睡不好，长痘痘，怎么办？ 睡不好，长痘痘，怎么办？ 傲珊曼文百家号回答关注(1)|查看更多问答9个回答烈一冰06-06 00:333赞踩痘痘学名又叫做痤疮，而青春痘也是最常见的皮肤问题之一，恼人的痘痘反反复复经久不消，不仅影响美观还危害健康，成为众人的眼中钉、心头刺。青春痘产生的原因是多方面的，根本原因是体内平衡被打破。治疗青春痘的方法也多种多样，睡好觉也不失为一种可尝试的办法。现代社会，无论是生活、学习还是工作，处处都充满挑战和压力，稍不注意这些就会积压成危害身体健康的根源，睡眠不好就是众多问题中比较普遍的一个。长期睡眠不好除了是人体处于亚健康状态甚至直接导致一些疾病外，最直观的一个影响就是长痘痘。熬夜、睡不好容易长痘，睡眠问题主要表现在两个方面，一个是熬夜，另外一个是失眠。这两个因素都容易导致青春痘爆发。首先，越晚睡的人月容易长痘痘。很多人都知道“美容觉”，美容觉是指晚上11点到第二天凌晨3点。这是因为，晚上11到凌晨3点是肝胆经的时间，11点至1点是胆经，1点到3点是肝经。睡觉时血液通过门脉、静脉回到肝脏。如果这段时间没有好好睡觉，肝胆得不到充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。还有些夜猫子在熬夜的同时还可能吃一些高热量或者高脂肪的食物，如面包、烧烤等，这样更容易使得痘痘疯长。因此，建议在晚上11点前睡觉、忌食烘焙烤炸及高热量食物，是减少青春痘的好方法。青春痘滋生要对因治疗，青春痘爆发的原因可分为两大类，内因和外因。一、内因：内分泌功能失调，会导致雄性激素分泌增多或相对增高，皮肤角化过度造成闭塞，也会堵塞毛孔，并会刺激皮脂腺肥大增生，从而引起分泌油脂量增多，最终导致粉刺出现。二、外因：饮食习惯、不良生活习惯、药物作用、化妆品的不正确使用和环境因素等都有可能导致粉刺的形成。治疗青春痘，最重要的就是找到原因，只要找到根源，才能针对病因有效治疗。概括来讲，长痘痘要在生活上总体调节：1:注意面部清洁,常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂和其它油脂类的化妆品。但是洗脸次数也要适度，过度清洁反而会导致毛囊炎等其他皮肤问题。2:合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，尤其要注意一定要保持大便通畅，不能便秘。3:长痘不要抠挤挑：抠挤挑可能会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着。4:不要胡乱用药治疗：一般外用药膏和口服药，就能达到双管齐下治疗青春痘，但是不用随意往脸上抹消炎药以及乱用抗生素。5:注意劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如果你有以下症状，那就说明你的痘痘根本原因就是因为湿气太重所引起的失眠多梦？→ 长痘痘，大油脸？→ 口臭，上火？→ 便秘？→ 犯困乏力精神差？如果是的话就要及时祛湿了战痘不可缺少的食疗一一红薏米芡实茶更多问题请关注公众号【烈冰堂】评论xiapk7706-05 11:440赞踩睡不好长痘痘首先是体内湿气造成的体内脏器失调引起的。多数人面部油脂特别多。舌苔发白，肥大，有齿痕。首先，除湿应从内部着手。外部敷药为辅。内部主要清除湿毒，调理脾胃。外部敷药主要消炎解毒。有很多人长了痘痘好好话坏坏反复发作，就是没有注重中医治病先除湿的养生理论。导致内湿不除反复发作。那么什么除湿祛痘效果最好还不容易反复发作呢。最近表妹喝了三盒芡实茶有了明显的效果，很想分享给大家。只是不能在这里说出品牌。现在类似的产品很多并不是每个都有效。最后希望大家越来越漂亮本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。傲珊曼文百家号最近更新：简介:眼睛在为你下雨，心却在为你打伞。作者最新文章相关文章眉间长了一颗痘痘，一个星期都不消也不化脓
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：眉间长了一颗痘痘，一个星期了，都没有化脓，也没有消去，就是红红的一块在那。请问是痤疮吗？应该擦什么药膏？维A酸软膏，异维A酸软膏，百多邦软膏，克林霉素凝胶，哪个适合我呢？:
想得到的帮助：眉间长了一颗痘痘，一个星期了，都没有化脓，也没有消去，就是红红的一块在那。请问是痤疮吗？应该擦什么药膏？维A酸软膏，异维A酸软膏，百多邦软膏，克林霉素凝胶，哪个适合我呢？
咨询：20246人
病情分析：
您好，可以口服罗红霉素胶囊，外用百多邦或者夫西地酸乳膏，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
指导意见：
注意皮肤清洁，防止外伤，增强机体抵抗力。祝您早日康复
那请问这种是痤疮还是毛囊炎还是什么呢？
其他答案 (1)
咨询：86109人
病情分析：
你好，对于这种情况，你是可以使用一段时间玫芦消痤膏的，也可以使用红霉素软膏的，应该注意面部清洁
指导意见：
早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水
那请问这是痤疮还是毛囊炎还是什么呢？
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？我的脸上长期是那些红色的豆豆，又大，有红，总是长在额头上，难看死了，用了洗面奶都没有什么效果，而且我又是油性皮肤．哎........
