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每到下雨天、都会四肢无力、全身乏力、还带着轻微的头...
每到下雨天、都会四肢无力、全身乏力、还带...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每到下雨天、都会四肢无力、全身乏力、还带着轻微的头疼、这不是生什么病了吧每到
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：你好，四肢无力可由多种原因造成，缺钾只是其中的一个原因。贫血，甲状腺机能减弱，甲亢，意见建议：糖尿病，脑血管疾病等都会出现四肢无力，希望我的回答能帮助到你，祝健康/
职称：医生会员
专长：中医科
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问题分析：你好，你的情况在西医检查上检查不出什么来，但在中医上你属于脾虚湿困体质，建议你服用中药健脾燥湿治疗，平时开课多吃些山药。意见建议：饮食需要注意，不要食用辛辣刺激的，零食要少吃，很容易引起痰湿体质。
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评价成功！“湿气”会惹祸 梅雨天慎防“梅雨病”
日 11:30来源：
“脚气还是小病，关键不少人被潮湿侵入，旧伤痛、风湿免疫病发作，不得不来住院治疗了。”昨日，浙江省新华医院风湿免疫科中医博士后王新昌告诉记者，这几天风湿免疫疾病形成了一个小高峰，昨日上午半天门诊看了五六十个病人。病房也全住满，还有十多个病人在等床位。
王新昌说，这都是梅雨“湿气”惹的祸。
入梅近10天，你还好吗？
来自各大医院的信息显示，得“梅雨病”的市民有增加的趋势。据杭州市三医院、浙医二院统计，皮肤科门诊连日爆棚。市中医院皮肤科主任陶承军介绍，真菌喜欢湿热天气，所以脚气、湿疹等皮肤病高发。
在本报的“浙江微博医生”平台上，就有不少市民向记者提问：下雨天，我可以?水吗？吃辣，可以祛湿吗？淋雨后是不是红糖姜茶很有效？家里的席子受潮发霉了，睡了几天会生病吗？
带着这些问题，昨日记者采访了内科专家，发现潮湿、温热天气对我们身体内部伤害更大，专家提醒要提防如下症状与疾病，关注梅雨天气下的“内养之道”
肚痛腹泻，可能是你雨天?水了
一下雨，孩子们最喜欢踩水玩；而对爱美的女性来说，早早穿上的凉鞋，应该穿出门吗？
杭州市中医院中医内科的何迎春博士说，能避免?水，最好避免，“不要淋雨，衣服湿了就赶快换，?水后赶紧擦干；其次是除湿，比如吃点薏米、山药、红枣，还可以加一点生姜，温通经络，效果更好。
在中医看来，如果近期食欲不振、大便溏薄，可能就是白天?水了，导致寒湿侵犯内里，损伤了脾胃。
专家还反映，如果女性体质特别敏感的，甚至可能出现小便解不出、下肢浮肿的症状；最严重的，甚至出现痛经、闭经等。
昨日新婚的吕小姐走进何迎春的门诊，原来她起床时，感觉手指尖发麻、发胀，看了骨科、神经内科医生，都说没有异常，结果，一搭脉：湿重。
何迎春说，如果你感觉容易犯困、精神不振；起床的时候，觉得手脚发胀；大便偏烂；嘴巴发腻、发甜，这些都是湿重的表现。
医生首推食疗：多吃清暑利湿的东西，比如多吃西瓜、长豇豆、扁豆、米仁等等。
●吃点麻辣菜，会否帮助身体祛湿？
王新昌：少量吃一些辛辣的菜，有用；但不可长期吃，因为梅雨季节湿气重，人体脾胃本身就虚弱，再进食过多辛辣食物，不仅不能祛湿，反而会外湿加外热，造成胃肠暑湿难耐，加重腹痛、腹泻。
●天闷，可以吃棒冰吗？
