值班人员海棠春 迷糊睡觉 txt十几分钟算睡觉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-21 23:40 标签： 睡觉迷糊
【睡眠圈值班】接觉是件神奇的事_百度宝宝知道
&热&精&【睡眠圈值班】接觉是件神奇的事
Cutey许小朵
宝宝1岁8个月LV.21
小朵7月龄时，一个名词闯进了我的生活——接觉！
接觉是什么东东？朵妈惭愧的低下了头，竟然不知道啊！
小睡30/45分钟甚至更短的时间醒来，家长帮助或者孩子依靠自己进入下一个睡眠周期的努力称之为接觉。类似于一醒就重新哄睡甚至没醒就哄睡。
总之接觉是为了延长小睡时长。
原来小睡是可以延长的！！朵妈又无知了。一直以来，小朵白天的小睡被我称之为“狗打盹”⊙﹏⊙。为啥是“狗打盹”啊？因为短啊！往往是那边刚哄睡着，想坐下上个网，还没把朋友圈浏览一通呢，她就醒了⊙﹏⊙。每当这时，我都会无可奈何的直接把她抱起来，去玩耍吧！朵妈的耐心就是好啊╭(╯ε╰)╮，小朵的小睡时长从不超过40分钟。有时一天都要睡5-6次小觉，就这样反复重复哄睡抱起的动作，再好的耐心也不够用啊⊙﹏⊙，我开始烦躁了！你睡到是睡时间长点啊~才哄睡着就醒了，逗你妈妈我玩呢吧！？如果哪天要是睡到一个小时我都在心里暗自求神拜佛谢上天了⊙▽⊙。因为小朵晚上的睡眠一直很好，可以睡十几个小时，所以我无知的下了结论:小朵是个白天不会睡觉的小孩。
至从前不久正视了接觉这个概念，得知多个小打盹的效果不如三两个长觉，&我顿时茅塞顿开，跃跃欲试的想给小朵和所有的小觉短的宝宝正名了:你不是一个白天不会睡觉的孩子！于是，说干就干！为了有良好的接觉条件，为了减少接觉的难度，为了保持睡眠环境的一致性，不带小朵去商场里自家店铺里去了，那里环境嘈杂，往往好不容易睡着，那边一声巨响就把小朵惊醒了。
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
所以朵妈决定一个人在家自己带小朵，练习接觉！小朵的一天的小觉一般分为三个小觉。
?1.上午9点30分左右，小朵一天的第一个小觉开始了，小朵开始揉眼睛，打哈欠就是睡眠信号，我就开始奶睡。一般5分钟过去，她就会睡着，拔出奶头，她的嘴还是会做吮吸的动作，这时我都会留在床上，随时等着公主召唤，果不其然，过一会20分钟后，她开始左右晃动脑袋，嘴里发出哼哼唧唧的声音，以前不知道接觉的时候，我就直接给她抱起来了，她就会瞬间清醒，于是乎20分钟小觉结束T^T。
这次，我没有犯以前的错误，第一次接觉开始，其实后来试过拍着接觉，可是成功率非常低，只有一到两次是成功的。所以一般还是沿用奶睡接觉，不过朵妈也有慧眼:如果她开始左右有力的晃动脑袋，那是说明她真的需要你安抚她，你要是不理她，她就会醒！她一定会醒！如果她缓慢的晃脑袋，你就可以等等再等等，不用立马去碰她，因为她只是想活动活动，通常她两下晃动过后就又睡着了。所以，妈妈看懂宝宝的肢体需要很重要，宝宝的心你懂的←_←。这样，接觉成功后，小朵一般就可以睡到一个多小时的样子。
如果接觉失败了也不用硬接了，搞得身心疲惫也得不偿失。午觉最有潜力，可以冲到两个多小时，所以是最值得争取的，一般午觉只有45分钟应该作为接觉重点来。
?2.中午12点多，我又开始与小朵的第二个小觉做斗争了。这个觉一般我都和小朵一起睡。大家都有经验，陪睡对于宝宝来说是很容易长时间睡觉的。一般这个觉还是奶睡开始，我总能在第一时间发现小朵哼哼的声音，有时睡得迷迷糊糊就这样闭着眼把觉给接了。有时如果我没睡着，小朵在睡梦中醒来，虽然她没有吵闹哭泣，可是看她迷离的眼神，明显就是瞌睡虫还没有走，如果你这时和她对视，与她讲话，那么这个觉也就宣告结束了。我通常都是赶紧闭眼，不与她做眼神交流，我眯着眼偷偷的观察过，小朵看着我“睡着”了，就会扭过头去不再看我，我再小心翼翼的看过去时，她已不知什么时候又进入梦乡了！所以装睡是个好办法。眼神接触会刺激肾上腺素水平，“避免眼神接触”对于睡眠接觉都是有助力的。
