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胃下垂应该怎么治疗呢
本文导读：胃下垂是胃动力不足引发的疾病，当发生胃下垂时会导致其它胃部疾病。那么，胃下垂应该要怎么治疗呢？有什么食疗方法可以治疗胃下垂？
　　胃下垂在肠胃疾病当中发病率高危害性大，这样的疾病需要引起患者的重视，在患病之后千万不要拖延的时间一定要积极正确做好治疗，争取能够减少一些危害发生，那么下面我们就跟随小编去了解一下胃下垂疾病的治疗方法有什么？
　　胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。
　　怎样治疗胃下垂？
　　(1)加强营养
　　胃下垂的孩子形体消瘦，营养不足，所以应该选用营养丰富、容易消化的，尤其是蛋白质、脂肪的含量应丰富一些。由于小儿食量少，应该用少食多餐的办法，逐渐适应胃的承受能力。进餐后应该有一段时间平卧，切不可暴饮暴食。经过一段时间的饮食调养，身体会逐渐强壮起来，胃下垂的也就会大大减轻了。
　　(2)全身性康复
　　患者午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20～30分钟。仰卧后双腿伸直，然后抬高、放下，反复进行数次，稍事休息，再重复做数次。也可在仰卧时，双腿做仿蹬自行车的动作。晚饭后散散步，回家后再仰卧床上，自行按摩腹部，从脐下轻柔地向上按压，然后在胃脘部做环行按摩。每天坚持可使胃逐渐上移。
　　(3)仰卧起坐锻炼
　　患者仰卧在硬板床上，头部端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复做数次。一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下1.5寸处)，呼气时思想也要集中，四肢肌肉随呼气而放松。15分钟后做仰卧起坐，即身体平卧，双手放于头后，收缩腹部肌肉，上身由平卧位渐上抬，双肘向膝部靠拢，随后复位。仰卧起坐次数由少而多，逐渐增加，3个月为1疗程。
　　胃下垂怎么食疗?
　　大枣治疗胃下垂的食疗方法
　　大枣10～20枚克、黄芪15克、党参10克、粳米250克。先将黄芪、党参、大枣放在锅中，加适量的浸泡30分钟后煎煮30分钟左右，取其药液；把淘洗干净的粳米和药液一起放入锅中，再加水适量熬煮成粥食用，每日食用1～2次。此法有益气健脾，升提胃气的作用，适用于胃下垂患者。
　　猪肚治疗胃下垂的食疗方法
　　猪肚1只，莲子50克,山药各50克，粳米100克。将猪肚洗净切碎，莲子、山药捣碎，和粳米同放锅中，加适量的水以微火熬粥，早晚食用，每天一剂或隔日1剂。10天为一疗程。猪肚&为补脾胃之要品&，山药、莲子、粳米补中益气而养胃气。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。
　　温馨提示：由于胃下垂这样的疾病在现实生活当中有着比较高的发病率，所以我们能够在生活当中去了解胃下垂疾病的治疗方法，做好积极的工作很必要，愿每个胃下垂疾病患者在患病之后能够积极乐观面对疾病，不要错过了治疗的最佳时机。
（责任编辑：郑贵生）
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一周热文排行胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线（约在肚脐水平线上）以下。 现代认为，胃下垂是一种功能性，它是由于胃平滑肌或松弛所致。胃下垂归属于中医学“胃下，胃缓”，的范畴。其病因主要为脾胃虚弱，情志失调。病位在脾胃，与肝胆有关。
胃下垂患者因长期劳累，大脑过渡疲劳，强烈的刺激和情绪波动不断作用于皮层，使皮层和皮层下中枢失调，致使神经功能紊乱，逆使胃紧张力减弱，蠕动缓慢，机能减退。但少数患者，因蠕动亢进，食物在胃内停留较短，营养物质不易被吸收，消化功能低下，故日渐消瘦，也可导致胃下垂和其他下垂。
引起胃下垂的分为先天和后天两种。1．先天性多见于无力型体形者。素若，胸廓狭小，皮肤苍白，皮下菲薄或肌肉不良，第十肋游离等。先天性胃下垂，常可并发其他（如肾、肝、脾、横结肠、等内脏下垂），所以又叫全内脏下垂。2．后天性多与慢性消耗病合并存在或在初愈之后；为其他消化疾病的并发症。如慢性胃炎、猩性溃疡等；松弛或腹内压降低，如妇女多次，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或内压增加，如长期咳嗽、闷气、下移等，均可引起胃下垂。医学虽无“胃下垂”病名的记载，但认为此症乃不足，气虚下陷所致。脾胃为后天之本，生化之源。主受纳，；脾主运化，以升为和。两者一纳一运，一升一降，互相配合，在的作用下，将水谷精微输布于全身，以维持的正常功能。由于禀赋不足，素弱，七情内伤，劳倦等，均可导致脾胃失常，升降失调，脾气不升，反而下陷，则可导致胃下垂和其他下垂。
