宝宝九个月了，吃什么食物补钙？？_育儿问答_宝宝树
宝宝九个月了，吃什么食物补钙？？
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可以给宝宝喝猪骨汤、牛骨汤、鱼汤，也可以用这些汤来煮面或者煲粥给宝宝吃的，还有虾皮蒸水蛋、豆制品（比如豆浆、豆腐等等），都是含钙很高的食物来的。还要多带宝宝晒太阳，这样才可以更好的吸收钙质的。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
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"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
鱼汤，鳕鱼什么的
宝宝9个多月了可以给宝宝吃百吉福奶酪是专门为宝宝研制的奶酪，还可以给宝宝喝些鲫鱼汤，紫菜汤，虾皮之类的都是很好的补钙食品
宝妈可以给宝宝吃酷幼的乳钙，给宝宝补钙，效果很好。
宝宝都九个月啦，这个时候可以吃很多辅食了，你可以用猪骨头熬汤，给宝宝煮面，煮粥吃，这个很补钙的！还有小虾皮煮汤给宝宝吃，也是补钙的，接着就是鱼骨头汤啦，也富含钙质的呢！平时多带宝宝晒太阳，也能促进钙质吸收的哦！
还是吃钙液或者钙片吧，其实均衡营养就可以
可以给宝宝吃海参，芝麻，蚕豆，虾皮，小麦，大豆粉，牛奶，燕麦片，还有菠菜等一些食物都含有钙。查看: 1478|回复: 12
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宝宝快九个月了,老感冒生病的,得提高她的免疫力,不知道大家平常辅食是怎么添加的?一天吃些什么?望妈妈们进来聊聊吧
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七品, 积分 2543, 距离下一级还需 2457 积分
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我们家再过2天也9个月了,除了奶和奶粉,米糊,其他也不吃什么,我也担心营养不够
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我家宝宝三岁了，我家宝宝八九个月时可以开始吃米糊了，牛奶还是吃的，早晚吃，白天中饭晚饭吃米糊，超市或乐茵或真爱宝贝等店有卖的，但吃的不多，怕外面的东西添加防腐剂或激素之类的。我家买了九阳料理机，买了苹果橘子等应季水果，回去榨汁给他吃，很甜，每次炸一个就可以了，嫌少就倒点热水，有的宝宝不爱喝白开水就可以少汁多水倒在奶瓶里给宝宝喝，宝宝爱喝有味道的东西，记住，要应季水果，不要买反季节水果，不然有的宝宝会肚子痛的。宝宝抵抗力弱，感冒什么的不要吃药，给他吃维C，吃一两次宝宝感冒就好了，我推荐美国FORMOR的VC，它是粉状的，倒入水里给宝宝吃，宝宝嫌味道不好那只好塞宝宝嘴里，然后立刻给他喝水，感冒就会好。我们那时是叫南京朋友从美国带的，现在有淘宝方便多了，淘宝价345元，不要买便宜货，可能有假。
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别的VC是颗粒装的宝宝不好消化，九个月的宝宝可以喝鱼汤骨头汤等东西了，但不能放盐和味精，VC是咸的，可以当盐用。宝宝在长脑子，我妈那时买了大核桃黄豆花生炸核桃花生豆浆每天宝宝早上吃点东西后会倒奶瓶里给他喝，核桃补脑，豆浆不能空腹喝。宝宝要多喝水，不然喝奶粉的宝宝因便秘或屎硬拉屎会很痛苦。我家宝宝拉屎太痛苦哭的，看了都心疼，后来我家宝宝是两顿饭（奶）中间会给他喝一次水。以前宝宝不爱喝白开水我婆婆就加葡萄糖，后来我看电视说葡萄糖多吃了宝宝不容易拉屎我就停掉了，现在拉屎很好很有规律。至于米糊，我家会用小郭烧苹果胡萝卜米糊，鱼肉要没刺也可以在做各式米糊时放入，要丁点大。顿鸡蛋也可以吃，那时我爸爸用新鲜的鱼熬的鱼汤倒入碗中加两个鸡蛋搅浑后还撒了蟹黄，特别鲜，当然骨头汤也可以，但味道不如鸡汤和鱼汤鲜美。我家那时带宝宝在饮食方面很精细的，希望对你有帮助！