王新昌：冰最好少吃；要解渴，喝温水更好。
喷嚏连连，可能你家中螨虫多了
打开空调的除湿功能，能把屋里吹吹干。但是，杭州市民任先生一打开空调，就喷嚏不断。
杭州市红会医院皮肤科主任葛正义说，这是因为，在梅雨季节里，很容易滋生螨虫，引起过敏性鼻炎和哮喘等多种疾病作发。眼下皮肤科病人3成与过敏有关。过敏的最明显症状之一就是打喷嚏，与感冒不同，打起来会一个接着一个，只到眼泪鼻涕一大把。
葛正义建议，原来就有过敏性鼻炎和哮喘的病人，眼下要注意保持房间清洁无尘、经常通风换气；沙发、地毯等居家用品要经常除尘。
●在席子上睡了几天，才发现它发霉了怎么办？
杭州市中医院的陈志凌：席子发霉对皮肤的影响不大，但发霉的席子中，螨虫会特别多，要当心皮肤、鼻子过敏。
●家里的短裤带着湿气，可以直接穿吗？
省立同德医院妇科专家吕雯：偶尔一次内裤不够干，穿上去影响不大；如果担心，可以用吹风机吹干。但最好在梅雨季节，多穿裙子，少穿紧身裤，不给霉菌提供生长的条件。还有内裤上每天贴护垫，也不好。因为不透气，反而会引起霉菌感染。(来源：钱江晚报　
“脚气还是小病，关键不少人被潮湿侵入，旧伤痛、风湿免疫病发作，不得不来住院治疗了。”昨日，浙江省新华医院风湿免疫科中医博士后王新昌告诉记者，这几天风湿免疫疾病形成了一个小高峰，昨日上午半天门诊看了五六十个病人。病房也全住满，还有十多个病人在等床位。
王新昌说，这都是梅雨“湿气”惹的祸。
　　入梅近10天，你还好吗？
来自杭州各大医院的信息显示，得“梅雨病”的市民有增加的趋势。据杭州市三医院、浙医二院统计，皮肤科门诊连日爆棚。市中医院皮肤科主任陶承军介绍，真菌喜欢湿热天气，所以脚气、湿疹等皮肤病高发。
在本报的“浙江微博医生”平台上，就有不少市民向记者提问：下雨天，我可以?水吗？吃辣，可以祛湿吗？淋雨后是不是红糖姜茶很有效？家里的席子受潮发霉了，睡了几天会生病吗？
带着这些问题，昨日记者采访了内科专家，发现潮湿、温热天气对我们身体内部伤害更大，专家提醒要提防如下症状与疾病，关注梅雨天气下的“内养之道”
肚痛腹泻，可能是你雨天?水了
一下雨，孩子们最喜欢踩水玩；而对爱美的女性来说，早早穿上的凉鞋，应该穿出门吗？
杭州市中医院中医内科的何迎春博士说，能避免?水，最好避免，“不要淋雨，衣服湿了就赶快换，?水后赶紧擦干；其次是除湿，比如吃点薏米、山药、红枣，还可以加一点生姜，温通经络，效果更好。
在中医看来，如果近期食欲不振、大便溏薄，可能就是白天?水了，导致寒湿侵犯内里，损伤了脾胃。
专家还反映，如果女性体质特别敏感的，甚至可能出现小便解不出、下肢浮肿的症状；最严重的，甚至出现痛经、闭经等。
昨日新婚的吕小姐走进何迎春的门诊，原来她起床时，感觉手指尖发麻、发胀，看了骨科、神经内科医生，都说没有异常，结果，一搭脉：湿重。
何迎春说，如果你感觉容易犯困、精神不振；起床的时候，觉得手脚发胀；大便偏烂；嘴巴发腻、发甜，这些都是湿重的表现。
　　去湿良方
医生首推食疗：多吃清暑利湿的东西，比如多吃西瓜、长豇豆、扁豆、米仁等等。
●吃点麻辣菜，会否帮助身体祛湿？
王新昌：少量吃一些辛辣的菜，有用；但不可长期吃，因为梅雨季节湿气重，人体脾胃本身就虚弱，再进食过多辛辣食物，不仅不能祛湿，反而会外湿加外热，造成胃肠暑湿难耐，加重腹痛、腹泻。
●天闷，可以吃棒冰吗？
王新昌：冰最好少吃；要解渴，喝温水更好。
　　喷嚏连连，可能你家中螨虫多了
打开空调的除湿功能，能把屋里吹吹干。但是，杭州市民任先生一打开空调，就喷嚏不断。