胃1．消化系统症状患者食欲减退顽固性，多以食后症状特别突出，经常嗳气不止，左腹有下坠感和压迫感，且于食后或行走时加重，平卧时减轻。有的时侯，有时腹泻，或有腹秘交替出现。胃部多有、隐痛，剧烈疼痛比较少见，食欲明显降低，并有畏食、厌食的。
2．全身症状多为逐渐消瘦，可伴有、乏力、心悸、失眠、多梦等。3．体征患者瘦长，皮下脂肪缺乏，肌张力低下，直立时上腹凹陷，下腹膨隆，有明显振水音，松弛，左下腹触压明显疼痛。少数患者可见多关节松弛。4．X线X线观察一般可见胃的位置下降、紧张力低下蠕动波，滞留物较多，胃由膨大型变为袋形或其他。胃下垂的标准，一般以胃距连线4厘米视为正常。按下垂的程度，又可分为轻、中、重三度，5到8为轻度下垂；9到十二厘米为中度下垂，十三厘米以上为下垂。根据，消化系统典型及全身情况，结合体征预X线，对其诊断并不难。根据X线钡餐与摄片，还可与吸收不良综合征、恶病质、胃肠官能症、、性溃疡等相。
1、腹胀及上腹不适：胃下垂患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。2、腹痛：&多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。 3、恶心、呕吐：常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。 4、便秘：便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。 5、全身症状：多表现为逐渐消瘦，可伴有眩晕、乏力、心悸、失眠、多梦等症状。
依据患者病史及临床表现：胃肠功能低下和分泌功能紊乱，常出现饱胀不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等，餐后站立过久和劳累后加重；体检一般体形消瘦，立位时，下腹部有时呈“葫芦样”外形，胃区可有振水音，上腹部易触到明显的腹主动脉搏动，通常伴有肝、脾、肾和结肠等器官的下垂。疑胃下垂患者主要依靠X线检查确诊。
1．与急性胃扩张鉴别　急性胃扩张常发生于创伤，麻醉和外科手术后数小时至一两天内或饱餐后不久出现，患者感上腹胀满或持续性胀痛，继而出现呕吐，主要为胃内容物，量小，但发作频繁，虽吐而腹胀不减，患者可迅速出现水电解质紊乱，甚至休克，X线腹部平片可见扩大的胃饱和致密的食物残渣阴影，服少量的钡剂可见扩张的胃型。询问病史有助鉴别。2．胃潴留&功能性胃潴留多由于胃张力缺乏所致。此外，胃部或其他腹部手术引起的胃运动障碍，中枢神经系疾病、糖尿病所致的神经病变，以及迷走神经切断术等均可引起本病。尿毒症、酸中毒、低钾血症、低钠血症、全身或腹腔内感染、剧烈疼痛、严重贫血以及抗精神病药物和抗胆碱能药物的应用也可致本病。呕吐为本病的主要表现。日夜均可发生。呕吐物常为宿食，一般不含胆汁，上腹饱胀和疼痛亦多见。如有呕吐宿食，空腹时腹部有振水音，即提示胃潴留。进食4h后，仍可从胃反出或自胃腔内抽出食物则可获证实。胃肠钡餐检查时，钡剂在4h后的存留50%，或6h后仍未排空，均为本症之佐证。本病应与消化性溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、胃神经官能症、慢性胆囊炎、胃癌、胃扩张、幽门梗阻等病相鉴别。
1、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4~6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。2、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应避免食用，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。3、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。4、食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
