& & & & 爱的供养&　　那是实习医生爱德第一次参与手术，他看着大家紧张地忙碌，不知所措地站在一旁。良久，他小心翼翼地问主刀医生约翰：“我……我该干什么？”&　　手术中的约翰瞥了一眼氧气管，吩咐道：“爱德，供氧。”&　　爱德一愣，然后支吾着唱道：“把你捧在手上，虔诚地焚香……”&　　开机、关机&　　刚才趁室友上厕所，把他的电脑桌面按print键截屏截下来，设置为桌面。然后把原来在桌面上的文件统统移到一个盘的文件夹里，这样桌面看上去和平时一个样。他回来后狂点鼠标，却没有反应！现在还在关机、开机、关机、开机、关机、开机中……&　　对歌&　　月朗星稀的夜晚，男孩拿着吉他站在了女孩住的寝室楼下，脑子里再次温习了一遍网上学来的吉他技法，鼓起勇气拨动琴弦，朝着楼上动情地唱道：“你存在我婶婶的脑海里……”&　　余音未了，楼上传来一个响彻云霄的女声：“你舅是我心中的棉花糖……”&　　长故事和短故事&　　晚上，女儿缠着爸爸讲故事。爸爸被缠得不耐烦了，问：“你要听长故事还是短故事？”&　　女儿说：“长故事。”&　　爸爸说：“从前有一只苍蝇，嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡……”&　　女儿忙说：“我要听短故事！”&　　爸爸说：“啪！死啦！”&　　五百年前&　　地府，奈何桥边，一位女子跪在孟婆面前，哀求：婆婆，我可不可以不喝这碗汤，我不想忘了他。&　　孟婆：人生苦楚，总逃不脱一个情字，你又何必如此执著？&　　女子哭道：婆婆地府中人，自然不懂人间情爱。&　　孟婆放下手中汤碗，望着天上幽幽一叹：我怎会不懂，500年前，他还不是月老，我也不是孟婆……&　　爱情是什么&　　甲：“爱情是什么？”&　　乙：“爱情就是照亮生命的灯。”&　　甲：“婚姻又是什么？”&　　乙：“婚姻，就是付给这盏灯的电费。”&　　蚯蚓开面馆&　　蚯蚓数年辛劳，终于攒钱开了一家面馆，经营挂面、方便面、龙须面、机切面等，生意还算红火。&　　这天，小店又坐得满满当当，可蚯蚓在面板前发愁。&　　别人问：“你咋不给顾客煮面啊？”&　　蚯蚓：“呜呜，他们都要吃手擀面……”&　　中医也玩微博&　　一朋友去看中医，大夫嘱托他每晚11点必须睡觉。隔一周，诸症未除，复诊。中医号脉，正色道：还是晚睡，以后11点前不睡就不要来看了。友大惊，感叹祖国医学真是博大精深。大夫又道：你昨晚12：14分以后才睡觉。朋友弱弱地问：能号得这么准呀？&　　大夫：我加了你的微博关注。&　　期末考试前夜&　　小明期末考试前夜听见爸妈在讨论，明早做什么早餐给他吃。妈妈说：要不做油条和鸡蛋吧，一根油条两个鸡蛋就是100分。&　　爸爸略加沉默后说：他考那么多门，100分不够。要不给他吃方便面吧。吃那个“统一100”……&　　咱长得安全&　　同学聚会，不知不觉就到深夜12点多了，同学主动要求送我回家。我谦让道：“不用送，咱长得安全。”&　　我以为同学一定会恭维我说：“你这么漂亮，我可不放心。”&　　谁知这人实在，慢慢地说：“这不是晚上嘛。”&　　我大叫一声：“我拿着手机照着自己的脸走还不成吗？”&　　爸爸别走&　　一天，一辆殡仪车从殡仪馆开出，一个小孩跑出来直追那辆殡仪车，还哭着大喊：“爸爸！爸爸！别走……”&　　周边的人都对小孩感到同情，正准备安慰他节哀顺变，突然殡仪车停了下来，司机走下车对那个小孩说：“吵什么啊，老爸下班就带你去玩！”&　　难伺候的猴子&　　昨天去动物园玩，在猴山看猴子，游客都在给猴子投食。我也拿出一盒酸奶扔过去，猴子捡起来看看，给我扔了回来，我奇怪了，又给它扔回去，它又给我扔回来……&　　连续重复几次，最后我再扔给它，说了句：“你这猴子还真难伺候！”&　　这时，猴子大怒道：“没有吸管你叫我怎么喝！”