常见人体常见的止痛穴位穴位的正确读法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-12 02:19 标签： 人体常见的止痛穴位
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1...&nbsp&nbsp共45页人体中常用的穴位有哪些？
本文行家：
临床上最常用的穴位。根据临床上总结出的一些最常用穴位。
　　人体的穴位分14经穴、奇穴、阿是穴三类，阿是穴就是压痛点，14经穴有361，我们只需记住常用的就行，奇穴有几十个，它们对一些病有特殊的治疗作用，不过我们也只用记住常用的。那么常用的穴位有哪些呢，我现在就单列于下。 　　手太阴肺经：尺泽、少商 　　手阳明大肠经：合谷、商阳、曲池、迎香 　　足阳明胃经:&地仓、颊车、下关、天枢、足三里、内庭 &&&&足太阴脾经：三阴交、阴陵泉、血海 &&&&手少阴心经：神门、少冲 &&&&手太阳小肠经：后溪、听宫 &&&&足太阳膀胱经：风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、委中、承山、昆仑、至阴 &&&&手厥阴心包经：内关、劳宫、中冲 &&&&手少阳三焦经:关冲、中渚、外关、翳风、耳门 &&&&足少阳胆经：听会、风池、肩井、环跳、阳陵泉、悬钟 &&&&足厥阴肝经：行间、太冲、期门 &&&&督脉：长强、命门、大椎、百会、水沟 &&&&任脉：关元、气海、神阙、中脘、天突、膻中
参考资料：
[1] 临床上最常用的穴位。根据临床上总结出的一些最常用穴位。
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针灸世家，毕业于山东省中医药大学，针灸非物质文化遗产传承人，有很多绝活。来网上主要是普及针灸知识。最全人体穴位图及常见病按摩手法(带图)_百度文库
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最全人体穴位图及常见病按摩手法(带图)
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你可能喜欢中医养生：人体穴位如何正确取穴
&&&&来源：&&&&
原标题：人体穴位如何正确取穴
　　夏季的天气会越来越热，伴随高温各类夏天常见的病也随之侵袭。很多家庭会选择适当的食疗方式去应对，事实上，除了食疗，穴位按摩也是不错的选择，大家并不需要任何花费，只要花点时间记住某些穴位。针对夏日常见的几类健康问题，做一些保健的讲解，这样才有利于穴位按摩养生.
　　人体穴位如何正确取穴？
　　对很多人来说穴位按摩最头痛的是不知道如何正确取穴，对于描述穴位位置的“寸”更是不知所云。徐益权说，中医取穴时所说的“寸”并不是日常生活中度量长度所用的寸，它是指“同身寸”――也就是以患者本人体表的某些部位（比如手指）折定分寸，作为量取穴位的长度单位，所以这里的寸只是一种相对值，每个人的值都不一样。介绍大家一种简单笼统的取穴方式：你的拇指关节的宽度，就是你自己的一寸；将你的食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，这四指并拢的宽度，就是你自己的3寸。
　　湿气重
　　夏季不仅气温高，而且雨水多，空气湿度大，人们很容易因受到暑湿的危害而患病。如果你发现自己身体困重，总是睡不够，还食欲不振，嘴里发黏、夹杂一些其他味道，甚至连大便也总感觉拉不干净，那可能就是提醒你湿气太重了。
　　委中穴：大致在腿窝的中心点上，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口。
　　曲池穴：将手肘弯曲拱向胸前时，肘横纹外端有凹陷处，差不多就是这里。
　　极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴。
　　阴陵泉穴：在小腿内侧、胫骨内侧后下方凹陷处。这是脾经的合穴，也是皇甫谧等大医家自古以来就在使用的祛湿要穴。
　　心神不宁、烦躁
　　夏季是四季当中最热的季节，人体阳气最强的时候，但同时人也很容易烦躁不安、易怒发火。有些人很难做到“安心”，这时穴位按摩可以帮你。
　　内关穴：伸开手臂，掌心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两根筋，我们叫掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱，两条筋之间，距离腕横纹两个拇指的穴位就是内关穴。
　　内关穴具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，夏天心情不太好或者睡不好觉的时候，都可以按揉这个穴位。
　　神门穴：它是心经的原穴，原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位。神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧
　　人体穴位如何正确取穴？通过上文所作出的详细介绍，相信大家已经有所了解了吧！专家提醒，穴位按摩养生只是一种平常放松身体的一种养生方式，而不能看做是包治百病的万能方法，遇到疾病还是要及时就医，不能完全依赖穴位按摩养生法进行治疗。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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