1、普通胃镜检查由于检查时病人绝大多数有恶心、呕吐痛苦感觉，且心理上常伴紧张、焦虑、恐惧情绪，所以许多病人往往拒绝检查，导致延误了诊断和治疗。随着医学技术的发展和人民生活水平的提高，为了让病人在安全、无痛苦的状态下进行胃镜检查和治疗，已成为医学界人士的一种追求，无痛胃镜就是在这种要求下诞生的。2、无痛胃镜就是在普通胃镜检查的基础上，配合镇静剂和麻醉剂进行检查。镇静剂和麻醉剂起效快、恢复快、半衰期短、可控性强、体内无积蓄，病人在胃镜检查过程中，很快进入鼾睡状态，且环咽肌较松驰，有助于胃镜推进，但由于要麻醉，会产生一定的副作用。
病程较长者，由于心理精神因素或贫血、消瘦等因素，患者常有头昏、头痛、失眠、心悸、乏力等症状，少数甚至出现抑郁症的症状。严重者同时伴有肝、脾、肾、横结肠等下垂则称为内脏下垂。
胃下垂多见子体型、体质、腹壁松驰、腹肌薄弱者。产生的，主要是由于、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及压力下降，使整个位置降低、动减弱。产后，腹压突然下降，或瘦长、慢性消耗性，以及长期从事站立或卧床少动的人，容易患此病。
轻度胃下垂患者一般无不适，下垂者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后加重，伴有不振、恶心、嗳气、不良、等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、等内脏下垂的现象。诊断胃下垂最好的方法是钡餐造影，可显示无张力型胃：呈垂直状，蠕动无力，胃内滞留液较多，胃小弯弧线最低点在连线以下；超声波可见胃的下缘下移入盆腔（小腹部位），胃描记检查可见胃幅值无论在餐前还是在餐后都低于正常。胃下垂的，要以功能锻炼和饮食调养为主。经常参加活动，着重对腹肌进行；没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便，每日做三至五次，每次做累为止。要少食多餐，选择易消化而富于的食物，餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担；减少站立，避免过度劳累。、恶心明显者，可服用吗丁啉、莫沙比利、B6以促进胃蠕动、增加胃的；食欲不振、消化不良者，以多酶片、助。胃下垂在中医属于虚证，脾气虚衰是根本的。治疗以扶为主，辅以体育锻炼和调养。中医治疗如下：a.脾胃虚弱，脾气下陷：由于素体脾胃虚弱或不节、过度劳累等引起脾气虚衰，中气下陷，以补中益气丸健脾补气升提。饮食疗法：请浏览。b.脾虚气滞：若脾胃不和，升降失常，导致气机不畅，为胃脘胀满、嗳气后舒适，以健脾丸加香砂养健脾理气和胃。饮食疗法：请浏览脾虚证的饮食治疗和气滞证的饮食。
c.脾虚水停：虚不能正常运化水湿，湿聚为饮，水饮停留胃脘，可见痞胀、感觉胃中有水液晃荡、肠鸣作响，治以苓桂术甘汤健脾化饮。请脾虚证的饮食和脾胃寒湿证的治疗。
轻度患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 “胃为后天之本”“有胃气者生无胃气者死”胃下垂是胃气严重受损。五谷不能消化，营养难于补充，身体日渐消瘦，机体抵抗力就会日渐下降，免疫功能也随之下降，各种疾病都有可能发生。实际上，胃下垂就是亚健康的严重阶段。最好及时治疗。胃下垂不治疗只会日渐加重，最后不能进食，痛苦不堪，会严重影响你的身心健康。
(1)加强营养
胃下垂的形体消瘦，营养不足，所以应该选用丰富、容易消化的，尤其是、脂肪的含量应丰富一些。由于小儿食量少，应该用少食多餐的办法，逐渐适应胃的承受。进餐后应该有一段平卧，切不可暴饮暴食。经过一段时间的调养，会逐渐强壮起来，胃下垂的也就会大大减轻了。(2)全身性康复锻炼患儿后取头低位、垫高的姿势仰卧床上20～30分钟。仰卧后双腿伸直，然后抬高、放下，反复进行数次，稍事休息，再重复做数次。也可在时，双腿做仿蹬的动作。晚饭后散散步，回家后再仰上，自行按摩，从脐下轻柔地向上按压，然后在胃脘部做环行。每天坚持可使胃逐渐上移。(3)仰卧起坐锻炼患儿仰卧在硬板床上，端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，时腹部下陷，反复做数次。一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下1.5寸处)，呼气时也要集中，四肢随呼气而放松。15分钟后做仰卧起坐，即身体平卧，双手放于头后中气下陷型胃下垂有何临床表现，如何施治?收缩腹部肌肉，上身由平卧位渐上抬，双肘向膝部靠拢，随后。仰卧起坐次数由少而多，逐渐增加，3个月为1疗程。康复期间，严禁做跑跳动作，不要长站立或久坐。临床表现：消瘦，食欲不振，食后饱胀，，部疼痛，乏力，舌体胖，脉沉无力。治以举气升阳。方选补中益气汤，药用炙黄芪、、陈皮、升麻、当归、柴胡、、焦三仙等。水煎，日1剂，分3次服。脾胃阴虚型胃下垂有何临床表现，如何施治?
