辟谷术起于先秦，《大戴礼记．易本命》记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。最近爆出湖北红安杏花乡东风社区邱家湾村有一古稀老妇人，12年来只靠抽烟喝茶度日，此事究竟是人间奇迹还是编造的假话？
　秦婆婆靠喝茶、抽烟度过12年？ 传闻12年来粒米未进，每天喝五六杯茶，抽一包烟。一次感冒病愈后，湖北红安杏花乡东风社区73岁居民秦玉华婆婆突然对吃饭失去了兴趣，12年来，她每天只喝几杯茶，抽一包烟，竟然安然无恙。这段“绝食传说”在当地广为流传，真的是位“神仙奶奶”？
中医专家刘跃进如是说
　　人最基本的生存物质是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，其来源也只能是通过食物。抽烟本身对身体就有害，茶叶虽有一定的药理作用，但仅靠此来维持一个人的生命，显然是不现实的。
此事虽然传的沸沸扬扬，但真实性值得怀疑。
古代辟谷养生术
辟谷，古老的养生术
辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水，所以，养生性的辟谷并非绝食。除饮水服气外，还服用一些辅助食物: 如白术、山药等，这些食物，大多数可以补养气血，所以能够解饥、祛病、延年。
本期健康调查
1. 你听说过辟谷吗？
2.你如何看待辟谷？
3.你是否尝试过辟谷？
一直想尝试
一代“隐仙”、武当道祖张三丰，因受到明朝诸帝崇仰而屡次召请加封，成为自唐末吕洞宾以来最负盛名的“活神仙”。他是元明间盛传神龙见首不见尾的传奇式人物，时人已视为神仙。张三丰是一个内炼高深, 行踪不定, 能辟谷, 寒暑不侵, 有轻功神行, 知未来休咎, 淡泊名利, 脱胎神化的高仙。
《张三丰传》曰: “张三丰, 辽东懿州(今辽宁彰武) 人, 名全一, 一名君宝, 三丰其号也。以其不饰边幅, 又号张邋遢。欣而伟, 龟形鹤背, 大耳圆目, 须髯如戟。寒暑惟一衲一蓑, 所啖升斗辄尽, 或数日一食，或数月不食。书经目不忘, 游处无恒, 或云能一日千里……。”
在宋元以来道教内丹学兴盛的趋势下，得承内丹养生的秘诀大道更是当时张三丰所尤为冀望的。终于功夫不负有心人，1314年张三丰六十七岁时在全真道祖庭所在地——陕西终南山，辟谷三年，终创太极拳。后其成为武当派镇派之宝，集道家武学之大成的拳法，讲究太极圆转，永无止境，用意而不用力。
“长亭外，古道边，芳草碧连天；晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。天之涯，地之角，知交半零落；一杯浊酒尽余欢，今宵别梦寒。”一曲《送别》唱到今天，激起人们多少往日情怀！这首名歌的词作者，便是我国近代艺坛上的一位杰出的先驱人物：李叔同，也就是后来的弘一法师。
李叔同(原名文涛，别号息霜，法号演音、弘一)曾经是五四新文化运动的创始人之一，正如他的弟子——著名画家丰子恺所说，他是我国最早出国学文艺的留学生之一；是最早提倡话剧，最早研究油画，也是最早研究西方音乐的艺术教育家之一。
李叔同原本常读理性方面的书，后来忽然对道教发生兴趣，案头常放着道藏。据丰子恺回忆，李先生经常把自己不用的东西分赠给弟子们，仿佛即将远行一般。有一天，李叔同由校工闻玉陪同，到大慈山辟谷，断食达十七天。他还将断食的感受详细记录于《断食日志》。这期间，他自感身心灵化，似有仙象。
西汉谋臣张良晚年潜心辟谷
西汉张良晚年曾闭门谢客，专心于辟谷。《史记》载，张良在迁都关中后，“道引不食谷，杜门不出岁余。”乃学辟谷，道引轻身。因此留下了许多有关张良的胜迹，如陕西汉中的紫柏山汉张留侯祠。
唐代诗人白居易“休粮清肠”
唐代伟大诗人白居易75岁离世，其长寿秘诀与“休粮清肠”不无关系。他的一位好友坚持辟谷，他也非常赞同，并留诗：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场。两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。”
宋代词人苏东坡节食养生
苏东坡认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。曾在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。还曾在杂记中记载食阳光止饿。
辟谷是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称。
辟谷的时间：短期 中期 长期
断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食；断谷3-7天为短期辟谷；8-14天为中期辟谷；15天以上为长期辟谷
辟谷的层次：低层 中层 高层
主要有三层：低层次断谷: 可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食；中层次断食: 只喝水或稍加果汁，蜂蜜
辟谷的进程：循序渐进式
辟谷可以循序渐进，如练功17天辟谷3天，练功10天辟谷5天，练功5天辟谷5天。辟谷大致有三种形式:经长期练功而出现主动辟谷；经气功师
辟谷的法则：谨遵8条法则
服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气；辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行；低层次的辟谷可吃点水果；辟谷时要尽量避免
辟谷的方法：各有独到之处
尝试辟谷或者已经成功辟谷的人，所用方法不尽相同。在正常饮食向辟谷的转变过程中，几乎人人都有其独到之处。常见的辟谷方法有自然
辟谷第2天，今日饥饿感没昨日强烈，身体一切正常。昨天找到的那个所谓辟谷操作用不大，可以不做！今日找到的辟谷服气方法感觉倒是有用，服气后饥饿感会消失。慢慢体验，坚持7天看整体效果。
