痛风能吃午餐肉吗_百度知道
痛风能吃午餐肉吗
痛风能吃午餐肉吗
烧烤，不能熬夜，间接增高体内尿酸，导致体内无氧代谢增加、酒类和饮料都需要控制、黄酒痛风首先要做到的就是控制饮食。同理、葡萄酒也不可以，白酒，尤其是碳酸饮料，过量体育锻炼及饥饿都可诱发尿酸增高。熬夜打乱了人的自然作息规律，乳酸产物堆积，在疲劳状态下勉强坚持。另外，酒精会抑制尿酸的排泄，抑制了尿酸排泄，所以痛风患者尽量少喝甜饮料，海鲜，可间接引起血尿酸升高，所以痛风患者必须戒酒，过度劳累，一般的肉类每天宜摄入50g左右，海鲜及动物内脏坚决不能吃。甜饮料中含有大量的果糖，就是注意休息，不只是啤酒
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午餐肉的做法大全,午餐肉的家常做法&共26道菜谱，当前在首页毛肚,黄喉,鲜牛肉片,自制肉丸口味：香味┊工艺：番茄两个,罐头午餐肉一厚片,猪口味：香味┊工艺：煮隔夜冷饭一碗,胡萝卜,虾仁,玉口味：香味┊工艺：炒毛肚,黄喉,手工肉丸子,香菇特色:昨晚《舌尖 2》印象最深的鲈鱼1条,午餐肉100g,口蘑口味：香味┊工艺：金像高筋面粉360克,即发干酵口味：┊工艺：烤蒜味午餐肉半块,芦笋150克口味：香味┊工艺：炒菜芯,午餐肉口味：香味┊工艺：炒胡萝卜,黄瓜,小番茄,云腿午餐口味：清淡┊工艺：拌鸡翅8个,五花肉100克,发好口味：麻辣味┊工艺：炒宜宾芽菜适量,午餐肉适量,胡萝口味：香味┊工艺：炒高粉170克,低粉80克,洋葱口味：甜味┊工艺：烤小虾子一点,老豆腐适量,午餐肉口味：香味┊工艺：炸年糕片适量,午餐肉适量,青菜适口味：香味┊工艺：炒豆腐,午餐肉,金针菇,香菇,白口味：┊工艺：煮毛豆20克,苦菊生菜50克,洋口味：爽口┊工艺：拌春卷300克口味：咸鲜味┊工艺：包卷炸海参(水浸)400克,明虾35口味：酸甜味┊工艺：其他
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午餐肉的营养价值与功效（）
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&鲢鱼头500克
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&蒜味午餐肉半块,芦笋15
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&毛肚,黄喉,鲜牛肉片,自制肉丸
&小虾子一点,老豆腐适量,午餐肉
&鲈鱼1条,午餐肉100g,口蘑3朵,香
&金像高筋面粉360克,即发干酵母
&高粉170克,低粉80克,洋葱4
&番茄两个,罐头午餐肉一厚片,猪
&胡萝卜,黄瓜,小番茄,云腿午
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&菜芯,午餐肉
&鸡翅8个,五花肉100克,发好
&宜宾芽菜适量,午餐肉适量,胡萝卜适量
&隔夜冷饭一碗,胡萝卜,虾仁,玉米,梅林
&豆腐,午餐肉,金针菇,香菇,白玉菇#健康#天冷了，这样吃火锅更健康!_壹号收藏-爱微帮
&& &&& 【健康】天冷了，这样吃火锅更健康!
