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同商场B1层& 大一新生如何开始新的起航
大学,是人生一次新的起航,开始贮备新的知识和力量,为将来踏入社会做着更充分的准备。大一新生面对全新的生活环境、人际关系、学习方式,大多会有一个从新鲜好奇、激情澎湃到失望沮丧、难以适应的过程。很多大学新生对大学生活有一种陌生感和疏离感,很难融入到集体之中,有的哭过,有的想家,有的甚至想退学。其实这是一种正常的心理,但如果不及时调节让这种心理一味蔓延,那将影响大学生的学习和生活。
&大一新生在学校里可能出现的心理问题大致分为以下几类:
适应不良型
离开了温暖的家,离开了事无巨细百般照顾的父母,生活上难以自理;由于同学们来自各地,生活习惯和观念上的差异使大一新生在人际关系上无所适从;有的学生在中学时代是同学的偶像、老师的宠儿,但进了大学之后发现自己非常普通,由此产生强烈的心理落差;大学生活的相对“自由”,不再象高中时期那样时时有老师和家长的监管,难以计划和把握自己的学习和生活。
&& 人际交往障碍型
&&& 大学生多为独生子女,由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体意识与合作精神。他们往往缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。有的大学生因父母的过度宠爱而习惯于以自我为中心,不顾他人的感受;有的大学生缺乏人际关系的“界限感”,过分关注其他同学的个人生活,认为无话不说才是真正的好朋友;有的则因家境不如同学而产生自卑感,对人际交往产生回避行为。
网络成瘾型
网络成瘾是一个十分特殊的心理问题,在学生各个阶段都有出现,但是在大学一年级这个时期表现得尤其明显。网络成瘾的成因跟对现实生活的迷茫和消极态度有关。尤其是能量充沛的大学生,如果在现实生活中找不到一个能释放精力收获成就感的平台,就会把这种需求投射在网络里。
追求享乐型
受一些不良社会风气的影响,加上对大学生活的消极态度以及对未来的迷茫,一些大学生“做一天和尚敲一天钟”,趁着还没参加工作还能名正言顺跟父母要钱而尽情“享受生活”。聚众喝酒、KTV、网游,盲目的、不真诚的恋爱等等,不仅在校园造成不良影响,对自身的发展也带来了很大的阻碍。
&&& 针对以上大一新生在学校里出现的心理问题,下面提出一些建议和方法,希望能帮助这些同学走出误区。
规划人生,从当下做起
对于大学生来说,人生还很漫长。问自己几个问题:
&&& 1.我想要过什么样的生活?
&&& 2.怎样才能过上我想要的生活?
&&& 3.为了过上我想要的生活,当下我应该做些什么?
每位大学生都应根据自己的能力、兴趣设定合理的目标,制定可行的计划,一步一步地去逐渐实现自己的目标。有了目标和计划,就有了正确的学习观。
&& 快乐生活,从兴趣展开
大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能、振奋精神、缓解紧张、维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资源共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
人际交往,从室友开始
社会是个大舞台,需要跟形形色色的人交往,建立自己的人脉关系和社交圈,从而进行思想交流和资源共享。大学是个小社会,大学生应从中学习沟通方式,为将来进入社会的人际交往打下基础。寝室是这个小社会中的一个团体,也是最贴近对自身影响很大的团体。要想学会人际交往,就从寝室人际关系做起,从跟室友沟通做起。沟通过程中注意几点:
1.真诚的态度,能够理解他人和宽容的心态。尊重他人,事事站在对方的立场来看待,不能以自我为中心。
2.宽容不意味着无原则的忍让,应学会恰当表达自己的愤怒。从心理学角度并不提倡无原则的忍让,这会对自己的身心造成伤害。遇到一些确实是对方不对的事情,可以用平静的口气来表达自己的愤怒,语言中注重客观事实以及自身对此的感受,而不要带强烈情绪。
3.愿意帮助他人,不计较曾经的芥蒂。即使曾经有过芥蒂,如果同学遇到了困难,也应挺身而出鼎力相助,就事论事,不斤斤计较。这样的话,就能化干戈为玉帛,化“敌”为友。
4.善于沟通,找出合适的问题解决方式。由于生活习惯、观念等的不同,在一个寝室共同学习和生活的同学之间免不了有摩擦。大家应坦诚交流,根据各个同学的具体情况,做一些调整和适当的妥协。
5.保持人际“界限”,不过分干涉他人的私事。即使是好朋友,有时候对方也会有不愿诉说的私事,应该尊重对方的隐私权和意愿。尤其是女生,有时候确实是出于关心,但是不顾对方是否愿意诉说而打破砂锅问到底,如果对方不说就认为没把自己当好朋友,这也是影响友谊的一个重要因素。
&&& 大学,美好青春飞扬的时代。在漫长的人生岁月中,大学生活将是最美好的记忆。展开理想的风帆,踏上新的旅程,为青春谱写一曲乐章!
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