临床表现：干瘦，口渴喜饮，饮后不适，不思饮食，食后倒饱，手足心热，少津，舌质红，脉细无力。治以养胃，健脾益气。药用经验方：山药、、黄精、玉竹、石斛、荷叶、柴胡、、佛手、焦三仙等。水煎，日1剂，分3次服。脾肾阳虚型胃下垂有何临床表现，如何施治?临床表现：形体消瘦，肢冷，渴不喜饮，胃脘不适，不思饮食，食后饱胀，矢气，苔白而润，舌体肿大，细弱。治以温中健脾，补气冲阳。方选附子理合补中益气汤加减，药用附子、、炙黄芪、党参、炙甘草、白术、柴胡、、佛手、木香。水煎，日1剂，分3次服。
已发现，针刺某些穴位和动用一定手法，可使胃电频率和幅值增高，对胃运动有兴奋作用，使胃紧张度上升；针灸能增强胃平滑肌张力，从而使胃下垂的值和度有相当改善。针灸的这些作用主要通过迷走神经或交感神经中枢，及胃肠道ADUD系统。国外学者也观察到，针刺家兔足三里能增加胃的运动，在轻度麻醉或切断颈部迷走神经的情况下，针刺仍有这一作用，只有在深度麻醉下才消失。因此认为针灸这种效应是通过神经系统产生的，并与下位中枢有关。&&&芒针(一)取穴 主穴：巨阙、剑突下1寸。 配穴：承满(右)、鸠尾。 (二)治法&仅取常用二穴，如主穴无效，则改用配穴。每次仅取一穴。选28～32号7～8寸长之芒针。患者平卧，放松腹肌，调匀呼吸。：针尖快速入皮，使针体沿皮下直剌至左侧脐旁肓俞穴处。然后，手提针柄与皮肤呈45°角慢慢上提，以术者感到针尖沉重，患者感到脐周与下腹部有上提感为佳。如无此针感，宜出针重新进针，或在剑突下1寸处进针。提针速度宜慢，第一次要求20分钟，以后可缩短为3分钟。剑突下1寸刺法：以28号8寸毫针，迅速入皮，与皮肤30°角沿皮下刺至脐左侧0.5寸处，待出现上述针感后，改为15度角，不作捻转，缓慢提针40分钟，出针前行抖动手法10～15次。针后均平卧2小时。 右刺法：28号7寸芒针成45度角速刺至皮下，直透针至左侧天枢穴。待有沉胀感，先大幅度捻转7～8次，然后再向同一方向捻转，使针滞住。边退针，边提拉。病人有上腹部空虚、胃向上蠕动感。此时医者可用手压下腹部，往上推胃下极。退针时宜慢，每隔5分钟将滞针松开，退出全程之1/3，再向同一方向捻转，使针滞住。如此，共分3次，将针退出，共提退15分钟。最后，将针柄提起成90度角，抖针7～8次后，出针。用胶布在髂脊连线前后固定。嘱病人仰卧30分钟，再向右侧卧20分钟，最后复原位躺2～3小时。每周1次，共治3次。一般不超过10次。鸠尾穴刺法：先令患者卧于硬板床上，在脐左下方相当于胃下弯部位找到压痛明显处，作为止针点。以32号8寸芒针，从鸠尾穴速刺进针，沿皮下边捻针，边进针，直达止针点。之后，右手持针作逆时针方向捻转，当针柄沉涩感时，将针缓缓退出，须使针下始终保持一定的紧张度。同时，左手虎口托住胃下极，用力缓慢上推。患者可有胃上升感，当提至离皮下约2毫米时，将针再作逆时针方向捻转，左手拇指按压住针尖，右手将针垂直抖提3～5次出针，针刺提退过程约10～15分钟。针后平卧3小时。20天左右治1次，3次为一疗程。&(三)疗效评价&疗效评判标准：痊愈：主要症状消失，钡餐透视检查，胃下极回到正常部位；显效：主要症状明显减轻，钡餐透视检查，胃下极较原上提3毫米以上；有效：主症好转，胃下极较原来有所上提；无效：治疗前后，症状、体征均无改善。 以上法共治1047例，按上述或类似标准评定：痊愈402例(38.4％)，显效231例(22.1％)，有效428例(40.8％)，无效86例(8.2％)。总有效率为91.8％[5～8]。 电针(一)取穴 主穴：中脘、胃上、提胃、气海。 配穴：足三里、内关、脾俞。 胃上穴位置：下脘穴旁开4寸。 提胃穴位置：中脘穴旁开4寸。 (二)治法 以主穴为主，每次选2～3次，年老体弱者加足三里、脾俞，加内关。气海穴直刺1～1.5寸，、胃上、提胃均向下呈45度角斜刺1.5～2寸。接通间动电疗机，负极接中脘穴，正极分5叉，分别接上、双提胃及气海，用疏密波，通电量以病人腹肌出现收缩和能耐受为宜，每次约持续刺激20～30分钟。如无间动电疗仪，可用一般市售电针仪，采用断续波或疏密波。为加强疗效，可用12100微克(1毫升)或1/3支(25毫克/1毫升)，穴位注射足三里(上述系每穴用量)。电针每日1次，穴位注射可隔日1次。电针12次为1疗程(穴位注射6次)，疗程间隔3～7日。治愈标准胃下垂症的治疗标准：胃下垂症主要以内科治疗为主，进展常缓慢，为便于观察，要制定治疗标准，常用的标准如下。①痊愈：临床症状消失，X线片复查，胃下极回升至正常位置。②显效：临床症状明显减轻，X线片复查，胃下极回升4厘米以上。③有效：临床症状减轻，X线片复查，胃下极回升1厘米以上；或临床症状显著减轻，但X线片复查未见改变。④无效：症状略有改善或无改善，体征无改变。
日常生活知识
人在站立位时，胃的下缘达，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。在进行上消化像检查的32274人中，年轻几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张、并为保持体型实行错误的方法、进食不规律，是导致20岁左右患的主要原因。预防胃下垂，养成有规律的习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极外，养胃及康复非常关键。
