女人该怎样保养自己呢？从头到脚，从发质，到皮肤，到精神。到气色。怎样才能让皮肤可好可白，要用些什么_百度知道
女人该怎样保养自己呢？从头到脚，从发质，到皮肤，到精神。到气色。怎样才能让皮肤可好可白，要用些什么
还是(⊙_⊙，从发质。到气色，到皮肤？从头到脚。怎样才能让皮肤可好可白，要用些什么洗澡么女人该怎样保养自己呢，到精神
我有更好的答案
女妖么？施主
请问你是怎样保养私处的
那你怎样保养皮肤的
最多的时候是面膜
这两天我有事再身，我昨天不知道想到哪了，可伤心，哭了，结果头晕恶心，四肢无力，跟哭有关系么？还有就是，一天过得很累
用我的面膜，精华多多，敷了脸还能有多余的精华涂遍全身。超超值啊
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怎么美白全身皮肤 女人学会从头到脚变白【星保养】
&&原文标题：怎么美白全身皮肤 女人学会从头到脚变白【星保养】--来源：明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ；本文责任编辑/Hoda--更多独家明星健康，养生保健，生活饮食、疾病预防，请关注【微信公众号：starxinbei】
　　有哪一位MM不想要白皙光滑的肌肤呢?更加想要让自己全身都能白皙，但是有几个人能天生的拥有的这样的肌肤呢?不过我们可以通过自己的努力来实现的，下面小编就为大家简单的介绍一下怎么美白全身皮肤，好了，一起随小编来看看怎样美白全身，到底该如何全身美白吧!
　　全身美白小窍门有哪些
　　方法/步骤
　　1、去角质
　　我们的皮肤也存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。
　　所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。
　　2、保湿美白
　　肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。
　　但是除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保湿美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。
　　3、檬泡澡
　　每周都要保证一次能洗到泡泡浴，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，富含VC的柠檬能有效的美白皮肤，泡半小时就能收到效果。
　　但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。
　　晚上再涂一点谷胱甘肽全身美白乳就可以了。
　　4、多吃美白食物
　　平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
　　5、多喝牛奶可以美白
　　多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
　　感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
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display: 'inlay-fix'全身美白保养护肤品 从头到脚快速脱变成女神 - 七丽女性网&
全身美白保养护肤品 从头到脚快速脱变成女神 16:05:01来源：七丽女性网分享：拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。 那么入场生活中应该怎样保养皮肤呢，网购达人推荐全身美白保养护肤品，从头到脚快速脱变成女神。Jcare/静佳 山羊奶乳蛋白活肤滋养身体乳 ￥136身体护理、滋润皮肤、修复细胞、保湿锁水。完全以珍贵的山羊初乳蛋白质和优质牛奶蛋白制成，内含多种维他命、氨基酸和矿物元素，可促进肌肤细胞再生，给肌肤带来深度高效的滋养，预防肌肤干燥粗糙。超强的亲肤性令营养能迅速渗透到肌肤干燥部位，涂抹时即能感受到极高的润泽度和保湿力，令肌肤恢复光滑细嫩。VLONCA/薇罗尼卡 山羊初奶滋养身体乳 ￥48轻柔清除毛孔内的污垢、毒素，调整肌肤酸碱值，缩小毛孔，细致肌肤，并补充肌肤养分，滋润嫩白每一个细胞，预防和改善因干燥缺水等造成的肌肤问题。分享：图说天下破洞牛仔裤作为人手必备的时尚单品，怎么清洗才能避免越洗越破呢？下面就一起来看看破洞牛仔裤的清洗方法和注意事项吧，正确的洗涤方式才能让破洞牛仔裤保持好shape。奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo) 与老公Johannes Hueb绝对是时尚圈最受瞩目的couple之一，二人不仅都是高颜值，身材、衣品也是好的没sei了。下面就一起来看看奥利维亚和老公的街拍合照吧，看高颜值夫妇如何虐翻单身狗。
