第11版：旅游
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夏季旅游热季
一旦遇险怎么自救？
　　记者&章诗荟/文&陈静/图　　“世界那么大，我想去看看”。旅游原本是一件快乐而享受的事，夏季也正是旅游的旺季。也许有人说哪有那么倒霉，出门一次就碰到海啸？但最近尼泊尔发生多次地震，威胁游客人身安全甚至生命。尽管是小概率事件，还是不免让人对旅游心生恐惧。　　旅游一旦发生意外，身处异地，对当地环境不熟悉，再加上语言障碍，很可能求助无门。如果我们具备了一定的防灾意识和自救技能，也许会减少许多无谓的牺牲。那么，遇险后该如何自救？小编整理了一份《旅游防灾手册》，希望对大家有所帮助。　　飞机遇险　　穿上救生衣　　尽管诸多统计数据表明，飞机失事属于小概率事件，安全比例甚至远远高于其他交通工具。但由于“空难”一旦发生则意味着重大事故，人员伤亡的惨剧让人痛心不已。所以，我们更应该学习一些小常识。　　记者采访了台州机场多位工作人员，总结了几条应急措施：　　1.若头顶部有重而硬的行李，必须挪至脚旁；　　2.舱内出现烟雾时，一定要使头部处于可能的最低位置，因为烟雾总是向上的，屏住呼吸，用饮料浇湿毛巾或手绢，捂住口鼻后才呼吸，弯腰或爬行至出口；　　3.当机舱“破裂减压”时，要立即戴上氧气面罩，并且必须戴严，否则呼吸道肺泡内的氧气会被“吸出”体外。为了增加舱内的压力和氧浓度，飞机会立即下降至3000米高空以下，这时必须系紧安全带；　　4.若飞机在海洋上空失事，要立即换上救生衣；　　5.飞机下坠时，要对自己大声呼喊并竭力睁大眼睛，用这种“拼命呼喊式”的自我心理刺激避免“震昏”；　　6.当飞机撞地轰响的一瞬间，清醒者要迅速解开安全带系扣，冲向机舱尾部朝着外界光亮的裂口，尽可能在油箱爆炸之前逃出飞机残骸；　　7.每个航班的座椅附近都配备逃生设备。救生衣只需轻轻一拉，就立刻自动充气。如果遇到水上迫降，就要迅速穿好救生衣。　　酒店火灾　　熟悉环境是首位　　外出旅行，免不了要住酒店。现在的酒店往往集休闲、娱乐、住宿、餐饮于一体，功能复杂，可燃装修物多，不同程度地存在消防安全隐患。因此，游客到了一个陌生酒店，先要熟悉环境。这个小小的环节，能为火灾自救逃生提供重要的帮助。　　“住进酒店之后，最好是先熟悉环境，必须搞清疏散通道楼梯与所住房间的方向以及安全出口的位置，报警器、灭火器的位置等。通常酒店都会把安全通道和逃生方法图，贴在醒目位置。”董礼梅说。　　一旦发生火灾，千万不能打开房门观望。最好的办法是，迅速用水浸湿床单、毛巾等堵塞房门的空隙，防烟气进入，然后用湿毛巾捂住口鼻，等待救援。在疏散过程中，要听从酒店人员的口头引导和广播引导，不要自以为是、盲目疏散。　　一般来说，现在的高层酒店自身消防硬件设施都会比较完善，比如楼梯间都是防烟或封闭的，而且距离所住的房间都不远，只要迅速进入楼梯间，大多没有性命之忧。一旦脱离险境切记莫重返火场。　　如果不是自己的房间起火，一般来说自己的房间就是最好的避难地。酒店内的厕所、楼梯以及袋形走廊末端设置的避难间，也是避难的好去处。如果你被浓烟烈火围困，千万不要惊慌，更不能盲目跳楼，一定要保持镇静。待在自己的房间，站在窗口或阳台喊话，或敲击金属物品、投掷软质物品。晚上可挥动手电筒或白布引起救援人员的注意。一般来说，只要记住这些简单的方法，即使面对大火，也有绝处逢生的希望。　　乘船遇险　　跳船正确位置在船尾　　《泰坦尼克号》电影里大船沉没的画面，是否让无数人记忆深刻？现在一些市民喜爱乘坐邮轮出游，如果遭遇船难，要怎么自救呢？　　“上船前，最好先留意救生设备在哪。发现船上出现超载，尤其是船体剧烈颠簸时，要保持警惕，高度戒备。”有几十年出海经验的路桥老渔民童福长告诉记者。　　“如果船撞到礁石或其他船只，导致船体洞穿，游客也不要惊慌。船不一定马上沉，也许根本不会沉，此时首先去穿救生衣。除非是别无他法，否则不要轻易弃船。”童福长说。　　一旦必须弃船，应迎着风向跳，以免下水后遭到漂浮物的撞击。　　跳船的正确位置应该是船尾，并尽可能地跳远，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。　　跳时双臂交叠在胸前，压住救生衣。手捂口鼻，以防跳下时进水。双腿并拢伸直，脚先下水，不要向下望。入水前深吸一口气，救生衣会使人在几秒之内浮出水面。跳船后，尽快脱掉鞋子，扔掉口袋里沉重的东西，不要贪恋财物。　　“在水中要保持镇静，不要离船太远。如在海中遇险，只能耐心等待救援。如在江河湖泊中遇险，离岸边较近可尝试游泳，或顺着水流游向下游岸边。”童福长说。　　他提醒，如果是独自或几个人坐船时遇险，尤其是去人迹稀少的区域，能想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120、119还是家人的电话都可以拨打。打电话时尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。　　出行建议　　买份保险　　让出行没有后顾之忧　　出去看看世界的同时，最好也为自己买一份旅行保险，让旅程没有后顾之忧。很多随团出游的人一般都认为，车票、飞机票甚至有些景区门票里已经包含了所谓的意外保险，自己再另外购买意外险岂不是多此一举？　　