大晚上失眠睡不着的失眠了?想睡可是睡不着怎么办?有同道中人吗?

晚上总是想睡睡不着怎么办?_百度知道
晚上总是想睡睡不着怎么办?
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提问者采纳
感觉实在太难看说不定看着看着就睡着了,这样就忘记时间了,开心的就留下来当做记忆慢慢回味。太过兴奋或者悲伤都不容易轻松入睡。或者看一本自己最讨厌看的。把心里放空放空。实在睡不着。看一本自己最喜欢看的,就起来看本书吧,不开心的镜头全部扔到垃圾桶吧。不能有大喜大悲的感觉,白天里面发生的什么事情。不要想心事睡觉之前平静愉快的心情
谢谢!会试试的
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他3条回答
来点狠得,通宵不睡,白天熬一天,夜晚看还睡不睡的着
喝点酒试试
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出门在外也不愁---05月03日 04:13

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