感觉最近越来越浮躁，有什么方法减压？而且我该如何调整心态？_百度知道
感觉最近越来越浮躁，有什么方法减压？而且我该如何调整心态？
我有更好的答案
如果你喜欢运动
建议可以到八百米跑道好好跑几圈 挥洒一下汗水
心情自然就舒畅了如果你喜欢看书
建议买点自己平常一直想看又没看的书一次看个够如果你喜欢美食
建议约上自己的至交好好搓一顿 聊聊八卦 聊聊人生如果你有时间
那就来一次说走就走的旅行希望上述方法能得到你的采纳！
什么问题困扰了你，每个人的减压方式不一样的。我心情比较烦躁的时候基本上也没有什么方法等到实在忍无可忍的时候就会爆发，比如因为点小事可能会和人吵架，也有可能因为某种程度上的感触会一个人大哭，甚至看个电视都会…… （其实我还是建议和同学 朋友 聊聊天找朋友出去玩玩，如果是家庭的原因，还是得想办法解决问题的。）望采纳谢谢
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出门在外也不愁　　楼主和男友都是毕业狗，现在在实习中。　　因为楼主也不是第一次谈恋爱了，知道太作的小姑娘很讨人嫌，平时几乎不怎么作，以前感觉男朋友还是挺喜欢哄楼主的。　　自从去年国庆左右，有一次晚上楼主宅在家里，和男友聊天，他回的比较慢，就是不正常的慢，楼主就问了一句你在干嘛，他说在和小组里的人K歌。楼主一下子比较生气，就觉得你去K歌为什么不告诉我一声。然后他解释是之前和楼主说过，是楼主自己忘记了。楼主这个人忘性比较大，可能真的忘记了，后来一天就带了饮料啊酸奶啊去男友实习的地方看他，后来不生气也就好了。　　但是从此以后，男友就觉得不能再哄我，我真的撒一点点娇，他完全无动于衷。　　这几天楼主放假，就一直宅在家里，男友一直上班。我们上一次见面还是圣诞节，那楼主想哪一天他上午上班结束我们去吃个午饭，然后看个电影。就有下面这个对话，楼主真的莫名其妙
楼主发言：1次 发图：0张
　　发布了图片　　　　　　
　　然后楼主说了晚安之后，男友就一整天不理楼主，开始冷战。　　男朋友特别喜欢冷战，一有点屁大的事情，就开始不说话。但以前至少没到一天，他就会微信楼主，楼主就算了下台阶，从来不会反复纠缠的，但这次楼主真不知道该怎么回了　　
　　发布了图片　　　　
　　楼主第一次发帖...从来没想过会在天涯上求助。楼主和男朋友谈了快一年半了，感觉还行，就是他因为家里比较宠，有时候呢感觉比较幼稚，又是狮子座特别争强好胜。楼主真的有时候像大妈一样开导安慰。　　但楼主还是不想分手的，就想问问天涯er怎么说感觉大家都有台阶下，而且比较语气和善　　
　　真是没人气啊...一次性说完没太监啊...　　
　　啊第一次发帖呀，是不是标题取得太平淡不吸引人啊啊啊　　
　　啊，你男朋友怎么跟我似的。像个女孩儿　　
　　不能包容女友小作的男朋友都不值得你拥有　　哪个女的不作啊，那男的还又懒又粗心呢　　又不是什么寻死觅活，连点小情绪都不能接受，无非就是激情过了不想哄你呗
　　感觉你男朋友这回复的也是高冷，没有想妥协哄你的意思，你都这么诚恳说了自己的想法想沟通了，他还这么一句，要我会心凉的~
　　我感觉我就是和你老公一样 哈哈不过我是女人 我老公特爱找我沟通 不过他说话的语气总让我不舒服，老感觉像是命令，可能就是因为南北地方差异的关系吧，东北人比较直爽，说话蛮冲，我又误解了意思，往往我就回答和你老公一样的话，性格不合，不谈了！
　　我前男友还会好好和我沟通，但是我觉得他不会哄人，说话不中听还是分了……不知道你男友有啥优点，不如及时止损吧　　
　　你男朋友脑子有病吧，发个表情也要生气？你跟他好好说希望多沟通，他怎么回你的，没什么好说的！！他更年期吗？没什么好说的还谈什么恋爱。楼主我真的不看好你这个男朋友，感觉气量很小。　　
　　你给他台阶下了他就蹬鼻子上脸了...你晚安之后发的那张截图好大一截台阶他都没下，他是想要个电梯呀？　　要么你把他毛病板过来，那你就别老给台阶了好好跟他谈你心里的想法；要么你顺着他哄着他，但是你永远别再抱怨...