&　　回来晚的原因&　　小明刚回到家，爸爸就问道：“今天那么晚回来，不是又挨老师罚了吧？小明没说话，点点头。”&　　爸爸问：“为什么？”&　　小明：“老师问我2+3等于几，我说等于5。”&　　爸爸：“没错啊？”&　　小明：“后来老师又问，3+2等于几？”&　　爸爸：“这他妈的不是一样吗？”&　　小明说：“爸爸，我也是这样说的……”&　　敢问我几集&　　被迫相亲，对方是学英语专业的，相当的拽，一来就说她英语八级，日语一级，德语二级，问我几级？&　　我说：《银魂》246集，《死神》360集，《火影》469集，《海贼王》535集，《柯南》650集……&　　水果忍者&　　上课，哥们儿在手机上玩切水果，切切切。突然他把游戏暂停，因为手上有汗，在衣服上蹭来蹭去。&　　我就问：“你干嘛呢？”&　　他抬起头举着手，对我说：“磨刀！”&　　虔诚的狗熊&　　年轻的教士在森林里散步，一只大狗熊突然出现。教士拼命逃跑，狗熊紧紧追赶。教士不留神踩进了一个水坑，扑倒在地。绝望之余，向上帝祈祷：“主啊，把这凶猛的野兽变成虔诚的教徒吧。”&　　雷电闪过，奇迹发生了。狗熊在他的面前跪下，双手放在胸前，低头喃喃自语：“感谢上帝赐给我们丰盛的晚餐。”&　　阿呆&　　一日，阿呆跟五位好友在饭馆喝酒，大醉而归，对老婆说：“今天有点儿怪。六个人喝酒，敬我酒的只有五人，不知道得罪了哪个？”&　　老婆又气又好笑，说：“那个人很可能是阿呆。”&　　阿呆点点头道：“这个人名听起来熟得很，应该就是他！”&　　孙悟空和唐僧相亲&　　孙悟空和唐僧做《非诚勿扰》男嘉宾，结果悟空上台灯全灭。&　　理由：&　　1.只有一根破棍没房没车。&　　2.保镖职业危险。&　　3.曾三打白骨精对女生有暴力倾向。&　　4.曾坐五指山牢。&　　唐僧上台灯全亮。&　　理由：&　　1.有宝马。&　　2.是高级公务员。&　　3.跟皇上有关系后台硬。&　　4.精通梵文等外语。&　　5.发型时尚，和主持人一样，也是光头！&　　人生是什么&　　小侄子特别调皮，姐姐对其进行了为期一周的思想教育，那天我去姐姐家，看看侄子学得怎么样。&　　我问侄子：“妈妈这些天都教了什么啊？”&　　侄子说：“人生是什么。”&　　我一惊，想，姐姐这都教了什么啊，小侄子才那么小……&　　只听侄子接着说道：“人参是一种中草药……”&　　智能电脑称体重&　　商场里一女生在智能电脑上称体重，只听到电脑发声道：“你的身高××，体重××，体型偏瘦，请注意营养！”&　　我女朋友看到后，非要站上去试试，站了很久，电脑忽然提示：“请大家排队，一个一个上！”&　　你想多了&　　我：“（兴奋）妈，，今天我看到劳斯莱斯了！”&　　妈；（淡定）“哦。”&　　我：（继续兴奋）“开的那个人还带了个白手套！”&　　妈；（继续淡定）“要不要我给你买个嘛？”&　　我：（两眼放光）“真的？”&　　妈：“我说的是白手套。”&　　我受伤了……&　　倒霉的职业&　　女孩带新认识的男朋友去见奶奶，老太太问：“小伙子你是干什么工作的？”&　　男孩很自豪地说：“奶奶，我是IT男。”&　　老太太听完自语道：“呦，怎么还有这么倒霉的职业啊，挨骂的都比这强！”&　　都是双层的&　　两个同事喝酒后大醉。其中一个拖着舌头说：“现在我看到的所有东西都是双层的。”&　　另一个赶紧从衣袋里掏出一张10元的票子说：“这是我还你的20块钱。”&　　圣诞节的审判&　　圣诞佳节到来，法官心情愉悦地问受刑人：“你做了什么坏事啊？”&　　“我今年圣诞节购物早了些。”犯人回答。&　　“那并不是件坏事”，法官说，“到底有多早啊？”&　　“商店开门之前。”犯人答道。&　　理想终于实现了&　　一位外国朋友年轻时要当一位伟大的作家。别人问他怎么才算伟大，他说：“我写的东西全世界都要看到！看完他们肯定歇斯底里，火冒三丈，痛苦万分！”&　　经过多年努力，他成功了。他在微软公司负责蓝屏时的报错提示信息。&　　只能摸一次&　　上课时，老师：“11伏、30伏、220伏、1000伏和3500伏的电压，哪个可以摸，哪个不可以摸？”&　　学生：“都可以摸。但有的只能摸一次。”&　　……道义有道(dyyd666)　
