我治愈哮喘的经过和小儿久咳治疗的经验分享
到2014年10月，我停用哮喘喷剂舒利迭已经8个多月，而哮喘症状完全消失也已经有4月有余。彻夜不眠的咳嗽，支气管完全失控的痉挛，喘到恨不得让自己立刻死掉，这些记忆还历历在目，却又完全像是做了一场梦。回想那段时间，成日的泡在各种哮喘论坛，贴吧里面寻找治病的良方，看到的却是一个个和我一样无助和绝望的人。偶尔也有人会贴出些江湖中包治哮喘的秘籍，什么尿泡蛋，立夏的西瓜，林林种种，使用的结果自然也和这些秘籍的名字一样的不靠谱。当今天我终于又可以自由的呼吸的时候，我觉得应该记录下这其中的一切，给依然被哮喘折磨着的人们提供一些参考。
（一）病起
哮喘开始于2010年的10月，那年我虚岁32，黄帝内经中丈夫四八，身体盛极而始衰的转折点。哮喘开始的很突然，那年九月底的一场感冒，其他症状在服药后很快消失，但是随后，在每晚入睡躺下后，喉咙就会开始不适，痰多咳嗽，而且一咳就没有止境。于是只好坐起来干点别的事情，一两个小时以后，咳嗽症状会逐步缓解。而白天几乎没有任何异样，于是也就没有当回事，觉得只是前面感冒的炎症没有全消的缘故，又吃了点消炎药，咳嗽糖浆，当然完全没用。而每晚咳喘的程度随着天气的逐渐转凉也开始变得更加严重。从睡前咳发展到即使睡着后半夜也常常会再次咳醒，慢慢的，睡眠的时间被不断的蚕食。而白天也开始有了症状，早上醒来也会咳一阵子，然后就是流不停的清水鼻涕，一直持续到中午前后。
终于下定决心去医院，首先看的是中医。事后想来这绝对是一次糟糕的决定。医生把了把脉，说了通抵抗力差阿，要注意保暖啊之类的废话，然后开了一堆中成药，具体什么药现在实在无从回忆，好像都是丹参之类的东西。回去服药一周，每天都要吃几十粒药，而且依然，全无一用。我们这代人自小读鲁迅的小说长大，中医误人的思想在我们脑海中本就根深蒂固，而这次糟糕的中医就症经历更加坚定了我对中医的看法，于是转而去看西医。毫无疑问，这是第二个糟糕的决定。伪中医坑了我一周，而西医这一坑就是三年。
时间进入2010年的11月，冷空气一阵一阵的就来了，毫无好转的咳嗽症状又继续加重。一到晚上十点就开始咳嗽，永远吐不完的痰，折腾到一点左右勉强入睡，三四点又会再次被憋醒，然后爬起来继续咳。当时我儿子刚刚百天，于是凌晨三四点一边咳一边给孩子喂奶，到了白天午后就和儿子一起睡一下午，和做月子一样。不久去看了西医，呼吸内科。医生的诊断结果很快出来，哮喘。后来我才知道，这是未来三年西医就诊经历中医生给出的唯一一个正确的判断，他们好歹说对了我的病。随后漫长的西医治疗开始了。
（二）西医治疗
&第一次西医门诊开了顺耳宁，睡前服用。当天晚上吃了药，奇迹般的，竟然没有咳嗽，我睡了一个久违的好觉。于是后悔早没看西医，瞎折腾了一个多月。那个药一盒五粒，吃完一盒，其间咳嗽症状完全消除，于是第六天晚上心安理得的停药直接睡觉，才发现开心的太早了。当晚咳嗽再起，症状完全恢复到和服药前一样，一夜痛苦。第二天赶紧又去医院开药，医生除了保暖之外也没有更多建议，只是这次多开了一盒药。之后的情节就是之前的完全重复，药到病停，药停病又来，我惊恐的发现我换上慢性病，下半生就要和药物为伍了。
&顺耳宁一盒只有五粒，而且出了奇的贵，一盒好像要80多吧。钱还不是最重要的问题，因为我们单位给我们的额外医保负担百分之九十，我自己花不了几个钱。但是因为贵，医生一次只能开两盒，所以我几乎不到两周就必须耽误大半个下午，花半小时挂号，一小时候诊，最后花五分钟让医生开两盒药。更严重的是，冬至以后，天气更冷，顺耳宁开始压不住我的病情了。进入2011年1月以后，经常服了药依然没有命的咳喘。我也试着每天做瑜珈，想通过提高自身抵抗力来缓解病情，然而全不得法，皆是徒劳。过了春节以后实在抗不住了，又去看门诊，这次挂了专家号。
&专家的结论有两个新鲜的部分，第一是过敏，因为我有过敏性鼻炎病史。（说到鼻炎，那个顺耳宁的重要功效就是消炎，我服了顺耳宁以后，哮喘没治好，每天早上打喷嚏，流鼻水的情况却消失了，我还为此高兴了一阵。）至于怎样防止过敏，专家的建议就是远离一切刺激性气味，远离尘螨，总之远离所有过敏源，至于哪些是过敏源，自己体会吧。第二个重点是要加药，用喷剂--舒利迭。
&西药的立竿见影再次显现，拿到药后我忙不迭的吸了一剂，咳喘症状几分钟后就迅速缓解。但是有了上次经验，我已没有药到病除，恢复正常生活的奢望，果不其然的是，舒利迭的药性只管24小时，时效一过，咳喘立即如期而至。于是再喷没有二话。但至少每天都能睡个正常觉了。
&很快开春了，气温也渐渐高了起来，和医生说得一样，这是个冬天病，咳喘的程度开始逐渐减轻，用药的频率也开始变少。我又燃起了让病断根的希望。然而虽然没有冬天喘得那么厉害，但是病情还是时常的反复，而喉咙即使在不喘的时候也总觉得不太舒服。当秋天再来的时候，严重的咳喘也跟着又来了。好在舒利迭的药性够强，喘了就喷。
&就这样一直用药物控制着，到2012年夏天。这年夏天的哮喘没有像上一年那样有明显好转，药断断续续的一直没有停，但是已经习惯了每天喷一次，生活也不太受影响，也就没有太在意。到了七月底，突然发了一次烧，烧到将近40度，然后咳喘突然加重，而且严重到用舒利迭完全无法控制的地步。吃了退烧药热度也不消，人也喘得有点死去活来了，连续第三次吸进舒利迭没有效果，于是赶紧去医院挂急诊。