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提示：点击↑上方&教你美白护肤&关注我！人人都爱美，但是追求美丽就意味着要花大把的银子和大把的时间，尝试各种大牌小牌护肤品、美容品，还不一定达到自己满意的效果。其实，生活中有很多物美价廉的方法，也能让你变漂亮，现在尝试一下吧！窍门1：牙齿变白白--小苏打刷牙有天看相亲节目，有个男嘉宾的话刺激了我一下，他说他看女孩子先看牙齿。悲哀啊。我的牙虽然不是四环素也不是不齐，但也是越来越黄，和我工作地方的水质有关系。每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，也坚持不下来。忽然发现了这个小窍门，想起来试试，也许有效果。小苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。窍门2：喝汤赶走“大姨妈痛”湿邪正盛的时候，再加上我们在这个时候来大姨妈的话，真的是雪上加霜。这个大补汤其实是薏米红豆汤，但对女孩子来例假和痛经的话，就不要薏米了。直接红豆大补汤。材料：红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片熬汤，然后当水喝。健脾祛湿，还对痛经有很好的效果。窍门3：勤梳头不掉发因为我掉头发掉得很厉害，几乎每次洗头，梳头都一把一把的。吓得我。连理发师都说你的头发怎么这么少了。理发师说，不是因为梳头才掉的，其实头发已经掉了，你只是把它梳下来。也是没有办法的办法，剪了头发，养养头发，也希望能显得头发多点。梳头有大学问。也和理发师说的一样，头发掉了，和梳头次数没有关系。另外，如果每天梳头300次，不仅疏通胆经，预防感冒，还可以不掉头发。我又开始试验了。没有很多耐心梳300下，100下总要的。一个星期，真的，我发现我梳头的时候，不仅浑身轻松，而且几乎没有头发掉在梳子上了。真是神了。窍门4：跪膝大法瘦大腿这个是我同事的实践。书上说跪膝可以瘦大腿，对肝好，而且说不定还可以治近视眼。尤其是膝关节的疾病很有效果。我现在正在坚持每天20分钟跪膝瘦大腿。而我同事有她的心得，她之前失眠很严重，因为总上晚班的缘故，晚上容易兴奋。结果跪膝之后发现睡得特别好，这也算是意外收获了。窍门5：每天揉揉三阴交，妇科疾病不来找话说我没事就在身上东摸摸西摸摸，那天忽然摸到左脚踝内侧的时候，我的妈，简直摸不得，一碰就疼得不行，结果一翻书才发现，原来是三阴交。怪不得那段时间例假总是不好，痛则不通嘛。我忍着疼就开始揉，每天坚持揉一会，疼痛感慢慢减轻了。结果不出三天，我迟迟不来的大姨妈终于来看我了。现在我没事的时候就揉揉三阴交。真的很有效果，其实不仅对月经不调，对痛经啊，什么白带啊，妇科的这些疾病都有帮助呢。绝对是对我们最好的穴位了。你也来试试吧。窍门6：早上一根黄瓜+按肚脐两侧=便秘不再有黄瓜是尿排湿，现在这个季节也最好多吃些。有人问，中午或晚上吃呢?我只能说，早上吃对便秘最有效果，如果加上酸奶就更好了。按肚脐两侧是我看书加自己琢磨的，事实证明，如果你想便，已经在马桶上，使出了吃奶的劲儿，还不能很痛快的便，而且明明就憋得不行，怎么办?马上按肚脐两侧，我保证你，不到3分钟，就有效果，不信你试试。窍门7：取嚏法-不吃药治感冒去年冬天的时候，老妈感冒很厉害，后来我爸也被染上了。两个人就从书里面找方子，结果看到了这个。结果试验之后，真的不药而愈了。电话里面他们很是兴奋，嘿嘿。感冒其实分风寒和风热。如果是现在夏天得的话，应该都是风热。冬天呢，就是寒气进入人体了。所以要把寒气给赶出来。取嚏法其实就是人为的让你自己打喷嚏，把鼻子弄敏感了，然后打喷嚏，流鼻涕，不药而愈。首先要爱自己，爱惜自己的身体，要知道它为什么出问题。然后对症下“方”，而不是盲目的吃药。药往往是抑制而不能祛症。当然，有个愉快的心情最重要。窍门8：撞肚子=减肚子+通气+通便; 揉肚子=清宿便首先要说，不能吃完饭马上就这样，否则适得其反。撞肚子，其实就是选择墙或者柜子，用自己的肚子撞。