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减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对于减肥瘦身、纤体美容具有非常突出的效果dyyd666幸福的生活，无厘头的笑话，丰富的知识，爆炸性新闻热门文章最新文章dyyd666幸福的生活，无厘头的笑话，丰富的知识，爆炸性新闻　　坐月子是每个新妈妈都必须面对的苦恼问题，不能洗澡、不能洗头、不能吹风、大吃大喝......今天，小咔噗就为大家普及一下产后保健知识、错误观念等，告诉你科学健康坐月子。　　产后保健主要包括产褥期卫生护理、营养、哺乳、性生活、减肥、美容、身体检查和运动等方面。产后第1周保健指导　　1、放松心情，安静休息产后的第一天，由于分娩体力的消耗，妈妈大都会感到精疲力竭，所以应尽量放松心情安静地休息，最好能好好地睡一觉。　　2、适当进食，补充营养产后应注意营养的补充，多喝一些流质或半流质，帮助体力的恢复;由于疲劳和身体消耗，如果产妇不想吃东西也不必勉强;饮食上可以适当增加水分，这会有利于母乳的分泌。一般来说。对没有异常情况的新妈妈，现在没有什么忌口的食物，只是要少吃辛辣的食品，以免大便干燥。　　3、清洁身体，保持卫生产后妈妈的新陈代谢旺盛，容易多汗，如果房间里有空调可以进行淋浴，但不能洗外阴，护理人员会对外阴做局部清洁。同时应注意观察恶露情况，使用大片卫生棉吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适。　　4、按摩和清洁乳房产后的第3、4天，你的乳房开始感到发胀，应随时按摩和清洁乳房;同时，在医护人员的指导下开始喂哺宝宝，每次喂奶后应将残留的乳汁吸出来，防止乳汁淤积并促进乳汁分泌;你现在还应向医护人员学习如何为宝宝换尿布、洗澡、喂哺等。　　5、慢慢下床走动顺产的产妇如无异常情况可在产后8～12小时左右试着慢慢下床走动，或去卫生间排便、处理恶露等。由于产后身体还很虚弱，活动不宜过度、过多，以不疲劳为原则。　　6、做好出院准备在产后第5～7天，会阴伤口已经拆线，你就要出院了。这时，你要接受医生为你做的一些检查，包括子宫的收缩、恶露的变化、会阴伤口的愈合情况等。出院前，你最好向医护人员和有经验的妈妈们讨教一下关于宝宝喂养和产后保健方面的问题。产后第2周保健指导　　1、注意休息，保证睡眠在宝宝睡觉或给宝宝喂奶的时候，你应抓紧时间多休息，能睡就睡一会儿，不要顾忌白天还是晚上，晚上临睡前最好喝杯热牛奶，这样会有利于睡眠。　　2、加强营养，调养身体产后第2周，你的身体仍十分虚弱，需要加强营养进行调养。如果回家后你还要照顾小宝宝，可能会感到很疲劳，这时尽量让丈夫和家人多承担一些，你仍然要注意休养。此时，丈夫的关爱和协助是促进你身体恢复及乳汁分泌的良药。　　3、搞好个人卫生出院后的你可以淋浴清洁身体，但还不能盆浴。同时每天注意观察恶露的变化，应每日清洗外阴至少2次，大便后加洗1次，如有侧切伤口者，最好用1：5000的高锰酸钾溶液清洗，一日2次，以防伤口感染。要勤换卫生纸(卫生巾)、内裤，内裤和清洗外阴部的毛巾洗净后要放到日光下晾晒消毒。注意：如果感觉会阴伤口处疼痛转趋恶化或有肿胀化脓的现象，应立即就医诊治。