如何解决心情莫名的烦躁躁 然后静心学习?

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最近心情莫名的烦躁,有什么办法静心吗?
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提问者采纳
在上班,没时间。
干些你喜欢的事啊
去看看电影啊
生活很单调
每天重复的生活,的确单调,其实这也包括心态啦,你可以时不时给自己一点点惊喜啊,约些好朋友出门玩玩啊,或者你可以时不时去玩些刺激的游戏啊,比如过山车啊
就是平常跟朋友喝酒
你可以自己一个人经常散散步啊,也可以放松自己,酒这玩意,不解愁啊
唉!怎么说呢,就是太年轻奋斗的过程太累了。
人年轻的时候,就是要奋斗,才对的起自己。年轻嘛,心理也不怎么成熟,很容易产生这样那样的心理问题,经常出去玩玩,听听音乐,放松放松自己,有时候,也不要把自己逼得太紧了
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他6条回答
和朋友聊聊天,看看电影,不要老是自己一个人呆着,多出去玩,发发牢骚也可以。重要的是转移自己的注意力出去逛逛街
出去逛街,和朋友玩玩,我以前老心烦,不能老呆家里有后来经常出去走走就好很多了,多和人沟通说说你的心里话烦心事。
听音乐吧,纯音乐净心
运动、旅游、睡觉、听歌、看书
运动、旅游、睡觉、听歌、看书
看看书吧,真的不错
听平缓的音乐
那就唱歌,实在不行看书,跑步
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出门在外也不愁同学的说话声让我心烦难以静心学习怎么办_百度文库
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同学的说话声让我心烦难以静心学习怎么办
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你可能喜欢人要是烦躁的时候,怎么才可以静心学习_百度知道
人要是烦躁的时候,怎么才可以静心学习
提问者采纳
比较容易理解的,怎么能使自己放松怎么来这时候我不会再强迫自己去看书;如果你不想去外面可以看一些比较简单的科目,可以到教室外面去看一下风景,使大脑和眼睛休息一会,听一会歌也行;有MP3的话
提问者评价
采纳率100%
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其他1条回答
可以试试听些欢快的歌,我是这样做的
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