　　火锅，古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久，连老外们都对此垂涎三尺。火锅现吃现烫、辣咸鲜、油而不腻，暴汗淋漓、酣畅之极、解郁除湿，是中国人秋冬时节餐桌少不了的一样东西，而怎样才能健康地吃火锅便成了大家都共同关注的问题。【先吃土豆红薯护肠胃】　　吃火锅,先涮哪种食材也是一门学问。很多人吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，最后吃点土豆、红薯等，其实这个顺序并不是最佳选择。从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯。这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉，“主食”和“蔬菜”的特性都兼备。　　火锅一般味道较刺激，会伤肠胃，而土豆和红薯中丰富的淀粉能在胃肠内形成黏膜，保护肠胃免受伤害。另外一方面，先吃淀粉类食物可以增强饱腹感，减少吃肉和海鲜的量，同时还能避免先吃肉带来的蛋白质浪费。土豆和红薯中还含有大量的膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。【少选毛肚黄喉等产品】　　吃火锅是实现膳食多样化的好的饮食方式，不过选择食材时还应有所注意。营养专家建议，冬天吃火锅，比较推荐的还是肉类，冻豆腐、豆皮等豆制品及各种蔬菜。像动物内脏的胆固醇含量普遍较高，点餐时尽量少点此类食物；午餐肉、肉肠等加工肉制品所含盐分较多，添加剂也不少，而锅底、蘸料中也有不少盐，所以这类食物在吃的时候应有所控制。　　毛肚、黄喉等水发产品虽然美味，但它们在加工过程中有可能接触到不宜食用的火碱、甲醛等，发现颜色过于“鲜亮干净”的，最好慎食。【羊肉怎么吃才最健康】　　冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。吃羊肉时有一些饮食禁忌需要注意，尤其是肝病患者。羊肉甘温而大热，民间称为“发食”，加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等，食后肝脏不能完全将其分解吸收，还可使肝脏病复发，或加重病情。　　羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都最好不要食用。所以，羊肉虽好，但也不是人人皆宜。【孕妇忌吃火锅】　　人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适，或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿，严重者可导致流产、死胎，或影响胎儿脑部的发育而形成小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。因此，为了使您的孩子健康发育，孕妇千万不要食用火锅。　　羊肉中可能含有弓形虫及其幼虫和家禽家畜的寄生虫。羊群中弓形虫的感染率为61.4％，猪为20.6％，牛为13.2％，鹅为35％，而狗尤为惊人，达70％以上。【海鲜要先吃、少吃】　　海鲜类不容易消化，选择先吃海鲜，可让胃酸对其进行充分消化。因为海鲜类食物富含蛋白质，过量摄入会加大对胃酸和胃蛋白酶的需求而增加胃的工作强度，导致胃肠道系统紊乱，并引起腹泻，过多摄入也会给肾脏带来负担。【高血压少吃丸子】　　火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有大量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。【搭配大量的绿叶蔬菜】　　科学的食物选配应该是多吃清火滋阴的食品，选用热量较低的食物，如鸡肉，鱼肉，海鲜等。同时，必须搭配大量的绿叶蔬菜。【吃火锅不要用汤底煮面】　　吃火锅不少人都喜欢最后煮面，认为味道好，营养专家提醒这不可取。吃火锅时，牛、羊肉等肉类脂肪含量高，涮锅之后汤底的脂肪含量增加；而海鲜、内脏等食品中含有大量嘌呤，长时间煮沸后嘌呤会充分溶解到汤里。　　同时，涮火锅的过程中，锅内的亚硝酸盐也会不断增加。如果再用火锅汤煮面，会把锅底中的油脂、嘌呤、亚硝酸盐等有害物质吸收进去，会加重脾胃、肾脏负担，对于肥胖、糖尿病、脂肪肝等多种慢性病患者的健康是极为不利的。【痛风患者别喝火锅汤】　　很多人认为火锅是慢性病患者的大忌，尤其是痛风患者绝对不能吃火锅。专家说，只要悠着吃肉、不喝汤底、不饮酒，痛风患者吃火锅并不危险。