的手指运动儿歌操

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-30 12:49 标签： 小学生手指运动操
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节目制作经营许可证京字670号
药品服务许可证(京)-经营-快乐来做手指操，每天锻炼身体好
5月26号在西乡社区服务中心开展了一场老年人“健康手指操”学习小组的活动，这是五月份以来老年人的第一个小组活动，所以老年人的活动积极性也非常高。本小组分为五节进行开展，今天就来开始我们的第一节内容。报名健康手指操的叔叔阿姨们，有经常参加的我们社区活动的老成员，也有的是第一次参加活动。不过，可以肯定的是，他们参加活动的目的是一致的：丰富自己的晚年生活，同时获得一份健康。
为了小组活动的顺利开展，中心为相互不太熟悉的叔叔阿姨们开展了破冰游戏—“左右交叉”，叔叔阿姨们的关系在不断的笑声中越来越融洽，瞬间拉近了他们之间的关系。制定了简单的小组规则之后，叔叔阿姨们开始认真的“健脑手指操”学习了。第一步：虎口平击，四拍九组36次，一二三四、二二三四、三二三四
……………，在社工的喊拍声中，小组组员们有节奏的击打着，学习劲儿可认真了。做过“虎口平击”之后，谈及感受，组员们普遍表示“虎口”这个部位酸酸麻麻的，不过很舒服。根据组员们的反应，社工又通过视频向大家介绍“虎口平击”击打的部位所经过的脉络以及所关联的穴位。让组员们不光光学会这套“健康手指操”的基本动作，还让他们学会了很多的养生知识。吕秦阿姨已经是我们西乡社区服务中心的常客了，这次的小组活动她把老伴儿也拉了过来一块儿学习。在小组活动分享的时候，吕阿姨就说：“内容很简单，但收获的却很多，也懂得了一个道理：简单的动作要重复做，重复的动作要坚持做。”
西乡社区服务中心通过对社区居民的了解，根据老年人的实际需求在使得身体得到锻炼的同时，又提高老年人老年人的健康养生意识。在以后的活动中，会不断地开展类似的活动，以满足老年人各方面的需要。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。教你做不一样的手指操
导读：&&&&&&&&手指操，我们在很多地方都看到过，也自己做过，经常活动手指，不仅有利于双手，如果做一些快节奏的还有利以大脑。在这里就教大家不一样的手指操，不仅可以运动手指，还可以运动大脑...
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