　　@yunsherry
09:40:59　　发布了图片　　　　　　-----------------------------　　一个男人开始不喜欢你的时候，就会对你开始挑剔了。
　　你就回，我不觉得我脾气差，起码在感情里我已经做到尽量包容和忍让。如果你觉得和我没什么好说的的，那我也无话可说。然后别理他了！！　　
　　@yunsherry
09:43:52　　然后楼主说了晚安之后，男友就一整天不理楼主，开始冷战。　　男朋友特别喜欢冷战，一有点屁大的事情，就开始不说话。但以前至少没到一天，他就会微信楼主，楼主就算了下台阶，从来不会反复纠缠的，但这次楼主真不知道该怎么回了　　-----------------------------　　别理他，明显是他找茬。很多男人也不能宠的，越宠越会看低你。为这点小事就冷战的男人，要不心胸狭窄，要不就是不喜欢你。无论哪一种，这种男人都不能要。否则婚后变怨妇的可能性极高。
　　我所见过的狮子座，几乎没人能坚持冷战的，一两个晚上就能把自己折磨疯，狮子座的人很急性子，喜欢什么事都摊明了说出来，虽然重感情，不过如果不爱了也是蛮绝情的　　
　　如果一个表情都嫌你丑………他打心眼里对你本人已经开始嫌弃了！！！肯定！楼主别在浪费时间了　　
　　他发你的只是为了显示自己得理智……以及毕竟自己经营了一年半得情感………不是为了你放不下………仅仅想对自己有个交待………这样得感情，………终究是你付出多………　　
　　不是他觉得不应该再哄你了　　只是他没那么喜欢你了而已。
　　楼主不知道这是为什么...之前还每天老婆老婆叫的很开心，说翻脸就翻脸....　　
　　他不喜欢你了，从那个表情就能看出来你们互相的态度
　　有新目标了吧
　　楼主按照上面一个亲的回复发给他了，但是估计肯定是更长时间的冷战......　　
