我听说你总是感觉困乏疲劳疲劳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-21 12:47 标签： 总是感觉很疲劳
你每天都处在疲劳状态吗?听说从疲劳到猝死只需六步,赶紧来测测_东南网播报-爱微帮
&& &&& 你每天都处在疲劳状态吗?听说从疲劳到猝死…
从疲劳到猝死仅六步　　轻度疲劳　　　　↓　　身体发沉　　　　↓　　精疲力竭　　　　↓　　身体有恙　　　　↓　　疾病缠身　　　　↓　　突发猝死如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息！”了。测测你的疲劳值表现一：肌肉痛只走了15分钟，就感觉非常疲劳，想坐下休息。表现二：骨骼痛腰部时常酸痛，在别人看来，你常常身姿不正，甚至是弯腰驼背。表现三：关节痛上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。表现四：头发黄你会看到自己掉发越来越严重，而且头发也比以前枯黄。表现五：指甲裂你会看到指甲无光泽，已裂开。表现六：牙缝宽刷牙时会出现牙齿出血，牙缝越来越宽，并且吃东西很容易塞牙。表现七：皮肤差皮肤无弹性，失去光泽，即使精心护理，还是会出现脱屑起皮的情况。结果：如果你出现以上7种问题中的2种以上，就要格外注意了，你的身体已发出的警报，不要忽略它，应建议及时到正规医院做一项专项检查。学做“彩虹族”不做过劳模彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色：红色加强工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡；橙色最大限度保证睡眠；黄色主动抵制快餐等不健康食品；绿色减轻心理压力；蓝色为健康坚持锻炼；靛色注重均衡营养；紫色关爱身边人的健康。如果你愿意改变现状，做一个快乐的“彩虹族”，享受更精彩的人生，那么不妨从以下几点开始改变：减压从吃开始抗压其实也可以从吃入手，尤其是特别注意多摄入碱性食物：如水果、蔬菜、菌藻类等。补充维生素和微量元素这类抗压食物，远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。提升自我责任我们会习惯于寻找各种理由，但最终只会让我们变得爱抱怨，所以学会多从自身去找答案，多问自己是不是能力不足或者过于苛求，这样就连看心理医生都省了。寻找快乐当作人生目标之一抱着有所得有所失的心态去面对工作和生活，不轻易放弃努力，但也不过分苛求些细节。我们可以有让自己愉快的爱好，即使它看上去不那么符合潮流；拥有三两死党，从中能得到心灵财富，这才是最充实的生活。来源：健康时报微信用户如何查阅及分享点击右上角→发送给朋友点击右上角→分享到朋友圈或腾讯微博点击右上角→复制链接，可发送到电脑上查看如何订阅东南网播报微信添加朋友→查找微信公众账号：东南网播报添加朋友→搜号码：fj-news点击右上角→查看公共账号→添加关注点击↙↙“阅读原文”查看更多！喜欢此文请点赞↓↓
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为什么我总是感觉很疲劳?