值得提醒的是，火锅汤底中的嘌呤含量非常高，痛风患者绝对不能喝汤，更别饮酒，以防引起痛风急性发作。一般人如果要品尝火锅汤，最好喝头汤，不要喝尾汤。【不要吃太烫的】　　从火锅煮出来的食物不宜马上入口，要等一下稍凉再吃。吃过烫的食物易导致咽喉炎，应做到&宁等三分，不要太烫&。经常食用太热的食物时，上消化道的粘膜组织容易被烫伤，造成粘膜充血、水肿、糜烂，久而久之可形成溃疡，如果经常反复烫伤使之受到损伤刺激，很容易引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。还有就是，吃了火锅之后常常感觉喉咙干燥疼痛，其实这是因为吃火锅引起的。专家解释，如果平时患有慢性咽炎的人，过量吃火锅后，更会加重咽炎的症状。【忌半生不熟】　　许多人吃火锅时，将肉片、鱼片在锅里轻轻一涮，蘸着调料，半生不熟地吞下，很容易导致病从口入。因为短暂加热不能将隐藏在食物中的细菌、病毒及寄生虫杀死，最常见的是由沙门氏菌引起的食物中毒。猪、牛、羊肉中可能寄生着绦虫、旋毛虫等尾蚴，鱼、虾、螺等水产品中也寄生着诸如肝吸虫、异尖线虫等寄生虫尾蚴，人吃了以后会导致一些稀奇古怪的疾病，往往因诊断困难，延误治疗。因此，火锅食料必须在锅中烫煮足够的时间，食用才能安全。【少食辛辣】　　辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现咽喉炎，喉咙水肿发作等问题。【吃火锅最好别超1.5小时】　　在火锅汤中，氨基酸和胺类物质的含量较高，它们在加热条件下可能与亚硝酸盐合成亚硝胺。亚硝胺是世界公认的致癌物质。另外，吃火锅时，人多房间小，空气不流通，室内缺氧，产生大量的一氧化碳，容易使人中毒。又因为，人们在吃火锅时，又喝了酒，容易把中毒的早期症状误认为是饮酒的关系，而不易发现。中毒重者，会出现昏迷、惊厥、血压下降，甚至死亡。因此，亲朋好友在品尝火锅时，就餐的时间千万不要过长。【吃七八分饱就好】　　很多人吃火锅，不撑破肚皮不罢休，这容易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹泻等，所以吃到七八分饱就好放下筷子了。【餐后吃个梨，忌立即喝茶】　　吃火锅后，隔20-30分钟，吃些凉性水果，如梨、藕、苹果、橙子等，可防“上火”，如果想喝茶，最好在吃完一小时后，否则容易冲淡胃液引起消化不良。梨为生津解渴，润肺止咳，养阴清热之果品。对咽干，咽痛，口渴或发热等燥热伤肺之症颇为适用。另外，酸奶、蜂蜜、绿豆南瓜汤可起到降火作用。ps：最后给大家送上两张涮煮顺序表，吃火锅对着这个时间来，煮出来的东西健康又美味！责任编辑：拾花【壹号收藏推荐文章 NO.2900】赠人玫瑰，手留余香；分享快乐，收获成功。让我们共同传递正能量！壹号收藏官方合作电话：400-60-51580客服? 微信号/QQ：《远离这八种食物，让晚餐不再成隐患！》点击“阅读原文”查看
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本人今年刚29，号左脚脚踝不舒服，当天晚上喝了一瓶啤酒，当时不知道是痛风，以为自己脚扭了一下，也没在意，第二天晚上吃的火锅，到了第三天早上左脚脚踝直接肿起来，不能走路，当天坚持去医院检查了一下，骨头没有问题，医生判断是痛风，给开了一些药回家吃，第四天在家躺了一天，第五天感觉脚踝处痛痛感觉明显减轻，当时吃了一些秋水仙，到了第五天能走路了，第六天去大医院检查了一下，尿酸442，医生说不是很高，平时注意，忌口，开了一盒非布，一盒双氯芬酸纳，吃了十天，过了几天之后，左脚才没有不适的感觉。11月3日去医院复查，尿酸370，另外做了一个肾b超，双肾结石。在这段时间一直对痛风不怎么重视，因为工作的原因，吃饭不怎么忌口，当然酒是不喝了，海鲜只是吃了两次，海鲜吃过以后，痛风并没有立即发作。本人平时比较喜欢吃肉，痛风好后，对肉没怎么忌口，2016年一月中旬，左脚明显感觉痛痛，去检查尿酸390，当时感觉还在正常范围以内，吃了几片秋水仙，痛痛消失，在日晚上突然左脚脚踝又肿又痛，2月5日去医院检查，尿酸430，当时考虑还是平时没忌口，另外晚上休息不好，经常熬夜，导致尿酸高，医生又给开了一盒非布，一盒双氯芬酸纳。当天回家吃了药，一个小时之后走路就没有感觉，只是轻压左脚脚踝内侧有痛痛感，当时考虑自然降酸，能正常走路就不再吃药，2月10日走亲戚，吃了一些糖醋鲤鱼，半个小时就感觉左脚脚踝痛痛，晚上回家走路就不方便。吃了一些非布，双氯芬酸纳，大约吃了一个星期。这段时间发现左脚脚踝内侧肿胀处有一个包，怀疑是痛风石。停药后一直坚持忌口，海鲜，鱼都不吃，肉也吃的很少。2月21日去坚持尿酸309，当时怀疑可能是吃了非布的缘故，毕竟这次检查距离停药才一个星期，决定半个月后再去检查。
