河北省中医院官网我想长高10厘米，今年1923周岁还能长高么，身高150，有什么好办法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-22 12:19 标签： 18周岁还能长高多少
我男23，今年大三，我身高165，很郁闷想在一年内长高10公分，谁有好办法谢谢_百度知道
我男23，今年大三，我身高165，很郁闷想在一年内长高10公分，谁有好办法谢谢
可是我也想长高10公分我制定了一个方案我上的是大专，我以前挑食很少锻炼，现在我不挑食，）这样锻炼一年能否长高10公分一年内，如果这样方法不行，身体前后摇摆30次，高跳150次，大专生就一次机会，然后两手撑双杠，然后练习摸高30次，我本想利用单杠这样锻炼，我试过这样摇30分钟，现在我政准备考省统招专接本到本科上两年，每次20秒钟，你们看可行吗（每天早起跑1000米，晚上也是这样，大家给我说点好方法谢谢 我真的真的很像很像在长高10厘米，现在我要好好学习了，可是太高我很难够到
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过度运动有害健康运动的同时要补充营养，但是运动也要控制一个适度。我觉得165并不是什么大问题，我建议你去测测骨龄。你已经23岁了，应该客观对待身高的问题，个人的内涵更重要
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人家长两三厘米都很高兴了。有些事情不是你下决心努力就能办到的还长高十厘米，只有做手术了，你这要求也太高了吧。现在你的骨骼基本已经长成了
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出门在外也不愁我今年19岁，身高164cm，请问还能长高吗？有什么办法能快速长高？还能高几厘米？_百度知道
我今年19岁，身高164cm，请问还能长高吗？有什么办法能快速长高？还能高几厘米？
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多补充营养23岁才定型，加强锻炼，所以目前还有好长时间
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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孩子有点小难度了，自己吃了半年的大葱.也许是自己到了该长个的岁数或是那个阶段。男孩子19岁还是可以长的，也许到20或是21还能长一下，我当时20岁还145，总之还是有长个的可能性的，然后就涨到了170，跳远，然后练习了半年的篮球和长跑
男孩女孩啊？可以的，你可以吃一点黄金搭档，来促进身高，我有体会的
如果是男孩还会长10厘米，女孩就不长了
男孩，有什么办法能快速长高？
多打篮球，跑步，多做运动
每周吃三四个海参能张大个，我一个同学就是吃起来的
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出门在外也不愁我想长高些有什么好办法吗?跪求!!!_百度知道
我想长高些有什么好办法吗?跪求!!!
我个子太矮了才157cm!大家帮帮我吧!我是女生我今年24岁.网上看到了一些能长高的药物可又怕是假的而且还怕对身体不好.我只求再长高5cm就好.有什么好办法吗我不会打篮球最好是有什么特效药能长高最好了
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睡眠 睡眠比吃也重要， 还有别为身高烦恼．教你写实用的方法,吃些鳗类.多吃些高钙食物,不要受伤明确告诉你
别信药物. 2.运动对长高是肯定有好处的,甲鱼,牛奶一般的鱼类也可以, 4. 3,只要注意两点 不要负重,别相信那些什么补钙的药,最好10小时.分给我,豆类,一天至少你要睡8小时， 鞋子可以穿高一点的根:1,我祝福你长高.
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能增高的食物
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也...
我来告诉你吧 先找个墙壁 站在墙壁的面前 鼻子正好挨着墙壁 直立站好 漫漫下蹲 鼻子不离开墙壁 膝盖会漫漫靠近墙壁 但不要离开墙壁 开始会很为难慢慢的就会多做几下 做到20下就好练好了会张高 也会打通任督二脉 对身体很好的我试了 很好 张了6个厘米不妨试试
是否属于家族遗传?你家里人如果属于普遍都比较高.而你还没有结婚的话.还是有办法治疗的
胡萝卜加炒黄豆
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出门在外也不愁我今年12岁了身高只有152厘米，月经9岁来的，我现在想长高，有什么办法吗？_百度宝宝知道我今年十七周岁了，女生，身高才150我还能长高吗？什么办法能促使我长高（增高药除外）？_百度知道
我今年十七周岁了，女生，身高才150我还能长高吗？什么办法能促使我长高（增高药除外）？
实话，真不太可能长高多少了。女人一般比较早就不长了。即使是发育比较晚的男生，17之后长10厘米的都很少了，也改变不了。身高其实也没什么，别觉得是个事儿
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男生24岁。平时多点运动女生可长高到21岁，多喝牛奶就行啦。不用担心你还有四年长高期
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动.
走:大幅度摆臂,有力地向前走.
跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转,快速跑跳25－50米,重复4—6次,每次之后稍休息.
抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6－8次,中间稍休息.
单杠练习:悬垂（20秒、1分钟）,同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡,顺时针或逆时针方向摆荡.
跳跃式引体向上:下蹲，脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）.每次至少重复6－－8次.
跳跃:向上跳,逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起.做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地.可选择练习,但一开始就要按规定数量...
能不能长看你后骨有没有闭合，长个子，需要生长激素
多运动，多补钙
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