杭州市红会医院皮肤科主任葛正义说，这是因为，在梅雨季节里，很容易滋生螨虫，引起过敏性鼻炎和哮喘等多种疾病作发。眼下皮肤科病人3成与过敏有关。过敏的最明显症状之一就是打喷嚏，与感冒不同，打起来会一个接着一个，只到眼泪鼻涕一大把。
葛正义建议，原来就有过敏性鼻炎和哮喘的病人，眼下要注意保持房间清洁无尘、经常通风换气；沙发、地毯等居家用品要经常除尘。
●在席子上睡了几天，才发现它发霉了怎么办？
杭州市中医院的陈志凌：席子发霉对皮肤的影响不大，但发霉的席子中，螨虫会特别多，要当心皮肤、鼻子过敏。
●家里的短裤带着湿气，可以直接穿吗？
省立同德医院妇科专家吕雯：偶尔一次内裤不够干，穿上去影响不大；如果担心，可以用吹风机吹干。但最好在梅雨季节，多穿裙子，少穿紧身裤，不给霉菌提供生长的条件。还有内裤上每天贴护垫，也不好。因为不透气，反而会引起霉菌感染。
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阴雨天房间湿哒哒衣物晾不干 手把手教你除湿除臭
从清明到现在，种种迹象表明，春雨姑娘已经把她的芳心许给了温州。~~~~(&_&)~~~~这不，连续几天阴雨天，而未来几天雨水还将不少，整个世界都湿哒哒的黏糊糊的，一副“就是干不了你管我呀”的傲娇样子……感觉又到了买一打新内衣裤的时节~~/(ㄒoㄒ)/~~在这样的阴雨天气，房间内该怎样除湿呢？衣物晾不干，又有什么高招吗？感觉自己体内湿气重又可以怎么缓解？为此，生活君总结了一些非常实用的方法给大家，收好不谢！(*^__^*)困扰一：房间内该如何除湿？阴雨的天气，潮湿的环境，房间内总有一股霉味，让人不舒服，即使喷了一大瓶的空气清新剂也拯救不了那股味道。令人抓狂的是，客厅里的地板总是湿湿的，墙上有了一层掉不干净的白霜，厨房里食物一不小心就变质发霉，卫生间还容易出现打不死的“小强”，而床上的被子也不再蓬松柔软，让人睡的不舒坦。So，潮湿的天气拯救好心情的第一步就是给房间除湿！&&&紧闭门窗防止湿润空气进入除潮，首先要防止室外的湿润空气进入室内。在天气湿度高和雷雨天气不要开窗，中午时候空气湿度处在最高值也不要开窗通风，以减少水汽进入室内。等雾气散去大部分，或者出太阳时，再打开门窗，当然，最好是开朝北的门窗。&&&高频开启家电防潮除湿家用电器遇到“回南天”也变得十分“迟钝”，所以家电要尽量放在通风处，提高使用这些电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，这样就能有效地驱散潮气。而长时间不用的家电最好每天通电一两次，通过使用电器来产生热量，排解家用电器的表面和内部零件的水汽。当电脑或者电视在不使用时，最好能做个保护罩，防止电器后部接触湿润的空气而受潮。&&&防潮主攻厨房和卫生间厨房、卫生间是用水集中区，要作为防潮重点。在这个空间内，利用一些除湿小妙招就显得尤为重要。对于厨房，茶叶兼具除湿除臭双重作用，是不错的防潮佳品。买些廉价茶叶回家，用丝袜或者棉布包住茶叶放到橱柜的各个角落，就成为方便好用的小型除湿包。苏打粉的除湿效果也不错，将苏打倒入用完的除湿盒中，用塑料膜封上，在塑料膜上弄几个小洞，放到要除湿的角落即可。另外，在橱柜中铺一层报纸也有除湿的作用，值得注意的是，报纸要经常更换。至于卫生间除湿，首要原则是要保持通风，多开排风扇，开启时要将浴室门关上，尽量让地板保持干爽。当然，洗衣粉是卫生间里很好的除湿剂，打开新的盒装洗衣粉，用塑料膜封上，在塑料膜上戳几个小洞，洗衣粉吸饱水分结块后仍可拿去清洗衣服，一点也不浪费。&&&卧室、客厅防潮从细节做起卧室和客厅里的物品一般都以舒适柔软的材质居多，自然也是受潮重灾区。在地毯下面铺上一层吸附性较好的纸板可以保持地毯的干燥。