产后第3周保健指导　　1、睡好午觉你能够在家人的帮助下照料宝宝，可以做一些简单的家事。由于夜间要起来喂宝宝，所以，一定要睡好午觉。　　2、坚持做产后保健操产后应坚持做保健操，促进子宫、腹肌、阴道、盆底肌的恢复。还尽量减少亲朋好友的探访，这样可以让你和宝宝，得到充分的休息，免受打扰。3、适当卧床此时，应适当卧床休息，尽量不要外出，或长时间站立，更不要搬重物。产后第4周保健指导　　1、正常洗浴到了产后第4周，恶露已逐渐减少乃至停止，这时的产妇已经完全可以进行正常的洗浴了。　　2、适当出门可以适当地出门，比如外出购物，或和宝宝一起去医院进行产后的健康检查，但是一定要注意，不宜出远门，也不宜带宝宝到人多的地方去。　　3、不宜劳累日常家事几乎都可以恢复着做，护理宝宝的事情也可亲自去做，但仍不要过于劳累。产后第5～6周保健指导　　1、护理乳房你的乳汁越来越充沛，这时你可不要因为哺乳而忽视了乳房的护理。对于准备上班的妈妈来说，应尽量少吃催乳食品，因为上班后会逐渐减少喂奶次数。注意乳房的护理，不喂奶时要坚持带胸罩，经常清洗乳房。对于喂奶的妈妈，在性生活中应避免让丈夫触碰乳房，应使用胸罩和乳垫。　　2、产后严禁性生活一般来说，月子期要严禁性生活，产后3个月内要避免性生活，尤其是剖腹产的妈妈，否则会因此导致伤口感染或引发各种妇科炎症，危害身体健康。如果身体允许，开始性生活时一定要注意做好避孕。　　3、适当运动产妇可以根据自己的身体状况进行一些适当的家务劳动和体操锻炼。产后保健操产后10天就可以做一些适合产妇的保健操，这对于产妇体型、体力的恢复都有很大的好处。具体做法如下：　　1、呼吸运动：仰卧，两臂伸直放在身体两侧，深吸气，你会感觉到腹部下陷、内脏牵引向上，然后呼气。通过腹部的运动来活动内脏。　　2、挺腹运动：仰卧，双膝弯曲，抬高臀部，两脚平放在床上，使身体重量由肩及双脚支持。加强腰臀部肌肉力量。　　3、抬腿运动：仰卧，两臂伸直平放于身体两边，同时举走双腿和双臂，并与身体保持90度。加强腹直肌和大腿肌肉力量。　　4、腰部运动：两膝分开跪下，双手平放床面，肩肘保持垂直状态，做左右旋转腰部的运动。　　5、缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，并放松肛门。锻炼盆底肌肉。　　6、仰卧起坐：仰卧，两手叉腰坐起，两腿伸直。可以增强腹肌张力。　　7、全身运动：双臂支撑床面，双腿跪下，左右腿交换向背后高举。提示：以上每个运动都要做4个8拍。　　产妇产后保健其它注意因素：1、好的心情更利于恢复　　产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。2、休息要充足　　休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。3、饮食要营养均衡　　产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。4、杜绝性生活　　女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。5、注意子宫恢复情况　　产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。6、保持清洁卫生　　从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。7、锻炼身体，提高免疫力　　坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。　　产后坐月子，还是会有很多产妇会遵循老旧习俗，不洗头洗澡，吃很多鸡蛋，喝很多红糖水、不下床不吃水果......