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九个月的宝宝应该会爬了吧，让他自己玩耍，不要老抱他，在地上铺毯子让他自己玩，多活动会增强抵抗力，大人在身边看住就行了。天气好要出来玩，晒太阳也是能补钙增强抵抗力的，好像烂面条也能吃，超市有卖宝宝面条再买点河虾，剁成糨糊，面条也要揑得很小，很短，然后用鱼汤鸡汤做汤烧面条，烂面条很鲜的。
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13:43 上传
FORMOR 无酸VC 纯天然VC
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白身, 积分 52, 距离下一级还需 48 积分
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呵呵 谢谢nana8174 妈妈,学习中
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我家七个半月，昨天煮了点青菜烂面，吃的挺多的
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我家奶粉、动物蛋白、鱼虾之类的都过敏，很多有营养的都不能吃，每天青菜、胡萝卜加米糊，吃点梨、苹果等水果，营养肯定不良了，哎过敏儿真可怜
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我家七个半月，昨天煮了点青菜烂面，吃的挺多的
花样年华 发表于
对的，七个月的宝宝就可以吃烂面条了，宝宝也可以吃动物内脏加强营养，其实九个月的宝宝能吃的东西有好多，不要局限于牛奶和米糊，我刚才说的那些核桃豆浆，各式米糊和各类果汁都是用九阳机炸出来的，很容易的，生的东西或冷的东西用九阳炸了米糊后要拿小锅烧了再给宝宝吃，你去五星国美等看看，九阳料理机，豆浆机都有卖的，现在有多功能的卖：豆浆+米糊+米粥+果汁，有的还有绿豆沙或玉米汁的功能，你可以去国美苏宁或五星看看，价格可能贵点，你嫌贵那就网上买，但不能比市场价便宜100元以上，不然假货可能性大，最好在淘宝商城里买，以后宝宝大了，我也不给宝宝吃可乐雪碧芬达等东西，用榨汁机炸各色果汁给他吃。我家在网上买的九阳浆糊王09新款：豆浆+米糊+米粥+果汁（清洗）
这是淘宝商城里老款的，没有果汁功能
21:07 上传
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我家宝宝11个月多吃的也好少啊~饭菜和粥都不喜欢吃，奶粉也很少吃，就喜欢是米粉。今天我煮鱼粥给宝宝吃他不要吃，头拼命甩，我实在没有办法，就加了葡萄糖，还是不肯吃，往他嘴里塞了口他就含在嘴里不动。没有办法，早饭午饭都没有吃，怕他饿着，就弄了一碗米粉，第一口也不肯吃，强制塞到他嘴里了，他发现时米粉就大口吃了，一会一碗就吃掉了，拿他没有办法~
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我家的9个月零5天了,&&从4个月的时候添加辅食的,&&从半个鸡蛋黄到整个炖蛋, 从稀的白粥到血糯米粥, 青菜粥,猪肉泥粥&&鱼肉泥粥& &&&烂手擀面, 加点青菜 加点肉沫.& & 现在 可以吃烂点的米饭(少量)加骨头汤 鱼汤, 水果半个苹果刮泥&&香蕉半个& &其他水果 偶尔一点点 ,& & 跟一些妈妈的想法不同,&&我认为宝宝过了6个月, 是可以吃点盐了的, 只是注意量而已!& && &希望所有宝宝都健康长大!!