如果雨季较长，那么干脆就将地毯清洁晾干收纳起来，这样可以保持地毯更长久的寿命。窗帘的受潮一般不易发现，要及时检查然后晾晒。尤其是在放晴之后，将窗帘等清洗后再拿出来晾晒。至于地板，用热水加盐来拖地，效果棒棒哒。不过，使用食盐水时一定要注意控制盐的用量，如果用量大，使用次数又多，难免会对木地板、家具表面造成腐蚀损害。此外，若家里多是以木质为主的家具，那么要注意了，木质家具受潮后，首先应该开窗通风，若发现家具上出现霉点，可以用温和洗剂轻轻擦拭。板材家具的接缝点要注意保持干燥，防止出现开裂。平时不是雨季的时候，多放些防潮包在家具附近或者内部，时刻保持干燥。困扰二：室内除湿哪种效果好？雨季除湿，可算是家庭生活的头等大事，可究竟选择哪种除湿方法效果最好？生活君咨询了相关专家和除湿达人，晒晒各种除湿高招和除湿“神器”的可行性。要的就是这样！帮你更快速更有效更实惠的除湿除潮~~喜欢我就好，不需要膜拜~~&&&除湿包、吸湿盒：适合封闭的小空间两者原理相似，使用范围广泛，除湿包比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间，或者是家居里的皮具、纸质收藏品、相机、钢琴、电脑等。吸湿盒除了用于衣柜、鞋柜的吸湿，还适合放在客厅的沙发和墙角间、卧室的床下和厨房的橱柜下面。&&&石灰：除湿“黑马”防潮还可驱虫据化学专家介绍，阴雨天在家里的各个角落放点生石灰的确可以防潮，一般1公斤生石灰大约能吸附空气中大约0.3公斤的水分，在墙角或木质家具周围放置一些石灰块，不但可以防潮还可以驱虫。不过，由于石灰块受潮后会变软，所以石灰块应该及时更换。&&&竹炭、活性炭：除湿效果不明显用小布袋装适量竹炭，扎成一小袋放置于室内的各个角落，是小伙伴经常DIY的一个小物件。据物理研究人员介绍，活性炭经过特殊加工可以用于除湿，但一般没经过特殊处理的活性炭，只能是吸附一定量的水汽。目前市面上卖的普通活性炭通常除湿效果并不明显。&&&洗衣粉除湿盒、苏打粉除湿盒：实惠又不浪费用一个盒子装上一些洗衣粉，如果想多吸点水汽可以用大点的盒子。用塑料膜封好盒子，然后在上面戳几个小洞。 将制作好的除湿盒放在湿气比较重的角落，如门窗附近、卫生间、厨房等角落处，等洗衣粉吸饱水分结块后，还可以拿去洗衣服，一点也不浪费。除了洗衣粉，厨房里的苏打粉也可以吸收湿气，制作的原理和洗衣粉除湿盒一样，苏打粉结块后也可以用来当清洁剂。&&&干抹布、旧报纸：可以随手拿来除湿也好用一般书柜很少受潮，因为里边有书籍，纸张有一定的吸附湿气的能力。同理，在需要除湿的房间放置一些旧报纸，也会有除湿的作用。不过受潮的报纸得定期更换，否则报纸里湿度过大会产生霉菌。当然，在多雨潮湿的季节，用干抹布擦拭地板和家具，这种简单原始的除湿方法也可以发挥大作用。&&& 空调：室温低于18℃难除湿在气候比较干燥的北方地区可能不太会用到空调的除湿功能。而在南方，用空调来调节室内空气湿度虽然比较慢，一般需要两三个小时，但效果还是可以的。只是空调除湿是有条件的。一般普通空调制冷的最低温度为18℃，也就是说，如果室内温度在18℃以下，空调的除湿功能是不会启动的。&&&除湿机：关窗除湿效果更好家用除湿机一般用于卧室、书房、客厅、车库或地下室，客厅聚集的人数相对较多，因此空气湿度在65%为宜；而卧室为了保持床铺及被褥干爽，且让人在休息时口鼻不会产生不适，一般空气湿度维持在60%左右；为了防止书籍、文件或电脑等电子产品受潮，书房的湿度适合在50%左右。此外，室内窗户是否关闭，对于除湿机的工作效果影响不小，一般2P左右的除湿机工作大约1个小时，就能让一间15平米左右的房间比较干爽。