&急诊结果是严重上呼吸道感染加轻度肺炎，引发急性哮喘。连续挂了3天抗生素外加茶碱止喘，热度很快开始退，但是咳喘改善不明显。由于舒利迭没有效果，医院加开了一个纯支气管扩张剂。那个扩张剂短时效果明显，马上喉咙舒服很多，但是只有15分钟到半小时的效果，随后咳喘接着来，只好再喷。连续两天，一天都要喷几十次。一周左右才缓过劲来。
&通过这次发烧我见识了哮喘这个病根的可怕，平时半死不活的靠药物尚能勉强苟活，但是一旦碰到上呼吸道感染，就会引发急性哮喘，那个是要命的。后来上海流行禽流感，很多病人都是呼吸衰竭死的。我就在想，我要是碰到个严重的流行性感冒，一定会喘死，我连我的死相都梦到了，很难看。
（三）绝望的求医之路
&从那次高烧缓过来后，哮喘暂时缓解了些。但是喉咙的不适感觉从未消除，我也知道，随着下一个秋天的到来，哮喘一定会再来。这次高烧加深了我对哮喘的恐惧，我知道不能这样一直靠药物维持下去，不然总有一天我会死在这个病手里。病急乱投医，我开始在网上各大哮喘论坛，贴吧里寻找治疗的线索。然而结果总是让人绝望。
&西药，我几乎已经用过绝大部分治哮喘的特效药，其结果也仅仅是控制。其实说控制都不算，这些药多半和激素有关，充其量是让人短时亢奋而感到麻木而已。别说治本，这些药连治标都算不上。
&脱敏治疗，这个词在贴吧里非常流行，大票的广告都和脱敏有关，说得神乎其神的，似乎脱了敏病就断根了。仔细一看才觉得不对劲，每次脱敏只针对一种过敏源，而每一个疗程就是半年甚至更长，长期的打针。我平时的生活是自己家，父母家，丈母娘三处跑，有的在城市，有的在近郊，有的在远郊农村，几处的空气质量和生活环境有天壤之别，而工作的性质关系，中国南南北北的也都会跑，但无论在哪里我都没有感觉我的哮喘程度有什么减轻。那要怎样脱敏，难道我对100种东西都过敏全部都要脱一次才行。而我看了所有进行过脱敏治疗的人的反馈，几乎看不到积极的消息。
&中医，抱歉，由于第一次中医治疗的体验，我实在提不起精神来，而能看到有价值的中医治疗经验也实在少得可怜，多半停留在脾胃虚之类的泛泛之谈。也不知道说的对不对，但实际上是说了也等于白说。
&最后我开始寻找秘籍偏方，和绝大部分绝望和愚蠢的人一样。这个过程在开篇中也有所提到，相关的偏方太多了，尿泡蛋，立夏的冰糖西瓜，丈母娘从乡下弄来的偏方枸橘果，有的一看就和名字一样不靠谱。有的我也尝试过，当然是没用。直到最后，我疯狂的迷上了一本书：水是最好的药。和前面这些偏方只有方子却没有实际治愈的例子不同，这本书中引用了多个靠喝水治好哮喘的病例，而方法却又如此简单，仅仅是喝水而已，最多放一点盐。我大喜过望。
&现在回想起来，我实在对我的愚蠢感到吃惊，竟然会相信洋人的这种谎言。我在连续几周每天摄入三四升水以后，咳喘没有丝毫改善，而脸却肿得像气球。于是终于作罢。
&在这个过程中，哮喘病情急转直下。2013年夏天，那是个热的出奇的夏天，确是我哮喘病情最严重的一段时间。之前即使在冬天，我每天也用一次喷剂就够了，而这年夏天，我一天用两次喷剂还常常无法控制病情。除了晚上喘之外，中午十分也会剧烈咳喘。（后来系统学习了中医，才明白这是长期受药物压抑的病灶在酷夏拼命寻找出口的反应，后面会细说）
&除了咳喘之外，体质也急转之下，短短的一个夏天，我发了四次烧，40度的高温，我却一吹风就嗖嗖发抖。为了防止急性哮喘的发作，我服用大量抗生素消炎。但还是不要命的喘，人处在完全没有精力的状态，一用喷剂暂时止喘了就想睡觉，一睡就盗汗，还醒不来，直到被下次咳喘弄醒，然后用药，用完药接着睡。我觉得我活不过40岁了。
四）重试中医
&在所有的方法都失败后，我的精神也接近崩溃，开始往奇门幻术的方向来寻找我的解脱。某天我无意看到天涯论坛里有人说练习小周天治百病的帖子。
&其实现在想来，有点撞大运的感觉。小周天这种东西，我现在肯定是不主张人练的，尤其在没有名师的指导下，靠意念去引气的练功法多半不会得法。然而当时无巧不巧，我静坐下来，试着去感受气经过支气管的感觉，我惊讶的发现，我的支气管紧张的像个拉紧的皮筋一样，长期的激素吸入让我的支气管已经完全失去了自主的弹性，而长期的处在高度的紧张状态。当人的心沉下来后，才发现人体自身是有修复能力，即使我完全不得法的小周天运气，也足以使我的支气管暂时先放松下来，在不喘得时候喉咙有了久违的舒适感。同时，这个经历让我开始相信气，这个我一直以为是中国最古老骗术的东西。相信，是一切的基础，之后的缘分随之而来。
&我开始重新去寻找中医的书。古籍，读不懂；今人写的，多半是扯淡。再往下写有点像做广告的感觉，老婆买了很久丢在家里不看的求医不如求己被我弄出来翻看。不能说入获至宝，但是完全打开了另一扇窗。
&对于中里巴人提到的很多方法的有效性，有没有辩证的去看待这些方法，我是有很多保留意见的，但是他对中医理论的重新阐述却在当时给了我极大的帮助。我那时才明白，我之前理解的中医都是伪中医，或是披着中医外皮的西医。而真正的中医博大而精深，绝不是我当时看到《水是最好的药》这样的骗子书都当宝的智商可以理解的.