本周半辟谷即将结束，5天没有吃午饭，早饭正常，晚餐只吃水果和红枣，终于恢复到去西安前的体重，更重要的是肝火旺，胃虚寒的毛病得到了缓解，革命尚未成功，俺发誓继续努力。
辟谷第五天，空腹体重60.2kg，感觉还是老样子，没有异常，说明我的身体很适应这个过程，口气大了些，这是排毒的正常反应，身体轻盈了很多，小肚腩不见了，穿衣服更好看了，好棒！好开心！
印度瑜伽的断食疗法，是一种古老而确具实效的方法。瑜伽士在一段期间，停止一切营养补给，依靠身体本能的力量，重建身心的健康。
印度瑜伽士为何要进行断食？
人类由于过度饮食，胃中充满各种有害毒素。只有通过断食方法，才能进行体内大扫除，将有害物质全部清除。
断食疗法该如何开始及进行？
断食必须稳步进行，不可突然开始或急于求成。断食期间，要有充分的运动，到空气新鲜的地方散步、深呼吸。
日本断食疗法，类似于我国的辟谷术。据说其起源于日本佛教，传至今日，日本国内仍然有大量断食疗法的机构存在，可算是一种盛行的养生方法。
日本断食疗法可治疗多种疾病
根据日本断食指导专家的实验报告，断食疗法对胃肠道疾病、心血管疾病、部分神经性疾病、肺部疾病和皮肤科疾病有较好的疗效。
断食效果的好坏与季节有关系
最佳的断食季节是秋季，其次是春季、再是冬季，夏季比较难受。不过仍然有部分学生、教师利用暑期进行断食治病或者养生。
圣人甘地:印度的圣人甘地，一生中断食无数次，当他70岁高龄时，还曾经一次断食70多天。
大文豪托尔斯泰:“当我们的身体成为被宰杀动物的活动坟场时，我们怎能期望这个世界能有理想的地方？”他身体力行以断食来养生，并对断食给予了很高的评价：“断食不只是健康，更是灵魂的喜悦。”
美国名作家辛克雷:经由断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。
日本断食专家今村基雄医学博士:我对断食有这样的热忱，是由于现代医学经过数年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易地转好。为了健康或返老还童，除了断食之外，没有其他方法。
美国《生活与健康》杂志编辑福斯医生:断食时我感觉到更有活力，心智更灵敏，睡得更好。他把你更拉向上帝，你会有更清楚的眼睛，更敏锐的大脑，更富弹性的步伐，和更高的工作效率。为了精神与身体的健康，试一试断食吧！
辟谷疗法是通过避开饮食进行的一种养生方法，是我国古代流传已久的一种健身治病的方法。长期修习辟谷对人体有五大益处。
辟谷养生术
激发人潜能辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力，并消除人体过剩的营养成分。
对身体起到
双调节作用辟谷可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。并且对血压偏高或偏低者也可以通过练习辟谷术使其趋于正常范围。
辟谷可改善
神经系统功能辟谷可以增强人的记忆力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然。
辟谷可清除
人体的病源人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收，辟谷可以使体内的垃圾排除。
终身获益辟谷在改善人们众多不良习惯，强健体魄的同时，更能增强人自身的体质，这正如自然界的蛇、龟食量并不大的动物，寿命却是极长。
具有中医理论基础
我国自古以来就有辟谷说法，而且有中医理论基础。辟谷理论认为每人有阴阳两套系统…&&
具备现代医学观点
现代医学认为，人的肝脏是一个生化工厂，既是消化器官，也是解毒器官…&&
可以清除万病之源
宿便是万病之源，唯有进行“辟谷”疗法，才能使肠道得以彻底“清仓”…&&
辟谷是我国的古老养生术，但是其类似绝食的做法却并不为大部分人接受，其到底是异端邪说还是养生之道？
违背营养平衡理论
长期不进食身体会缺乏营养来源，人体所需要的各种必须营养物质也就没有来源…&&
流传虽广但无实例
辟谷术虽然流传非常广，但是现代没有确凿的证据证明通过辟谷达到益寿延年的目的…&&
破坏肠道菌群平衡
人体肠道中存在超过100亿个细菌，不同的细菌群会帮助身体吸收营养，辟谷会破坏…&&查看: 43|回复: 11
如果你身边有个擅长指责的人，你需要这么做…
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&20:39
如果你身边有个擅长指责的人，你需要这么做…
世界上所有的行为只有两个目的——「表达爱」或「索取爱」。
无论你或你身边的人在做什么说什么，看起来多么的过分多么不不可理喻，归其根本，这里面的动机，不是在给予爱，就是在索取爱。
关系里所有让你感觉到难受痛苦的只有两个原因，并且它们常常同时发生。
对方在向你索取爱，并且你不愿意给。
你在向对方索取爱，但对方不愿意给。
爱的表现形式有很多，例如：理解、陪伴、肯定、欣赏、关心、赞美、支持…
那么索取爱的表现形式有：抱怨、讽刺、辩解、指责、讨好、批评、控诉等等。
不愿意给的理由归根结底就两种：
我认为不够，给不出来，我期待对方给我。
内心的声音大致是这样的：凭什么要我给他爱啊？我都觉得我不够被爱呢！为什么他不给我呢？应该他给才对。
对对方有评判，不想给。
内心的声音大致是这样的：我看这人不顺眼（我就是看不惯他这样的行为），我不想给他爱。我就不让你如愿以偿，我要让你知道你这样是错的。
这里的爱是一个大范畴的统称，大家可以自行带入你目前的个人主题，例如：凭什么要我给他理解啊？我都觉得我不够被理解呢。
有读者留言说TA的妈妈常常指责自己的话是：你这也不会，那也不会，你看你有什么用。我的脸都被你丢光了。
这种指责就是典型的对爱的索取。这个妈妈内在自我价值感很低，力量不足而产生很多恐惧。
