我上四年级,十岁怎样怎么才能长到190一米四五

我二十四岁了,才一米四五,应该怎么办才能长高一点_百度知道
我二十四岁了,才一米四五,应该怎么办才能长高一点
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打生长激素
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3,比如肉类,鸡蛋:营养要全面; 记住千万别熬夜,因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育1:多锻炼,特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌.,去打羽毛球或跳绳运动一小时以上,牛奶,这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。2.身体充分地运动后,食欲能够增加,不能挑食,可侧重于多吃钙质食物.保持身心健康,丰富文娱生活,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后.最后,祝你健康平安:生活要有规律,睡眠要充足,定时。4,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。十一岁来月经十一岁到十二岁长十七公分现在十二岁了身高一米四五我还能长多高_百度宝宝知道我四年级了,才一米三怎么办啊,家人老催我长高_百度知道
我四年级了,才一米三怎么办啊,家人老催我长高
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建议多运动。打篮球,羽毛球,并且注意饮食。补钙,多晒太阳。睡眠要充足,
睡眠10点可以吗?可最近在游泳
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我11岁才一米四二,怎样长高呢?
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才能实现长高,而且缺一不可,建议您平时一定要注重补充营养,同时还要保持充足的睡眠和适当的去运动、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维,比如:游泳、胆碱、钠、脂肪、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、跳绳、打篮球这些运动都是有助于长高的.科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、叶酸、泛酸、饱和脂肪、烟酸你好
女生要长高?
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我一四年上的初中,身高一米四五左右。到了一五年末才一米五五,现在才一米五七。而且现在已经满十五岁多
我一四年上的初中,身高一米四五左右。到了一五年末才一米五五,现在才一米五七。而且现在已经满十五岁多了。爸妈都不过一米七,我爸接近一米七,我妈一米五五左右。我有没有希望长一米七啊?现在我在班里都是矮的男生了。而且我年龄是大的那种男生。好像我一...
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这个不用担心的。一般男生在18岁左右会猛涨的
嗯。真的假的!
这个因人而定!有些16就170/180了。有些20才长的都有
多喝水,补充钙,和其他身体所需的矿物质,要均衡不是一味的加。多运动少熬夜喝酒
我从来不喝酒的
要喝多水么?我在学校都不怎么喝
废话,不喝水,你去查查喝水的好处
哦哦,我在学校几乎不喝水的
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长个只是那两年,你的年龄不算大啊
那意思是我不会像以前长这么快咯?
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