这名医生忙碌一天，累得虚脱，喝葡萄糖补充体力。
盛开的鲜花茂盛蔚为壮观，像印在墙上的鲜花瀑布。
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　　身 高：160cm
　　年 龄：26
　　原体重：156斤
　　目前体重：122斤
　　写我的减肥历程前我想感叹一下：瘦下来前，已经成为妈妈的我貌似离我的青春渐行渐远。不再精力充沛充满斗志，对于时装的搭配也不再那么热衷，不再漫无边际的烂漫情怀，爱人对我不再那么浓情蜜意。不过这一切在我成功瘦下来后变得不再那么乏味，生活中充满了各种激情，虽然对于服装我还是依旧一窍不通，但至少和我的爱人相处美满幸福这就足够了。
　　现在就跟大家说说我的减肥经历。
　　结婚三年半，小宝宝也马上两岁半了，生活中有了对家庭新成员降临的各种喜悦和忙碌，尽管生活的琐碎可能会有各种无奈、不如意，尽管我的时间和思想多数都被家庭占据着，留给自己的空间也就只有那么极少的一点点，但是看着我生命中最重要的两个人还是觉得挺值的。
　　可每每看到镜子中的自己，膀大腰圆，双下巴的形象形影不离还是会觉得非常不甘。凭什么我就要屈就于此呢？为什么我不能让为人妻为人母的我的笑容更美丽更亲切？为了能做一个能让宝宝自豪的美丽快乐妈妈，我决定开始减肥。
　　一开始我用的就是节食减肥法，最初体重还是有减掉一点的，一度都达到了150斤。但是后来无论怎么少吃体重就是纹丝不动，让我真是郁闷到了极点于是不可避免的暴饮暴食了，最后的结果就是体重又反弹到了156斤，感情我这几天的节食都是闹着玩的。
　　后来因为减肥心切，减肥产品我也开始用了。看网上的纤至美非常火就买了一个疗程，用没两天肚子就非常的难受，吃一点东西肚子就跟翻江倒海似的，停止使用过了两天身子才缓过劲。
　　那段日子也就是在被虐和自虐中循环着，恐怕要是你们的话估计早就放弃了吧。我不然，脾气的倔强加上对减肥的渴望除非已经到了不可能的地步不然我还是会一直奋斗下去。
　　也算是功夫不负有心人吧，在玩微信的时候加了一个号码 tt51shou 向这位老师咨询的时候她告诉我一直减不下来是因为方法欠妥，本来很简单的产后肥胖被我整成了顽固性肥胖。听完老师的话，我很自责。确实，这段时间为了减肥太乱来了。后来这位瘦身老师给我推荐了一个安全健康的瘦身方法让我去坚持。
　　在减肥的过程中，也有遇到不少的麻烦，每次去找老师的时候她都会及时的回答我，并且告诉我平常的一些注意事项。体重一天一天的掉下去我能明显的感觉到，身体也感觉比以前轻松多了。前前后后一共经历了3个月的时间，我的体重也从最初的156斤减到了现在的122斤，虽然122斤对于很多来说还是有点重，但对于已经减了这么多的我来说已经很满足了，并且我还正在朝着最后的目标而努力。
　　减肥最重要的还是方法，祝福你们也能健康的瘦下来，享瘦美好时光。
　　添加瘦身老师微信号码：tt51shou 提供不节食、不吃药、不反弹的减肥方法。
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我是一个156斤的胖孑，太胖了哈，我想减肥，求帮助。
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每天吃水果黄瓜，早上跑半个小时的步
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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去踢足球减肥最好
买sobody果酒清饮啊
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唯有改变你的生活习惯
天天保持跑步，踢杀包，打木桩，跳绳，包你很快瘦起来
我1.82米体重72KG求长胖到80KG你是做什么工作？到建筑工地去体验个把月试试，一个月工资6千，包瘦
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这个加过午不食绝对能瘦
你要是长到190cm就不胖了
