来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-05-22 06:49
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一般的肌肉拉伤一个星期自己就好了,重的话也不过两个星期,按摩一下,热敷也行,也可以贴点止痛膏,祝早日康复
占时养着,然后慢慢的做拉伸伸展,再恢复肌力练习同时练习平衡控制力避免下次再受伤
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