胃下垂受体位大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中隐痛明显，腹胀感加重。一般食物在胃里需要5～6小时的时间，使食物和胃酸、酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对物的吸收。胃下垂的，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及的损害，容易引起消化不良或。长此以往，还会继发、。因此，胃下垂在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强，而且还可调动肌肉释放能量，有利于减肥。
少食多餐 胃由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。 细嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。 食物细软若食物干硬或质地偏硬，如、炸丸子、、等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。 营养均衡 胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食物潴留，故而要适当限制。而蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、、、半熟、、、等，将其做得细软些并不会影响消化吸收。通过增加摄入，可增加体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强。 减少刺激 刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、、及等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。 防止便秘 胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。 动静相宜 胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30~60分钟的休息，因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重。餐前散步餐后卧是治疗胃下垂最好的方式。 切勿暴饮暴食宜少吃多餐 戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后不宜散步。保持乐观情绪，勿，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。 应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如、练气功、打等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。
食疗调理方
确诊患有胃下垂后，可采用下列食疗方调理： [材料] 1只，200克，30克。 [做法]&将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。 [功效]&黄芪为补气要药，李时珍称其为“补药之长”，尤其善于益气升阳，治疗各种脏器下垂；陈皮理气健脾，和中消滞；《随息居饮食谱》说猪肚能“补胃，益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。 [材料]&猪脾2具，大枣10枚，粳米100克。 [做法]&将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入、添水煮粥，可酌加调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。 [功效]&猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、、倦怠乏力，确有康复保健之效。 莲子山药粥 [材料]&猪肚1只，、各50克，100克。 [做法]&将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。 [功效]&猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。&胃下垂-危害 &1、对于患胃下垂病程较长者，由于心理精神因素或贫血、消瘦等因素，患者常有头昏、头痛、、心悸、乏力等症状，少数甚至出现忧郁症的症状。 2、严重胃下垂患者通常伴有肝、脾、肾、横结肠等下垂则称为内脏下垂，此类患者应该积极进行治疗。 3、患者会由于消化不良而影响到正常的休息和工作，长期情况会出现消瘦，营养不良。&4、胃下垂会有一系列症状，如腹胀及上腹不适、、恶心、呕吐、便秘等，让患者很难受，也严重危害患者的身心健康。5、胃下垂是不及时治疗，可有严重危害，不但会出现一系列症状，影响患者的生活和工作，还可能引起一系列并发症，严重危害患者的身心健康，所以，胃下垂，应及早治疗，不可拖延。
1、肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了亦会引起胃胀。2、餐后可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通畅，每日解1次。3、每餐不要吃得太饱，饭后2～3小时感到饿时，可再少吃一些食物。4、晚上睡觉时宜将上半身托起20度，以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。
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