&于是我开始重新学习中医，同时有我自己这样一个活体可以当实验：
&艾灸退上的脾经，肾经，记得第一次灸完后就去睡午觉，被活活冻醒，两条腿上冷气嗖嗖直冒，仿佛掉在冰窟窿里一般。
&肺经刮痧，手上红的发紫，一刮喉咙口就有清凉的感觉。
&任脉膻中穴拔长罐，起了好多水泡，
&推腹，很快就放屁打嗝不断。
&生吃白萝卜，一吃就小便不断，
&还有各种跪膝功，金鸡独立，山药薏米芡实粥
&。。。。。。
&各种方法杂乱的试着，虽然有的有点效，有的完全无效，但是我感觉的到，我在逐渐接近事情的真相。
&第一个大的改变发生在中医治疗后的两周左右，我的荨麻疹消失了。这个荨麻疹差不多是和哮喘同时来的，哮喘后两个月，我在一次洗完热水澡后突然觉得大腿奇痒，一看，红红的麻子发了一片。过了一会又退光了。但自此以后，只要一洗热水就必来荨麻疹，腿上，腰上，手上都会随机出现，夏天的时候汗出的多地方也会有，一会温度降下来了就会自行退去。百度一查原因，又是过敏，我气不打一处来，原先什么都不过敏，一过32岁就见什么过敏什么。反正发一会就退，我也就让他去了。而就在中医治疗后不久，我突然发现好多天没有发荨麻疹了，而且至今一年，再也没有发过。
&现在想来原因也不难解释，荨麻疹是湿气不化造成的，且是相对很表的症状，一些很普通的中医治疗方法就很容易把表症给治好了。这个变化明确的告诉我正走在正确的路上，无论前方多少崎岖险阻，前途是光明的。
&很快冬天又到了，我很惊讶的发现，我的哮喘并没有随着寒冷的到来恶化，相反，症状越来越轻，我一周只需喷个两三次喷剂，虽然病还远没有除根，但是明显的在好转。到2014年两月份的时候，我终于下定决心把喷剂给停了。
（五）静坐断病根
停药以后还是会咳，每过两三天，就会有个晚上被憋醒，必须做起来大口喘气一到两个小时才会慢慢缓解。然而即使如此我也坚持不用喷剂。各种中医治疗手段依然坚持着，但是治疗效果在经过了最初的一段明显改善期后似乎渐渐进入瓶颈。不知不觉到了4月份，天气也渐渐热了，但是没有看到咳喘症状进一步改善的迹象，依然是每周被憋醒个两三次，虽然从数量和程度上已经比之前好的太多，但是显然病远没有断根，而且依然严重影响睡眠。
那段时候因为喜欢中医，开始听徐文兵讲黄帝内经。与中里巴人相比，他的讲解更侧重理论。一方面这更激发了我学习中医的兴趣，同时也让我意识到中医辨证一词真正应用时的困难。我之前的那些三角猫功夫一定并没有准确的抓到病根，因而在去除了表上的一些病灶之后，对体内更深的病灶无能为力。
受到徐文兵道家养身观念的启发，既然外在的智慧难以企及，那不如想办法激发身体内在的智慧，我开始练习静坐。这里讲的静坐没有什么特别高深的东西。尤其对初学的人来说，双盘，单盘，姿势什么的都不是那么重要。只要自己坐的舒服就行。唯一的关键是不用意引气，不执着于念。不过说来容易，实际上要让自己脑子不去想事情真不是简单的事情。刚开始静坐我全然不得法，脑子乱哄哄的，还经常坐着坐着睡着。我就试着放黄慧音的心经帮助自己放空，效果还不错，脑子可以静下来了。这时身体开始有了反应，背部又麻又胀，局部酸痛点好多，麻胀很快转移到牙齿，再到胸口。身体有反应后，就更容易静下心来了，只需要把念头放在身体的那些反应上即可，自然不会再去想其他的。需要注意的是念头只是去审视身体的这些变化，千万不要用意引气。
对于静坐有兴趣的可以看看南怀瑾”静坐修道及长生不老”，个人感觉不错。
之后身体的反应开始逐渐加大，最重要的反应有两个，第一是打喷嚏。中里巴人说过取嚏法。我之前也试过好多次，本来以为呼吸道的毛病一定能去取出好多喷嚏，结果是一个都没有取出来。前面有提到过，我在用了那个消炎的顺耳宁之后就不会打喷嚏了，实际上是身体在激素之下免疫功能的丧失。我还没有提到的是，渐渐的，我连嗅觉都开始失灵，除非是很刺激的味道，不然一般的食物香，花香，水果香，我一概闻不到，可见西药在治疗方法上偏的有多远，副作用又有多大。而静坐竟然让我恢复了打喷嚏的功能，而且一打不是几个，几十个，而是成百个，成百个的打，一天能打上上千个喷嚏。
另一个重要的反应就是小便，如果静坐两小时，静坐前两小时滴水不进且排尿干净，在静坐的两小时内我可以排尿近十次，而且次次量大。这样的反应持续了将近一个月才逐渐消失，而我的体重一下子减少了15斤。其间我是正常饮食，因此那15斤都是排尿排走的，可见体内的湿邪有多么严重。再想那个西洋郎中的喝水秘方，真是好笑之极。本来脾胃虚引起的湿气不化，再鼓励大量喝水，湿气更加不化不说，还凭空增加肾脏的负担。
之后一天去超市，一进门就满鼻子水果香，赶紧跑上去把每样水果都闻了一遍，嗅觉恢复了，差点没哭出来。
这以后晚上憋醒的频率逐渐降低，即使憋醒稍加静坐一通喷嚏一打很快就好。到六月份以后就再没有憋醒过，一直到今天，仿佛那场病只在梦里生过一般
（六）哮喘的病理探讨-----别老盯着肺
静坐让我彻底治好了自己的哮喘病。但是无论从哪个角度来说，都不可能把静坐当做治疗哮喘的方法来推广。我能治好自己当中有太多偶然的因素。更何况大量儿童咳喘患者，静坐对他们是不可能适用的。
