香香牛肉干教案小班香香的被子教案

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-14 10:28 标签： 香香的肥皂教案
零食福建特产零食 祯香牛肉干250g五香香辣沙嗲混合_盛世晨新_天涯博客
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【厂&&家】：福建漳州祯香食品有限公司
【含&&量】:250克含袋
【包&&装】:密封
【保质期】：270天
【配&&料】：鲜牛肉&白砂糖&食用盐&焦糖&调味料&味精&酱油
牛&肉味甘、性平、入脾、健胃。含有丰富的肌氨酸、维生素&B6&、维生素&B12&、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份，这些营养成份，具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能，特别是对体力恢复和增强体质有明&显疗效。而且，悉尼大学的卡罗琳&?&雷博士发现牛肉能提高人的智力，尤其对于像学生考试这种需要&临时提高智力的场合&效果更明显。
牛肉营养：
1.牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含有足够的维生素&B6&，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：&4&盎司&瘦里脊就可产生&22&克&一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素&B6&共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
8.肉含丙胺酸。丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9.肉含维生素&B12&。维生素&B12&对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素&B12&能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
10.肉的食用多样化。牛肉后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，不同于单调乏味的鸡胸肉。烤好放一边，一口一个，超爽，想起小时候爱吃的棒棒娃牛肉粒，那娃还特别像我们的数学李老师【做法分享】1，牛腿肉洗净2，切丁3，加适量酱油，料酒，盐，黑胡椒，五香粉，芝麻拌匀；4，入冰箱冷藏腌制过夜；5，锡纸刷油，放上腌制好的牛肉烤30分钟即可&
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炖好的牛肉、土豆、胡萝卜、豆腐、白菜。
宝宝小食谱。
1、大人吃的炖牛肉，炖的时候只加一些少盐简单的调料。
2、用小砂锅给宝宝蒸一点软软的米饭，小砂锅里放入淘洗干净的大米，加入适量清水，然后放入蒸锅蒸熟米饭即可。
3、米饭蒸好后做蔬菜和牛肉，土豆，胡萝卜洗净去皮，切小丁，豆腐切小丁，白菜切碎，取几块炖烂的牛肉弄碎。
4、取小奶锅，舀一点点牛肉原汤，再加少量清水，煮开后放入蔬菜豆腐丁和肉末，煮一会让菜丁变软就行了。牛肉和肉汤里都有盐了，可以不再加盐了。...大人吃的炖牛肉的相关内容日期：为何孩子非要大人抱着才肯睡 时间：日 15:41&# 提问：guest 回答：朱虹（华东师范大学心理咨询中心心理学硕士） guest：请问：孩子3个月了，为什么他总爱在大人怀里睡，一放下就醒，而且还要哭闹？(15:41:37) 朱虹：如果一直放着，他就一直...日期：产后保健-红酒炖牛肉(图) 材料牛腿肉、洋葱、胡萝卜、红酒1杯 调味料盐 做法１．将胡萝卜、洋葱、牛腿肉分别切丁，热锅入油将之放入拌炒。２．加入红酒及一杯水，以小火一起炖煮约...日期：小孩从什么时候起不宜和大人在一起洗澡 小孩从什么时候起不宜和大人在一起洗澡？ 应该单独为小孩洗澡。但许多家庭在天冷时，由于没有升温设备，不能在家里洗澡，得带孩子去公共浴室洗澡，一般是由母亲抱到女浴室洗，也有跟着爸爸去男浴室的。当孩子开始理解一些事物，会提出日期：不能和大人吃一样的饭菜 有些家长图方便，又想让孩子锻炼牙齿，于是便给１～２岁的幼儿吃和大人一样的食物，其实，１～２岁的孩子乳牙尚未长全，咀嚼能力差，消化能力弱，不适宜吃大人一样的饮食。应该按照孩子生长发育的特点，为他烹调适合的膳食。使孩子能吃、爱吃，有利日期：大人把嚼烂的食物喂给孩子好吗？ 有些年轻的父母和姥姥奶奶，在孩子还没有长出牙之前，喜欢用自己嚼烂的食物喂孩子。这样做非常不好，是极不卫生的。 成人口腔里有很多细菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因为成人身体的抵抗力比婴幼儿要强，有些致病细菌成人接触了可能不患病日期：大人太复杂 请向孩子学习 “在电影里，为什么女生哭的时候你会去照顾她？”马尾辫女生羞怯地问“因为我是男生，她是女生?逼酵纺猩?缆醯卮稹?这是在电影《浅蓝深蓝》杭州发布会发生的问答。问答方的年龄总和不超过10岁，众人大笑。 即将在大年初三新鲜出炉的《浅蓝深蓝》日期：育儿，大人的方式态度要统一 在育儿生活中，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、幼儿园老师都有自己的教育态度和方式，但是教育孩子的时候，每个人的己见只会让孩子感到无所适从。因此，如何让这些“教育者”结成统一战线，是每个家庭必须解决的重要问题。 为此，儿童成长方面的专家针
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　- - - - - - - -[转载]经典零食：牛肉干（烤箱版）
八月妈没有吃零食的习惯。有一样东西，却是例外：牛肉干。
一直以来就是吃的那种口感有点湿的，味道香香的牛肉干，而不是干干的，嚼的人脑袋涨的甜兮兮的那种。
曾经试着做过好多版本的，煮的，晒的，味道都达到了要求，唯一不满意的是，制作过程太繁琐了。
今日试着用烤箱做了一下，味道出奇的好，做法也相当简单。
孜然椒麻味烤牛肉干
材料：花椒适量，八角一枚，孜然粉适量，姜一片，盐、糖适量。牛肉一块，最好选用里脊肉，提前洗好，晾干水分。
做法：1，将牛肉切成斜纹长条。
2.八角和花椒放入炒锅了，炒出香味。
3，将花椒擀成粉，八角擀碎。
4，把所有调料放入牛肉中，搅拌均匀，腌制3小时以上。
5，烤箱上下火预热200℃，烤盘锡纸刷薄油，排入牛肉条，烤半个小时左右，中途翻面。烤好的牛肉干裹上炒熟的芝麻即可。
具体烤多久，可以根据自家烤箱而定，主要牛肉中的水分是否烤出。等到牛肉吃起来，口感筋道就差不多了。
也可以根据自己的口味烤成麻辣，葱香等各种口味的。无论哪种口味，都需要腌制3个小时以上。
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