其实这样是不正确的。下面就一起来看看吧!　　聪明的女人懂得在什么阶段干什么事儿，聪明的女人懂得摈弃老旧习俗科学生活，聪明的女人不会人云亦云听到什么就相信什么，聪明的女人懂得用正确的方法呵护自己的身体，聪明的女人不会这样坐月子：不洗头洗澡，吃很多鸡蛋，喝很多红糖水、不下床不吃水果……1、多吃鸡蛋有营养　　大部分人表示月子期间每天要吃6、7个，甚至最多的还有16个的……亲们，考虑过胃的感受么?　　确实，鸡蛋的蛋白质利于吸收，维生素丰富。但鸡蛋吃多了容易造成脂肪的代谢异常，增加高血脂等疾病的风险。且如果以吃鸡蛋为主，其他食物吃得很少，容易导致营养素不均衡而影响产妇的健康。2、喝红糖水补血　　以形补形的养生观念还根深于很多人的心中，红糖水的颜色和血液很像，几乎所有产妇生产后或多或少都要喝点红糖水来补血。但，你真的只是要颜色相似吗?　　红糖主要成分的蔗糖，它的颜色主要是易因为加工不彻底、含有较多杂质导致的，含铁量仅为2.2mg/100g。红糖水除了不能补血之外，因为本质是糖，如果每天当水喝，无疑会导致产后肥胖，不利于身材的恢复，甚至会增加糖尿病的风险。3、多喝肉汤能下奶　　产妇下奶难，所以最常见的催乳招式就是喝肉汤：鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤……但产后喝这么肥这么油的汤真的好吗?　　其一，其实多喝些杂粮稀饭或者水，也是可以帮助下奶的。过于油腻的肉汤有可能适得其反，堵塞乳腺管更不利于下奶了。其二，产妇需要的营养较多，但不意味着一定是全肉食。饮食一定要注意优质蛋白的摄入，瘦肉、鱼、海鲜等要增加摄入，总量在4两到半斤即可，不要过量。即使煲汤，也要注意不要选择过肥的肉或排骨，在煮的时候尽量不要再额外加油。4、不能吃蔬菜水果　　传统观念认为坐月子不能吃水果，因为水果是寒性的，产妇吃了会受凉。事实真的如此吗?　　水果并不全是寒性的。在生产后的头几天可以适当选择一些应季的水果吃(尽量少吃过冷的水果)。另外，新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的膳食纤维、矿物质、水溶性维生素还有很多植物化学物质。产妇生产完的头几天很少活动，容易便秘。而膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘;B族维生素可以帮助食物的消化;维生素C可以促进胶原蛋白的合成对于剖腹产的产妇来讲可以帮助伤口的愈合;各种植物化学物质可以帮助淡化孕期的色斑。5、一个月不能洗头洗澡　　过去生活条件差，产妇洗头洗澡容易着凉，这倒说得过去，但是现在也要如此吗?　　其实，产妇要哺乳、经常出汗，更需要注意清洁。坐月子不洗头不洗澡会滋生细菌，宝宝吸吮乳头可能会增加患病风险。现在生活条件比过去好很多，夏天有空调，冬天有暖气。只要在洗头洗澡的时候保证不着凉了是可以洗澡的。另外，剖腹产的新妈妈在洗澡时应注意保护伤口。6、需静养、少下床　　过去认为生产过度消耗体力，需要卧床静养，帮助恢复。　　这种观点很片面，产后确实需要休息，但如果一个月都躺在床上，就不对了。建议顺产的新妈妈根据自己的情况，休息几小时后如果可以坐起来可以将枕头靠在后背坐一会，第二天就可以慢慢下床活动。另外，尽量在无风的天气去晒晒太阳，室内多通风，有利于身心的健康。每天适当的慢走有利于食物消化、预防便秘、促进恶露的排出，并对产后的肥胖预防也有积极的作用。如果一味的卧床，四肢会因为缺少适运动而增加静脉血栓的风险。咔噗进口母婴体验店(babykapu)　
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