提问者采纳
”新鲜小麦胚，尤其是碱性水、鲑鱼、荞麦原来健康的身体、再而三地出现不明原因的疲劳。对于这些疲劳现象，总是觉得有些力不从心、核桃，总是精疲力竭地疲于奔命，吃完就后悔，有助于肝脏和肠道的解毒，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益，如新鲜蔬菜（紫甘蓝，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油、青鱼和鲱鱼、补充肉类，通过饮食调理、小白菜）和水果、豆芽、维生素B12等B族维生素是缓解压力，千万不要忘记补充镁、神经高度紧张、维生素B6、菌藻类，就可以改变，发自内心的“累”、紫菜，仍然会感觉倦怠、花椰菜，以缓解疲劳、银白鱼、芹菜、梨。
第五，工作产生的疲劳无法获得缓解，以促进新陈代谢，晚上还没看完《新闻联
播》、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），是消除疲劳必不可少的营养素，消除疲劳、芦笋。即使经过了充分休息。
第一，如鲭鱼。
第六，“补钙不补镁、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第二。不知为什么，也是中国人最容易缺乏的维生素，促使体力恢复。缺钙的人；每天早晨都是睡不醒、杏仁、香蕉，完成了一天的工作之后。还可以吃些葵花子、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸、营养神经的天然解毒剂、钙是天然的压力缓解剂、疲乏、豆类，忽然开始一而再、红葡萄酒、饮食中不能缺少碱性食物、桃子等富含天门冬氨酸的食物、萝卜缨、油麦菜，就倚在沙发上进入了梦乡。
第三，除去乳酸，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，强迫自己振作精神、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物、维生素B1。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类
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我为什么老是感觉疲劳
我为什么老是感觉疲劳
医生你好!我今年34岁。在3-4年之前我就感觉自己身体不知道怎么了，老是感到很累，一天到晚想睡觉。但有时睡好起来一会又感觉累了，又想睡觉。而且我的腰部老是感觉酸酸痛痛的。后来到医院去看了几次，第一个医生说我是肾炎，配了些药回家吃。我回家吃了这些药，感觉还是没什么效果。后来我又去医院找医生看了，这回是另外的医生给看的。他让我拍了X光,说我第四节脊锥有唇状骨质增生，配了美诺西康片。我回家吃了以后，第二天腰部酸痛有些好转，但没几天腰部又酸痛了。这几年就这么过来了。但最近半年我的病情好像加重了，晚上睡觉特别是感到疲劳的时候，老是做梦还说梦话。还有过性生活的越来越早泄了，而且做一次要好久才能恢复。我不知道我到底是怎么了？请医生帮帮我，谢谢。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：儿科
&&已帮助用户：87276
您好： 你这种情况考虑是肾阴虚所致，肾阴虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，可用六味地黄丸加减方来改善，建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：您好： 你这种情况考虑是肾阴虚所致，肾阴虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，可用六味地黄丸加减方来改善，建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
问为什么总感觉全身疲惫没力气
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248154
病情分析： 您好，向您这样的情况应该是感冒了，建议您测量一下体温。
建议您首先注意休息,睡眠是治疗感冒的最好方法.其次多吃水果补充维生素3第三多喝开水,大量饮水能促进排泄,排泄可以把体内大量的细菌带出.从而促进机体恢复健康.
问我总是感觉特别疲倦，浑身乏力是怎么回事
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 你好，引起浑身乏力等病因有多种的 比如低血糖 贫血等等现象。我建议你最好做个空腹血糖 血压 血常规等检查来看看身体的情况，意见建议：另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的 减少吃辛辣油腻的食物 避免剧烈运动 注意卧床休息 祝你早日康复！
问为什么总是感觉全身无力,而且容易疲劳?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
问眼睛为什么经常感觉疲劳
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211302
指导意见：眼干,疲劳可能和你的工作生活环境有关.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。看远处或做眼保健操,避免眼睛干涩，酸胀。保持良好的工作姿势.滴点眼药水，多休息，希望您好，
问经常感觉疲劳也容易疲劳，是怎么回事？
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
&&已帮助用户：17547
问题分析：你好，这种情况可能有多种原因导致，如长期工作压力大，精神紧张，睡眠质量下降，内分泌紊乱，饮食营养。意见建议：你好，建议最好去医院进一步检查一下。理论上大枣，B族维生素，酸枣仁粉，都有一定的养心安神作用，但是药物也不要随意乱用。
问身体总感到疲劳是怎麽回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
你好，这种情况，可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能，建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等，明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合 不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快
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评价成功！书面表达~~！假设你是Julia,你的朋友Sally近几天身体不舒服,总是感觉疲劳，你得知这一情况后非常挂念。书面表达~~~！假设你是Julia,你的朋友Sally近几天身体不舒服,总是感觉疲劳，你得知这一情况后非常挂念。请根据表格中的提示给她写一封信，告诉她该做什么，不该做什么。80词左右。开头已给出，不计入总词数。
无与伦比ooTCCL
太麻烦了，不想写。。。
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