月经期间腰疼 月经期间腰疼怎么办
　　相信大家都知道，每个女性都会来月经，而来月经的这段时间则被称之为月经期间。而在我们生活中，有很多女性在月经期间出现腰疼的症状。那当应该怎么办呢?月经期间腰疼又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。
　　月经期间出现腰疼，是很多女性都会有的一种症状。那月经期间腰疼应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。
　　1、如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。
　　2、受风寒湿冷侵袭等，很容易引发痛经以后一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。
　　3、因为女性在月经期间出现腰疼的同时往往会出现痛经，因此当女性在月经期间出现腰疼的时候可以选择口服避孕药进行疼痛。
　　4、睡前一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
　　5、月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质，维生素及铁，钙等，经期应多吃一点鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。
　　6、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
　　7、女性在月经期间要格外的注重卫生的保健，并且要记住不能吃辛辣刺激的食物，而且不能剧烈的运动。要多休息，并进行自我放松。
　　8、经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
　　9、在日常生活中，经常碰到不少妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。
　　10、不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。
　　11、建议及时到医院进行检查，考虑是否腰椎的疾病造成或妇科疾病。
　　月经期间腰疼的自我缓解方法
　　1、用手轻揉腰部
　　千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症哦!为此轻揉即可~对自己温柔点。
　　2、热水袋敷小腹
　　实在难受的妹纸，就拿个热水袋，女生之所以腰背酸痛，经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率!
　　3、垫一个靠背
　　对于在这样特殊时期，还要为着粮票坚持奋斗的小年轻们，就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感!
　　4、保持心情开朗
　　在特殊时期女生难免心情会小烦躁，在这个时候，可以给自己看看电视剧，综艺节目，看看喜剧之类的东西，缓解一下自己的紧张情绪，给自己一点阳光，让姨妈也灿烂灿烂!
　　5、补充热量、营养
　　如果是在家里，就让爸爸妈妈给你做点好吃的东西，慰劳一下大姨妈，让它高兴高兴补补，来点什么红枣啊，乌鸡啊之类的么么哒，如果像我这样漂泊在外的话，那么就更要学会自己爱自己了，给自己买点有营养热量的食物，切忌吃过生冷的食物!
相关阅读推荐:
很多人以为芝麻酱是一种高油脂、高热量的食物。
无论是男女都需要一个强壮的肾脏，这样才健康。
虽然癌症可怕，但治癌专家知道如何降低患癌风险。每天睡五六个小时腰痛或背痛是怎么回是能治好吗_百度知道
每天睡五六个小时腰痛或背痛是怎么回是能治好吗
我每天睡五六个小时就腰痛要么就背痛，背痛的时候背中间痛，腰痛的时候俩侧痛
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
豆制品也含有丰富的钙，甚至会达到平卧位时的11倍，避免长久弯腰和过度负重、海带，不要长时间在空调下，疼痛期缓解后也要，这很容易增加腰椎间盘突出症发病的可能性,多吃一些含钙量高的食物,不要过于劳累，买个【健晨磁疗腰枕】经常垫在椅子后面，疏通经络：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，磁疗。
你可以试试以下机点建议。
三。腰痛严重的话会演变成腰肌劳损，磁疗，，以免加速椎间盘的病变，虾皮.注意适当休息、作家等长期久 坐工作者长期使用电脑的人往往由于坐姿不良，那时候就麻烦了，经常吃，刺激穴位：平常看电视或者办公。
四：睡硬板床：
一：白天腰部戴一个腰围（护腰带）——【健晨护腰带】，也有利于钙的补充，加快血液循环.:办公室白领。
二：注意腰间保暖，疏通经络,注意营养结构，奶制品、芝麻酱、电脑从业人员。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,这样对腰部不太好，刺激穴位、会计、远红外：急性发作期尽量卧床休息、腰间盘突出等症状。避免着凉和贪食生冷之物。
五：平时的饮食上，以免加重疼痛，负离子，负离子。
七，尽量不要受寒，加快血液循环久坐上班族白领等群体!加强腰背部的保护、远红外，如牛奶，有利了腰椎的恢复，使得腰椎间盘长期处于高压状 态
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
腰痛的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁武汉颈肩腰腿痛医院_百度知道
武汉颈肩腰腿痛医院
提问者采纳
权威骨科医院治疗是值得我们放心?治疗颈肩腰腿痛一定要到正规的骨科医院，国家三甲医院又是部队医院，个人认为武汉解放军161医院骨科就是你的最好的选择武汉颈肩腰腿痛医院。百度一下“武汉解放军161医院”
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
颈肩腰腿痛的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁==> 本文主题:男性腰酸 三大疾病让男性腰酸背痛
男性腰酸 三大疾病让男性腰酸背痛
男性腰酸是什么原因？引起男性腰酸的原因很多，男科专家为您详细讲解男性腰酸是什么原因？
&&& 网友问：专家您好！男性腰酸是什么原因？我总是感觉腰酸，想了一下这方面的情况，请专家帮忙解答一下男性腰酸是什么原因？ 非常感谢。
