秋天快要过去，冬天快要来了，相信爱美的妹纸都在担心冬天会发胖了，不用担心，现在最新 的艾灸疗法，可以让你保持苗条的身体，现在我们一起来看一下学一下吧。
艾灸不仅可以刺激穴位，还可以调整全身的经络气血，对心脏的功能也有很好的平衡调节，另一方面可以促进胃肠蠕动、有利于减少脂肪的吸收、增加排泄达到健身减肥的效果。
艾灸在中医历史源远悠长，专用于保健养生，艾意指艾叶，灸意指燃烧。《黄帝内经》大风汗出，灸意喜穴，说的就是一种保健灸法。施灸以艾叶作为主要灸料，借灸火的热力给人体温性刺激，通过经络腧穴，达到防治疾病的目的。艾叶属草菊科多年生草本植物，其气味芳香、辛温眯苦、容易燃烧、无毒性，主要功效包括调理气血、驱散风寒及温通经络等。
艾灸作用温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
艾灸上穴可以使人胃气盛，阳气足，精血充，可以有效的加强身体的抵抗力，达到强身健体的功效，艾灸仪成为最重要的保健之一。天珍录(tianzhenlu)　
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