很久都不消，有化脓吗？
如果一直都是红色，说明皮肤感染在比较深层，最好在医生的指导下使用抗生素。
其他答案（共4个回答）
战痘招数：
注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；
治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到相关信息的美颜的效果。
劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。
七。战“痘”面膜。
1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》
　　2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。
　　3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
　　4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。
　　5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。
大疙瘩会导致你留下凹凸不平的瘢痕，小疙瘩对你以后的危害不大。脸上有大疙瘩或出大疙瘩前，一定要及时处理好。痤疮没有特效的良药，只好你来通过保养间接治疗了。市面上卖的痤疮用品没一个好用的，我都试过6年了，花了大比钱，比你痛苦吧？还有，有人说痘痘不能用手去挤，会导致凹凸不平的瘢痕，那话是错的。只要你挤的方法正确，消毒消好了，会防止你出现凹凸不平的瘢痕。你要是有条件的话去大型的正规美容院处理一下你的痘痘，他们就是用针挑后给你挤的。同时你可以向他们学怎么挤痘痘。大疙瘩一定会导致你出现凹凸不平的瘢痕，所以你现在做的就是防止那个，因为危害最大。我告诉你个方法，你平时用手按摸脸，会摸到硬的东西，那东西几天后就会变成一个大疙瘩，要是没摸出来就恭喜你了。大疙瘩怎样处理？下手要狠，不要用铁针，那样会感染，你把一根牙签掰折，掰好了折的地方会出像针头一样细的刺，用那个处理你的大疙瘩。洗面后（处理前一定要洗面），你用自制的真，对准你的大疙瘩中间部位表层扎露，深度进1毫米就可以，别进太深或太浅，然后用两个手指挤，把毒血和浓挤干净。有的时候浓不易挤出来，只会出血，挤的时候还疼，这个时候用手指按住痘痘的周围健康皮肤，一边按一边挤。挤到不再出脓，摸一下没有硬的东西，你就可以收手了。事后用牙膏涂抹你的伤口，可以止血的同时还能消炎。你的技术弄好了伤口不会很大。半小时后洗脸。洗完脸用收敛水收缩毛细孔。这样的话几天内会影响你的美观，但一周后你就发现效果很好。这样做好了你脸一定不会再出凹凸不平的瘢痕。
这个方法是我和一个美容师学的，不然这么狠毒的方法谁敢轻易用在自己脸上啊？
你的痤疮印有凹凸的坑吗？要是有，就得用光子磨皮术磨皮，但费用很高，每次费用都在2000元，需要3-5次可以把坑磨祛。会有副作用，张瘢痕。词类方案不建议，除非你特别有钱。
假如没有明显的凹凸坑，只有色素沉着，就是你说的黑色的痤疮印，那就好处理了。你现在需要的是保养。色素沉着，8-12个月就能完全恢复原来的皮肤，你现在的黑色痤疮印都是近期痤疮引起的。色素沉着在阳光爆晒下会加重，颜色会变红褐色，不但影响你的恢复，还给你带来美观上的影响。所以你在保养中一定要用一款防晒霜，现在这个季节，直到夏天，你用防晒指数30的就可以。曼秀雷敦系列的新碧防晒乳液很好，清爽不油腻，适合夏季用。各大超市都有卖的。价钱在48-50元。还有脸一定要清洗干净，建议你用含黑碳粒的洗面乳，黑碳吸水吸油，清洗得很干净，同时天天用还可以有效得磨祛你的色素沉着。你在大商店的姿生堂，欧伯莱或ZA专柜看看 吾诺黑碳男式洗面奶，价钱50元，可用3个月。其实不管是女的，还是男的，都可以用。我和我女朋友就一起用这个。 皮肤要补水，还有收缩毛细孔会防止你毛孔粗大，防止你脸上出油加上灰尘堵塞你的毛细孔，这样你还能同时防止痤疮。推荐你用曼秀雷敦系列的抗痘收敛水，超市有，价钱在28-30元。每天早上用洗面乳洗脸，然后用收敛水，然后涂抹防晒霜。其他的都不用。导购员给你推荐的别的产品一律不买，他们表面上说的有道理，但他们主要是为了赚你的钱。用这三样足够你保养，价钱也不贵。
假如你着急治疗，只好用果酸焕肤，一个疗程1星期，需要4-6个疗程，去大美容院治，每个疗程都得花700-1200元。没钱就不要去，反正早晚能治好。但果酸焕肤治不了凹凸不平的皮肤，只能治疗色素沉着。或许现在你的脸看起来有凹凸不平的印痕，但你的色素沉着没了后，可能就不明显了，除非你的坑特别深。先把你的色素沉着弄没后再考虑别的。
还有，你要注意保持一个良好的生活习惯，生活要有规律，不要破坏生物钟。偶尔吃辛辣食物是没事的。
可能是吃了什么东西，比如辣的就比较刺激皮肤；
或者是脸部的皮肤比较油腻，没有清理干净，导致毛囊堵塞。
平时要注意饮食，尽量清淡，少吃油腻、辛辣的食品。更要及时的...
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首先要做到不用手去挤、去抠，这是非常重要的。然后要勤洗脸，一般油脂分泌旺盛时期容易生痘，所以脸要勤洗要彻底。其次要使用水性的化妆品，要清透不油腻。在饮食上要以食...
外用的你试过很多吗?有没有试过THE BODY SHOP的茶树精油和急救棒,2个加起来100左右,我很爱吃火锅,有吃就起痘痘,这2个都让大痘痘消肿,效果很好,你...