回到初衷，最初选择静坐，就是希望通过身体自身的智慧来找到病根，通过静坐时激发身体自身免疫功能而产生的各种经脉的酸痛麻胀，来寻找哮喘病病灶的源头。在找到源头后，一方面坚持静坐，让身体自己来治愈或者排解这些病灶，另一方面辅之以刮痧，拔罐，艾灸等其他中医治疗手段，以加强治疗效果。这个目的，我显然是达到了。整个治疗过程让我对哮喘，至少是我患的这种哮喘的病理有了比较清楚的认识。
中医有个说法，内不治喘，可见即使在中医的范畴内，哮喘都是很难治好的病。黄帝内经中咳和喘都按照引起发病的五脏六腑分成了好多类：肺咳，脾咳，心咳，胃咳，肺喘，脾喘，心喘，胃喘，等等。由此可见咳喘成因的复杂，这种分类与我们通常的认知，咳喘总与肺有关有着很大的偏差。
在山药社区逛了很久，也看了很多人帖的在治疗过程中用的药方，虽然很多人也意识到久咳久喘根子上要培土健脾，但是在药方中依然会不可遏制的加入大量宣肺的药材。会这样选择也不奇怪。脾弱虽然毫无疑问是大部分哮喘的重要病根，但是从脾弱到最终产生久咳，身体本身已经经过了很长的一个变化过程，这个过程我后面还会细讲，一句话概括就是脾弱造成气运不化，从而湿寒在身体内堆积的过程。所谓病来如山倒，病去如抽丝，等到哮喘病发，体内的湿寒已然很重，这个时候回到头上来调脾，方向不能说错，但是短期不用指望对改善咳喘有任何效果。我在治疗过程中曾经连续几个月天天喝山药薏米芡实粥，个人感觉对改善咳喘完全是没有效果的。或许吃上个一年两年，身体会有变化，但是想想哮喘病人每一个不眠的夜晚，谁熬得起这一两年。这一点相信绝大部分中医大夫都明白，因此在不指望健脾能短期见效的情况他们改而选择用宣肺的药来产生短期止咳的效果。然而恕我直言，这个方向就完全错了。我个人的体会，宣肺只对那种炎症引起的急性咳喘有效果，因为有炎症就会伴随肺热，这时宣肺的药是非常有效的，经常一吃喉咙就清凉。同时，这个时候在肺腧以及太渊，鱼际，中府，云门，尺泽这些肺经穴位上按摩，拔罐，艾灸，乃至于直接在少商放血，都会产生极好的短期止咳止喘效果。然而热症一般来去都快，一旦身体的热症消失，而久咳未断，那就重新进入到纯寒症的阶段，那个时候宣肺，有什么坏处且不说，对于止咳喘，我只能表示呵呵。有人说久咳会伤肺，这种说法对不对我体会不深。且当他对，那么为了防止伤肺，少用一些养肺宣肺的药做预防足矣，至于希望这些药止咳，只能说你想多了。
（七）哮喘的病理探讨-----寒热辩证
&接下来说哮喘的寒热性。其实上段已经提到了我的判断，虽然从辩证的角度出发，所有病都有寒热两个方面，但是就我所见，几乎百分百的慢性哮喘全部是寒性的。（热性的哮喘只会在急性炎症发作时伴随发生，来势凶而快，凶时要命，但是一旦退时也快。）为什么会是这样，或许和现代人生活饮食结构偏寒有关，冷饮水果牛奶成了饮食中的主力，而夏天时，空调几乎是不断的。那么既然这样，是不是又很简单，既然是寒性病，用热药不就完了。这话也是只对了一半。长期的调理温热这个方向绝对是对的，哮喘病人忌生冷海鲜，要注意保暖，也是基于这个基本的判断。但是短期用热性药，还是回到那个问题，哮喘发生时体内湿寒不仅堆积的多，而且潜藏的深，不是一般普通受凉的伤寒发身汗就能解了了事的。事到临头用热药，用少了，没用，用多了，还是没用，一不小心用的过头直接寒症变成冰包火，慢性转急性。
&这就是我的哮喘病进入后两年严重期后不仅天冷会加重，到了天热加的更重的原因。冬天身体封藏，寒气冒的还不多，一到酷夏，身体主生发，内寒拼了命的往外跑，然而哮喘病人身体弱，普通的排尿，出汗这些排寒途径可能都不是很顺畅，或者即使顺畅也不够那么多寒排的，于是往哪里出，还是靠咳喘。当然这是对比较严重的哮喘病人而言的，对程度较轻的，夏天排汗顺畅，再辅之以三伏灸之类的发散治疗，很容易把病治好。
&所以这么说起来咳反倒是好事，排寒么。是的，就是这样，中医的理论就是这么说的。所以中医的治疗方法都是疏通为主，哪像西医先给你喷一通激素，寒气玩外面跑什么?统统给我去身体里好好呆着去。冰川时代看多了，直接把身体打造成一个南极。
&同样的道理，刚才说的热药用太多，冰包火，慢性转急性，这也是身体免疫机能被激发后的大规模排寒反应。我哮喘期间，每次发烧之后，慢性哮喘都会缓解一段时间。只是，这种排寒，付出的代价太大。
（八）哮喘的病理探讨-----冰冻三尺，非一日之寒
&哮喘病的发作，往往都是非常偶然的。所以很多人都有个个误解，在发作的初期都当成一次偶然的着凉来处理，以为很快就能好。殊不知，冰冻三尺，非一日之寒。
&先说我自己，我在哮喘病发作前的一年多，身体已经开始有很多异常的反应。在此前一年的暑假，我一次游完泳有点着凉，然后左边心脏附近的肌肉开始酸痛，同时伴随有胸闷的症状。当时以为有心肌炎还是什么心脏的毛病，还去看过医生，检查结果一切正常。不久症状慢慢消失了，我就没在意。现在想来，是时湿寒跑到肺里去了，心脏边上正是肺经的起点中府和云门。当时没有妥善处理，所以病根就埋在了那里。当然，游个泳就能让湿寒跑到五脏里，本身已经是体质下降的征兆了。同时也说明对于游泳这个运动，千万要辩证的看，毕竟灵长类都是不会水的，关于游泳的害处后面我还会讲到。