这种恐惧演变成对未来的焦虑，对他人眼光的敏感自卑，而这份恐惧就变成对旁人的索取，表达出来大概就是：
我其实很软弱，很多不确定的事情都会刺激我，让我焦虑慌张，我很需要安全感，而你表现的稳定、可靠、完美会带给我安全感，我很需要你为我做这些。
并且我不想让你知道我是胆怯恐惧的，我通过愤怒和责备的方式来掩饰我的软弱，因为至少责备会让我看起来比较强大。
攻击是一种愤怒的能量，愤怒是一种次生情绪，是为了掩饰内心底层更为精微的情绪。
甚至连自己都没有意识到，那些更早期精微情绪的存在和那个演变的过程。
给大家讲一个我和我先生的故事。
好几年前的一个夏天，就和现在差不多，挺热的。他出差了两天。
结果他走的第二天家里空调就坏了，我就给他打电话，问他，空调坏了，我是直接打电话叫人来修还是等你回来看看。
他说我明天下午就回，你们今天就在另一个房间睡，我回来看看是怎么回事。我说好。
他回家之后休整了一下，就搬了个梯子去弄空调了，嘿咻嘿咻捣鼓了几十分钟，满身是汗，结果空调依然没有任何反应。
他越弄越烦躁，最后彻底放弃，从梯子上爬下来。我问他怎么样，弄好了吗？
结果，他皱着眉，劈头盖脸就对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”
我一听就爆了，又委屈又生气，心想，这么说太过分了吧，空调正好这个时间段坏了，只不过我碰上了，关我什么事！
我张了张嘴刚想反驳，突然看到他满头的汗珠，过去上课成长这么多年所带来的改变在这一刻又发挥了作用，在我还没有做出反应之前，瞬间有一个清明的觉察进来。
我意识到这一刻先生攻击的并不是我。
他因为修不好空调，而体验到了强烈的挫败和无能感。
而这种感觉，是他并不想面对的，也不喜欢的这个修不好空调显得很无能的自己。
所以他把这种感觉用指责掩饰过之后丢出来给我，因为指责的自己至少看上去比较有力量。
那一刻这个内在的过程我看的清清楚楚，就像上帝俯瞰人间一样了了分明。
我知道，他的愤怒其实和我无关，并且他这一刻需要的是理解和安慰。当看明白这些时，我的愤怒瞬间就散去了。
所以当他气势汹汹的对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”时，我呆呆愣愣的看着他2秒钟（这个过程内心在快速的觉察和转化）。
然后“噗呲”一声就笑了出来，我抬手擦了擦他额头上的汗，说，
你又不是蓝翔技校毕业的，空调弄不好就算了，你有那么多地方都那么牛掰，不用把时间花在这种小事上，一会儿我们打电话找真正的技工师父来修。你赶紧喝点水休息下吧。
那一刻我感觉到，刚才被用来掩饰愤怒而撑得鼓鼓硬邦邦的先生好像突然漏了气一样，瞬间就变得柔软下来。
然后他的觉察也回来了，他很快意识到自己刚才的模式，说：对不起，我刚才修的不顺利，自己很烦躁，把气撒到你身上了。
我说，我知道，没关系，刚才有一下下不舒服，但我知道你不是针对我的。然后我们就给了彼此一个大大的拥抱和亲吻，（此处省略一千字肉麻情节）…
因为有一个人开始改变自己的自动化反应，快速的把觉察带进来，本来险些变成一场战争的情节就变成一个让彼此更加亲密和真实的甜美的故事。
试想一下，如果那一刻我丧失了自己的觉知，任由自己的自动化反应发生会怎么样？
他对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”
我说“你有毛病吧，这种事儿能怪我吗。你有本事你不也没把空调修好吗？”（狠狠一戳，正中靶心）
他被戳中了正想掩饰的部分，更生气了“我跟你说过多少次了，电器插头用完要拔掉，你就是不改，你要不这样空调能坏吗？我出差累的半死，回来都没休息一下就修空调，你什么态度！”（控诉）
我看他翻旧账更生气了“又不是我要你自己修的，是你自己说不用打电话的，自己爱逞能怪谁啊！”（再狠狠一戳）
有没有觉得这段对话很熟悉亲切？
好，我就不继续演绎下去了，因为如果继续这么吵下去，可以把三个月前的事情，半年前的事情，五年前的事情都扯出来。还会把孩子，把你妈，你姐，你哥你妹你大爷…这些有的没的都扯出来。
所有那些吵架吵得天翻地覆的人，到最后你问TA，你们当时是为什么事情开始的，绝大多数人都不记得最初是怎么吵起来的。
因为吵的根本就不是那个事儿，吵得的是态度，吵得是自己内心没有被满足又无法真实言表的对爱的渴求。
所以面对这种类型的指责时，你要做就是洞察出对方这一刻想要的是什么，给出对方需要的理解，感激，支持等就行了。
对方的指责和你的感受本质上也没有任何关系，都取决于你做怎样的选择。而自由选择的力量就在你内心深处，你需要把它找回来！
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&20:46
宇宙无形的规律
这是一篇与每个人息息相关的文章。
我们生活在这个
由“有形”与“无形”所构建的世界里。
清楚宇宙运行的规则，
才能更好的掌控自己的人生。
一天，你开车赶着去会见重要客户，路上看到一对年老夫妇的汽车爆胎了。你因为赶时间不想管，但又觉得必须管，于是你停下车帮他们换轮胎。你把轮胎换好了，老人家想付你一笔钱表示感谢，你婉拒了老人家，祝他们好运；然后你继续上路。
当你赶到约会地点，却发现客户比你来得还晚，而且客户很爽快地就和你签了协议。
你会不会觉得很走运呢？
但这不是运气，这就是 宇宙法则。
一、因果定律
世界上没有一件事是偶然发生的，每一件事的发生必有其原因。这是宇宙的最根本定律。人的命运也遵循这个定律。
认同因果定律的不仅是佛教，还有基督教和印度教、灵修的几大派系等等。古希腊哲学家苏格拉底和大科学家牛顿等人，也认为这是宇宙最根本定律。
人的思想、语言和行为都是“因”，
会产生相应的“果”。
如果“因”是好的，那么“果”也是好的；
如果“因”是坏的，那么“果”也是坏的。
人只要有思想，
就必然会不断“种因”，
种“善因”还是“恶因”由人自己决定。
所以欲修造命运者，必须先注意和明了自己的每一个想法（起心动念）会引发什么样的语言和行为，由这些语言和行为会导致什么样的结果。