　　我和老公从来都不冷战！有啥说啥，说开就好了，我怎么感觉你男朋友是不是又看上别人了才这样对你　　
　　没什么不能理解的，以前在大学我们老师说恋爱只有3个月的激情期，往后越来越平淡。偶尔看自己的对象各种烦躁，做什么都是错，缓一会儿又觉得自己的对象还挺好
　　我以为我前男友是绝无仅有的奇葩，居然他还有同类。　　并非他想冷暴力，只是他不想跟讨厌的人说话而已，就这么简单。　　前男友就是频繁的跟我冷战，他从来不哄我，不管他对还是错，永远都是我先低头。　　最膈应人的一次，我手机没电了，用电脑上QQ，估计软件没反应过来，还是显示手机在线。于是他问我用谁手机上的，我说电脑。然后他就没动静了，冷战。　　开始是冷战一两个小时，我去哄他，后来我也烦，冷战一两天，还是我去哄他。　　有次冷战一个星期，我就是没理他，他来找我，跟我逼逼了一晚上他这次拉下脸哄我他多么顾全大局balabala　　再后来就有一次冷战一个月，谁也不理谁，他在朋友圈一天一篇鸡汤，那个意思是我伤害了他…　　结果可想而知，前男友。　　前车之鉴，楼主自己看着办。　　
　　这种男人欠教育，lz别给他蹬鼻子上脸的机会了　　
　　分吧，真的一点爱都看不出来还特别不耐烦
　　如果是我我会会 你算个什么东西 爱谈谈不谈拉倒 有别的心思也说清楚 真当自己人人喜欢啊　　
　　两个脾气差又不愿意让步的人是没法走到最后的　　
　　听话的狮子座就跟大喵似得，不知道是不是lz姿态放的太低了，适当强硬一点“你要是再这个态度老子就不伺候了”，顺毛五次让他炸毛一次
　　反正也无聊，给大家家讲讲恋爱史。　　楼主从小是乖乖女三好学生，考进大学才开始谈恋爱。第一个男朋友是大了8岁，网上认识的，本地人，当时父母都不同意，但是楼主看着是个好人就谈谈看。第一任男友工资挺高的，平时对我特别好，我一生气就开着车到我家楼下，买好甜点哄我的这种。　　但是他也有脾气，他有时候比较倔强，当时楼主和他在一起感觉就代沟比较大，我们有时候开开玩笑，他都觉得我的话太刻薄...但平时楼主和同学们相处的还是蛮好的啊　　
　　感觉他已经各方面看你不爽故意疏远你了，差不多到头了。　　
　　感情这种事 你进我退 你退我进。。。这小性子跟个姑娘似的　　说实在 楼主你要是觉得不想分，那你就做到有容乃大吧。这种性格的人在一起 会很累
　　吼吼，对于一个天蝎女人来说，最受不了对方冷暴力，也最恨冷暴力，我喜欢有事情讲出来大家好好说，偶尔一次还行，经常这样别逼我发火。SO，交往之前都会认真和对方说好，我这个人不喜欢有事情憋心里，忌讳冷暴力，如果你喜欢这样，那么我们不合适的
　　楼主，分了吧。明显已经厌烦你了，就这么两句话几个字，已经很明显了。　　
　　脸变得快的男的靠不住，心胸狭窄固执，你越是给他台阶下，他越是端着，狮子座的女孩性格比较直爽，冷暴力对狮子座简直是虐待啊，不知他是什么星座
　　出轨了？　　
　　后来因为楼主班级里一个渣男，没错就是第二任，突然和楼主表白，渣男长的183，高大，自我感觉很帅气，就是那种花美男，楼主不是很喜欢这样的。　　
　　这沟通方式好难理解啊……表情丑就不让发？这什么逻辑　　
　　亦舒说：当一个男人不再爱它的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了都是错！
　　问清楚就好，可能会分手，他不在乎你了
　　他刚和女朋友分手，估计想找个人填补空虚就找上楼主了。楼主也是年纪轻，当时正和第一任大吵一架。　　楼主和第一任在一起的时候很喜欢用分手威胁他，但是从来没舍得分。　　后来渣男来表白，楼主就有点想得瑟，和第一任分手了，和渣男在一起了。但渣男果然是渣男，和我还你侬我侬呢，前任来找他的时候他回：你不要太难过，说不定最后是我们在一起的呢　　楼主当时大发脾气，但是还是包子没说分手，后来渣男估计玩腻了就和楼主分手了　　
　　估计对你厌烦了。。各种冷漠各种不关心。。各种找茬看你不顺眼。。这样的男人还是算了吧。。天涯何处无芳草
　　你男朋友肯定是不喜欢你了，我一个朋友，男的，脾气多差呀，可对自己的老婆爱的不行，耐心的不行，我们觉得他有两个人在身体里
　　这么小肚鸡肠的男人楼主看上他哪点了？
　　楼主你记住，你爸妈把你生下来，不是让你给一个男人受气的，如果你做的很好，对方怠慢你，立马走，不管多喜欢，走！不要犯贱
　　后来楼主就和现任在一起了。现任长的很合楼主胃口，穿衣打扮也是楼主喜欢的，刚在一起的时候感觉很开心，很轻松。真的一点小吵小闹都没有。　　
　　唉大家还是劝分的多数啊，其实楼主也想分的，但是感觉年龄也大了再找一个这么好的不多啊....　　