2月22日，项目聚餐，中午吃了两块排骨，一些鸡抓。关节没有感觉
2月23日，本人生日，晚上陪老婆吃的火锅，本人主要吃青菜，吃了三四片羊肉，六七片午餐肉，晚上没有睡好，关节没有感觉
2月24日，早上起床感觉左脚不舒服，不影响走路，中午在外面吃的，多吃了一些肉，感觉左脚明显比早上不舒服感加重，但还是不影响走路，吃完饭后躺了一会，把腿垫高了，下午2点后左脚不适感消失，打算明天去查一下尿酸，看看
楼主尿酸不高啊
下班回家路上快走5公里，晚餐:水饺，馒头，白菜症状：左脚感觉麻麻的，仅此而已，不影响正常走路，但是这种感觉好像发作前有过，明天去查查尿酸吧
尿酸不高，肾结石很讨厌了，必须忌口多喝水，不然很痛的
急性发着期测尿酸都会偏低。
今天检查尿酸462，距离上次检查三天，三天前尿酸309，期间中午都是聚餐，晚上吃过一次火锅，大部分吃的青菜。昨天慢跑10公里，今天早上起床右腿膝关节内侧酸痛，开始以为慢跑引起的肌肉酸痛。今天检查463的尿酸，瞬间崩溃，感觉全身关节酸痛，真是痛怕了。这是尿酸最好的一次，希望大家解释一下。
你每次都是正常值吗
2月22，全家亲戚聚餐过元宵，当晚全桌都是肉，本人平时也没痛过，当晚吃肉了较多，回到家躺下就起不来了，过了一天才去检查，尿酸824，吓死我了。本人以前很瘦，大学后很少锻炼，几年下来现在都170多了，都快赶上身高。以后不是不喝酒了，特别是啤酒，也开始锻炼找减肥了。才27，身体就这样了。
早餐；一盒伊利纯牛奶午餐：面条，青菜，吃了一些老干妈辣酱晚餐；白菜，馒头早上起来，右膝关节有酸痛感，感觉是肌肉酸痛（昨天进行了10KM快走），左脚脚后跟酸痛（可能昨天下午穿皮鞋走的结果，昨晚发现左脚脚后跟磨起水泡），左右臀部酸痛饭后；蜂蜜醋一杯（第一天喝）坚持运动，慢走4km
早上上班前一杯蜂蜜醋250ml早饭：韭菜鸡蛋馅饼，伊利纯牛奶一盒午饭：土豆丝、馒头晚饭：炸糕、炒山药步行：4km一杯蜂蜜醋250ml症状：无
早上一杯蜂蜜醋250ml早餐：茶叶蛋一枚，韭菜鸡蛋馅饼一个，养胃粥午餐：土豆丝、鸡蛋饼。馒头晚餐：鸡蛋萝卜丸子、馒头、青菜步行：4km一杯蜂蜜醋250ml
早上，一杯蜂蜜醋250毫升早饭，馅饼，牛奶午饭，面条，白菜晚饭，大米，土豆丝晚上一杯蜂蜜醋，感冒了，嗓子痛，头孢消炎药，午晚各两片症状，右脚脚丫子不舒服没有运动
早上一杯蜂蜜醋早餐，面包，脱脂牛奶午餐，馒头，油菜晚餐，蛋炒饭，吃了老干妈晚上，一杯蜂蜜醋左脚一天感觉酸软无力，无痛痛感，可能心理作用，晚上左脚大拇指偶尔有点酸痛
早餐没吃午饭；炒面，没吃肉，一杯蜂蜜醋晚饭；米饭，鸡蛋萝卜饼；土豆丝步行;4KM；一杯蜂蜜醋左脚没有酸软无力、不敢用力的感觉了，右脚大拇指偶尔痛痛，
散步完回家感觉很累，以前没有这样的感觉，可能这几天老婆感冒没有睡好的缘故吧
楼主，痛风不是不让喝蜂蜜吗？
早饭，蛋炒饭，一盒纯奶牛午饭，馒头，土豆丝晚饭，牛肉刀削面，没有运动，没喝蜂蜜醋
早饭；泡面午饭；白菜，馒头晚饭；面条，土豆丝步行4KM，蜂蜜醋2杯右脚大拇指下午痛痛感
早饭；馅饼，一盒纯牛奶，蜂蜜醋一杯午饭；聚餐，吃了一块排骨，三口鸡肉，四五块东坡肉，醋水一杯晚饭；地瓜一个。馒头，白菜步行5KM，蜂蜜醋一杯右脚大拇指不舒服感减轻，
早饭，素馅饼，纯牛奶，蜂蜜醋午饭，大米，青菜，醋水晚饭，菜煎饼，几口五谷豆浆，醋水症状，无有点咳嗽
早饭，葱花饼，素包子，醋水午饭，西红柿鸡蛋盖饭晚饭，青菜，山药，馒头醋水症状，无有点咳嗽步行，5KM
早饭，方便面，纯牛奶，醋水午饭，青菜，馒头晚饭，青菜，山药，馒头醋水症状，下午下班走了10分钟走，右脚大拇指有痛痛感，持续20分钟有点咳嗽步行，3KM
早饭，炸鸡蛋，纯奶牛午饭，泡面早饭，蔬菜寿司，面包，醋水一杯，运动，无症状，左脚脚背脚底有不舒服感，走路无感觉，可能心里作用
早饭，面包，纯奶牛，醋水一杯午饭，馒头，青菜晚饭，猪肉白菜包子，蜂蜜醋一杯运动，无症状，无，感觉左脚有东西流动
早饭，面包，纯奶牛，醋水一杯午饭，馒头，青菜晚饭，猪肉白菜包子，蜂蜜醋一杯运动，无症状，无，感觉左脚有东西流动
估计楼主可以控制的很好，感觉有东西流动会不会是溶晶？我最近也有这感觉。我是吃药，饮食主要是啤酒，海鲜，动物内脏不吃，其他肉类不刻意忌口，但不多吃。最近二三个月尿酸控制在300以下，医生最近已经在给我减药量了。
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