至少100下每天。我同事说她爸妈就这样坚持，2个月，她爸的大肚子就几乎没有了，整个变了一个人。我听了也想这么做(但没有坚持下来)，不过做的那几天，做的时候就会不停放屁，(因为肚子那个区域是很多经络在一起的)，然后就会马上跑厕所。证明也是有宿便堆积，自己不觉得，一撞就撞出来了!(嘿嘿，有点小恶心)现在如果你感觉便便不痛快，睡前就揉肚子，5-10分钟，顺时针或者逆时针都可以，帮助消化，疏通经络。转天应该就有效果。窍门9：最好不要喝外卖的鲜果汁现在外面有很多贩卖果汁的小店。首先，制作果汁需要单独的操作厨房，否则极容易交叉感染。所以有时候你得了一些传染病，并不一定是你吃了什么不干净的，喝的也有可能。再则，鲜榨果汁需要单独冷藏，且温度有特殊要求(我忘了!查了之后再补充)所以说，最好不要在什么社会餐厅里面点鲜榨果汁，更不要买街边的那种。窍门10：为了健康，少吃味精我们家家户户的厨房里面必备的调味品之一就是味精。以前，我真的觉得做菜放味精和放盐一样，是天经地义的事情。虽然有很多替代品，比如鸡精之类的，但终究还是不如味精。但现在我真的不这么看了。首先，我工作的行业和餐饮有关系，我们那里就规定所有的菜不能放味精。我后来才知道，其实味精是合成的化学制剂，对人体来说，如果烹饪方法和温度不对，容易产生致癌物质。再后来，我的一位外国朋友给我看她水肿的胳膊，只和我说了一句话，我再也不要吃味精。所以说，大家没有过敏反应只是因为我们从小到大有了“抗体”，并不说明味精对我们没有危害。综上所述，为了健康，您还是少吃味精，最好不吃。窍门11：刮痧的方法在美容院或者按摩的地方，如果刮痧的话，往往是顺着肋骨的方向刮，刮出痧为止。其实，想要有效的刮痧，应该是顺了经络的方向。也就是从上到下，而不是斜着刮。相信很多人都和我之前一样，以为顺着肋骨刮才可以刮出痧。不是力气大才出痧，而是因为病患气血所到之处推出来的。关键还是看病患自己。刮痧应该是无痛且舒服的，而不是最后彼此都很消耗体力，结果痧还是出不来。今天开始，如果大家再刮痧，试着这样做，让你和被刮的人都舒服而且见效果。窍门12：牙膏的妙用我们普通的牙膏有很多用途。如果你有首饰发乌了，不亮了，用牙膏涂沫一下，清洗干净，焕然一新哦。还有啊，大家的茶杯用的时间长了容易有茶垢，而且很难清洗，怎么办?用牙膏。很有效果。编后语：美是注意细节，让自己从内而外的健康，是种习惯，是种教养，它也是对自己的尊重，其实我们追求的美是一种健康的生活态度，只要我们留心去做，其实这些价廉物美的方法也能达到你想要的效果，你可以现在尝试一下！99%的用户会 长按二维码，然后 选择“ 识别图中二维码 ”后 一键关注。一天瘦一斤最动听的三个字不是我爱你,而是你瘦了!“~~要么瘦,要么死!~~~一天狂瘦一斤!!ID：jcdy163↑↑↑长按二维码关注教你生理期护理每个女人总有那么点难以启齿的妇科病，关注我们，教你专业的女性护理知识，让你做个健康，漂亮的女人!ID：nvrenlicai↑↑↑长按二维码关注糗事笑话视频收集热门糗事爆笑视频，精彩视频片段，没有最搞笑，只有更搞笑。每天只需要几分钟，让你快乐一整天！!ID:nhnaxxoo↑↑↑长按二维码关注轻松学瘦腿美不美,先瘦腿,脸大不是病,粗腿要人命,关注“轻松学瘦腿”,教你拥有完美腿型~!！ID：qsshoutui↑↑↑长按二维码关注禅道佛缘慧语关注我，学会‖参禅悟道, 怡情养性,广结善缘‖品佛言禅道,悟智慧人生‖诠释人生道理│演绎生活智慧│感悟世间冷!ID：superevents↑↑↑长按二维码关注90斤刚刚好教你轻松瘦到90斤刚刚好,就是90斤,不高不低!ID：syc011↑↑↑长按二维码关注一句治愈话关注我，这里有那么一句话治愈你的心灵------还有一句治愈Ta的情话…！ID：baiyang362426↑↑↑长按二维码关注美白祛痘小妙招分享女性美白、祛斑、保湿、控油、祛痘、防晒等女性最喜欢的美容护肤小窍门.爱美就是爱自己,每个女孩都是独一无二的天使.。ID：meibaihufumiji↑↑↑长按二维码关注教你学健身实现完美逆袭,教你成为窈窕淑女,肌肉猛男,为你提供最前沿的健身,美体服务,相信自己,每个人都是潜力股！！ID：nrb163↑↑↑长按二维码关注教你做好女人不做需要男人的女人;而做一个男人需要的女人.每天分享关于女性健康、情感方面的贴心知识;教你做好女人!!!ID：jiaonizuomeilinvren↑↑↑长按二维码关注
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