二、吸引定律
人的心念（思想）总是与和其一致的现实相互吸引。
比如：一个人如果认为人生道路充满陷阱，出门怕摔倒，坐车怕交通事故，交朋友怕上当，那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实，稍有不慎，就真的会惹祸。
这是为什么呢？
宇宙本身就是由能量构成的，万物都是同频相吸。你发出什么样的频率，就会吸引什么样频率的人、事、物来到自己的身边。也就是我们常说的：想什么就来什么，越怕什么就越发生什么。
人所处的现实是人的心念吸引而来的，人也被与自己心念一致的现实吸引过去。这种相互吸引无时无刻不在以一种人难以察觉的，下意识的方式进行着。
一个人的心念是消极丑恶的，那他所处的环境也是消极的，他身边的人也是同类的；一个人的心念是积极善良的，那他所处的环境也是积极善良的、他也会吸引积极善良的人来到身边。
人如果能控制自己的心念（思想），使之专注于有利自己的、积极的和善良的人、事、物上，那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。
所以控制心念（思想），是命运修造的基本思路。
做事之前先学做人，做人谨记时刻修心。
三、深信定律
人如果真正深信某件事会发生，那不管这件事是善是恶、是好是坏，这件事就一定能会发生在这个人身上。
比如一个人深信积极的事物一定会发生在自己身上，积极的事物就一定会发生。又如果一个人深信自己命不久矣，那这个人很快就会死去。
所以用好的信念，取代不好的信念，是命运修造的原则。
好的信念是一种福报，想给自己积攒福报，也需要先建立好的信念。如此形成一个良性循环，生活就会越来越和顺。来源智慧之光微信zhzg2013
四、放松定律
人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。
什么心态是最佳心态呢？答案是越清明无念越好！
把目标瞄准在
你想要的理想人格、理想境界、
理想人际关系和理想生活上；
不要老惦记着这些东西什么时候到来，
放松心态、全力努力、做好你该做的，
这些东西就会一个个的来到你的身边。
相反，你如果越执着，越焦虑
你就越不能得到理想的结果，
甚至会得到相反的结果。
举个例子：大热天晚上停电，你躺在床上大汗淋漓，睡不着觉得备受煎熬，老在想着这该死的电什么时候才来。电总是在你着急的时候偏偏不来，但当你最后受够了，人清静安定自然凉快了、快沉沉睡去的时候，电就来了，突然间你的房里灯火通明，电风扇转起来了。
这不是巧合，不是迷信。这是定律，这是放松定律。《了凡四训》中云谷禅师要了凡先生念准提咒要达到无念无想的地步，就是这个道理。
值得注意的还有：所谓的无念并不是心里一个念头也没有，而是有念头但不驻留，“无所住而生其心”。
五、当下定律
人不能改变过去，也无法预知将来。我们只活再现在，我们能决定、能改变的只有此时此刻的自己。自己的心念、语言和行为。过去和未来都不存在，只有当下此刻是真实的。
所以修造命运的专注点、着手处只能是“当下”，舍此别无他途。
根据吸引定律，如果人总是悼念过去，就会被内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱；如果人总是担心将来，人的担心就会把不想发生的情况吸引进现实中来。
正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢，只积极专注于调整好当前的思想、语言和行为，命运会在不知不觉中向好处发展。
六、80/20定律
为了达成某个目标，我们需要付出100%的努力。
其中20%的结果会在我们的努力中或者结果中显现。其余的80%是不可见的，或者暂时不会立刻见到，但它会在后续的生命中持续影响着我们、回报着我们。
这是个非常重要的定律，很多人在追求目标的时候，由于久久不能见到明显的成果于是失去信心而放弃。
须知命运修造是长久的事，要有足够的耐心。
不要期待付出100%的努力就立刻得到100%的回报。只要我们做的方向正确、心念正确、足够的坚定，我们就会收到所有的回报。
宇宙的时间与智慧，不是当下的我们所能完全看见的。量的积累，持续的努力，才能达到质的转变。我们所做的一切，都在以各种形式回报反馈到我们的身上，这也是宇宙的法则之一。
七、应得定律
我们每一个人，都会到应得到的一切，而不是想得到的一切。
这个“应得”的，就是我们做了什么、想了什么、发送了什么样的信念出去，我们就会得到什么样的回报。
云谷禅师对了凡先生所说的拥千金者值千金，应饿死者必饿死，就是这个道理。我们所拥有的一切，都不是白白得来的，都是应该得来的。同样，如果我们没能得到，那证明我们想要的并不是我们应得的。
八、利他定律
“利他”就是，成全别人，让他人得好处。如果你事事处处为他人着想，为别人造福，最后最受益的人，就是自己。
利他不是牺牲自己或者忽视自己，利他是经由生命的关系，付出与收获的能量循环，建立自身更大的价值。
例如：你让身边的人都幸福快乐，那最后最幸福快乐的人，一定是你自己。你成全他人的成就与成功，那最后获得最大成就的人，也是你自己。
又例如：有些公司创立的目的只是赤裸裸地追求最大利润，这些公司往往昙花一现，一两年内就消失；而那些致力于为客户为社会提供优质服务和优质产品的公司往往长盛不衰，越做越大。
这就是不利他，则损己的定律。
值得一提的是，利他定律中提高自我价值和提高他人价值往往是同时发生的，当你在提高别人价值的时候，你的自我价值马上就提高。
九、施与受定律
施与受的定律就是能量守恒的定律：你布施出去的任何东西，终将成倍地回报到你身上。
例如：你布施金钱或物质，你将会成倍地获得金钱或物质回报；你布施欢喜心，让他人衷心愉悦，你将会成倍地得到他人回报给你的欢喜；你布施安定，让他人心安，你将会成倍地得到安乐。
