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男性吃什么食物能增强性功能？
男性吃什么食物能增强性功能？
全部症状：就是时间不够、就两三分钟就泄了
发病时间及原因：30岁以后
治疗情况：没治疗
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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1、长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、引起早泄。2、有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症，3、阴茎包皮过长常发生早泄！建议您来男科门诊常规检查，确诊后遵医嘱进行治疗！
职称：医生会员
专长：外科
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你好：可以多食用些韭菜，牛肉，羊肉，果仁类，等 祝身体健康
职称：护士
专长：内科
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您好 韭菜，牛肉，羊肉，果仁类，等 另外要加强体育锻炼 已经经常做下性保健操 可以有效的增加性功能 希望能帮助您
职称：医师
专长：儿科
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病情分析：您好 这样的情况考虑与肾虚有关， 可以采用一下食疗。炖猪腰
　　主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。
　　制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。简单易行，可以采用
意见建议：
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：早泄是以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的疾病。一般注意不可纵欲，可吃些补肾摄精的金锁固精丸。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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评价成功！男人吃什么会阳痿？12种让男人失去性功能的食物
　来源：　
来源：作者：责任编辑：李然
吃什么会阳痿？红萝卜
　　2、红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。
　　3、芥菜，也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。
[责任编辑:李然]
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光明网版权所有影响男性性功能的常见食物
本文导读：生活中有许多男性都希望自己的性能力越强越好，但是多数人可能不知道选择好正确的食物就能有效的提高自己的性能力。
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
　　近年来，由于工作和生活压力等原因，有许的性能力日益下降，这无疑严重的影响了如期的性生活和谐。那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍影响男性性功能的常见，供大家了解。
　　食物能提高性能力
　　甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多&助性&的成分，。
　　果仁和种仁
　　各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动，预防性功能障碍。有这样作用的种仁有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
　　松果体素
　　只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，预防性功能障碍。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、等也富含色氨酸。
　　麦芽和麦芽油
　　欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性功能障碍减退的成分，实际上是天然维生素E的作用。
　　吃什么食物影响性能力
　　哈佛大学公共卫生学院的乔治&查瓦罗博士从2000年&2006年跟踪调查99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升中只有4100万个，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就可以避免这种情况的发生。
　　油炸的
　　薯片、薯条、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌的物质，影响身体。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起；让女性出现内分泌失调等问题。
　　喝少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低哦。
　　动物的内脏
　　最新研究发现，牛、猪、羊的肝、肾脏等，含有不同含量重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕哦。
（责任编辑：林森）
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一周热文排行如何提高性功能 吃什么能提高性功能-男人养生-健康养生网
如何提高性功能 吃什么能提高性功能
14:53&&&&&&来源：健康养生网&&&&&&责任编辑：李蕾
如何提高性功能？男性进入中年以后，性功能开始减退，主要表现为性欲下降，阳痿、早泄和遗精等，原因大多与、阳亏有关。那么，男人吃什么能提高性功能呢？
医学专家认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。为了维持和调节性机能，在日常膳食中应掌握以下原则：
1．摄入充足的优质蛋白质
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。精氨酸存在于大豆制品，尤其是冻豆腐中。优质蛋白质的来源主要有鱼、肉、禽、蛋等动物类蛋白及豆类蛋白。
2．供给适量的脂肪
许多男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以他们总是避开脂肪食品而吃素。但是从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，既会对精子的生成产生影响，又会降低性欲。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。鱼类、肉类、禽蛋中胆固醇的含量较多，适量摄入有利于性激素的合成，特别是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。
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3．注意酶类的补充
酶是一种特殊蛋白质，在体内具有催化作用，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果酶类在体内的含量不足，可出现机能减退包括性机能减退，甚至会使生育能力丧失。酶存在于各类食物中，在烹调食物时为避免酶受到破坏，应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法。
4．注意补充与性功能有关的微量元素和维生素
研究表明，人体内缺乏锌的话，就会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。动物内脏、瘦肉、豆类、牛奶、马铃薯中含有丰富的锌。维生素A和维生素E对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果，而且它们还具有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用。禽蛋、鱼、蟹、贝类、乳制品、芹菜、韭菜、南瓜、胡萝卜、甜薯中含有维生素A，芝麻、花生、蛋黄、豆类、植物油、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。
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吃什么食品对提高性功能有帮助
曾经的治疗情况和效果：
化验,检查结果:性功能不好,没看过医生
想得到怎样的帮助：吃什么能提高性功能
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擅长: 孕期保健，各种阴道炎的诊断与治疗，产后恢复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，应该考虑食物对性功能的提高有一定的作用，可以采用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，注意会阴部卫生，保持会阴部清洁，积极调节引起性功能的不利因素，适当锻炼身体，增强机体抵抗力，
擅长: 肛肠疾病糖尿病内科疾病
帮助网友：4190称赞：458
&&&&&&病情分析：&&&&&&1.按摩阴囊强化男性精力 &&&&&&经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可.用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸.但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下.按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效. &&&&&&2.闭目冥想美女相伴 &&&&&&工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性. &&&&&&3.锻炼性交肌肉 &&&&&&阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用.增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性 高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌.一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小 便.一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化.如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒 钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助. &&&&&&4.来场冷热水交替浴 &&&&&&这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法.