隔盐灸肚脐治疗老年尿失禁--《家庭中医药》2013年09期
隔盐灸肚脐治疗老年尿失禁
【摘要】：正老年尿失禁俗称"尿裤子",是老年人群(特别是女性及患有慢性疾病者)极为常见的一种症状。患者多在如咳嗽、大笑、打喷嚏、站立、行走等日常活动时因腹压增高导致尿液不自主地流出,严重影响着患者的生活质量并带来身心痛苦,还易导致患者发生泌尿系感染和皮肤感染等并发症。
【关键词】：
【分类号】：R246【正文快照】：
老年尿失禁俗称“尿裤子”,是老年人群(特别是女性及患有慢性疾病者)极为常见的一种症状。患者多在如咳嗽、人笑、打喷嚏、站立、行走等日常活动时因腹压增高导致尿液不自主地流出,严重影响着患者的生活质量并带来身心痛苦,还易导致患者发生泌尿系感染和皮肤感染等并发症。老
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终于找到了适合我的艾灸方法――隔姜盐灸肚脐
终于找到了适合我的艾灸方法――隔姜盐灸肚脐
一、隔姜盐灸肚脐的基本操作：
&& 用湿纱布包裹炒过的粗盐适量盖在肚脐上，再取2－3毫米厚的生姜一片（扎上小孔以便透热）复盖其上。用艾壮灸（我已改用艾条灸，不用换艾壮，热力持续）。
二、此法适应症：畏寒怕冷的虚寒者
&& 我以前的症状：怕冷，夜间要盖好几床被子；夜尿多；白天易出汗；夜间常虚热，热过之后又要盖上厚厚的被子；胃寒，一点凉东西不敢吃，看到水果都害怕。
三、隔姜盐灸为何更易透热
&& 我想这与盐有很大关系，现代科学认为盐有很高的渗透压，或许这一特性在艾灸中发挥了引经药的作用，从而可以更好地把艾热引向身体内部。
四、隔姜盐灸的感觉
&& 不是灼热是暖热―――是热烘烘暖烘烘的热，而不是那种要用毅力忍耐的烫热。我认为可能是姜片粗盐这些间隔物及纱布里的水份姜片里的姜汁使艾火得以缓和软化。
&& 不是表热是内热―――不是身体表面热而是内里热，透心热。
&& 不是点热是一团热―――灸的虽是一个点，但感觉不是一个点热而是一团热且说不清具体热点。
五、我目前的情况
&& 我给自己定的十天一个疗程，中间休息2――3天。现在是第二个疗程的第六天。现在夜尿少多了，虚热基本没有了，不再怕冷了，也敢吃点水果了，尤其是饭量见涨，以前每餐吃半个馒头现在可以吃一个。体力也在逐渐恢复，原来俯卧撑一次十个做不了，现在可以做二十五个。
六、和我用过的其他灸法的比较
&& 我最早用的是随身灸，也受益了，它让我摘掉了一年四季都要挡在胃部以保暖的毛巾，从此胃部不再迎风怕凉。但不敢吃凉东西，随身灸就显得无能为力，尽管也持续灸了很长时间，却再也不见效果，也就不再灸了。我感觉随身灸的热感集中在表面很少感觉有透热现象，还容易发烫，受不了就垫东西，倒是不烫了，艾热也被隔离了，我想这可能就是随身灸的局限吧。原来以为不管什么灸法道理都是一样的，所以也没想到要去试一下其他灸法，再说也嫌麻烦。要不是后来感觉我身体这台“锅炉”温度怎么越来越低呢，这么怕冷。吃点补火助阳的药也不管用还上火，百思不得其解，才想起来试试其他灸法。于是问了若素，知道了隔姜盐灸肚脐，其实以前也知道有隔姜灸，但没往心里去，因为若素对隔姜盐灸的实践，才让我觉得有必要试试。
&& 我也用过艾条悬灸。那是为了治老花眼。看央视《中华医药》，看人家艾灸治老花眼，于是也照猫画虎，但感觉灸就管用，不灸就不管用，现在想来在身体整体机能低下的情况下，局部怎么可能好呢。在此主要想说的是艾条悬灸的感觉，对我而言感觉就是近了烫，远了凉，也从未有过透热感传之类。
&& 或许我只对隔姜盐灸比较敏感，而对随身灸或悬灸等反应迟钝吧。
七、此法的扩展和局限
&& 灸肚脐的同时现在我又加灸了中脘和关元，同样都有透热，对我而言，感觉效果比单纯灸肚脐效果更好。看来腹部的穴位用此法应该都可以，而且也便于个人独自操作。
&& 但此法好象也有局限，比如用它灸水泉穴（脚内踝太溪下，治老花眼的），基本没有感觉，甚至连热的感觉都没有，感觉很奇怪。
八、注意事项
1、生姜片不能太薄，否则容易烤焦甚至炭化，这时姜片没有了对艾火的缓和作用（当然我想姜片在此绝不仅仅是缓和艾火的），等于艾火直接加热粗盐，很容易发烫，我曾经被烫起水泡。
2、灸量不能太小。我第一疗程是每天两次各一小时，现在是每天一次一小时。《灸绳》《马氏温灸法》都谈到若灸10―――20分钟，普遍灸量不足。
九、副作用