答: 你好,你可以选择用贝蒂斯的橄榄油,这个是挺好的,你也可以选择袋鼠妈妈的妊娠精油,这都是有一定的效果。
答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后，可因淋巴管暂时阻闭，引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索，医学上称为阴茎...
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医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析： 痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果意见建议：平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下疤痕.
职称：医生会员
专长：临床医学各科
&&已帮助用户：8259
问题分析： 你好，痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。 彻底治愈痤疮需要调节生理状况。意见建议：建议从日常饮食中的“三多两少”做起。 一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。 二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E有美容作用 三多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。有全麦面包、大豆、笋等。 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。 二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
问脸上痘痘一直不消，该怎么办
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
病情分析：你好，你这叫痤疮，也就是我们经常说的青春痘，是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺经常长在脸上慢性炎症、意见建议：建议：你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。建议：生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。还要注意不要熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。
问脸上痘痘不消怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：这是内分泌失调造成的，你可以调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，避免过激心理。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。注意皮肌肤清洁，若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。护肤产品以清爽、补水为主。内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。可用专业的祛痘产品祛除
问脸上一直起痘痘不消怎么办？
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
病情分析： 这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，建议患处外涂痤疮膏,意见建议：保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处
问痘痘长了好久
职称：主治医师
专长：痤疮,疣,皮肤过敏
&&已帮助用户：10776
问题分析：脸上长痘，医学上称为痤疮；其病因是内分泌失调，中医上称为有内热，所以会发生感染化脓；若处理不当，容易留下痘印如色素沉着等意见建议：建议去医院皮肤科请医生开些中药调理一下，反复发作的痘是必须吃中药才能治好的；可同时外涂些阿达帕林凝胶等可以促进痘的消除；注意不要挤痘；
问脸上和额头上的痘痘总是不消怎么办
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：149625
病情分析： 你好， 痤疮内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病 容易出现反复发作的现象。，意见建议：口服栀子金花丸，西咪替丁，润燥止痒胶囊，四环素。外用甲硝唑液，注意休息，注意多喝水 尽量避免辛辣刺激食物 加强锻炼，希望您早日康复。
问长了痘痘不消怎么办？
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
问题分析：是皮脂腺分泌旺盛导致的。与皮脂腺分泌旺盛有关系的啊。意见建议：注意正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤，对于已经形成的痘痕建议上医院做激光消磨术来治疗 。
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