&&&咖啡渣除湿包爱喝咖啡的朋友，不妨让咖啡渣变废为宝。 把咖啡渣放进纱布袋、丝袜或棉袜中，就是方便好用的小型除湿包。把咖啡渣除湿包放置到皮鞋、鞋柜、冰箱和厕所里，不仅可以除湿，还可以除臭去味的哦。&&&点蜡烛阴雨天是不是感觉卧室里润润的，床铺不干爽？点根蜡烛吧。点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。如果家里已经出现霉味，不妨选用含天然植物香熏精油的蜡烛。困扰三：衣物晾不干？发霉或发臭怎么办？天气阴湿，衣物怎么都不干，绝对是件令人苦恼的事！即使买上一打的内衣裤，穿之前你也需要先清洗过一遍呀！所以，阴雨天该怎么处理衣物，很关键！&&&阴湿天气晾衫招数衣裤、鞋袜、毛巾等，晒不到阳光，加上环境潮湿，感觉总是湿答答的，穿(用)在身上，总是感到不舒服。1、把洗好甩干(如果不能甩干也一定要尽力拧干)的衣服，叠好，用毛巾包起来，然后放在冰箱的冷冻室里冻7、8个小时后取出，展开，晾到外面或阳台上，这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。2、用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布)，剪开到足以遮盖衣物的尺寸，用夹子夹好，挂在有光线并通风的地方就好了。这个特别适合在阴雨天晾衣服用。3、把铁丝衣架两端1/3处用力向前弯曲，衣架变成立体的，晾晒衣服时，前、后身就不会贴在一起，衣物内侧通风可以大大缩短晾晒的时间。4、如果是袜子这样的小件，可以放在正在使用的显示器上烘干。&&&巧用家用电器辅助干衣方法一：微波炉干衣法第一步，将洗好的衣物放进洗衣机脱水，如果是比较高档的衣服建议先用大点的浴巾吸干；第二步，把衣服叠好，再用报纸把叠好的衣服包起来，(注意，一定要
是报纸，最好是旧的，因为当天的报纸油墨容易粘到衣服上)；第三步，把包好的衣服放进微波炉里，根据衣服的厚薄度调节好火候和时间转一转；最后，拿出衣服
抖开，冷却。注意事项：进微波炉的时间和火侯一定要撑握好，第一次操作时可以先开时间短点多试几次，比方说先来个半分钟一次，看看不干再来半分。此外，需注意衣物上是否有金属塑料配饰，那些东西可不适宜进微波炉。方法二：电吹风干衣法第一步，同微波炉干衣法，尽可能减少衣物上的水分；第二步，把需要吹干的衣服挂在较低的衣架上，在衣服上方均匀送风。因为受重力影响，水分会往下渗，如果从下往上吹，就不太合算。注意事项：千万不能用电吹风直接贴着衣服吹，这样很容易将衣服烫坏。此外，电熨斗也可辅助衣服干得更快，使用电熨斗时切忌需要垫布熨烫，不可直接熨于湿衣之上。&&&阴湿天气给衣物除霉除臭招数阴干的衣服有臭味，说明衣服没有洗干净，并且没有及时晾晒，附在衣服上的霉菌大量繁殖，排出酸性物质，产生异味。1、急着穿出去的话，可用吹风机冷风把衣服吹15分钟，风可以去除霉味。2、把有味的衣服放在有水蒸汽的地方，比如刚洗过澡的浴室，也可以有效去除衣服上的异味。3、清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放进去浸泡10分钟，然后清洗可以去除异味。4、衣服有霉变、长白毛，要用清水加少许“有氧洗”洗衣粉，用毛刷将菌毛刷去，然后熨干挂起来。5、发霉衣物处理后，等天气晴朗时还要重新晾晒。一般毛料织物，可在太阳下晒干；丝绸则应在阴凉处吹干，以免织物老化。&&&雨天给鞋子除湿有窍门阴雨不断，到处湿漉漉的，出门前，皮鞋擦得光亮；回家后，皮鞋被雨水打湿，令不少市民苦恼不已。