?3.小朵傍晚的小觉一般在5:30分左右，因为7:40就开始一系列的晚上睡觉前的准备事宜，所以傍晚从小朵闹困—奶睡—睡醒都由着她自由发挥，想什么时候醒就什么时候醒，一旦接觉，延长睡眠，影响到晚上的睡眠安排就得不偿失了。一般这个小觉持续时间为40分钟左右。但要注意有时候睡不长就和没有能够醒着入睡有关。
接觉除了奶睡还有很多形式，像是抱睡，推车睡...我另外只试过抱睡，抱睡的接觉过程非常简单，但是负重过程确实非常痛苦，尤其是遇到小朵这样的20多斤的小胖妞-_-||，整个过程抱下来，整个手臂都麻木了，手腕在不自觉的颤抖！不过接觉只是需要轻轻拍拍，有时她就是换个姿势，有时会下意识瞟我一眼翻个身，确认我还在就好！有时还是要nainai！但是都只是一瞬间的功夫就又睡过去了。而且睡眠持续时间相当长，只要你抱着，没有不自觉的颤抖，没有不舒服换下抱姿，没有让她感觉到变动。她就能一直睡啊睡啊睡啊╭(╯ε╰)╮...我也是醉了...
你想问，为什么不把她放下？
我想说:革命尚未成功，同志仍需努力！现在小朵也算是大月龄的宝宝了，可是醒着被放下然后继续入睡对她来说是不可能的事情。小的时候还可以放下，现在大了反而好像敏感了很多，身体一旦倾斜就立马感觉到，大哭起来，要重新抱起才能停下来-_-||。这是个令我头疼的问题。
所以和大家分享一下，放下的技巧，和朵妈有同样困扰的宝妈们一起来学习学习啊:
“放下的时候尝试醒着放下，从全迷糊放下慢慢过渡到半迷糊放下再到醒着放下，多尝试几次熟悉宝宝的规律，醒着放下睡得长。45分钟因人而异，如果很缺觉20分钟也有可能醒，所以接觉的时间还是要基于你对孩子的观察和了解来的。
未满三个月的，睡着后放下也可以，屁股先着床，脖子下的手暂时不拿出，用从屁股处挪出的手对身体进行轻拍类安抚，&脖子下的手可以最后抽出（过5分钟之类），其目的是为了模拟抱着的感觉，优先保障睡眠时间然后再徐图改进入睡方式。”
小朵的接觉模式基本上就是这样的，我想说，接觉确实是个神奇的事情，具有化腐朽为神奇的魔力，只有30/45分钟的小觉还在困扰你么？只要用对方法，其实你的宝宝可以做的更好哦╭(╯ε╰)╮
毛豆小老虎
宝宝1岁7个月LV.12
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
没有了[吐舌]
2楼毛豆丫丫:插楼[呆熊-来信砍]
琪怡真三千金妈妈
宝宝1岁6个月LV.21
帮主写得真棒[真棒][真棒]
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
4楼琪怡真三千金妈妈:帮主写得真棒[真棒][真棒][呆熊-怒赞]
熙熙风土暖
宝宝2岁1个月LV.22
[真棒][真棒][真棒]
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
6楼熙熙风土暖:[真棒][真棒][真棒]
醉酒的狐狸
宝宝1岁9个月LV.24
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
8楼醉酒的狐狸:真棒！[呆熊-跳舞][呆熊-跳舞]
宝宝1岁8个月LV.19
我也学习接觉呢。
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
10楼心若繁星:[呆熊-Hi][呆熊-Hi][呆熊-怒赞]我也学习接觉呢。
宝宝1岁5个月LV.11
1楼Cutey许小朵:所以朵妈决定一个人在家自己带小朵，练习接觉！小朵的一天的小觉一般分为三个小觉。?1.上午9点30分左右，小朵一天的第一个小觉开始了，小朵开始揉眼睛，打哈欠就是睡眠信号，我就开始奶睡。一般5分钟过去，她就会睡着，拔出奶头，她的嘴还是会做吮吸的动作，这时我都会留在床上，随时等着公主召唤，果不其然，过一会...
