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夜间睡不着白天没精神，该咋办？还要上班呢这样没办法...
夜间睡不着白天没精神，该咋办？还要上班呢...
夜间睡不着白天没精神，该咋办？还要上班呢这样没办法上班了。。。。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：264434
病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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问老是晚上睡不着，白天上班又没精神，一到晚上又失眠，持续了...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
问题分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片 维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困 难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问失眠睡不着，不然就是感觉半睡半醒。有时候睡着了，随...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应及适应障碍,小儿孤独症
&&已帮助用户：285
心理分析：依您描述，您应该是疲劳和压力导致的身体不适，所以导致您的睡眠质量很差，有可能伴随神经衰弱的症状。心理指导：建议您平时抽空参加运动，多吃些滋补型的食物，如鸡蛋、蜂蜜等。也可以配合中医的穴位按揉，更好的促进睡眠。
问为什么每次睡觉很累都睡不下，越累越睡不下，心烦不安...
职称：医生会员
专长：内科肠胃疾病
&&已帮助用户：32053
病情分析： 是精神压力太大导致的，现在你身体也很虚弱！多调理就可以了意见建议：喝点安神补脑液之类的试一试、多吃点红枣.祝你健康
问最近老是失眠睡不着'白天上班没精神...
职称：医师
专长：各种常见急慢性内、外科疾病和各种疼痛病。
&&已帮助用户：21460
问题分析：你好，你这个年纪出现的失眠主要考虑是心理压力大等精神因素导致的。可以服用酸枣仁口服液、谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等进行综合调治来调理。意见建议：并要注意保持心情愉快，消除恐惧及思虑过度，避免情绪激动，睡眠环境宜安静，睡前忌烟酒，不喝刺激提神类的东西如浓茶，咖啡等，适当的能加体育锻炼或体力劳动，养成良好的作息习惯。祝早日康复！
问失眠怎么办？晚上睡不着白天还要上班我
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
1、适劳逸加强体育锻炼劳逸适度可以使经络通畅气血调和阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡参加气功、太极拳、体操、练舰慢跑、散步等户外活动在运动中获得欢乐忘掉身边的烦恼从而增强体质和植物神经的调节能力对防治本病大有益处同时生活中要注意劳逸结合保证充足的睡眠2、广交谊丰富个人生活适当参加社会活动多与社会接触多和他人交流多想一些开心的事能够陶冶性情保持良好的心态更年期妇女大多临近退休有的已经退休或下岗在家精神压力较大总存在一种失落感这时要把生活安排得有节奏适当增加业余爱好如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等不仅可以增加生活情趣还能保持良好的大脑功能增进身心降对防治抑郁症大有裨益3、节饮食注重饮食调养饮食不可偏嗜宜食易消化富于营养的食物且要定时定量多食蛋白质类食品如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果每日补充含钙量较丰富的食品有利于稳定情绪动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用可多食用更年期妇女不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料
问白天失眠，晚上上班没精神。
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：21069
问题分析：根据你的这种情况,是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。意见建议：平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗
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有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
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评价成功！一整晚没睡。怎么办？一会还要去上班呢。_百度知道
一整晚没睡。怎么办？一会还要去上班呢。
提问者采纳
中午下班补上一觉吧！
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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你也是一整晚没有睡吗
呵呵，不可能的，我们这
不让请假的
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宝宝年龄：宝宝3个月
所在城市：Array
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之后都是这种情况的，而且我那个时候怀孕，一整天都在
Fikipang0618 8人回答
梁容…… 2人回答
轩轩h520 13人回答
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孕期就会嗜睡
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失眠怎么办？晚上睡不着，白天还要上班，我
来自黑龙江
健康咨询描述：
失眠怎么办？晚上睡不着，白天还要上班，我该怎么办？
freeshuizhidao
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医生回复区
副主任医师
擅长: 失眠
帮助网友：3367称赞：385
&&&&&&1、适劳逸，加强体育锻炼劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。参加气功、太极拳、体操、练剑、慢跑、散步等户外活动，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和植物神经的调节能力，对防治本病大有益处。同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2、广交谊，丰富个人生活适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对防治抑郁症大有裨益。3、节饮食，注重饮食调养饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。更年期妇女不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。
擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛瘘,肛裂,便秘
帮助网友：8317称赞：11
&&&&&&你好，这样的情况还是赶紧治疗，尝试一下在睡觉之前，泡个热水澡，哪怕是泡个香精油澡或者海盐澡：放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10-15分钟即可，然后马上进被窝，这是很好的治疗失眠的方法。
&&&&&&安眠药不能服用是有副作用和耐药性的，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.失眠症患者，中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调sd理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的
帮助网友：9560称赞：11
&&&&&&建议1.早睡早起精神好。很多人会有夜生活或是睡懒觉的习惯，这很容易导致生物钟紊乱，引起失眠，而且会对身体造成一些隐患，再严重一些就会形成疾病。建议2.人的身体是有记忆功能的，当我们养成了早睡早起的习惯，每天在固定的时间上床，很容易就会入睡。
&&&&&&以上是对“失眠怎么办？晚上睡不着，白天还要上班，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠-致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。
&&&&&&以上是对“失眠怎么办？晚上睡不着，白天还要上班，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&失眠症治疗的注意事项不少市民“自治”失眠；有许多人晚上经常失眠，每次入睡前吃一片安定已经成为习惯。盲目用药易成瘾；依赖安眠药也会产生更严重的睡眠障碍。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治
&&&&&&以上是对“失眠怎么办？晚上睡不着，白天还要上班，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长失眠、抑郁、神经分裂、狂躁症、心理障碍、焦虑症
帮助网友：6955称赞：290
&&&&&&你好，根据你的描述，建议你平时加强锻炼，保持平和的心态，睡前可以喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
&&&&&&你好，根据你的描述，建议你用中药来进行调理，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
医生爱心医生
&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。
帮助网友：28553称赞：184
&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
帮助网友：28636称赞：85
&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
&&&&&&以上是对“失眠怎么办？晚上睡不着，白天还要上班，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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