我想增肥谁有办法
我20岁，179，才110斤，求胖子教我长胖秘籍
最好的办法是节食，不节食也行，别吃主食就成
怎么长肉？我要长肉，太瘦！
喝点纤梅饮
我来帮你，只要你信的过我
身高。。男的女的？
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出门在外也不愁我身高156cm，之前是134斤，减肥了一段时间，现在是124斤，但是到124了一直收不下去，我该怎么办，广告滚~_百度知道
我身高156cm，之前是134斤，减肥了一段时间，现在是124斤，但是到124了一直收不下去，我该怎么办，广告滚~
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但是速度比较慢，只吃水果，肯定会有一个质的变化。通过运动，你只要你一直坚持下去。你也可以晚上不吃米饭，不仅伤害身体，是最健康有效的，突破了瓶颈，也可能会反弹的。最好不要吃减肥药这应该是进入了一个瓶颈期，十天就会有很大的变化
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，提醒自已这是减肥的平台期。。 此时你不需要太多关注你的体重，为不使体重继续减少自然地产生了自身的防御功能，因此体重便不再继续下降了。也就是说。，过了平台期你的体重依然会下降你这是到了减肥的平台期，身体感到了危机。，渡过了就好了，多关注一下你的腰围之类的，暂时降低了基础代谢量的消耗，可以把注意力从减肥移开一下，不再将体脂肪作为能量来使用：这是由于在饮食中所摄取的热量减少
减肥是会有一段时间的平台期，平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。
很多女性为了窈窕的身材，或多或少都有过减肥的经历，但是，在这个过程中，并非一味地吃药或一味地节食就能奏效，如果不了解其中的一些变化，很有可能前功尽弃。在运动减肥时，开始效果很好，两个月最多可减十多公斤。可是，减之后,即使坚持运动，体重也不再减少。不知道这是为什么？是否需要加大运动量？ 减...
可以试着参加一些剧烈运动，每天的饭量适量减少。其实一个字：坚持
我的一朋友坚持晚上6点到7点不停的跑步
跑完后一滴水都不能喝 有瘦下来 晚上不能吃饭
应该是到了平台期，减肥都会遇到这个阶段的，平台期的长短，是因人而异的。还是继续坚持吧。过了这个时期，还会瘦的哟~~~
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出门在外也不愁我想减肥156斤，身高167，什么减肥药不反弹女生_百度知道
我想减肥156斤，身高167，什么减肥药不反弹女生
我有更好的答案
跟跑步，多吃蔬菜，只有运动，我坚持了一年踩自行车，少喝汤，男的，均衡饮食才能真正的减肥，而且有副作用，175，少吃肉，每餐饭只吃一碗别想吃药减肥，绝对反弹很厉害，我原来210斤
药物本身就是有副作用，而且药物里的激素本身就容易导致人变胖，所以不要考虑药物减肥了
没有不反弹的，要是有还要那些减肥达人干什么
多锻炼，少吃肉
基本上没有什么减肥药，只是厕所上的多而已，所以间单又不花钱，运动减肥，还不怕死劲吃
早上吃饱中午吃少量主食多吃菜
晚上就吃主食！不吃西瓜！我同学就是这样减的
慢慢来，晨跑，锻炼，适当进食，散步
这是女生吗？真是没救了
你就不胖啊
主要是夸夸大
你多大了？
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出门在外也不愁我身高163厘米，体重170斤，想减肥却没有毅力坚持，有什么办法让我减肥啊？！_百度知道
我身高163厘米，体重170斤，想减肥却没有毅力坚持，有什么办法让我减肥啊？！
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晚饭省略没有毅力那就胖着吧，快不走一小时，早中要吃好
原来180斤，四个月瘦到150斤，后来医生说还稍胖，他又继续，现在142斤，就行了，原来的不适症状经过减肥调整很正常了，现在每天晚上还有走一小时的习惯，这是很好的，但晚上要吃水果，一定要补充