宝宝1岁2个月LV.5
我家宝宝有时候睡半小时哭了我就抱起来走走他就继续睡了。但大部分时候还是要靠neinei&接觉。很累啊。一直守着都不敢离开呢。
1楼Cutey许小朵:所以朵妈决定一个人在家自己带小朵，练习接觉！小朵的一天的小觉一般分为三个小觉。?1.上午9点30分左右，小朵一天的第一个小觉开始了，小朵开始揉眼睛，打哈欠就是睡眠信号，我就开始奶睡。一般5分钟过去，她就会睡着，拔出奶头，她的嘴还是会做吮吸的动作，这时我都会留在床上，随时等着公主召唤，果不其然，过一会...
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
这个真的需要耐心[哈哈]和宝宝慢慢磨合
15楼钰米:不错哦，真有耐心，写这么详细！我的宝贝也是抱哄?奶奶?走动摇晃，然后放下，接觉有时候能neinei接到，有时候接不到，就起来！我也是醉了
宝宝1岁2个月LV.10
宝妈，问个问题，你给宝宝接觉也是往嘴巴里塞nainai吗？怎么抓住信号呢，我也是奶睡然后守在宝宝旁边，可是我找不到信号，总是宝宝睁开眼了我再塞，这样宝宝算是醒了吗？还是没醒？一般我再次塞nainai的时候她都能睡过去！
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
信号就是像揉眼睛，揉脸，打哈欠，头到处扭找奶...出现这些就是没睡好，这也是接觉的好时间，要是对宝宝足够了解，会在固定时间醒来，也可以提前接觉。每个宝宝可能不太一样。
睁开眼了会有些迟吧？就像我家的如果睁眼了，就完蛋，绝对接不上觉了。如果你家的睁眼也能接上，可能是在迷糊状态，每个宝宝习惯不一样。根据自己的宝宝性格来就好。
如果一塞就睡，你试试看，不塞的话别的方法看能不能接？像是拍拍，哼歌等。[呵呵]
18楼87..._FHuN:宝妈，问个问题，你给宝宝接觉也是往嘴巴里塞nainai吗？怎么抓住信号呢，我也是奶睡然后守在宝宝旁边，可是我找不到信号，总是宝宝睁开眼了我再塞，这样宝宝算是醒了吗？还是没醒？一般我再次塞nainai的时候她都能睡过去！
153*****363_7sU7
宝宝1岁LV.6
宝宝1岁2个月LV.10
不能拍，一拍彻底醒..我就是抓不住信号，每次都是等她睁开眼再塞
19楼Cutey许小朵:信号就是像揉眼睛，揉脸，打哈欠，头到处扭找奶...出现这些就是没睡好，这也是接觉的好时间，要是对宝宝足够了解，会在固定时间醒来，也可以提前接觉。每个宝宝可能不太一样。睁开眼了会有些迟吧？就像我家的如果睁眼了，就完蛋，绝对接不上觉了。如果你家的睁眼也能接上，可能是在迷糊状态，每个宝宝习惯不一样。根据自...
可爱小红红
宝宝1岁1个月LV.4
楼主Cutey小朵
宝宝1岁8个月LV.21
她有没有我之前说的那些表现？你家的还小，慢慢的你就会有感觉了[吐舌]
21楼87..._FHuN:不能拍，一拍彻底醒..我就是抓不住信号，每次都是等她睁开眼再塞
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