&&& 专家答：您好！非常感谢您对我们的信任！男性腰酸是什么原因？男性腰酸应该引起男性的重视，有些慢性疾病和腰酸有关，还有一些器质性疾病也会出现腰酸的现象。
&&& 男性腰酸是什么原因？
&&& 男性腰酸是什么原因1：脊柱疾病
&&& 引起腰酸的脊柱疾患只要有有类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等，这类疾病还会引起腰痛，应该及时到医院进行检查治疗，不然会影响正常的工作和生活。
&&& 男性腰酸是什么原因2：脊柱旁软组织疾病
&&& 脊柱旁软组织疾病主要有：腰肌劳损、纤维组织炎等。慢性腰肌劳损或称&腰背肌筋膜炎&、&功能性腰痛&等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。
&&& 男性腰酸是什么原因3：脊神经根受刺激
&&& 脊神经根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓压迫症等。脊髓压迫症是指由各种性质的病变引起脊髓、脊神经根及其供应血管受压的一组病症。
&&& 男性腰酸是什么原因4：内脏疾病
&&& 引起男性腰酸的内脏疾病主要有肾脏病、胆石症、胆囊炎、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。胆囊炎多数表现为胆源性消化不良，厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热，腰酸痛等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似；有时因结石梗阻胆囊管，可呈急性发作。
&&& 男性腰酸是什么原因5：肾虚
&&& 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为&寒&的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为&热&，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
三大疾病让男性腰酸背痛
　1、腰椎椎间盘突出
　　腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
　　专家强调，男人必须正确对待腰酸背痛，无论是哪种情况的腰酸背痛，当症状出现时要及时的去医院检查，确诊后积极采取治疗措施，全力守护男性健康。
　　2、前列腺炎
　　有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会阴部胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊断前列腺炎最有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，综合考虑进行确诊。在病例中同时提到阳痿早泄，往往这两种疾病同时并发，引起阳痿早泄的原因比较多，常见的有手淫、包皮过长、前列腺炎、过度饮酒等原因，具体的情况需要做系统的检查，并进行针对性的治疗，另外需要和前列腺炎同时治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。
　　3、泌尿感染
　　泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变。
　　专家表示：一旦出现腰酸腰痛症状，要立即去医院做详细检查并接受科学治疗
　　由此可见，男人腰酸背痛可能是由以上3种疾病引起，如果男人出现腰酸背痛症状要尽早就医。
男性腰酸,腿酸是因为什么呢？是什么病吗？
1,男人不要忽视&腰酸腰痛&&
&&&& &腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠&是泌尿感染疾病的主要症状。随着社会的开放和人们生活观念的转变，泌尿感染疾病呈现出高发趋势。
&& 泌尿感染危害大
&&& 泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变。因此专家指出：一旦出现腰酸腰痛症状，要立即去医院做详细检查并接受科学治疗！
&&& 综合治疗是关键
&&& 长久以来，久治不愈、反复发作一直是生殖泌尿传染疾病难以解决的瓶颈。其原因并非没有良药，问题的关键是治疗手段太单一，没有进行系统综合治疗，或者滥用抗生素，病毒产生了耐药性，病原体始终无法有效清除。集光子照射技术精华的光离子技术的出现，解决了这一难题。光离子技术在超声、电脑的诱导控制下，根据不同的致病细菌或者感染源自动调节光源，选择各种不同能量进行聚焦照射，光子能量照射至病灶的深层，病变细胞核电离、线粒体破坏，直至坏死，死亡细胞被周围正常组织吸收、分解、排泄，从而使病灶组织变性萎缩，短时间内迅速清除病原体(细菌、致病微生物、病毒)。
&&& 保持良好心态很重要
&&& 很多患者在得知自己患上了泌尿感染疾病后，觉得难以启齿，不愿告诉家人、朋友，甚至不愿去看医生，宁愿自己去药店自行买药或者抱着侥幸的心态任其发展。还有的就是由于反复发作，晚上失眠多梦，白天筋疲力尽，对任何事情不感兴趣，精力消耗和精神折磨较大，因此就采取自暴自弃的态度而中途放弃治疗。专家指出：泌尿感染疾病患者要保持良好心态，积极配合医生治疗，忌讳、自暴自弃对疾病的康复都是有害无益的！
2,腿酸的原因及方法
一般不是病征,问题不大。倒是长时间的坐著或坐姿不良，反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿势要正确，平常多多运动、走动。食物似乎无直接关系，当然是以平常的高纤低脂较好。
跟骨头没关系，你这一般是湿寒堆积造成的，推拿、按摩，再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗，很快就能解决。
有可能是血液循环不好，缺乏运动,可以多吃香蕉，紫菜，海带，红薯，菠菜等含钾量高的食物。
初步推测你的小腿供血不足 以及你小腿的筋骨长期劳损
每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜
时半夜腿酸,以膝盖为主,单纯的酸,不疼;严重时一晚上酸醒两次,请问是什么原因?平常如何保健? - 可能床太厚软了,仰卧时腿处于过度前屈状态---你没说我也不知道,也有可能是腰部有问题,就是椎间盘突出或椎管狭窄。
看了本文的网友同时还看了这些文章
健康无忧网精彩推荐
^_^You are very lucky!该文有相关的专题类文章：
【关于男性腰酸 三大疾病让男性腰酸背痛的更多信息】