不是说晚上吃水果不好吗？！还有我是学生，平常上课的时间很多，，业余的时候想锻炼可是就是懒得不愿动
不愿动不行，你年轻轻的应该更能活动才对啊，谁说的晚上吃水果不好，晚8点，我老公准时一个黄瓜一个苹果，这都是减肥的水果
9点以后禁食
噢噢。。。我身上的肉比较结实，，害怕不好减
错，年轻更容易减啊
哦哦，，，
落下一句，你去超市买袋西麦牌燕麦即食的那种，每天早上冲一碗，半碗就行，稍浓一点，既健康还降脂还治便秘，杠杠的，我老公天天喝，功能强大，桂阁牌的也不错，就这俩牌子的
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坚持大姐，你是怎么吃出来的，和跳绳，锻炼最好。
我瘦了不少。像我每天都做俯卧撑。效果不错
其实很多人都有肥胖方面的问题，其实我也有点啦！不过我现在就有在坚持每天锻炼啊，我觉得最重要的还是要靠自己啦！加油啊！
我和你差不多！我身高165厘米168斤！曼曼的少吃饭特别是晚饭最好只吃一个苹果！我这样比以前少吃饭。现在一个月了！我现在体重是162斤！
哦哦，，你有没有那种吃完饭过不了多久就想吃东西的感觉啊
当然有啊饿的不行！我都是控制不吃的如果你控制了第一天那样就成功了！远离有东西吃的地方，
可是我们宿舍的都是一群吃货啊！！！本来想不吃的可是她们都在吃，，我就。。。
不去看她们吃！脑袋想着那些好身材！她们吃的时间你出门！要么戴尔耳机听歌
她们都是大晚上的吃啊，，我出门能上哪去啊？！
我都是戴上耳机听歌看视频！注意力转移！听减肥歌不错的！
呵呵。。。我都是听流行歌曲
你和我差不多都是不爱美的人！我爱看超级减肥王，看那些比我还胖的人！我就有减肥的心了！不如我们俩比塞吧！看谁先减下来！不说谎！答应我！我们俩有了压力说不定就能减下来
可以哦。。。
一个星期报一次怎么样
嗯嗯，，，好的好的，，，这样我就有动力啦
这样巴如果一个星期谁的体重减了谁就较为看重我们比赛
嗯嗯，，，我现在没有称体重哎，，
没事到星期日！如果你瘦了三到四斤会看出来的
嗯嗯，，好的
找个人天天损你，损的你连自尊心都没有了你就有毅力了
大姐，我160厘米124斤就够胖了！你……
建议你可以下载一个减肥软件，叫做 薄荷 很好用很专业哦
如果是男生就多健身，减不了起码练点肌肉。。。
控制饮食，特别是晚餐，要七分饱。多运动。
晚上六点之后就不要吃任何东西,多喝水,如果可以买一些干桃花泡水喝一次不要多2到4克，当然根据个人体质不同可以适当加量.
干桃花？！
对也可以是桃仁
那泡水喝的时候不用放其他的东西吗？！
桃花核桃仁都有排毒、利便、消浮肿的作用.杨贵妃之所以能保持在120斤左右都是考这个
不需要添加任何东西
给个好评吧，谢谢
可以试试少吃淀粉性食物，如果可能的情况下，晚上就不要吃主食了。卖个蒸汽房，多蒸蒸，多喝水，尽量晚睡早起。
可我最喜欢吃米饭面条的了，，，要是不吃淀粉性食物我还真不知道吃什么
摧肥效果排行小麦，大米，土豆，玉米。纯肥猪肉排倒数第三。紧次于水和绿叶蔬菜。
最好不要吃含糖食物了。
保持好的心态。吃了太多东西之后不要对自己有负罪感，多运动，不介意刻意控制饮食。求满意
去健身，主要是瘦身的那种
让自己有点压力，比如我。考驾照，考科目2，我紧张呀，4，5，没睡着觉，瘦了
4，5，天有睡觉
我最近也在减肥 还是多做运动 出出汗 晚上就吃点水果行了 多喝水
我也想运动啊，，但是不愿动
我也是比较懒 但是为了美，我坚持了。瘦了几斤。你的体重确实有点超标，克制自己
看来我只能坚持啦
嗯呢 运动过后 尽量揉揉腿 防止练成肌肉。
嗯呢 运动过后 尽量揉揉腿 防止练成肌肉。
嗯嗯，，，谢谢
去跳跳广场舞
我赞同66116的观点，按她的说法坚持做下去会有效果的丫头。
没毅力锻炼就没办法了 要么绝食 要么坐爱
一厘米一斤多啊。太可怕
一夜七次。
多大？实在的多跑步，多做爱真的行
多锻炼身体，注意饮食习惯，科学减肥
每个胖子都是潜力股，要不，我入股
看看 模特的照片
然后再看看自己的
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