&同年的秋天，我去四川亚丁景区，晚上住在海拔三千多米的山里，半夜突然整个人发抖，同时也有胸闷的感觉。不是冷的发抖，因为体表并没有太冷的感觉，后来老婆过来抱住我，我过了一会才缓过来。第二天去爬山，感觉还好，就是又和之前一样，心脏边上的肌肉隐隐的痛。后来回到上海，又慢慢好了。现在想来也是藏在心肺里的寒气在发作。
&到了哮喘发作那年的春天，2010年四月份，我又开始极度的鼻子过敏。我一直有过敏性鼻炎（这已经是先天脾虚的症状了），所以一直喷嚏鼻涕多。但是那年春天严重恶化，每天起床后清水鼻涕可以流一上午，一直到中午才好。当时胡乱的吃了点抗生素，当然是没有效果。这个症状一直到夏天快到的时候才慢慢好转。这同样是体内湿寒非常严重的征兆。
&所以，还是开头那句话，冰冻三尺，非一日之寒。自己的身体，自己感觉最深，哮喘发作前身体有没有变化，好好体会下。
&同时，我看了山药社区里大量哮喘病人的发病经过，尤其是小孩，同时包括我自己，在哮喘发病前都有一次或者几次的严重感冒发烧的经历。然后都是大量的使用抗生素，打点滴，退热药。感冒发烧本身就是自身免疫系统启动抵抗外邪的一场战争。大量西药的介入，表面上看似乎让战争很快取得胜利，然而实际上，药物在迅速解除感冒发热症状的同时，却让身体试图排湿排寒的本来目的没有达成，本来的表寒表湿反而往身体更深的地方逃逸。身体自己找的缺口被你堵上了，那么只好从别的地方找出口。
（九）哮喘的病理探讨----哮喘是症不是病
&以我的理解哮喘是个症，而非病。
&哮喘患者的病，简单的说，就是脾虚气运不化造成的体内湿寒堆积。这个前面说过。气运不化也可以热邪堆积啊，为什么只堆积湿寒。因为现代人生活饮食严重偏寒，这个前面也说了。湿寒堆积得多了，气运更加不化，这种不化从最初的脾扩展到其他五脏六腑。于是慢慢的肾也不好了，胃也不好了，肺也不好了，甚至心也不好了。于是全身经络都堵，整个身体状况开使变差。不化，不通，这就是哮喘病人骨子里的病。
&不化不通之后，体内的各种邪气就不能有效及时的排解，排汗功能不畅了，排尿功能不畅了，消化功能也不好了，这时气能从哪里？咳出来。有的哮喘病人痰多，那就是湿邪多，有的没有痰，那就是寒邪多，当然更多的，和我一样，寒邪湿邪都多。于是这个病发展到这个阶段，就出现了哮喘这个症。
&我在三年哮喘期间，不能剧烈运动，稍一跑步，就马上急喘。这是肺不化了，气吸得多处理不过来，那么怎么办，喘。同时不能吃太饱，一吃太饱，过一会就先开始胸闷，然后急喘。这是胃不化了，吃进去的东西消不了，胃气反逆上来，喘。等到任督二脉再一堵，完了，做啥事都要喘，看相声笑多了开始喘，K歌去一唱就喘。
&这个思路理清了，那么治疗的方案也就不难找到，中长期的方案，健脾，温补，逐渐消湿化寒。内邪消了，脾强健了，一切迎刃而解。这个路子基本上大家都认可，具体的方法各种养身论坛里都多的是，自己找合适的。问题是如前面所说，哮喘病人每一个失眠的夜晚等不得健脾温补起效。那么短期怎么办。
&既然喘是因为气不通，那么就让气通起来。
（十）哮喘的病理探讨----气通则喘止
&通过外力让身体气脉通畅，这是我治疗哮喘过程中短期止咳最有效的方法。
&哮喘病人的全身气运要短期内完全打通显然不现实，但是通过借助外力让局部的气在一小段时间内畅通，从而到达短期止咳止喘的效果，还是不难的。
&中里巴人在他的书里提到过对于某个哮喘的病人通过推腹达到短期止喘的病例，就是走的这个思路。我在停掉舒利迭之后，而还没有找到静坐这个方法之前，每天晚上憋醒后都是用推腹来缓解哮喘症状的。一推腹马上就不停的打嗝，其实严格意义上来说都不能说是打嗝，而应该是呃逆，因为可以感觉到气根本不是从胃里出来，而是在胸腔甚至更往上的地方出来，当然这恰恰也是胃气不通的症状。
&同样这个思路扩展开来，那么可不可以晚上索性少一点。吃得少，胃气自然少。甚至考虑过午不食。我在静坐后的体会是，人根本不需要吃那么多的东西，我经常可以过午不食好几个礼拜，晚上只吃点酸奶。也很少感到饿。当然这只是一个思路，不是人人都适用。但至少睡前别太饱这个一定要做到。
&而另一个通气最有效的方法就是按摩拔罐艾灸任脉，尤其是膳中，华盖，天突三处穴位。剧烈咳喘时在此三处艾灸拔罐，效果立竿见影。不能立即止咳也能缓解很多。我第一次在膳中拔长罐出了大量水泡，嗓子口瞬间清凉涌起。当然我个人不建议拔长罐，这个方法太猛，几乎很难做到不留疤痕。但是这个思路给大家参考。
&李时珍的奇经八脉考中在任脉为病中提到：“上气有音者，治其缺盆中。（谓天突穴也，阴维、任脉之会，刺一寸，灸三壮）。”上气有音就是典型的喉咙有哮鸣声的哮喘症状，而盆缺中即天突穴，同时黄帝内经中我记得也有类似的描述。可见通过调任脉来止喘古已有之，现在的很多中医几乎只会用汤药，而汤药的偏性恰恰是治疗哮喘这种病理复杂疾病的大忌。老祖宗的东西都丢光了
（十一）都是吃惹的祸（上）
哮喘病人一般都有先天脾弱的共性，这个基本已经是大家的共识。然而从脾弱发展到哮喘，吃起了决定性的作用。