同样，如果你施加于别人的是不安、憎恨、怒气、忧愁，你将成倍地得到这些回馈。
十、不图报原则
这个原则是说：你给与的时候越不图回报，你的回报越大。
宇宙是一台无比精密的精算器。你给与出去的任何东西，最后都会以各种形式回到你的身边。当你带着一颗纯洁纯正的心去给与，完全没有私欲和妄念，那回到你身边的，也会是最纯正丰厚的回报。
就如本文开头所举的例子，所以请记住：施比受更有福，施本身就是很大的福，而无需从受者处获得回报。给大象（施）称重量，大家说如果再给大象加一条丝巾（回报），大象的重量会增加多少呢？
十一、爱自己原则
学会真正的爱自己
爱自己：不是自恋，不是自私自利
是无论贫穷富有
疾病或健康都依然爱自己
一个人如果连自己都不爱，那么他没有办法去爱任何人。
你只有先学会爱自己，拥有爱的能力，才能去爱别人，才能去爱世界。你才可能有真正的欢喜、安定和无畏，才可能有广阔的胸襟。
你如果连自己都不爱，那么你是无法真正去爱任何人的。这点非常重要。
有些人把爱自己等同于自私自利，这是误解。如果仔细体会，就会发现你如果对自己不喜欢、不满意，就会很容易生出嫉妒心和怨恨心。自己也是众生中的一员，爱众生的同时为何把自己排除在外？
所以请先好好认识自己，先跟自己做好朋友，再谈爱其他众生。
十二、宽恕原则
如果把消极思想比作一棵树，那么其树根就是“嗔心”，把这个树根砍掉，则这棵树就活不长。要砍掉这个树根，必须懂得如何宽恕。
第一个需要宽恕和原谅的对象是父母，不管你的父母对你做过或正在做什么不好的事，都必须完全、彻底地原谅他们。
第二个需要宽恕的对象，是所有以任何方式伤害过或正在伤害你的人，记住你无需与他们勾肩搭背嘻皮笑脸，你无需与他们成为好朋友，你只要简单地、完全地宽恕他们，就可以砍掉消极之树的树根。
第三个需要宽恕的对象，是你自己。不管你过去做过什么不好的事， 都要去原谅自己，诚心的忏悔和悔悟即可，犯错需要的是修正而非惩罚。
宽恕和原谅不是为其他任何人。而是为我们自己。为让我们自己在生命中，不要时刻背负着痛苦与怨恨的包袱；为让我们自己获得真正的解脱；为我们自己，不会时时刻刻被怨恨和负面所吞噬、所负累。
十三、负责原则
作为人，我们每个人都必须对自己的一切负责。
我们需要明白，我们的生命是我们自己的，不是他人任何人的。我们需要为我们的生命负责；为自己的选择负责；为自己的错误负责；为自己的行为、话语、心思意念负责。
当人对自己采取负责任的态度时，人就会充满力量，会不断的向着更好的方向去前行。也只有为自己负责，才能活出真正的生命，不会事事出处依赖他人、不会总把自己摆在受害者的位置上等待拯救、不会总停在原地怨天尤人。
请时刻提醒自己：我对自己的一切言行、境遇和生活负完全的责任。
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&20:49
原谅我，孩子
. 原谅我把你带到了这个世界
. 却没能给你真正的爱
. 因为我误把爱的方式当成了爱
. 我用冷漠与无情
. 把你年幼的生命抛进了爱的沙漠
. 原谅我的冷酷和自私
. 曾经把无助的你丢给电视和别人
. 而我却沉溺在无意义的应酬和无聊的娱乐之中
. 我在事业的高尚名义下
. 让初到这个陌生世界的你遭受无边的孤独和恐惧
. 原谅我的无知和愚蠢
. 曾经那么粗暴地打骂你
. 而我还理直气壮地认为都是为你好
. 我在爱的美丽旗帜下
. 残酷地摧毁了你娇嫩的生命花蕾
. 原谅我的私心和专横
. 曾经那么不通情理地逼你学习
. 让最美好的学习留给你的全是痛苦的记忆
. 我用自己未完成的理想和虚荣
. 剥夺了你童年的欢乐压垮了你柔弱的臂膀
. 原谅我的任性和顽固
. 在你哀求的目光下我仍不肯做出改变
. 因为我把过时的教育理念当成了真理
. 我固执地用拙劣的教育方法
. 让你幼小的心灵经受了那么多的苦难和屈辱
. 原谅我的一切过错吧
. 因为那些都不是我的初衷和心愿
. 在我痛苦的胸膛中始终跳动着一颗爱你的心
. 为了你为了你的未来我必须学习改变和成长
. 今后我要用行动来让你知道我是多么地爱你
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&20:53
真正的慈悲是全然接受自己的阴影
不敢面对自己内在阴影的行善，并不是慈悲，而是为了掩饰良心不安，或把行善当麻醉剂的一种逃避的行为。
　　很多人都只看见慈悲的肤浅意义，以为救人行善或布施捐钱就是慈悲。
　　如果你能觉醒，就能发现，真正的慈悲不是一味地行善救人，而是全然地接受自己内在的阴影，以无分别心的存在，去唤醒众生或帮助众生觉醒。
　　打个比方，同样是救人，一个医生只愿意替婴儿治疗，另一个医生则选择帮无恶不作的坏蛋治疗，哪一个才是真正的慈悲呢?
　　我认识的许多大善人，平时有空就捐款或当义工助人，但一到半夜或独处时，他们就开始焦虑不安，直到他们又投入义工的工作时，他们才觉得安心。
　　老实说，这种不敢面对自己内在阴影的行善，并不是慈悲，而是为了掩饰良心不安，或把行善当麻醉剂的一种逃避的行为。
　　当一个人无法看见并全然接受自己的阴影，他就无法真正的慈悲。
　　没有觉醒的人，会选择性地去助人。
　　真正觉醒的人，看见那些酗酒的、荒淫的、爱赌博的、做坏事的人，就好像看见自己内在的阴影，自己也曾有这样的念头或执着，自己也曾有这样的苦和迷惘，只是他都面对了，超越了，所以可以体谅他们的苦，不会把他们当做洪水、猛兽，避之惟恐不及，如果因缘成熟，也愿意帮助他们觉醒。
　　在觉醒者的眼里，每个人都是珍贵的，且是独一无二的，也都有觉醒的潜能和本质。
　　然而，许多修行者只要看见有人纵欲、犯戒，或从事低贱、违法的工作，如从事坐台陪酒的风尘女子，或者小偷、骗徒或暴力分子，就会大加斥责，且批他们非我族类，无药可救，恨不得立刻把他们打入十八层地狱。
　　事实上，人人皆有神圣的自性，是否无药可救，完全由他们自己决定，如果有人走错路或迷失自己，就把他们打入地狱，那么世间还有谁值得救呢?