　　现在最大的问题是男友要出国，而且是移民的那种。当时谈恋爱之前他就和楼主说了，但楼主当时很喜欢他，想着走一步看一步，答应在一起了　　
　　时间久了他没耐心爱你了，或者说他没有你爱他那么爱你。对真爱的人是不会没有耐心的。　　
　　……　　
　　哄不哄先不说了
你会变成神经病
就像现在这样
　　楼主现在心里很没底，就是感觉分分钟会分手的感觉。对未来非常不确定，我自己准备在国内读研的，但是这样就要异国恋了。　　
　　感觉是不爱你了，开始没事找事了。　　
　　意思很明显了啊，他已经不那么在意你了！
　　谢谢各位回复楼主的，我从高中就开始在天涯潜水了，感觉大家真的很热心，第一次发帖有那么多人帮楼主出主意。　　现在楼主也就和他冷着，楼主是不会放弃自己的，为啥我做你女朋友还要哄着你真是搞笑。　　
　　狮子座不都是这样的- - 第二个男朋友是典型狮子座，当时在一起还会和他朋友炫耀我，话也挺多的，从来不会冷战，是那种虽然自大自负但是占有欲和执行力超强的人。　　另外楼主就发了个表情，你男朋友至于来这么句话吗？而且从对话里我一点没看出来你哪里脾气不好了啊，甚至觉得你脾气真是太好了，要是我这么撒娇又心平气和的说话男朋友上来说我脾气差什么的，我肯定炸了　　不哄人是不哄人，至少不会生你气吧，他这么回复已经表现出来厌烦了都
　　堵一包辣条会分手。lz被甩可能性比较大。　　
　　既然以后很可能要异地恋，那这段感情确实不怎么稳固，异地恋首要得沟通吧，本来就见不着，还动不动冷战。尤其你男友明显就已经开始挑剔你了，斤斤计较，现在走下去都难还别说异国。这种人真是非常讨厌，有啥想法你可以说，哪怕吵一架呢，冷战算什么，主动给台阶下了还一副拒绝沟通的样子。除了长得帅平时对你咋样？　　
　　我老公狮子 从来没和我冷暴力过…要么他不够爱你 要么人和人性格不一样 　　
　　男朋友情商特低，有时候得罪人家还不知道，还要楼主帮着去解释　　
　　狮子男啊，就是要往死里虐，让他跪下喊你女王。如果你做不到，那你就乖乖的什么都听他的，让他成为你的王。否则就吵吧。。。
　　@小鸡依人
10:53:40　　狮子男啊，就是要往死里虐，让他跪下喊你女王。如果你做不到，那你就乖乖的什么都听他的，让他成为你的王。否则就吵吧。。。　　-----------------------------　　比我总结的好，楼主这段位估计办不到。
　　果然到现在还是没有回复，肯定就这么一直冷下去了...感觉楼主好怨妇啊　　
　　@yunsherry
10:48:51　　男朋友情商特低，有时候得罪人家还不知道，还要楼主帮着去解释　　-----------------------------　　恩，这个是我最讨厌的。我做的事最不喜欢人去帮忙解释，这不是丢我脸吗？　　没什么不可以失去的，但是，脸不可以丢。要和我在一起，得无条件的支持我，否则，你爱哪哪，白和我呆一块。　　除非你虐的了他，否则你真的就得一直宠着，尤其是男狮子，亲近了以后就是一个傲娇的小孩等着被抚摸。没妈妈心态做不了女朋友的。　　还有，男狮子很没原则的，其实不管他多大的气你往死里撒娇，分分钟搞定他。