这其中的第一罪魁祸首无疑是冷饮和各种冰冻饮料。我从小就特别爱吃冷饮，小时候经济状况还不是特别好，最多偶尔吃一点。高中开始家里经济改善，渐渐的冷饮就变成了家常便饭，至于冰冻可乐雪碧更是当白开水一般地喝。大学毕业后经济独立，更加毫无节制，而且对冰的喜好变本加厉，普通冷饮已经难以满足，一定要吃上放了一大碗冰的刨冰才觉得过瘾。身体为了把这些冰冻的东西加热到可以让肠胃消化的温度，白白消耗了大量的能力，加上先天脾就不好，慢慢的脾胃就开始无法完全消耗这些冰冻食品，这些外来的寒凉之物就在身体里慢慢潜伏了下来，成为日久的病根。
第二个罪魁祸首无疑是牛奶。东方人自古就没有喝牛奶的传统，却突然有一天牛奶一下子变成了人体必须的摄入品，似乎不喝牛奶人就不能长大一般。牛奶的营养价值被乳制品商家和一群被雇用的科学家一起，被吹呼的神乎其神。或许在西洋科学体系里面，从有效成分的角度来看，牛奶的确属于富营养的饮料。然而在东方古老的科学和药学体系里面，阴阳平衡才是对食物药物其价值的最重要判断依据。神农氏尝百草，从来不是尝的这个食物是蛋白质多还是碳水化合物多，而是尝出的是这个东西归的是脾经还是肾经还是肺经，这个食物是寒性，热性，还是平性。以上基本的判断有了之后，再根据个人的体质不同选择相适应的食物和药物。
东西方营养学本质上的巨大差异，孰优孰劣，这里我不想花太多时间讨论。仅仅以牛奶为例，我小时早上是绝对喝不得牛奶的，即使是热牛奶，一喝也会马上拉肚子。有一次感冒时喝一碗热牛奶，立即开始呕吐，之后转变成吃什么吐什么，整整折腾好几天才好。像我这样的例子我身边还不少。我儿子一次也是发烧时半夜饿醒，我有点偷懒就泡了奶粉给他喝，结果喝完我儿子立即胃痉挛，浑身冒冷汗，赶紧给他服了藿香正气水老半天才缓过来。这在中医的角度非常好解释，牛奶是寒性的饮料，脾弱的人绝对是不适合经常喝这样的饮料的。而在身体有其他疾病时，气血全部跑去和病灶斗争，胃里无疑比平时更凉一层，牛奶下肚真是勘比砒霜了。所以管他在西洋营养学的角度有多好，吃到你胃里不过就是一泡稀，什么都吸收不了。当然，西医也有它的解释，过敏。只要吃了不好就是过敏，当个西医多容易啊。
还有人喜欢举日本的例子，说牛奶强健一个民族。我勒个呸，日本国已经连续五年人口负增长，老头老太倒挺能活，年轻的却越活越少。一个民族连繁衍后代的能力都在丧失，还说什么活力，说什么强健。这是题外话，不多展开了。
（十二）都是吃惹的祸（下）
第三个罪魁祸首无疑是药物，这个在前文中已经提到了，很多哮喘病人因为先天体质的问题，比较容易得感冒，或者长期受鼻炎困扰。于是但凡感冒发烧就是药物伺候。西药且不说了，现在在欧美很多国家普通感冒发烧已经不鼓励吃药了，只建议多喝水，我们很多人还把药当饭吃。单说中药或是中成药，中医对于感冒发烧有明确的寒症和热症之分，也因此为了对症出现了《伤寒论》和《温病条辨》两部伟大的著作，这也间接说明了治疗感冒发烧时辩证的重要性。可是看看我们现在的退烧药，几乎十有八九都是凉性药。反正用凉药先把烧退了，其他再说。容易得感冒的人，多半是寒性体质，有时看上去热症发的厉害，其实却是冰包火，根子上还是寒性体质，不加辩证的乱用凉药，结果就是，旧寒不去添新寒，全都变成了冰窟窿。
第四个罪魁祸首是水和水果。和鼓励喝牛奶一样，多喝水，多吃水果，也成了这些年来十分时髦的养身理论。任何一样东西，把它当作包治百病的良药，这只能说明辩证两字你还是没有搞明白。我在前面讲的看了《水是最好的药》这本书后的倒霉经历就不再重复了，即便上善若水，水也不是随便喝的。喝水，主要是为了补充体液，而对于很多本身湿气就很重的人来说，很多时候就没有必要喝太多水，喝多了运化不了，运气好的，直接排尿，增加肾脏负担，运气不好的，直接留在体内变成废液，日久转化为痰。这个话题要展开，几千字都说不完，这里暂时总结三点：第一，尽量喝温水。第二：喝水要小口喝，这样比较容易转化为体液，换个角度说，这样更容易解渴。一口咕嘟完的，嗓子短时间觉得很爽，其实是不解渴的，很快一泡尿就出去了。第三：感到渴了再喝水。
至于说到水果，还是那句话，寒凉辩证，同时不要吃返季水果。其实不吃水果又怎么样？古时候北方人有将近半年时间是吃不到任何水果的，东南亚的人倒是天天有水果吃，也没见的他们的身体素质有比中原人好，个子大的不还是都是东北那疙瘩的？纵观中国历史也是清一色的北方征服南方。不吃水果真的不会怎样。
其他的，凡是和寒凉有关的，海鲜，大闸蟹这些东西，已经得哮喘的人，就悠着点吧。要治病先忌口，这第一步都做不到，神仙也救不了你。
说了那么多不能吃得，那该吃什么。其实反过来解读就是了，多吃性温的东西。照理热性的也是该鼓励多吃的，但是就怕你身体湿寒太厉害，热得一吃变成冰包火。我在身体最差的时候连吃红枣都上火。要是对于事物的寒热特性把握不好，那么最保险的办法就是多吃主食，五谷为养，这才是唯一不能缺的东西。徐文兵有一个例子举的很好，这里引用一下当这一节的尾声。五谷是种子，是植物的精华，也就是所谓营养价值最高的东西。至于水果，那不过是植物为了吸引动物来吃，顺便通过排泄替植物播种的诱饵罢了。你那么喜欢当替人播种的雷锋，请便。
（十三）小儿咳喘的经验分享—从我儿子的急惊风说起
