以前很少跑步，刚跑两天的时候还没是，现在跑得我跑步后膝盖内侧疼有点疼，不知道是风湿疼，还是跑步跑伤的，现在

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-04 16:02 标签： 膝盖内侧韧带拉伤
→ 昨天跑步后，膝盖疼痛。
昨天跑步后，膝盖疼痛。
健康咨询描述：
跑完步还没事，我下午练双节棍打到过，然后就特别疼，走路时隐隐有点疼下蹲时特别疼。:
想得到的帮助：
请问医生我该怎么恢复。
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医生回复区
擅长: 妇产科各种疾病,尤其是妇科肿瘤，比如：卵巢肿瘤、宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于软组织损伤，可能和运动有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者最好要注意休息，可以尝试一些热敷，理疗的治疗，症状可能会慢慢缓解，还有平时运动要适当。
吕银涛医师
擅长: 擅长运用中西医结合治疗消化性溃疡、上消化道出血、慢
帮助网友：30991称赞：272
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是关节炎，关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。&&&&&&指导意见：&&&&&&常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药，此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用。对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。
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下载APP，免费快速问医生现在每天跑步，刚跑一个星期，但是现在我的大腿根部有点疼……_百度知道
现在每天跑步，刚跑一个星期，但是现在我的大腿根部有点疼……
左腿大腿根部有点疼，感觉好像是筋有点疼，只是大腿根部疼（拒绝YY、本人男性）
我擦？！？，你就不能盼我点好！说我腰间盘突出…………我才22岁
提问者采纳
晚上睡前揉一揉，让肌肉适当放松，同时加强日常锻炼，可以适当平时慢慢增加锻炼。由于人体肌肉在锻炼的时候会进行有氧呼吸。同时在锻炼的时候注意保护身体，增加肌肉活动度，以免肌肉拉伤。保证每次锻炼不超量这个现象是因为长期不锻炼或者短期锻炼超量造成的，会导致肌肉酸痛。以后可以考虑在锻炼的时候结束了做一点放松运动。你这个情况
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其他6条回答
是不是以前不经常锻炼？正常现象，过一段时间就好了。
应该是缺盖吧！或者是抽筋。
坚持下去就好了
缺乏经常性训练 也有可能是腰间盘突出引起的肌肉筋挛或者是缺钙
有可能是你以前没怎么运动，运动过量了，热敷一下就好了、没什么大问题的，锻炼要循序渐进、不能急于求成的，希望我的回答对你有用、
缺乏锻炼 练练就好
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