　　很多人都是历经无明的阶段，做了许多蠢事，受尽各种苦痛折磨才慢慢觉醒的，那些未经历过自己内在阴影的修行者，也必然放下某种优越感，穿越黑暗的慈悲，才能全然的光明。
　　所有的痛苦、矛盾、挣扎都是来自头脑和事实的距离，我们的身体总是反应出我们最真实的存在状态，从打开身体的能量开始，打开对自己的了解大门知道如何从一再重复的模式和情绪反应中让自己更真实、更成熟。在年华老去依然混沌未开的痛苦里找到一条让自己成熟而天真，智慧而又活力的道路。
　　一个人是否幸福快乐，85%跟我们的内在有关。
　　你的内在想要告诉你什么?
　　你的内在限制是什么?
　　一旦你知道了生命传承的脉络，你就知道了自己生命的份量，一旦你知道了自己独特的此生有一个怎样的召唤，你的人生愿景是什么，你生命的热情和天赋就会被唤醒。是的，生命是一场盛宴、一场盛开!如果你没有错过自己，你什么都没有错过，你会品尝到生命的美丽和甘甜。
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&20:56
如何消除身体上的疼痛
身体的疼痛并没什么不好，但假如你抗拒疼痛，疼痛就不好了。如果你不阻抗疼痛，它会自己消失。请记住，任何你阻抗的事或物都将会持续！在这里，我会教你如何通过不阻抗来消除疼痛。
假如你的身体疼痛，无论是头疼、胃痛、肩膀，或者哪里，当你疼的时候需要意识到，疼痛通常出自于两个原因：一是你的身体告诉你，你现在的方向走错了；另一个是你的身体通过疼痛想把你带回到当下！
第一个原因是身体在告诉你，你在做一个错误的事情：比如你吃的太多、喝得太多了，或者你做了某件事情是违背身体的，所以你就疼了；而第二个原因，每当你哪里疼痛的时候，都马上把你带入到当下，你无法再活在虚幻的头脑中了。所以疼痛永远是很好的！
当你疼痛时，闭上眼睛，去感受它！然后你可以做几个流程，把疼痛清理。但是如果你吃了止疼药，或者任何的一些药物去止疼，疼痛就会再次出现!因为你只不过在上面绑了绷带，或暂时消疼，你并没有从根源那里消除它！
那如何把疼痛清理？比如说你头疼，或者身体任何一个部位疼。你闭上眼，感受一下疼痛在你身体的哪个位置，摸一下。你可以一直摸到你感觉到疼痛的地方为止。你说，疼痛在这里！你注意到疼痛的位置，然后你问，这个疼痛有多大？换句话说，你要百分百地与疼痛在一起。你不是在你的头脑中，而是在身体里伴随这个疼痛！然后你说如果把这个疼痛比作是水，把它倒进量杯里，那它有多大的体积？你说它会倒出来这么多。然后说那好，他是什么颜色？你去注意它。假设说它是蓝色。那这个疼痛在这里，把它倒在杯子里可以装这么多，如果从1%到100%，疼痛程度是多少？假如说是80%.那好，现在停下。然后你再次闭上眼睛，睁开眼睛，问疼痛在哪里？重复上述的流程。
有的时候你会很惊讶，因为上次疼痛在这里，但这次疼痛跑到了那里，它会转移，这很不可思议，你说好的，继续去看这个疼痛有多少？你注意到上次有那么多，这次只剩一部分了！因为你正在关注它！你看，疼痛就像是一个阴影，就好像是黑暗，好像是小我，小我也是阴影。当你把光照上去的时候，它就消失了！但人们从来不把光照上去，他们只是从这逃跑，然后在头脑中想象这个疼痛变得更大！因为他们并没有去关照它，而是从这逃跑。
所以第二次关照的时候，它减小了，颜色甚至都变淡了！你意识到疼痛已经没有80%那么多程度了，只剩50%了！ 我向你保证，重复做三到四次，或者五次，疼痛就会彻底消除了。然后我们来看一下到底发生什么了？因为你的身体获得到了你的关注，所以身体不需要再让你疼了，而同时你也来到了当下。你在你的思想中产生的更大的空白间隙！所以疼痛没什么不好，只是你一见到疼就吓跑的时候才不好!
