第一道茶和太烫的茶建议不要喝
&&&&作者：南都见习记者 蒯景怡&&编辑：晴天&&发布时间：
&&&& 柴米油盐酱醋茶，虽然不是生活必需品，但茶也是开门七件事中必不可少的一件。可见作为茶叶大国，喝茶的传统自古就有，陆羽的茶经已经流传了上千年。不少都市人都有喝茶的习惯，那么对于茶应该怎么喝、喝什么茶适合你、为什么要喝茶，你知道多少呢？& &&&&冰心在《茶的故乡和我故乡的茉莉花茶》一文中曾写道：“我的祖父喝茶是很讲究的。他泡茶的水不是井水而是雨水。”许多老人捧一杯茶往往就可以坐一整个下午。生活节奏如此之快的我们，不一定要像他们一样讲究，只是借着一杯茶的时间，也许就能享受片刻宁静和舒心，参透一点古人用茶养生的风韵。 &&&&○&健康大调查 &&&&超过60%的人选择茶作为自己的饮料 &&&&就茶叶的问题，《养生周刊》联合腾讯大粤网做了以下调查问卷，参与调查人群超过了6万人。从调查结果中可以看出，超过60%的人排除了咖啡汽水果汁等选项，选择茶作为自己的饮料。只有1.5%的人从来不喝茶，也就是说，我们身边几乎所有的人多多少少都会喝一些茶，果然没有辜负茶叶在我国几千年的历史。超过半数的人选择茶叶的首选原因是口味，但也有近半数的人希望了解怎么喝茶才健康，哪怕是小小一杯茶，也含有了很多的历史和健康大道理呢。 &&&&1.如果给你选择，你会选择以下哪一种饮料？ &&&&咖啡　334&(4.03%) &&&&茶　5，000&(60.32%) &&&&汽水　574&(6.92%) &&&&果汁　2，381&(28.72%) &&&&2.你经常喝茶吗？ &&&&经常　3，770&(45.48%) &&&&偶尔　2，787&(33.62%) &&&&很少　1，605&(19.36%) &&&&从不　127&(1.53%) &&&&3.你或你的家人经常喝什么茶？ &&&&红茶　915&(11.04%) &&&&绿茶　2，352&(28.38%) &&&&乌龙茶　300&(3.62%) &&&&白茶　172&(2.08%) &&&&花茶　355&(4.28%) &&&&铁观音　3，013&(36.35%) &&&&其他　1，181&(14.25%) &&&&4.你是根据什么来选择茶的种类？ &&&&口味　4，670&(56.34%) &&&&功效，如养肝、安神、排毒不同作用2，315(27.93%) &&&&无所谓口味和功能，只要提神就好　981&(11.83%) &&&&从功能考虑，如减肥茶、药用茶　323&(3.90%) &&&&5.喝茶时，是否知道有些喝茶的习惯对身体不好？ &&&&第一遍茶不喝　3，734&(31.34%) &&&&刚泡好的太烫的茶不喝　1，164&(9.77%) &&&&不喝隔夜茶　5，587&(46.89% &&&&没有特别注意　1，431&(12.01%) &&&&6.对于茶叶你最想了解的是什么？ &&&&如何鉴别茶叶的真伪　1，344&(16.21%) &&&&如何根据自己的体质选择茶叶　1，608&(19.40%) &&&&怎么喝茶才健康　4，106&(49.54%) &&&&不同的茶是否具有不同的功效　1，231&(14.85%) &&&&○&专家分析 &&&&建议不要喝太烫的茶，第一道茶水也不要喝 &&&&王雪晴，深圳市百岁健康营养师培训总监，百岁健康养生训练营创始人，中国营养联盟首席营养专家 &&&&南方都市报：喝茶有哪些好处？ &&&&王雪晴：首先，茶叶里含有茶多酚，这是一种强抗氧化剂，可以抗癌、防辐射，是一种非常好的生物化学物质，而且茶水也可以补充水分。其次，茶叶可以清除牙缝里的残渣，清新口气，还可以巩固牙釉质，对口腔保健有一定的好处。第三点，冲茶的过程也是一种艺术，这个过程可以给人带来快乐，使人心境平和。 &&&&南都：应该怎么选择适合自己的茶？ &&&&王雪晴：其实茶的成分大多都很相似，只是工艺和产地不同，茶叶的结构基本上都一样。比如说普洱是一种发酵的茶，发酵的过程中，有大量的微生物菌群，属于益生菌，所以对肠胃有好处。而花茶含有维生素和矿物质，像玫瑰花里面含有维生素A、B，它含有的一些植物化学因子对身体很有益。购买茶叶时如果条件允许，还是应当选择一些大品牌的茶叶，因为比较知名的品牌在茶叶包装前一系列的审核和检测都比较严格。其他方面从个人口感上选择就可以了。 &&&&南都：那喝茶时应当注意些什么呢？ &&&&王雪晴：我建议不要喝太烫的茶，太烫的茶水容易烫伤食道，让肠胃充血。冲茶的第一道茶水也不要喝，因为茶叶上也许会有农药和色素残留。放置时间过长的茶水不要喝，因为其中会产生亚硝酸盐，是一种致癌物。另外胃不好的人也要少喝茶，因为茶叶里面含有鞣酸，会干预肠道对营养素的吸收，促使胃酸分泌，长期如此会引起胃溃疡。当然了，因为茶中含有一定的咖啡因，所以最好喝茶的时间还是在白天，不要在晚上喝太多茶，影响睡眠质量。 &&&&○&饮用建议 &&&&红茶不会伤胃，反而能养胃 &&&&营养价值：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚产生了氧化反应，对胃部的刺激性减小。所以红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。 &&&&适合人群：肠胃不好的人，爱喝下午茶的人。 &&&&绿茶有良好的抗氧化和镇静作用 &&&&营养价值：绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。吸烟的人多喝绿茶还可以防止尼古丁对人体的伤害。而绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶粉还可以用来做面膜，也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。 &&&&适合人群：常年要对着电脑的上班族、吸烟人士、爱美的女士。 &&&&乌龙茶有饱腹感，可以去除油腻 &&&&营养价值：据研究报告称，乌龙茶具有瘦身的功效，其中富含的有机物对身体也有很大的好处。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 &&&&适合人群：需要减肥的人士可以多喝乌龙茶。 &&&&白茶含有多种氨基酸，可退热祛暑 &&&&营养价值：白茶可以防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季喝一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。 &&&&适合人群：夏天气温过高的地区适合喝白茶，尤其是少年儿童多喝白茶有利于保护眼睛。 &&&&花茶玫瑰花茶理气解郁 &&&&营养价值：不同的花茶有不同的营养作用，如柠檬草茶有镇静、帮助消化的作用；金盏花茶能发汗、利尿、清湿热；金桔果茶有健胃、消除腹痛气喘的作用；茉莉花茶可以舒缓紧张、润肠；薄荷茶具有消菌、提神醒脑、调理消化的功能；玫瑰花茶最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 &&&&适合人群：普遍适用，也可以根据自己不同的需要选择相应的花茶。 &&&&○茶叶妙用 &&&&1.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可减轻黑眼圈的明显程度。 &&&&2&.新买的木质家具，往往有刺鼻的油漆味，用茶水擦洗几遍，其异味自会消退，比清洁剂效果好。器皿中有鱼腥味，用废茶叶放在其中煮数分钟，便可去腥。 &&&&3.消除口臭。茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果。 &&&&4.冲泡过的茶叶仍有无机盐、碳水化合物等养分，堆掩在花圃或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖。
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喝一点水胃就有饱腹感是怎么回事
喝一点水胃就有饱腹感是怎么回事
喝一点水胃就有饱腹感或吃2，3块饼干也是有饱腹感是怎么回事
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：中级保健按摩师
专长：中医科
&&已帮助用户：12161
指导意见：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于气滞造成的，主要是由于饮食不当造成的，建议你不要喝水，大量的饮水会造成胃酸稀释，会出现消化不良等症状，建议你平时注意不要大量的饮水，注意胃部保暖，可以喝点香砂养胃丸进行治疗，希望您可以对我的回复进行评价。
职称：主管护师
专长：内科
&&已帮助用户：10028
指导意见：你好，目前的季节气温偏低，如果饮食不当或者胃部感受寒邪容易引起胃部不适，你目前存在的就是胃动力差，建议你多喝些生姜红糖水，注意胃部保暖勿受寒，饮食注意清淡细软温热易消化，忌辛辣刺激生冷的食物。必要时遵医嘱口服些胃动力药吗丁啉，希望对你有帮助。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：7323
指导意见：你好，出现上述症状可能是慢性胃炎，胆囊炎等疾病引起的，平时饮食清淡易消化，不吃生冷硬的食物，可口服保和丸治疗，暂观察一下，如果效果差，建议及时到医院就诊。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：46440
指导意见：你好根据你的描述你的情况可能是由于慢性胃炎造成的胃肠蠕动缓慢可以口服质子泵抑制剂如奥美拉唑促胃动力药如莫沙比利治疗，平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食，忌寒凉食物及辛辣食物。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：39389
指导意见：你好从你所说的这种情况来看，一般多见于胃炎，在中医上来说，这种现象多是属于脾胃虚弱，脾胃虚寒。常用的药物有，香砂六君子丸，西沙比利片黄芪建中丸。同时也可以采取拔罐艾灸的方法，以缓解症状。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：922
指导意见：您好，可能是有胃炎引起的，吃饭时应该规律适量，细嚼慢咽，同时喝水，避免辛辣油腻食物，调整好心态，避免思想顾虑。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,浅表性胃炎
&&已帮助用户：1642
指导意见：你好，根据你的描述，考虑消化不良。建议可予促动力药如枸橼酸莫沙必利，或理气消胀的中药等对症治疗。饮食清淡，忌肥甘厚腻、易产气及难消化食物如红薯、豆制品、糯米团、竹笋类等。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：45803