皮鞋被打湿后，可不要弃之不管或是用火烤，最好是阴干。皮鞋，应先用干抹布抹去皮鞋内外的水分，再用卫生纸包裹着旧报纸，塞进鞋内直至鞋头，以吸取剩余水气。每日换纸两三次，两日之内就会有八成干了。此时，最好改用木鞋楦撑住皮鞋，以保持其外形。待皮鞋干后，方可再打一次蜡，即可使用。如果是布鞋、运动鞋之类的，可以将卫生纸揉成松软的团放入鞋内，不需要把鞋填的太满，放下鞋子安心的去睡觉吧，第二天你会发现鞋子里的潮气和臭味都没有了。如果还需要继续穿这双鞋，只需要把用过的卫生纸风干就可以了。如果有条件的话可先在鞋里喷些酒精，这样能更好的杀菌除味。或者家里如果有干茶叶包就可以直接塞鞋子里，没有的话就用布包上干茶叶也行，去臭味的效果超好哦。如果赶上橘子或柚子的季节，这些水果的皮可别扔哦，晒干了直接撕成片放在鞋子里，也能除湿除臭哦。如果袜子很臭，可以在洗袜子时倒点白醋进去，然后再用清水冲干净，杀菌除臭。困扰四：身体内湿气很重怎么破？除了要给房间除湿，别忘记还要给自己的身体驱驱湿。回南天、阴雨天后湿都藏在身体里，体内湿气太重，你会头部沉重、四肢无力、胸腹胀满、食欲欠佳、小便不畅、皮肤病复发~~运动出汗是最好的祛湿方法，有想法的小伙伴不妨选择跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等“有点喘、会流汗”的运动，或做全身灸等加强身体排汗除湿的健康项目。此外，饮食也很重要。在湿气重的环境中别吃伤脾胃的食物如凉拌食品、冷饮等；喜欢吃甜食的人要减少甜食的摄取；酒助湿邪，酒精少碰为好。当然，贴心的生活君也给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。药膳一：薏仁祛湿粥【材料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花10克，赤茯苓15克【做法】将赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，以水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥，温热服食。【功效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利、胃滞不适、腹胀脘闷等。药膳二：咖喱鸡丝羹【材料】鸡肉400克，红萝卜、薯仔各150克、洋葱100克，青豆仁50克，蒜茸、辣椒丝、姜丝各10克，咖喱粉20克，鲜奶250毫升。【做法】鸡肉洗净切细丝，马蹄粉芡拌匀，起油镬炒至刚熟就铲起；红萝卜、薯仔、洋葱去皮切丝。起油镬下蒜茸、辣椒丝、姜丝炒香，溅入绍酒后下水1500
毫升(6碗水量)，滚后下红萝卜丝和薯仔丝至熟，下鸡丝、青豆仁、洋葱、鲜奶、咖喱粉和适量食盐少许、胡椒粉白糖，推入马蹄粉40克拌均的芡，下少许生油
便可。【功效】香辣开胃、驱寒祛湿。药膳三：金针鲫鱼豆腐汤【材料】：鲫鱼一条，干金针一把，豆腐1~2块。姜一块拍扁。【做法】鲫鱼两面煎成金黄，金针剪去头，剪开两段。浸泡洗净沙子。全部材料一齐煲2个钟，或调成压力锅煲汤模式。(ps：煲鱼汤建议用煲汤袋，可避免鱼骨散架)【功效】败火去湿利水。药膳四：山药茨实薏米汤【材料】每次可选用怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。【做法】先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。【功效】此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。茶方：薏仁茶【原料】薏苡仁、赤小豆适量【做法】直接冲泡饮用。【功效】这是两广人士常用祛湿茶之一，有较好的祛湿效果。(提醒：如果长时间得不到改善，建议到正规医院找医生诊治调理。)