接下来说下小儿咳喘。
我差不多在我体质最差的时候生了我儿子，而我老婆的体质也没有比我好到哪里去，常年脱发，贫血以及严重颈椎病困扰，因此我儿子的先天体质可想而知。
一周岁前因为基本母乳喂养，还算健康。之后情况急转之下，感冒发烧不断，而且每次发烧就要急惊风，把一家子都吓得够呛。
我在自己开始用中医治疗哮喘见到效果之后，也开始用中医的手段来改善儿子的体质。前半阶段基本是毫无效果。最初一直用的手段是小儿推拿和食疗，推拿作了有大半年，除了对改善儿子的积食效果比较明显外，其他的效果基本看不到。揉腹一段时间后，我儿子的胃口有比较明显的改善，但是感觉上只是解了表上的问题，胃口虽然变大了，但是体重却一点不长，揉腹促进了消却没能改善化。另外就是在发烧时推天河水有时有用，但也不是都有用。
推拿的手法是社区里面比较流行的手指五脏清补，还有捏脊。后来看到李德修的推拿手法，清和补的手法和我最初学的那套手法完全是反的，然后我就晕了。反正也没啥效果，所以索性就停了，现在只做捏脊。至于食疗，就是和我一起喝山药薏米芡实粥，限制冷饮，零食，水果，三餐以主食蔬菜为主。看起来也只能起到改善积食和便秘的效果。
现在再回过头来看，推拿没有效果主要有两个原因，第一，以我自己治哮喘的经验，在治疗的初期，那些一般大家推荐的养身保健的大穴例如会阴，足三里，神阙等等，对我都是完全没有效果的，按上去完全没有感觉。我看社区里面很多患者也有同样的困扰，同样的毛病，大家都说这么按摩有用，可偏偏自己怎么试都不行。我开始也是以为这些方法无效，后来等到自己经过一段时间的静坐之后，才慢慢发现很多方法开始渐渐有用了。例如胃经的丰隆穴，化痰的大穴，我原先按了全无感觉，最近按上去，连着脸颊和额角的胃经穴位都会发麻和发痒。我在那些地方长了不少痘，都是哮喘发病前后长出来的，算是胃经不畅湿痰瘀积的产物吧。按了几天之后，这些痘痘开始变小。我这才明白，不是这些方法不对，而是当全身的经络都严重堵塞的时候，一些局部的按摩往往达不到其应有的效果。而我儿子急惊风史两年，之前完全不懂医，每次发烧怕他惊风，就是不断地退烧药，抗生素伺候。惊风本身就是体内瘀积的各种邪气找不到出口后的一种排病反应，用药上不加以疏导，反而走的是继续用寒药堵塞道路的路子，所以已经造成身体经脉严重不畅。所以那些五指一捏的推拿手法自然对他没有很好的效果。
第二点，就是对我儿子体质的寒热一直认识不清。因为都说小儿是纯阳之体，加之急惊风时伴随的都是典型的热症，因此我一直怀疑我儿子是偏热性的体质，因内热驱散不利才造成的惊风。同时我儿子每晚都踢被子，嫌热，似乎都是偏热的迹象。但另一方他却极易受凉，一有风吹草动就感冒，这更让我对他体质无法有清晰的认识，因此除了推拿之外不敢配合其他有效的治疗手段。辩证，两个字而已，要做好真的好难。
（十四）小儿咳喘的经验分享—游泳惹的祸
无奈之下我找了个本地的中医给我儿子作了一段时间治疗。这个中医的主要治疗手段是针刺放血，这个对小孩不太适合。他在询问了我儿子的病情后，基本判断是肝气瘀积，这个也基本符合一般中医书中对急惊风病因的分析。他会气功，他给出了气功推拿加拔罐的治疗方案。通过气功导引将瘀积的气血集中到督脉及膀胱经附近，在通过督脉，膀胱经拔罐刺激身体免疫力，以排除这些浊气浊血。
说来也玄乎，这个中医每次几分钟的推拿过后，立即上罐，少则几秒，多则十几秒，所拔之处立即是一片血红色。因为我在家也经常会试着给儿子拔罐，但是经常十分钟都拔不出什么来，还疼得孩子哇哇叫。可见这个中医导引按跷的功夫还是可以的。经过两个月每周一次这样的治疗以后，我儿子的身体出现了奇怪的变化。
之前睡觉他都是怕热，被子盖上就踢掉，现在却变得极度怕冷，今年上海的夏天，虽然比起前几年凉快了不少，但毕竟是夏天，还是挺热的。但我儿子竟然怕冷到，身体一碰到席子就喊冷，一定要把身体裹在毯子里睡，如果给他撤下席子就很满意，30度朝上的天气，天天不用席子还要盖上两层毯子睡。我当时就感觉到之前的判断有误。我儿子是严重的寒症。出现惊风这样的热症表现其实是身体寒症引起气血严重不化，一旦有热邪入侵身体更本没有办法自我化解，最终引起高烧和惊风。而中医的治疗很快帮他化开了相对较表的热邪，这让他寒性体质特征完全表现了出来。为什么会这么寒，除了不幸遗传了我的体质之外，自然还是上节提到的饮食和吃药太多的原因，这里就不再重复了，不然牢骚一起，又是几千字。如果说这时还是我的猜测的话，之后的一次事件则验证了我的判断。
立秋过后，我老婆突然说要带儿子去游泳，我是明确反对的。但和我这个坚定的中医派不同，我老婆最多是个摇摆派，需要让自己相信什么的时候，就用什么理论。这个时候她坚定地认为锻炼才是增强体质的最好手段，而夏天最好的锻炼手段就是游泳。结果我儿子一下水就冷的哇哇大叫，其实当时水里有不少小孩，水温真的不冷，但是我儿子完全承受不了。马上弄上水，已经晚了，人一直发抖，嘴唇发紫，回到家又是姜汤又是泡脚。当天还好，第二天就开始咳嗽，这一咳就是两个月。