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&21:06
用灵性去赚钱
你是自己丰裕与财富的源头。透过运作你的感觉、思想与意向，你可以成为一个创造的大师，创造你想要的一切事物。你的工作、投资、配偶或你的双亲都不是你的源头，是你，你自己才是丰裕的源头。透过与你灵魂或大我的无限丰裕相连、透过开启与更高力量(有人称这更高力量为神，一切万有、宇宙心、基督或佛陀)相通的管道，或是透过表达、散发你内在的和平、喜悦、爱、幸福与生机活力等更高的生命质地，你会成为自己丰裕的源头。
你的思想其实是相当真实的存在，虽然你们的科学仪器还无法测得每个人的思想。你可以把你的思想想成是许多&磁铁&。这些&磁铁&来到这个世界，吸引与这些磁铁相应的物质，再复制为形式。所以，你周围的每件事物，在它们出现在现实环境之前，其实都是某些人心中的思想。车子、道路、房屋、建筑物、城市在变成现实环境的一部分之前，都是以思想形式存在的。
你的思想先架构好你要创造的，然后你的情绪为这些思想充电，并将这些思想由内在世界推进外在世界。你的情绪力量愈强，你就能以更快的创造出你想要的事物。意图的作用就是导引思想、情绪，将焦点稳定的集中在你想要的事物上，一直到你得到它们。
　　我将焦点集中在我所爱的事物上
　　让它们来到我的生活中
因为思想将会决定你吸引事物的模式，所以思考自己要的是什么要比起思考自己不要什么还要重要。你将不可能因为恐惧什么或憎恨某事、物的反面，而得到你要的。比方说，厌恶贫困的生活并不会使你拥有财富。因为能量随著思想在流动，所以焦点所在之处，就是你将会得到的事物。你若愈喜爱财富与丰裕，你就会愈清楚的描绘这景象，并将它们带进你的生命中。
以积极的方式思考也是很重要的。积极的情绪与思想会将你想要的事物带来给你。负面情绪不会带给你你想要的事物；负面情绪只会带给你你不想要的。用些时间静默、反省，并积极的来想你要的事物。如果你不能以更高的方式思考，心思绕在一些问题上面，那么你就在拒绝丰裕进到你的生命里。
无需对自己负面的思想感到很糟，如果你对负面思想感到恐惧和讨厌，你将会给它们更大的力量。你能够以更大的宽容来回应这些消极的思想，就好像他们是个小孩，不知道有什么更好的方法。对他们微笑，提供他们一个更佳的解决之道。如果你确认出一个负面思想，你只需要把一个积极的思想放在它旁边。比如说，当你发现到自己在说：“我没有足够的钱”时，你只需简单的说：‘我的财富无比的丰裕！’
我的思想是积极的 充满了爱的光芒
积极的思想比负面思想拥有更多更大的力量。一个积极的想法可以抵消掉数以百计的负面思想。你的灵魂为你挡掉较低的、负面的思想，不让它们成为你的实相。除非是那些显现之后将会教导你、让你成长的思想。你的灵魂与这个宇宙一直在爱著你、一直在保护你。当你的思想变得更高善，更积极，你的灵魂就会让更多更多这样的思想显现在你的生活里。你愈进化，你的思想就会更有力量来创造你自己的实相，你也更有责任以更高的方式来思想。
世界上有很多供你学习以更积极的方式思考的非凡工具。例如，你可以把光――物质界光的意象――放进你的心像图中。你也可学著把负面画面淡化或让它消融不见，然后扩大你积极的思想。现在，花点时间想你要的事物。挑一个你认为自己无法拥有某事物的思想。现在，想象这思想淡化了；或者想象这思想写在黑板上，你把它擦掉了，或你想象它装到气球里，飘走天上不见了。随你怎么想象就怎么想，把这个思想从你的现实生活中移开。
现在，想一个你可以拥有它的思想。看著这个思想被写了下来；让这思想四周充满了白色的光。想象有人以很美的声音将这个思想念给你听。创造一个你收到或拥有它们的心像(mental image)，好像你真的触摸到、闻到、看到、感觉到它们。放大这幅心像，想象你站在里面，而不只是一个观察者。因为负面的思想已经淡化了，所以这些思想再也无力创造你的实相。藉著让积极的思想变得更生动、更真实，你就更增加这些思想创造的能力。
一次又一次的重覆想你想得到什么，那么这个思想将会拥有伟大的力量。你以前得到了什么，可能你经常都会想到它们。重覆能把你想得到什么事物的想法牢牢的根植于潜意识，而让潜意识带来你想要的事物。你需要使这个思想非常的明确，并且没有半点的踌躇。肯定法(Affirmations)就是一而再、再而三地重覆积极的想法。当你不断的重复时，这些思想就直接进到潜意识中，开始显现为你的实相。记得，你的肯定句要用现在式，如“我拥有无限的财富！”。而且还要经常的重复这些积极的陈述。
提醒自己：你生活在一个丰裕的世界，宇宙中的所有事物都是完美的。
不管你身在何处，总是会有人认为自己刚好活在经济困顿的时代，也总有人认为这个时代的经济是前所未见的蓬勃发展，江山大好。你创造你自己的繁盛，不论现在的经济情况如何。你的挑战是：对未来的经济情况保持正面积极的态度，不管大家说什么或想什么，你都不会受影响。即使在经济环境最糟的时候，总有生意可做，也总有人把事业经营得非常好。你就是自己丰裕的最大源头。你可以无视其它外在的条件或景气如何，而享有很棒的、正面与丰裕的生活。
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&21:10
让生命充满正能量的五大秘密
有很多朋友问我：“为什么每次看到你，都能从你身上感受到巨大而美好的能量？为什么你总是神采飞扬、活力四射、激情无限的样子，好像你从来就没有情绪的低谷？你这么有能量的秘诀是什么？”
究竟什么是能量？
在向大家全盘公布所有提升美好能量的秘诀之前，我们首先来弄清楚究竟什么是能量吧！
现代量子力学的研究成果，为我们提示了这样一个事实：世界上的万事万物都是由能量构成的。我们眼睛所能见到的物质都是由小到几乎等同于无的粒子组成的，它们以各种不同的频率高速振动而形成的能量场，各种物质其实都是不同振动频率的能量。
如果大家仔细观察，就会发现：有的人总是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一举一动都有强大的感染力和号召力，与他在一起时，大家都会情不自禁感到快乐；而有的人总是悲观、沮丧、消极、懒惰，与他在一起时，任何人都感到莫名地压抑和不快乐；有的人浑身散发着喜悦与爱的能量，就像绽放中的美丽花朵，给每一个接近他的人带来愉悦的感受；有的人浑身充斥着冷酷、自私与怀疑的能量，这种能量可能会吓退本想亲近他的人。
能量虽然有多种不同的类型，但对于人的能量场来说，我们可以将能量划分为两大类别：负能量和正能量。
使我们消极、低落、自卑、沮丧、丧失斗志，找不到生活乐趣和目标的，就是极其糟糕的负能量，一个人生命的振动形式越是以负能量的状态存在，他的生活可能变得糟糕。而使我们充满热情与信心，让我们永远乐观、积极、阳光、自信，使我们能展现出无穷魅力的就是美好的正能量。
如果我们能有意识地让自己持续处在正面的能量场中，那么成功与幸福将是唾手可能。
为什么不同的能量，会使我们的生命出现完全不同的结果？
这是因为能量具有吸引性和传染性两大特性。
所谓吸引性就是说，相同振动频率的能量会互相吸引，引起共振。所以负能量往往会吸引坏事，而正能量才会吸引好事。“屋漏偏逢连阴雨”“锦上添花”“好事成双”等说的都是能量的吸引性和共振性。
此外，能量还具有传染的特性，长时间跟某种能量的人一起，我们就会感染他的能量。“近朱者赤，近墨者黑”说的都是能量的传染性。
那么，我们如何才能让自己时时刻刻都拥有强大的正能量呢？这需要方法、需要智慧，更需要不断地练习。有如下五个法则：
秘密一：锁定好你的焦点
我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。
能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。如果我们向自己、向他人、向世界传递和发射了很多负面的能量，那这个负面能量首先会回馈给我们自己，我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长；如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。幸福、成功和喜悦将永远与我们相伴。
秘密二：对于负能量不要抵制，只能转化
能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。
秘密三：管理好语言、视听与生活环境
我们的语言是一种频度极高的能量。当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂；我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是最忠于自己感受的那个人。
秘密四：分享带来更多美好能量
在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强。当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。
秘密五：爱与感恩创造世间最大的正能量
感恩穿越时空，改变我们的过去；感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；感恩梦想成真，创造我们的未来。
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&21:21
你最强大的心灵天赋是什麽
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你最强大的心灵天赋是什麽?
