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经常熬夜的男人很容易发生肾虚
来源：寻医问药社区
发布者：寻梦里
的专家表示，先天性的男人原因主要是母体虚弱，精血不够，或病后受孕，或孕妇营养欠佳导致的。后天男人原因主要是终年营养不够或过火辛劳，肾精忌讳房事过度引起的。下面是对男人肾虚原因的介绍。
经常熬夜的人：
现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，须要加班加点完成工作;交际的须要，白天上班很难有时间，永夜提供了难得的机会;痴迷足球，球赛多在夜间进行;偏爱上网，看大片、玩游戏&&夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起各种男人肾虚原因。
精神长期紧张、生活压力大的人：
工作、生活压力大，精神长期紧张，轻易使身体抵抗能力明显下降，致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的六淫侵害时变得弱不禁风，伤肾伤身。同时，劳则气耗，过度劳累使人体精气消耗太多，自然会伤肾，导致男人肾虚原因。
频繁吸烟、饮酒的人：
肺为气之主，肾为气之根，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致男人肾虚原因。
现在?以上是专家对男人肾虚原因的详细介绍，大家是不是对男人肾虚原因有所了解呢，男性朋友们一定要爱护自己的身体，肾虚不容小觑。
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擅长：胃肠疾病熬夜可致肝肾阴虚 推荐食疗8则_食疗养生_养生之道网
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熬夜可致肝肾阴虚 推荐食疗8则
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肾阴虚不能吃什么食物？想要远离肾阴虚，不仅要知道补肾吃什么，还要了解肾阴虚不能吃什么食物！那么你了解这个问题的答案吗？下面小编为您介绍。
养生之道网导读：容易&熬&出肝肾阴虚，想要缓解症状，不妨试试肝肾阴虚食疗方。下面小编为您介绍肝肾阴虚食疗8则，如果你有头晕耳鸣、记忆力下降、腰膝酸软等症状，不要错过这些食疗方。肝肾阴虚食疗肝肾阴虚是很多白领的职业病，除了工作压力过大、饮食不科学之外，还有一个重要原因：经常熬夜。总是熬夜，会让肝肾&很受伤&、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，，神经衰弱，也跟着降低，有的人还会&未老先衰&，出现脱发、头晕、耳鸣、记忆力减退、手足软、腰膝酸软等情况。对付肝肾阴虚，防治头晕耳鸣、记忆力下降等&早衰&、&亚健康&症状，食疗可以帮你忙。下面小编为您介绍几款肝肾阴虚食疗方。1、乌龟黑豆汤材料：乌龟1只（约250克重），黑豆30克。做法：将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。功效：龟肉味甘、酸，性平，入肝肾肺三经，善长滋补肝肾之阴，并有退热作用。黑豆是滋阴之佳品。两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、、虚热、遗精等症。2、桑椹果粥材料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。做法：先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。功效：补肝滋肾，益血明目。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。3、鳖鱼汤材料：鳖1只、枸杞子30克、熟地15克、鲜山药100克。 做法：将鳖去肠杂及头、爪，洗净；鲜山药去皮，切段。将熟地用纱布包好后，与鳖及枸杞子、鲜山药共煮至肉熟，弃药包调味即可。功效：鳖肉能补肾阴，退虚热；枸杞子善补肝肾之阴，山药既又养阴，皆能平补肝肾。熟地甘温滋润，入肝肾而补阴血。诸药相合，与滋阴凉血之鳖肉煮汤食用，肝脾肾三脏并补，尤擅滋补肝肾。4、黑米桂圆粥材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。功效：养心，补肾益精。黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、明目的功效，是补肾的好食材。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚，心慌等更年期症状。5、枸杞莲心茶材料：枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。做法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。6、菊花枸杞粥材料：菊花10克。鲜枸杞子200克。梗米100克。猪肉末50克。豆鼓汁。精盐。味精。麻油各适量。 做法：将枸杞子洗净备用。把梗米淘净，放入砂锅里，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用，还可以加点红糖吃。功效：此粥具有益肾养肝明目的功效，适于肝肾阴虚之慢性肝炎病人。7、枸杞瘦肉丝材料：枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适量。做法：把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用；在炒锅中倒入植物油，再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟，最后洒点酱油即可食用。功效：可滋补肝肾，适用烘热汗出、或忧郁健忘等肝肾阴虚的女性。8、芝麻粥材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。做法：将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、、腰膝酸软、四肢麻木等。上面为你介绍了8款肝肾阴虚食疗，有需要的朋友可以试试这些菜谱。
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还是说男生以后需要的地方比较多。。。。
是的,女生比男生更注重养生,女生从来不会得前列腺疾病
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肾虚是什么原因引起的 和哪些因素有关
核心提示：肾虚是什么原因引起的？和哪些因素有关？肾虚患者平时应该注意避免过度疲劳了，尤其是要注意避免经常熬夜，应该调整自己的工作及生活状态，并且肾虚的种类不同，需要对症治疗。
肾虚是什么原因引起的?和哪些因素有关?患有肾虚后，需要先确定自己属于肾阳虚还是肾阴虚，然后根据患者的症状采取相应的治疗方式，如果长时间不进行治疗，可能会引发比较严重的腰酸背痛及水肿反应。
肾虚是什么原因引起的
排尿及饮水习惯导致肾虚：患者如果长时间憋尿或者是饮水量过少的话，就会影响你尿液排出，从而不能让毒素顺利排出，患者甚至会因为细菌的存在而引发尿路感染及肾盂肾炎，所以一定要纠正自己的排尿情况，多补充水分。
乱用药物引发副作用：久病成医，很多人在身体出现异常后选择自行服用药物，其实这种做法的风险是很大的，很多人都是由于错误服用药物(西药或中药)，从而对肾脏造成伤害，出现肾虚反应。
饮食不健康导致肾虚：如果饮食习惯不规律，经常会出现暴饮暴食的情况，就会导致肾脏负担过重，在这里还需要提醒大家的是千万不要喝过多的碳酸饮料，也不要在酒后和大量的浓茶，否则不利于肾脏的利尿作用。
肾虚是什么原因引起的?和哪些因素有关?患者已经出现肾虚症状之后，就应该注意预防免疫力下降了，以免会导致肾脏循环能力进一步减弱，患者可以考虑中西医结合进行治疗的方法缓解肾虚的反应!
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记者暗访哈尔滨市部分小区药店及诊所，坐堂医没号脉直接说患者肾虚。长期熬夜易致肾虚&男人补肾多吃5种好食物
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原标题：长期熬夜易致肾虚 男人补肾多吃5种食物
　　导读：肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。引起肾虚的因素很多，但常见原因还是以下这些坏习惯：
　　不良饮食致肾虚
　　不良饮食
　　吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食，多喝水。
　　受凉怕冷
　　很多人喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮，这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题，肾小球就会萎缩或者钙化，蛋白无法代谢，也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。
　　长期熬夜
　　中医角度来说，熬夜会损伤神经，因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息，如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查。
　　经常憋尿
　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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