病因并不难解释，原先的中医治疗在慢慢疏通孩子的经络，孩子怕冷已经是体内寒气开始往外泄的迹象。但是不巧的是，今年上海的夏天特别凉快，阴雨连绵，本来寒气升发的就很不彻底，立秋后游泳，身体阳气不足造成被湿气所伤，外湿把内寒裹起来，气又不畅了，汗出不来，于是只有用咳嗽来泄寒。
秋天中湿气秋后要久咳，这个黄帝内经中有很明确的表述，不信老祖宗的话一定要听洋人的锻炼大法，做死不是。不是说锻炼不好，还是辩证二字。中国文化无论是道家的无为，还是儒家的中庸，都绝不鼓励人走极端，世间的事没有绝对的好与坏，只有合不合适。这种文化精神比起西洋逻辑学可是高了一个层次了，不然哪来的中国特色的社会主义一说。
（十五）小儿咳喘的经验分享—阴虚和阳虚
儿子的咳嗽开始了，睡前睡后咳得最厉害，半夜也时常会客，同时开始伴随严重的盗汗，有时早上还会有几分低热。脸色嘴唇都是一片苍白，印堂发青，看得吓人
病因很好解，体表的湿气裹住了体内的寒气，阳气本身不足碰上湿寒难化，阳虚更甚，阳不克阴，造成盗汗。阳不克阴，一般的中医书里都是这么解释盗汗的。不过很长一段时间我都不太好能理解。阳气，阴精，阳虚，阴虚，这都是什么意思。直到听到了徐文兵的解释，我才茅塞顿开。
把人体比作空调，阴精就是让空调制冷的氟利昂，而阳气就是让空调运行起来的电。阴精是维持人体活动的物质，如血，髓等，是实体，而阳气则是推动这个物质运行的能量，是看不到，摸不着的。阴虚就是体内的血髓先天不足，而阳虚则是指推动血运行的气不足。很多体质差的孩子都会在鼻子上看到青筋，我儿子本来鼻子上就有好几道青筋，经过这次折腾，整个嘴巴附近一圈都是青的，最严重时额头上都是青的，传说中的印堂发黑可能就是这样。还有屁股上边也是一团青。青筋是什么？是血管，可是正常人，要么是整条血管都可见，要么人比较胖，脂肪多，整条血管都不太清晰。这种局部的一段青筋或是一摊淤青只有在遭遇外伤时才可见到，但是小儿怎么会形成单单的一小段血管可见呢。这正是阳虚的反应，推动血运行的能量不够，血在某些地方形成了阻滞点，形成了一片废血的堆积。中医针刺放血正是针对这个理论产生出来的方法。很多人总是担心放了血会伤身，其实恰恰相仿，正常人的毛细血管中基本是放不出血来的，能放出来的都是阻滞在那里，阳气推动不了的废血。
同时，汗在中医理论中则是精液的一种转化形式，精液无法被推动，于是一部分转化成汗液排出，因此从某种意义上说，盗汗流失的的确是精液，但同时也是身体无奈的一种被动的自我保护。不然淤积的后果更严重。
而儿子的低热则是身体自身免疫功能调动起来的排寒反应，不过估计阳气实在不足，连发烧都烧不起来。
（十六）小儿咳喘的经验分享—艾灸补阳
基于以上的判断，我给儿子定的治疗方案就是每天艾灸。
灸印堂，目的是打散整个脸上的淤血，灸命门，目的是打散整个腰部的淤血。灸神阙，在阳气不足的状况下帮助食物的消化，灸膻中，缓解咳嗽症状，以免咳发展成哮喘。每个穴位10分钟左右，睡前进行。其实有条件的最好是中午或下午做，理论上那个时候阳气足，效果更好。艾灸两周左右，儿子的气色就开始逐渐好转，不再是满脸惨白的了。同时畏寒的状况明显改善。秋分以后，秋燥降临，艾灸祛湿的效果更加显著，嘴巴一圈的青色逐渐开始消退，面色也红润起来，咳嗽状况有明显好转，只限于睡醒后会咳一阵。十一以后咳嗽就基本没有了。
当然，孩子离身体完全健康，还有很长的路要走，但是至少看到了希望。
光对咳喘而言，下面再作一些补充：
第一：无论咳还是喘，都是对身体寒气的一种自我保护反应。一方面用类似于艾灸这样温补的方式
去打通气血，帮助疏导，但同时要意识到，无论怎样疏导，这些寒气都是要找到途径出去的。如果条件合适正逢三伏天，可以用大量出汗来排解，但更多的时候，没有这么好的契机，虽然做了种种疏导，很多寒气最终还是会要通过咳嗽这个途径来排出体外。例如我即时通过静坐，小便排湿15斤之后，还是陆续有好几周晚上会被憋醒，之后才慢慢完全止咳的。所以哪怕治疗手段全部对，止咳也需要一个过程。反过来想一下，冰冻三尺非一日之寒，几年的病根，不可能几天就消除，而且随着季节气候的变化，咳嗽的程度会经常反复。在这方面，家长一定要有耐心，不能一听到孩子咳就马上想止咳。舒利迭就是包用不爽的止咳药，要不要用呢。
第二：当然，让孩子咳也有个限度，那就是不影响正常饮食睡眠。睡前灸膻中就是最好的短期止咳方法，如果还不行，孩子咳得睡不着，那就用手捂热孩子的胸口，也有很多人建议搓脊背的，个人体会温暖任脉一线效果更好。这个方法用在我，我儿子，后来还有我的一个朋友的夜咳，都起到了很好的疗效。
第三：如果半夜咳醒。我儿子每次半夜咳醒几乎都和他盗汗后体温骤降有关。这时一是马上给他擦汗，必要时换上干的衣服。同时摸孩子背上，胸前，脖子哪里比较凉，哪里凉就捂哪里，我的经验，只要捂热了，马上止咳。至于白天的咳嗽，我通常都让他去，不会多加干预，只要保证出汗后马上擦干，不吹风着凉即可。
第四：绝对不要吃西药。西药对咳喘标本都不治，相反，吃西药往往是咳转喘的开始，千万记住这句话。另外饮食上的注意前面已经专门有说，这里不再重复。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。