指导意见：那不有饱胀感主要考虑是胃部的蠕动功能差或者有胃炎的情况。可以通过做胃镜检查来进行明确治疗上主要是应用增加胃动力的药物配合健胃消食的药物进行调理，同时应用抑制胃酸的药物和保护胃粘膜的药物进行治疗。饮食上要少量多餐吃一些软的容易消化的食物
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：69097
问题分析：你好。症状看多见于的是消化不良。消化不好导致饱腹感。多与平时生活饮食方面不协调；饮食不规律，缺乏锻炼等导致。另外就是多见于的是个人情绪不良，经常生闷气等影响。意见建议：最好去医院门诊消化内科检查下。平时生硬，不宜消化的食物尽量少吃。多吃些新鲜蔬菜，水果。辛辣、油炸等刺激的食物尽量避免。适当做些锻炼。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：12701
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由胃动力不足，消化不良，胃炎等原因引起的，可以出现这种症状。意见建议：您好，这种情况建议服用多潘立酮，健胃消食片，奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗，建议要清淡饮食，规律饮食，不要吃生冷油腻辛辣鱼腥刺激性食物。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：7783
指导意见：你好，根据你的描述考虑是胃动力减慢造成的消化不良，可以口服胃动力药吗丁啉，助消化的药鸡内金，多酶片，质子泵抑制剂奥美进行治疗，建议你注意休息，注意保暖，忌食辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，不要吃油腻生冷的食物，要吃温软易消化的食物，低脂低盐，清淡饮食。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：18556
问题分析：你好，以你所说的情况，考虑是有慢性胃炎及消化不良等所引起的，一般的是由于饮食不规律，受凉，等因素所引起的，要做胃部钡餐造影检测，或胃镜检测，意见建议：这建议你要采用阿莫西林胶囊，莫沙必利，奥美拉唑等口服，不要辛辣，油腻饮食，
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：9720
指导意见：你好，针对你这种情况，考虑很可能与胃消化不好或胃贮留有关，中医可能属于饮食阻滞胃腑的病证，建议你适当选用保和丸或积实导滞丸，配合西药吗丁啉、食母生片口服调理，考虑会尽快好转的，谢谢祝你早日康复
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评价成功！吃饭加点醋有助于增强饱腹感
核心提示：与用餐时不加醋相比，吃饭时加一勺苹果醋可以使餐后血糖升高幅度降低一半。另外，吃醋还可以使参试者一天食物热量摄入总量减少200至275千卡。
　　醋是最常见的品之一，具有降压降脂降糖等多种保健功效。据美国《吃好》杂志最新报道，《美国饮食协会杂志》刊登一项新研究发现，吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感，防止过量饮食，帮助。
　　新研究中，亚利桑那州立大学营养学系主任、营养学教授卡罗尔·约翰斯顿博士及其同事让两组参试者除了醋之外，吃同样的食物，并测量其餐前及餐后水平。结果发现，与用餐时不加醋相比，吃饭时加一勺可以使餐后血糖升高幅度降低一半。另外，吃醋还可以使参试者一天食物热量摄入总量减少200至275千卡。
　　约翰斯顿博士分析指出，醋中的酸性物质可抑制的消化，醋的这种作用与纤维素相当，可以大大降低淀粉的消化速度，防止血糖骤升，同时还可增强餐后饱腹感，防止暴饮暴食。
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吃一点东西就会有饱腹感，怎么回事呢？
吃一点东西就会有饱腹感，怎么回事呢？
全部症状：
最近几天吃一点东西就有饱腹感，感觉像是食物都到嗓子眼这了，有点涨肚的感觉，想吐又吐不出来，是肠胃问题么？PS我昨天喝了一包碧生源常润茶，是不是不吃东西会好一些啊？？需要怎样调理呢？谢谢了，祝您工作顺利！！
发病时间及原因：有三天了
治疗情况：
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职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：
你可能是慢性胃炎，可以服用一段奥美拉唑和阿莫西林。
平时不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过凉和过硬的（尽量少吃大米和油炸食品），可以吃容易消化的面食，多吃蔬菜水果（用开水煮一下再吃），多喝水，多运动，保持心情轻松愉快。
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：你可能是慢性胃炎，可以服用一段奥美拉唑和阿莫西林。平时不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过凉和过硬的（尽量少吃大米和油炸食品），可以吃容易消化的面食，多吃蔬菜水果（用开水煮一下再吃），多喝水，多运动，保持心情轻松愉快。
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