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馆藏&21018
TA的最新馆藏雨天行车必须谨慎注意胎压
在雨天，公路路面的摩擦力会变小，制动距离也比平时增加。有的司机会故意放气，或者等到雨过后才去为已经明
显失压的轮胎补气。其实这样做是非常危险的。的小编通过实验，解释了这个道理。
第一汽车网试验结果证明，这是错误的做法。轮胎气压降低后，轮胎出现变形，制动距离反而会长于轮胎气压正常
的车。汽车刹车时，轮胎需要足够的压力才能将路面上的雨水排开，汽车才能平衡停住；轮胎气压降低后，轮胎与
地面接触面积可能会稍有增加，摩擦系数只会有 限提高。但轮胎的触地面积增加后，单位面积的压力随之减小，
轮胎将地面雨水排开的能力同时降低，甚至形成水浮状态，使汽车轮胎出现滑动。
在雨中的高速公路行驶，轮胎与地面之间会形成一层水膜。当汽车时速达到80公里以上，水膜会将轮胎与地面完全
隔开，轮胎在行驶中根本不接触地面，而像汽艇一样在水上滑行。在小雨刚开始下时，路面灰尘及沙土还没有被冲
洗干净，大幅度降低路面的附着力。如果轮胎继续保持非正常的低压状态，就更容易出现侧滑、甩尾，造成安全隐
雨天行车本来是非常危险的事情，因此这个时候一定要注意胎压等于安全息息相关的事情，这样才能最大限度的保
证行车安全。文章分享第一汽车网
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。雨天宜吃山药，平补脾胃益处多
雨天宜吃山药，平补脾胃益处多
编者按山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。春季是多雨的时节，湿气易伤脾，此时健脾养胃用山药最适宜。山药有祛湿利湿、补肾养胃、健脾润肠的功效。是药食两用的食材中数一数二的食材。近代营养学研究发现，山药中富含可溶性膳食纤维、粘蛋白、多种酶类、丰富的水溶性维生素和矿物质，可以起到帮助肠道蠕动、促进体内代谢废物排出的作用，所以又有排毒养颜、润燥健脾的美食之誉。山药—平补脾胃的良药山药是平补脾胃的良药。在霜降后采挖，洗净，切去根头，用竹刀刮去外面的粗皮，晒干或风干，就是“毛山药”。选择粗大的毛山药，用清水浸软，搓压成圆柱状，将两头切齐，晒干打光，即成为“光山药”。　　中医认为，山药性味甘、平，滋补性强，尤以健脾胃、补肝肾为最佳。我国最早的药物学专著《神农本草经》将其列为“上品药”，说它：“补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。”《本草求真》记载：“山药，本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。气温、平，补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。”李时珍更将山药的功用概括为“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”五个方面。山药生用能补肾生精、益肺肾之阴而治疗消渴。按照中医的理论，消渴分为上消、中消、下消。上消可配伍花粉、麦冬、知母、黄芩、五味子、沙参、生石膏、乌梅等。中消可配伍生石膏、知母、葛根、黄精、黄芩、花粉、生大黄、生地等。