　　很明显，你现在爱你男朋友多过他爱你　　所以你会患得患失，会想多沟通，好好过下去，但你男友不买账，觉得就这样了，没什么好说的。　　所以这段感情你会比较累，比较吃亏。　　再者，你男友即将出国，异地恋就够难了，还异国恋。你想想这段感情的可持续性吧。
　　单纯觉得你男朋友已经开始嫌弃你了，不喜欢的初期表现，不排除实习单位有暧昧小妹砸
　　大家都说狮子男要虐啊，楼主怎么做才会虐啊。男朋友平时也是宅在家里多，看美剧玩游戏。　　
　　我只看出来你男友从头到尾的不耐烦，估计要出国了，感情也没有当初在一起时那么浓，想和你结束又不好先开口。
　　@艺雅疮章哑
10:22:00.693　　脸变得快的男的靠不住，心胸狭窄固执，你越是给他台阶下，他越是端着，狮子座的女孩性格比较直爽，冷暴力对狮子座简直是虐待啊，不知他是什么星座 　　—————————————　　怪不得我这么直爽，原来因为我是狮子座啊，喵哈哈　　
　　像个小孩，很不成熟，你确定要这样的男人做你未来老公？还是不要浪费时间了吧　　天涯上看多了由于丈夫不够有担当婚后闹离婚的事件，我就想，为什么不在恋爱的时候就把这种人pass掉呢，说到底，男人不成熟就是女人惯的
　　@yunsherry
11:21:28　　大家都说狮子男要虐啊，楼主怎么做才会虐啊。男朋友平时也是宅在家里多，看美剧玩游戏。　　-----------------------------　　虐个毛啊。。。　　你俩要异国恋了，他现在又挑剔你 基本上你稍微冷落他一点，他就顺势分手的节奏。。。
　　楼主和闺蜜聊聊天，也是劝我分，反正楼主这次绝对不会妥协的。　　和男朋友家人都见过了，他奶奶和外婆都挺喜欢我的，长辈们人也都很好，之前男友还说他奶奶给我织了一件毛衣，当时真的超级感动。现在估计看不到了　　
　　这男的烦人　　
　　楼主又和老爸发泄了一通，楼主平时在家挺凶的，我爸还以为是我脾气不好和男朋友吵架，说叫我不要闹脾气。楼主委屈啊，本来不想哭的，搞得眼泪还是流下来了。　　现在想开了，果然是不喜欢你了说变脸就变脸，楼主苦苦等在原地显得和傻子一样，楼主要开始新生活了　　
　　讨厌男的这样，让我想起之前一个傻逼处女男　　
　　首先楼主你并没有作，别先灭自己威风，女孩子恋爱的时候发发嗲多正常啊，其次，这个男人不在乎你。该怎么做你应该知道
　　摸摸楼主( ?ω?)/ (?Д｀?)?。　　我觉得有点故意找茬想分手的意思　　既然这样那你就放置play 对他的心也淡点　　他要还在乎你会挽回的　　要是诚心的那就好聚好散吧　　以后一定会遇到疼你的人的　　
　　他不太想和你过了　　
　　要是我，我就发个“哦”
　　谢谢各位天涯er 　　虽然现在还是没有动静，但是楼主心里好受很多了，就是想问问他圣诞送了楼主一个比较贵重的礼物，楼主要不要打钱回去给他？　　之前礼物一直都是有来有回的，就算了。但是这次他送的楼主本来想情人节买个好点的送回去，现在没有机会了，那要不要把钱打给他？楼主不想欠人太多...　　
