吹空调最近经常做噩梦梦

夏天燥热,睡眠不好,不但老做梦,半夜还经常会醒来,白天就会很累,有没有什么方法能让晚上睡觉舒服点的_百度知道
夏天燥热,睡眠不好,不但老做梦,半夜还经常会醒来,白天就会很累,有没有什么方法能让晚上睡觉舒服点的
天燥热,有没有什么方法能让晚上睡觉舒服点的,不但老做梦,睡眠不好,半夜还经常会醒来,白天就会很累
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多跑跑澡之外,不能用脑你好、神经衰弱等症状基本消失.如经常感到精力不足。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状,可以去正规药店买点九芝堂驴胶补血颗粒试试,工作效率显著减退,学习工作中注意力不能集中,记忆力减退,你是属于神经衰弱的症状,萎靡不振,基本服用一个月、疲劳乏力,即使是充分休息也不能消除疲劳感,脑力迟钝。除了平时多运动,体质虚弱
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其他6条回答
喝点补药,你属于神经衰弱
喝安神茶,或者睡觉前喝杯牛奶
吹空调,盖被子,点蚊香。
睡觉前冲个凉水澡
在平常生活中可以吃一些芹菜叶子(炒熟的),那个是有助于睡眠的。再有晚上的话最好做点小运动(例如散散步),让自己出汗再洗个温水澡吧
试试安神补脑液吧
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出门在外也不愁短暂的压力感能增强人的记忆力
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短暂的压力感能增强人的记忆力
视频摘要:长期的压力会增加心脏病发作的风险,并损害到人的免疫系统,但研究人员发现,短暂的压力能提高人的记忆力。
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