...,但很少有人会说某个男生胸肌锻炼有胸肌所以身材好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-04 08:01 标签： 男生有胸肌好看吗
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有人说练腹肌和胸肌会长不高，真的吗？
来源：互联网 发表时间： 23:06:57 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“有人说练腹肌和胸肌会长不高，真的吗？”相关的问题，中国学网通过互联网对“有人说练腹肌和胸肌会长不高，真的吗？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:170cm左右，有人说把肌肉练实了就长不高了，怎么办，我胸肌和腹肌看起来也已经有7成了，但我现在不敢练我现在快17岁，具体解决方案如下：解决方案1：
跑楼梯等等。可以多做一些跳跃性的练习如蛙跳。看你的介绍感觉你个确实不高，跳台阶，深蹲跳,主要是刺激下肢骨骼生长。这个年龄应该多做些利于长高的运动项目，介绍几个供你参考扯淡，请采纳谢谢。练腹肌和胸肌不会影响身高生长的，还可以做些拉伸及悬垂练习以及打篮球和排球
解决方案2：
只有在身体发育时大负荷、高强度的深蹲和拉筋才会影响升高你好，这点你可以完全放心，祝你有个理想的身高，练习腹肌和胸肌是完全不会的
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女人喜欢腹肌，gay喜欢大咪咪（白眼）
因为国内很多人对于体格体型的知识比较贫乏，说得不好听点就是比较无知。 他们认为评判肌肉是否发达的标准是 肌肉的视觉显现是否明显，而这个指标要求的是 肌肉线条清晰 和肌肉分离度明显。这两点都要求整体体脂比例很低，而腹直肌在很小的局域被腱划分成八个或者六个部分，在分离度上有明显的优势。
当然，这是外行中的外行使用的评判标准。健美运动使用的眼光是看臀大肌和股四头肌是否拉丝
。&br&当然，还有很多人错误的认为活塞运动的能力跟腹肌相关，抛开其它许多重要的多的因素不谈，单纯说肌肉功能，活塞运动最相关的也不是腹肌 而是臀部。 因为那个动作不是那些傻瓜自以为是的上卷骨盆，而是伸髋。&br&&br&看到下面有说腹肌更难练的，这里再补充一句，大块健美男或者壮汉腹肌难出的原因并不是难练，而是在保证他们的块头这个前提下不好练，腹肌的视觉性显现最需要的是低脂肪，低热量摄入就可以实现，而低热量会要了大块头的命。
因为国内很多人对于体格体型的知识比较贫乏，说得不好听点就是比较无知。 他们认为评判肌肉是否发达的标准是 肌肉的视觉显现是否明显，而这个指标要求的是 肌肉线条清晰 和肌肉分离度明显。这两点都要求整体体脂比例很低，而腹直肌在很小的局域被腱划分成八…
国人更喜欢这种，或者说更多MM喜欢的是这种。&br&&img src=&/52a42e7da9_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&420&&不过上面的是宣传照，其实他平时也就算比较精干而已……&br&&img src=&/71de9bcdc7b20_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/71de9bcdc7b20_r.jpg&&&br&&br&&br&而真正的肌肉男应该是这种（Mike Cheng，YouTube上很火）&br&&img src=&/2ecdbc959d3a976ffe3d6f_b.jpg& data-rawwidth=&249& data-rawheight=&147& class=&content_image& width=&249&&&br&而其实要达到后面那种比前面那种难多了。当然我承认我很不厚道得选了张他体脂最高状态时的照片，不过大多数业余肌肉男一般也就这种体脂水平。大家也可以去网上搜搜他的训练视频，谁更强不言而喻。&br&&br&其实人家的宣传照是这样的……这也让大家看到了肌肉男在宣传照和生活照中的差别。&br&&img src=&/fefac434553_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/fefac434553_r.jpg&&
国人更喜欢这种，或者说更多MM喜欢的是这种。不过上面的是宣传照，其实他平时也就算比较精干而已……而真正的肌肉男应该是这种（Mike Cheng，YouTube上很火）而其实要达到后面那种比前面那种难多了。当然我承认我很不厚道得选了张他体脂最高状态时的照片，…
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