&& 就我个人而言曾在第一疗程出现夜间嗓子干疼，大便干。多喝水再配合临睡前起床前推腹，即可解决。目前我对隔姜盐灸简直有点上瘾了，那种感觉的确很享受，真想一天24小时不停的灸。群友们，如果你还没有尝到艾灸的甜头（曾在群论坛看到有群友说灸三四个月了没任何感觉），那不是艾灸不好，可能是你还没有找到适合你的艾灸方法。这是一种缘分，一方面你要努力去找，另一方面也要机缘到了才行。
&& 我目前的效果也是初步的，我还要继续努力，巩固疗效，扩大战果―――呵呵呵用上军队的词了，不过治病也的确和战斗差不多，就是和疾病作斗争吗。如果有新的收获一定和大家分享。
&十，对于几个问题的看法：
1、关于盐的作用。从中医上讲，盐是入肾的，所以用它来温阳散寒是最好的，并且取位于肚脐，可直接补肾益元气。当然也有你说的那种缓冲热度的作用。并且它是吸热和导热的，起到一个缓冲的过程，这样，偶有移动或不接续的情况，里面也不受影响，热量还是持续的。
2、艾炷改艾条，方便了，但我想疗效上还是有一定差距的，就象随身灸与艾条一样。但会更好操作。
3、用它灸水泉穴，基本没有感觉，甚至连热的感觉都没有——你用艾条试一下，可能是你那里气血不足。
4、灸后嗓子干疼，大便干——你采用多喝水的方法我是不赞同的。水可灭火，并且有的人本就痰湿体质，水饮重，更不适合多饮水。可以灸足三里和涌泉引火下行，或是用补阴的方法来平衡这种情况。
5、还有我觉得水泉穴不适合艾灸。理由是，那本是我们肾之水源，就象地下水供给我们一般，本是清凉润泽之地，我们生活的水源地，如果用火去烤。。。。嗓子干可以按摩此穴。
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验证码输入错误，请重新输入阳痿试试中医外治法：青盐敷肚脐 吴萸熨足心
来源：搜狐健康
　　是一种常见的男性性功能障碍疾病，其发生率在男性中占10%左右，在十大常见男科疾病中发病率高居榜首。阳痿的治疗，除针对病因运用药物、手术、心理疗法之外，一些简便易学的中医外治法往往收效显著且花钱少，现介绍几种疗效不错的方法，患者不妨一试。
　　热熨法：
　　1、取青盐（大粒盐）500克，置锅中炒热后，用布或毛巾包裹，趁热熨敷在肚脐上，袋冷即换，每次1小时，每日2次；也可以直接将食盐炒热后直接放在肚脐上，然后用热毛巾或暖水袋等敷在上面。
　　2、取吴茱萸200克，白酒适量拌匀，用布包成数小包，蒸20分钟，趁热以药袋熨肚脐、足心，冷即更换，每次20-30分钟，每日2次。
　　3、取生姜、小茴香、大葱各等份，捣碎，炒热后装入布袋，趁热敷肚脐，袋冷即换，每次30-40分钟，每日2次。
　　敷贴法：
　　1、取五倍子、小茴香各等份，研成细末，用水调成膏，敷神阙穴（肚脐）。
　　2、取蜂房灰（野蜂房烧成灰）适量，夜晚敷于阴茎上，用布包裹好。
　　3、取仙茅、仙灵脾各10克，用食醋适量调成糊状，分成2份，晚上睡前敷于双足底的涌泉穴，外用纱布覆盖，胶布固定，次日早上揭去。
　　点揉法：
　　1、用中指螺纹面点揉会阴穴（位于阴囊与肛门中间处）30-50次；或用中指指尖用力切会阴穴，边按压边振，使酸胀感明显，每次5分钟。
　　2、用右手拇指尖附着在命门穴（第二腰椎下凹陷中）上，左手拇指、食指持紧右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右点揉，至命门周围有温热感为好。
　　揉搓法：
　　1、用双手掌按压在左右小腹部，快速颤动，使被震的部位有酸胀舒松感，然后用掌揉推小腹部，顺时针方向、逆时针方向各36圈，每日2次。
　　2、双手掌置于双侧腰部，自上而下搓揉50-60次，至腰部发热为止。
　　提肛法：
　　臀部及大腿夹紧，深吸气的同时向上提收肛门（如憋尿或憋大便的动作），屏气5-10秒钟再呼气，全身放松，坐卧站立均可，每日2-3次，每次做20-30下。
　　艾灸法：
　　点燃艾条，在关元、三阴交、肾俞、气海等穴进行直接灸，每次10分钟，每日1次。为避免烫伤，应将艾火离皮肤3-5厘米，当感到灼热难当时，将艾条及时移开。
　　（以上各法，既可单独选用，也可选3、4法配合使用或交替应用，只要坚持每天进行，1-2月内即会收到明显的效果。）
(责任编辑：齐钡)
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