使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷 水,待3分钟左右,阴茎,阴囊收缩之后再入浴缸.如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛,性功能增强,减轻 疲劳感. &&&&&&指导意见：&&&&&&5.助性的金属——锌 &&&&&&男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力.建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量 大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了.但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用. 120克瘦肉中含锌5 7微克.另外,火鸡肉,海产品,大豆中的含锌量也很高,可适量食用. &&&&&&6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能 &&&&&&刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能.腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路.因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的.按摩 腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路.每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩. &&&&&&7.多食海鱼与海藻 &&&&&&在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉.科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说. &&&&&&海藻含磺量超过其他动植物.而磺缺乏或不足会导致流产,男性性功能衰退,性欲降低.因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带,紫菜,裙带菜等. &&&&&&8.阴茎指压法强化性能力 &&&&&&时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力.方法是反复用手指抓捏阴茎.由此可增强阴茎神经和血管等的活性化.这就如同人在寒冷时反复搓手 或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样.反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起.阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩.可早晚在床上进行按摩.如作为性 交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛. &&&&&&生活护理：&&&&&&9.多食韭菜 &&&&&&韭菜又名起阳草,壮阳草,长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜.为肾虚阳萎,遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗 效.患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服.由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以 咀嚼茶叶对抗. &&&&&&10.刺激食指强精壮阳 &&&&&&严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力.而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦,玉米,小米等含麦芽油丰富的食物. &&&&&&11.麦芽油与干果果仁延缓性衰老 &&&&&&严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力.而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦,玉米,小米 等含麦芽油丰富的食物.德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生.这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质.此 外,葵花子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等也对性功能有益. &&&&&&12.保持规律性爱 &&&&&&“食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的.性欲是人的本能,酣畅淋漓,美好的,适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转.体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往 &&&&&&,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行. &&&&&&13.每天保持适量的蜂蜜 &&&&&&蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性.每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力.特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳. &&&&&&14.适度手淫不是罪 &&&&&&男性从手淫体验到的快感不同于性交,手淫时会更加关注阴茎的感受,如果不能进行规律的性生活,可以手淫代之.生物进化论上的观点认为任何生物或任何功 能都存在“用进费退”,性功能也不例外,如果你还没有机会进行规律的性生活,那就手淫吧,这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力. &&&&&&15.运动更显男儿本色 &&&&&&据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善.锻炼 能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的. 坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化. &&&&&&16.做好避孕措施 &&&&&&如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活质量会大打折扣,如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果,平时也会性趣盎然. &&&&&&17.性生活后他该这样做 &&&&&&许多人做爱后便立即不顾彼此,蒙上被子呼呼大睡,其实这样不好,双方应该在拥抱抚摸,仔细回味刚才的感受,给身体一个恢复的台阶,另外,生殖器是人体不卫生的部位,性交过程中,双方身体的细菌充分交换,容易引起泌尿系和生殖系感染,所以除了做好放松 &&&&&&工作,还应该小便一下,将尿道内的细菌排出,从而保证生殖系统卫生. &&&&&&18.让他的生殖器自由呼吸 &&&&&&有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤.虽然看着很性感,但其实对自己的身体却很不性感.由于紧身裤可使阴羹与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温 度,有碍于精子的生产.同时,紧身裤紧裹阴羹,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循 环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利.经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一.所以应该穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼 吸. &&&&&&19.戒烟,戒酒维护他的性功能 &&&&&&大量饮酒当然会带来性功能障碍.酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度.此外,慢性酒精中毒者还可能发生 营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,性欲减退,阳痿和不育.烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作 用.长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿.烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒. &&&&&&
帮助网友：792
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先性功能障碍是至今男性常见病，表现为阳痿，早泄，勃起障碍等，与平时心理压力较大，生殖器官的本身病变有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议要到正规医院专科就诊，确诊后对症治疗，平时要按时休息，平时多吃黑芝麻，黑木耳，新鲜蔬菜水果，
&&&&&&以上是对“吃什么食品对提高性功能有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：3553
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，男性往往由于生活、工作的压力而忽视了自身的保健，专家表示，锌、维生素E和番茄红素是男性健康必备的营养素，每天摄入这些营养素，有利于增强男性健康，保护前列腺，增强性功能。锌提高精子质量。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。&&&&&&指导意见：&&&&&&男性应经常吃点海产品，可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。
医生爱心医生
帮助网友：2688
&&&&&&病情分析：&&&&&&多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。而且需要注意补充充足的休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
帮助网友：1656
&&&&&&病情分析：&&&&&&性功能不好，可能是平常太过压力大，精神差导致的！平常多注意注意，食疗也很重要！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多吃韭菜，大蒜，葱，牛肉，猪肝，猪脚，甲鱼，黑鱼，豆制品，肉类，枸机，红枣！
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