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我们家刚满九个月 小家伙是 想当能吃的 。一天安排如下 。早上8点左右一碗粥放一个蛋黄加肉松，10点半左右100ML白开水&&12点半奶粉200ML&&4点点心 用鱼汤青菜多的烂面 一碗&&5点半半个苹果或香蕉&&7点半晚饭一碗米粉&&然后8点半就睡了 半夜2点左右会起来喝200ML奶 然后睡到 早上7点多。一天2-3次恩恩 。一般大人吃饭时还会给他喂点蔬菜，反正是很能吃 22斤了 ！热门推荐：
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　　9个月宝宝吃什么鱼好呢？鱼，是一类营养丰富的食物，同时，吃鱼还可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的健康成长有很大的好处，下面我们一起来看看宝宝适合吃的鱼有哪些吧！
　　导航目录：1、9个月宝宝吃什么鱼好2、宝宝吃什么三文鱼好3、宝宝吃鱼有哪些好处4、宝宝吃鱼的注意事项5、精明妈妈巧选鱼需注意五点事项6、宝宝吃鱼的做法
　　■ 9个月宝宝吃什么鱼好
　　鲈鱼：鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。
　　太阳鱼：太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。
　　带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。
　　黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
　　三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
　　■ 宝宝吃什么三文鱼好
　　三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
　　宝宝吃三文鱼的做法：
　　专家建议：家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。
　　给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。
　　专家说，临床中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤不吃肉。其实鱼汤的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。
　　■ 宝宝吃鱼有哪些好处
　　1、帮助脑部发育
　　DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状。
　　2、减轻过敏与发炎症状
　　EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。
　　3、使眼睛明亮有神
　　鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。
　　■ 宝宝吃鱼的注意事项
　　最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，宝宝如果还比较小，可以吃剁烂的鱼肉泥。
　　■ 精明妈妈巧选鱼需注意五点事项
　　1.肉质要有弹性。
　　2.鱼鳃呈淡红色或暗红色。
　　3.眼球微凸且黑白清晰。
　　4.外观完整，无鳞片脱落之现象。
　　5.无臭腥味者为新鲜的。
　　■ 宝宝吃鱼的做法
　　1、鱼泥豆腐羹
　　原料：鲜鱼一条、豆腐一块
　　调料：淀粉，香油、盐、葱花少许
　　1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥；
　　2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥；
　　3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。
　　适合人群：7个月以上的宝宝
　　营养成分：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是为宝宝补铁的好选择。
　　2、芙蓉鱼羹-促进儿童的脑发育
　　原料:蛋清2份，去刺鱼肉(鱼中段)一份,佐料少许，核桃碎末少许.
　　做法：
　　1.蛋清打成糊,加入少许盐.
　　2.鱼肉去刺,做成泥倒入蛋清中加水上蒸锅蒸20分钟.
　　3.将小核桃肉用刀背碾碎淋在蛋清上即可.
　　特别留意:核桃末一定要在上桌前添加--味美得超乎想象!
　　提示：鲜鱼富含不饱和脂肪、优质蛋白质和多种氨基酸可促进宝宝的脑发育，还可用于身体瘦弱儿童的调理。
　　3、蛋皮鱼卷
　　主料：鸡蛋2个、净鱼肉泥60克
　　调料：植物油、葱末、姜汁、盐各少许
　　制作方法：
　　1、鱼泥用葱末、姜汁以及少许食盐调味，鸡蛋打入碗中调匀。
　　2、平底锅用小火烧热，涂一层油，倒入蛋液摊蛋饼，将熟之际把调好味的鱼泥摊在蛋皮上。
　　3、小心卷起蛋卷，边卷边再淋蛋液，出锅后切小段，装盘即可。
　　适合人群：8个月以上的宝宝
　　营养成分：
　　鱼肉中的蛋白质不但含量高而且质量好，其消化率可达97%。同时，结缔组织较少，含水分较多(约70%-80%)，加之纤维细短，肉质柔嫩细腻，也易于被人体消化吸收。
　　4、鱼肉橙泥
　　主料：鱼、橙子适量
　　制作方法：
　　1、 将鱼洗净，去骨去皮，橙子去皮，捣成泥状备用。
　　2、 将鱼肉，橙泥一起放入锅中煮熟。
　　3、 煮熟后捞出，放入碗中研磨捣碎即可。
　　适合人群：7个月以上的宝宝
　　营养成分：
　　鱼肉含有蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，对宝宝的发育非常有好处。橙子含有丰富的膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C以及果酸等成分，还使鱼肉泥具有酸酸甜甜的味道。鱼肉橙泥富含有助于宝宝大脑发育的多种元素，具有健脑益智的功效，还能有效改善宝宝的便秘症状。
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