寒性体质适合吃什么瘦腿方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-04 09:30 标签： 寒性体质适合喝什么茶
寒性体质胖妹的去水肿瘦腿方案基本资料网　友：冬眠的猪身　高：160cm&&体 重：60kg&&目标体重：50kg体　质：寒性体质肥胖类型：水肿型肥胖转眼夏季就要到了，又是短裙短裤的好时机，哪个女孩不想要秀秀自己的美腿呢？可是网友“冬眠的猪”却遇到了一个问题，腿部粗大。难道这个夏季真的又要与短裙短裤失之交臂？不要担心，根据她的情况，我们置顶了一套有效的方案。一起来看看吧！说到减肥，我们不得不说另外一个问题，那就体质人的体质共分为两种：一种是暖性体质，一种寒冷性体质，一般情况下来说暖性体质的人通常易流汗不会有水肿问题。出现水肿现象的肥胖者。大多是严寒性体质不同的体质，其减肥的方法也不同。而网友“冬眠的猪”正是遇到了这种情况。想减肥，首先要消除水肿。水肿型肥胖的产生原因 水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。中医告诉我们渗入渗出夏以后，的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍。这时候水肿就变得特别明显了。改善方法：1、以2碗水煮滚：放渗入渗出芦笋，水再滚就用小火煮15分钟，煮至剩下1碗水左右，放凉备用。2、要改善这情况：就要先从食物渗入渗出手，选择属暖性的食物，平衡体质多喝温暖的饮料和茶水，决不能喝冰意气消沉的饮料否则减肥成效会大大降低吃一点辛辣的食品。如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对提升基础代谢率有很大作用。3、在水肿期内，饭菜最好要清淡。天天食盐控制在3-5克禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生心灰意冷水果等也应忌食 相关专题：提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精彩文章减肥百科更多减肥方案
■欣宜曾经都有索爆时候，她这袭泳衣照，骤眼看与徐子珊相似。相关推荐：郑欣…减肥日记瘦身热文热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]→ 寒性体质，是否适合喝苦荞茶
寒性体质，是否适合喝苦荞茶
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寒性体质，是否适合喝苦荞茶
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，是不适合是的，建议你最好是积极的口服中药汤剂来治疗的。祝健康！
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，目前症状表现，一般还是不建议及时的保养休息很必要的，保暖为好
擅长: 中药治疗粉刺，青春痘，心脑血管病，腰间盘突出，失眠
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&&&&&&指导意见：你好，可以喝的，这种茶其实是炒的苦荞麦。
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本文导读：寒性体质多见于女性，那么，寒性体质的女性有什么症状表现、寒性体质该如何调理？看看下面文章的介绍。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
&　　在中医看来，人体有寒性和热性之分，寒性体质就是阳虚体质，这种体质多为，那么，寒性体质有什么表现、寒性体质怎么调理、好？看看下面文章的介绍。
　　生活中，我们常说&体质&，究竟什么是&体质&？医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。
　　阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在方面更突出。医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：
　　寒性体质症状表现
　　1、典型症状：，白带多，质地稀薄；
　　2、经前期；
　　3、大便稀溏，小便清长；
　　4、晨起观察舌苔，苔白腻；
　　5、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；
　　6、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，时会不自觉流口水，多汗；
　　7、经常，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉；
　　8、易患肿胀，如肿胀、手脚肿胀、脸发淤；
　　9、性格多内向安静。
　　寒性体质该怎么调养？医生提了以下几点建议：
　　1、饮食上忌任何寒凉，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品；
　　2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。
　　3、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
　　4、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
　　5、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯&&每天用热水泡脚。
　　6、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝；冬天可以适量吃一些火锅。
　　寒性体质吃什么好
　　1、因地制宜
　　冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。
　　2、因人制宜
　　寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
　　另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
　　当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配。
　　寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
　　上面为大家介绍了寒性体质的症状及调理方法，寒性体质的女性要多吃温热性食物，少吃寒性食物，秋冬季节要注意保暖。
（责任编辑：林小萍）
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