下消则须配伍生地、熟地、山萸肉、五味子、泽泻、丹皮、茯苓等。现代用这种方法治疗糖尿病、尿崩症、甲状腺功能亢进等，均可取得良好的效果。（中国特色养生山药：高阳白山药）　　山药，温补而不骤，微香而不燥，既补脾气，又益胃阴，秉性平和，能治疗诸虚百损、五劳七伤。中成药六味地黄丸、金匮地黄丸、薯蓣丸 等，皆重用山药。　　以六味地黄丸为例，有三补三泻之说。三补是：熟地滋肾填精，山萸肉养肝肾而涩精，山药补益脾阴而固精，三药合用，以达到三阴并补之功。三泻是：茯苓淡渗利湿，并助山药之益脾；泽泻清泻肾火，并防熟地之滋腻；丹皮清泻肝火，并制山萸肉之温。以上六味药合用，使之滋补而不留邪，降泄而不伤正，补中有泄，寓泄于补，相辅相成，达到完美的结合。　　六味地黄丸是钱仲阳从《金匮要略》中的肾气丸中减肉桂、附子而成。在六味地黄丸的基础上，又衍生出许多方剂，如加五味子为七味都气丸，加枸杞子、菊花为杞菊地黄丸，加麦冬、五味子为麦味地黄丸，加知母、黄柏为知柏地黄丸，加菖蒲、磁石、五味子为耳聋左慈丸，在临床上各治疗一定的疾病，只要辨证正确，均会取得良好的疗效。　　山药中含有的消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，进一步吸收、利用；还能增进食欲，改善人体的消化功能。　　山药除内服外，还可外用。如治疗急性乳腺炎，可用生山药加白糖适量，共捣烂成泥，敷患处，日换两次，能促进炎症消散。　　山药能供给人体大量黏液蛋白，这是一种多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊保健作用，能预防胆固醇等脂质在血管壁沉着，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的发生，进而预防心、脑血管疾病，如冠心病（心绞痛、心肌梗死）、脑血栓形成、高血压、脑出血等等。山药还能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖的发生。（中国特色养生山药：高阳白山药）治疗寒湿型腹泻，可取山药50克，干姜30克，一同研末，每次2~3克，每日2~3次，温开水冲服。治疗慢性腰痛，取山药、黄豆、鸡血藤各30克，五味子3克，一同入锅，加水煎汤，每天分2次饮服，可经常服食，吃山药、黄豆，喝汤。治疗产后乳汁不足，取山药30克，羊肉50克，生姜6克，当归10克，一同入锅，加水煎汤，吃肉喝汤，每日1次，直至乳汁充足。用好山药，还要关注以下两点：第一，什么人不能用？中医教材《中药学》中记载：“山药养阴能助湿，故湿盛中满或有积滞者忌服。”大意是，一般来说，肚子大，感觉闷胀的人或者有食积消化慢的人禁用。明末清初著名医家陈士铎在《本草新编》中说：“世人往往有胸腹饱闷，服山药而更甚者，正助脾胃之旺也。人不知是山药之过，而归咎于他药，此皆不明药性之理也。”这句话的意思是平时胸腹胀满感的人不能用。此外，清代著名医学家王孟英在著名的《随息居饮食谱》中明言山药“肿胀、气滞诸病均忌。”第二，补阴宜生用，健脾止泻宜炒黄用。滋阴用生山药，市面上见到的基本为生的，如果用于健脾止泻就要熟的（中药炮制专业术语叫“炒黄”）为宜，具体可以咨询中药房。可见，虽然从中医四大经典之一的《神农本草经》开始，《本草经集注》《雷公炮炙药性解》等代表性医书都说山药“久服耳聪目明，轻身，不饥，延年。”可是，这并非说山药就可以任何人都随便吃！编辑声明
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