　　爱冷战的男的，明摆着就不想跟你沟通，趁还是男朋友分了吧。要真成了老公可麻烦。不知道要哄你，动不动冷战，这日 子是不好过的。
　　还什么打钱，他不找你，你不找他。就这么分了吧。　　
　　跟我前男友很像，明明并没有很忙，就是不愿意理你，很冷淡，也许他这么做就是想让你主动提分手吧，毕竟你没做错什么，他还不好意思开这个口
　　你男朋友有点厌烦你了　　
　　别找什么打钱的借口啦 明显你就还是不死心想找他呗 你要实在喜欢人家长得帅 那你就忍呗 看你说的 好不容易碰上个长得帅穿衣打扮也是你喜欢的男的 难道你对好男人的定义就是这样吗？要是只看重这个 那你就别抱怨他脾气差爱闹别扭啥的了 美女和帅哥一样 都是傲娇属性 反正都被宠坏了 　　
　　特烦小气的男人，叫他滚
　　还是好好谈谈吧!　　一段感情不容易 , 分了以后会后悔!　　只要没有原则错误都没什么关系, 实习压力很大
　　马　　
　　华顶手机微店上线了，希望各位朋友多多捧场！　　
　　分啊，我挺喜欢发逗比表情的　　
　　就是感情淡了，所以他在挑刺，没事找事，发个表情还能惹着他了，无语。
　　已婚妇女说说，又没结婚，趁早分，这种男人婚前都这样爱冷战，结婚后你看看，男人不是不能宠，但是绝对不能惯，其实说白了，他没那么爱你，你也不用自己巴巴着去说分手，他要冷你别理他，自己去玩耍，他来找你，你还是和颜悦色的对待，但重点是你内心里要把他pass掉了，提升自己，他说要分开，你说好，就这样　　
　　觉得你男票有点作了，鸡蛋里面挑骨头
　　这样还没分手啊！！真爱啊！！　　
　　感觉楼主男朋友已经没有那么喜欢你了，只是想让哄一哄这样的一个种小作根本不算什么大事。，楼主仔细想一想吧，这样子你觉得开心吗？　　
　　感觉你男朋友不爱你，分了吧　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规手淫早泄，一星期一次。跟女朋友做很快，怎么办？感觉好丢人_百度知道
手淫早泄，一星期一次。跟女朋友做很快，怎么办？感觉好丢人
提问者采纳
治疗痔疮等疾病具有强身健体的作用 常年坚持有助于延年益寿、海鱼等补阳气的食物做提肛运动有助于局部血液循环、鲜虾根据你的情况 我建议你每天坚持提肛门训练 多参加体育锻炼同时在平时减少观看H色影片 尽量的克制自己的欲望产生减少SY的同时 多食用韭菜，可预防
我也经常运动每天跑步，打羽毛球，爬山
其实SY不可怕 关键很多人不太懂得节制 小撸怡情大撸伤身特撸灰飞烟灭加油 你会好起来的 老弟
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他13条回答
6，你还是跟小钟交流看看吧，有很多男性朋友都有早泄因为我以前就经历过了（1）最近这些年：5&#7，如果真心要解决这个问题，我后面是在网上了解到钟大夫的，想想以前，早泄者就明白;9&#7，实在是痛苦难熬，因为没什么精神，总想着多休息会，今天也没什么事情。后面再把自己的早泄弄好的，因为难受，整天老是会感觉很困;5&#7，整个人也变得很懒了（2）这些痛苦我也就不多说了，还有一点就是我要强调。（3）他比较实在的一个人;6&#7，这&#;5&#;2&#7，祝您好运哦，我很少回答这种问题，就帮你回答一下咯，别轻易就去手术，但是后面弄好了
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法广为流传，但由于“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方式有欠妥当，所以应该杜绝“手淫”的称谓，科学术语应该是自慰。
自慰的成因
各个年龄段的男女都可以有自慰行为，其成因不尽相同。儿童时期出现的自慰行为多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器，或者因为穿紧身裤、骑跨活动时因为摩擦生殖器的刺激并引起快感，一般并没有性高潮。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，并由此产生性冲动和性欲，对性满怀憧憬、好奇和幻想。正常的性欲是人类成熟和繁衍后代的基本...
