为什么做完许多俯卧撑做完有无力感感觉还能坚持但过一会儿就一个也做不了了?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-06 07:06 标签： 每天坚持100个俯卧撑
我踢了10年球,没发现可以增加臂力啊.- -
当然是上臂不动
就用肘关节活动
上下上下的
再就是拿着铃
做扩胸运动
俯卧撑还要小腹力量和大腿力量的
还要多做仰卧起坐和深蹲
头越高难度越低
脚越高难度越大
能不能说说哑铃的具体锻炼方法（姿势、动作），谢谢！
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功成事败就在你一念之间！你活着就是为了别人更好的活着。不要忧犹豫，走自己路吧。。。。。。。。。。。
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