记者从台州华夏旅行社了解到，台州现在大部分旅行社投保的是旅行社责任保险。所谓旅行社责任保险，是指旅行社根据保险合同的约定，向保险公司支付保险费。若保险公司对旅行社在从事旅游业务经营活动中，致使游客人身、财产遭受损害，且应由旅行社承担的责任部分，由保险公司承担赔偿保险金的责任。工作人员告诉记者。　　所以，即便是跟团出行，最好也要问清旅行社是否有为每位客人购买人身意外险，而非旅行社自身的责任险。如果没有，游客最好自行购买。　　另据台州人寿保险公司工作人员王先生介绍，多数意外险产品只保障意外身故，有的则还包含意外伤残和意外医疗。建议大家购买包含意外伤残和意外医疗的产品，这样才能得到更大的保障。　　除了跟团旅行，自驾游也要注意安全保障。“现在，几乎每位车主都给自己的爱车上了商业保险，但如果选择自驾出行，一般还需要重新检视保障力度是否充分，既要保障司机，也要保障搭乘人员的人身财产安全。”　　王先生提醒，如果车主另外购买自驾游意外伤害保险，还要特别注意看清楚保险条款中有没有对行驶区域的限制，注意保险公司的服务网络及异地理赔能力，以确保车辆能及时得到当地保险公司的理赔服务。　　“建议市民在购买旅游意外伤害保险的同时，最好先让保险顾问做一个全面的风险评估，制订符合你自身和家庭实际状况的计划。”王先生也提醒大家，如果在异地出险的话，要注意收集完整的医疗单据、意外事故证明等材料，同保单一起提供给保险公司进行理赔。→ 肺泡破裂要注意什么和怎么治疗
肺泡破裂要注意什么和怎么治疗
健康咨询描述：
我在昨天下午感觉呼吸压抑路也走不了，4月13号到医院检查心电图和透视医生说我是肺泡破裂，我今年19岁，在重庆第六人民医院就诊因为我不是重庆人医保卡什么也没有，没有感冒，咳嗽，等其他症状，医生说最好住院，不能运动要卧床休息，什么样的运动可以
曾经的治疗情况和效果：
4月13号输液打了点滴，其他没有，是否要持续打点滴，
想得到怎样的帮助：我可以做火车回老家江苏吗？要2天的路程。肺泡破裂要开刀吗？我还可以上班吗？饮食需要注意什么？这病又没有可能痊愈？是不是偏瘦的人容易得这个病？问题太多了，麻烦了，谢谢
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医生回复区
擅长: 主治范伟：腰腿痛，三叉神经痛，带状疱疹，慢性结肠炎
帮助网友：15728称赞：1658
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的病史资料看可能是气胸，您现在是不能回家的，因为您的路程太远，您的呼吸功能是不能适应长途跋涉的。&&&&&&指导意见：&&&&&&气胸患者是不需要开刀治疗的，只要给予胸腔闭式引流术治疗一般情况下会痊愈的，不必担心。根据您的情况看您可能是先天性的肺大泡或者是肺泡发育不良的缘故引起的气胸。只要给予时候的治疗会痊愈的
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感...
好发人群：所有人群
是否医保：--
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
治疗方法：药物治疗
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肺泡破裂的原因
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摘要：肺泡癌已经成为了现今中国患病率最高的疾病之一，而及早发现肺泡癌的早期症状对早期治疗是有帮助的，能够显著提高患者的最终治愈率。
摘要：慢性阻塞性肺气肿由于肺气肿发病缓慢，病程较长。而肺气肿不是一种独立的疾病，而是一个解剖/结构术语，是慢性支气管炎或其他慢性肺部疾患发展的结果。主要是肺组织终末支气管远端部分包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡的膨胀和过度充气，导致肺组织弹力减退，容积增大。在我国的发病率大约在0.6%-4.3%之间。那么慢性阻塞性肺气肿的诱发病因是什么？ ……
摘要：肺大疱是由于肺泡高度膨胀，肺泡壁破裂并相互融合而形成，一般是由小支气管的活瓣性阻塞所引起，与肺气肿的形成机制相同，但程度较重。气肿的肺泡直径超过1厘米，发生在肺实质内，常伴有不同的肺部疾病，如慢性支气管炎和支气管哮喘，晚期硅沉着病或结节病，也有些肺大疱见于肺和支气管无疾病的患者。 ……
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导致肺气肿的原因有很多方面，原因也因肺气肿的类型不同而不同。阻塞性肺气肿的病因尚未完全清楚.....
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根据你说的情况，属于自发性气胸的表现，与体质和咳嗽有很大的关系。一般做胸腔闭氏引流的。
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肺大泡(pulmonary bulla)（也作肺大疱）是指由于各种原因导致肺泡腔内压力升高，肺泡壁破裂，互.....
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