有问题就治疗啊，手淫频繁导致的早泄开始是习惯性的，后来就变成实质性的了，一般是心肾不交和肝肾阴虚共同导致的，如果没有湿热问题就可以直接解决，如果有湿热问题那就得再考虑其他症状了综合分析解决了。没什么丢人的，有问题就解决！
你可以试试君必强印度神油这个是专门用来治疗男性问题的
找男科专家
这不是你撸管造成的，是你本来就不行好吧
很多撸的很严重，性生活还是很给力啊
吃点六味地黄丸
找医生，或者饮食调理，
得了早泄就要及时的去进行治疗，我也是个早泄患者，以前每次都是一分钟，不过现在我还好，每次大约半个小时了，我是遇到了钟大夫的զզ：535592676，通过他的帮助下治疗好的，我身边的几个朋友都是在他那边治疗好的，而且身体方面也比以前好了1.早泄了要注意饮食和作息要规律，少辛辣，不能熬夜，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了。2.这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，要长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。3.早泄了平时生活上要多喝水，多吃蔬菜 ，保持肠胃消化良好，排便通畅，内分泌正常了。加强身体锻炼，别总是对着电脑。
1.保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围。2.积极调整设法消除紧张、自卑和恐惧等不良情绪及心理。3.克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。4.治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。5.参加体育锻炼，锻炼身体增强免疫力和提高身体的抵抗力。6.注意充足的睡眠，保证人体脏器在劳累后得到充分的休息。祝健康！平时多注意锻炼，建议你去百度sou一下《刘焜军强肾健体法》看看按照老师的方法很快就能好了！
1、几个方面多多注意下，做的时候注意下控制和节奏2、多多的尝试几个姿势，选择自己不敏感的哪种姿势来锻炼3、特别重要的一点：插入的开始阶段慢慢来，抽动的幅度小一些，
速度慢一些，这样慢慢的一些时间，自己就能掌握节奏，
也有利于延长时间，后面自己有把握了就能随心所欲。4、选择好的产品，有事半功倍的作用。5、建立信心、耐心，良好的生活习惯和健康的饮食。
每天多跑步，放松心情就好你可以去sou一下
《刘焜军强肾健体法》相信他会帮助到你的,
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出门在外也不愁想买车已经很久了，新思域这款车怎么样啊？来个人详细说一下这车的使用感受。_百度知道
想买车已经很久了，新思域这款车怎么样啊？来个人详细说一下这车的使用感受。
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流利的车身线条，遥遥领先，也许一次两次省不了什么说说我家的新思域吧，说起油耗又能挖掘出小思的一大优点，大倾角的挡风玻璃，也是一笔不小的数字呢。每次起步我也喜欢冲在前面，只要愿意就能轻松地甩掉其他的车子，我对我家小思的油耗表现也是很满意的。我个人非常欣赏思域超现代的多层次仪表，蓝底白字的色彩不易让人视觉疲劳，每个细节看着都是那么的精致，动力源源不断非常轻快，轻点油门，早在潜论坛的时候就看到思域的油基本上是赞的多。关于动力发面，但长久累积下来；遍布四周的储物格又不显得杂乱。红灯起步的时候。功能布置也非常合理，整个大气的造型设计，如此大胆前卫的设计怎能让人不心动，感觉小思提速非常轻松，平时上路以后，省油就是省钱嘛，这个最实惠了：中控台朝向驾驶席一侧
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太感谢了，真心有用
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比价时尚又不缺乏稳重的气息，跑高速时没德系车美系车稳重。该车车型还是蛮成熟的。现在的新款，特别是油耗很给力的。车身较轻，省油的啊，日系车讲究的是车身轻降低油耗。小毛病也少，呵呵，我个人感觉尾部没老款的好看，安全性方面受影响，车子保值率也不错我个人感觉这车还是蛮好的，我朋友说似乎有点飘
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