★世界上有四种“灵性天赋”，或超感官能力，我们每个人都拥有其中最强大的一种。
★我们与生俱来的天赋。你的直觉，不管你信不信，我们天生的第六感帮助我们了解看不见的世界。
★人类的感觉是很强大的，而且当超能力与生俱来，并能与身体同步使用时，就能开使用全新视角来看待这个世界。
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每个人都拥有的超能力
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★世界上有四种灵性天赋，或超感官能力，我们每个人都拥有其中最强大的一种。&&
你在知道坏事发生之前是否能知道有什麽不对劲？& &
你能够感受到你周遭有人心情不好，或是你知道对方在说谎？& &
你预知或预感到你应该或不应该做某些事？& &
这都是你的直觉，不管你信不信，这是我们与生俱来的天赋。& &
★我们天生的第六感帮助我们了解看不见的世界。& &
我们只是需要侧耳倾听第六感想说什麽，并懂得如何利用它。& &
绝大多数人对於望丶闻丶尝丶听丶触这些体感五识比较熟悉.&&
但是我们还有一系列灵识，像是天眼（clairvoyance）丶天听（clairaudience）丶超感应力（clairsentience）以及超觉知力（claircognizance），这些能够帮助我们了解直觉是怎麽运作的。& &
利用简单的练习加强各种灵性感官/天赋：
✿✿天眼：
你能透过灵能或在实际生活中预见未来生活中会发生的事件丶灵气或者徵兆。&&
你非常善於分析肢体语言，可以「正确」理解人，特别是当有人说谎的时候。&&
你会做鲜明的预知梦，能够看到球状型态的物体和灵魂。& &
你比较喜欢直接接触，并且在买下想要的东西前先预视到这些东西。
你不需要在现场就能清楚看到生动的景象，而且很容易记起当时环境中的细节，以及出现在现场的面孔。
✿✿天听：
你可以听到或接收到来自灵界的讯息。& &
你可以听到过去某些人真正想说的话，以及他们脑袋正在想的事。
你非常善於分析其他人的想法。&&
你耳中常常听到铃响或者嗡嗡声，而且你很容易被周遭的声音影响。& &
你常常能够与指导灵或神性联系。&&
讲电话对你而言是很舒适的方式，而且你很能够透过听力来学习事物。
✿✿超感应力：
你能够清楚知道他人感受，并能够感觉到有人陷入麻烦，或感到事情不对劲。
你很容易因为不知名的原因起鸡皮疙瘩，或感到不明痛楚。& &
大家时常公认你很有同情心，其他人的情绪能在你这里得到共鸣，你对他们能够感同身受。& &
你能根据自身直觉对空间或物体开发能量。&&
你对於其他人的能量很敏感，太多人在你旁边的时候，你可能会觉得筋疲力尽或头痛。
✿✿超觉知力：
你可以在没有任何具体证据下得知某种资讯。&&
你时常会突然对某个情况或某个人确切地感到似曾相识。& &
你会突然看见过去丶现在或未来的画面。& &
你时常知道其他人要说出口的话，而且总是能够分享他们略懂的资讯让他们知道。&&
你时常能与指导灵或神性沟通。&&
你是一个非常善於分析事理，并且理解抽象问题，足以作为他人的心灵导师。
尽管我们很可能拥有不只一种灵能，而且常常会有一种特别突出。&&
超觉知力和超感应力实际上是最常见的灵能，然而，我们还可以透过一些练习强化你想要的灵能。& &
●1.) 如果你自认自己有天眼：& &
闭上眼睛，并开始在脑海中视觉化你的身体，看看身体的近况。&&
如果你是躺着的，那麽它看起来怎麽样？如果你是坐着的，那麽它看起来怎麽样？
注意你衣着的细节以及脸部表情。试着纪录脑海中看到的身体状况。&&
如果你能清楚记下看到的情形和细节，那麽你确实在天眼上有过人天赋。
●2.) 如果你自认自己有天听：&&
留意你身边的声音。&&
慢慢地沉淀身体的声音，直到你可以听见深处的宁静，接着试着调整呼吸的频率到与声音的频率一样，然後是调整你的心跳，最後是你内心的宁静。& &
这需要几天的时间才能够完全做到，但如果你发现调整声音与身体节奏对你易如反掌，那麽你在天听上确有过人天赋。& &
●3.) 如果你自认自己有超感应力：& &
拿一张你朋友的朋友的相片，试着透过看照片感受这个人。&&
你相信照片上的这个人吗？你觉得这个人有什麽样的人格特徵？
你注意到这个人的眼睛有什麽不同吗？& &
写下你的答案，然後交给你的朋友。& &
你也可以对物体练习。到一家二手店去，然後选一个东西。& &
把这个东西握在手里，看看你是否能接收到前拥有者的感觉。& &
如果这些练习对你来说太容易，那麽你很可能在超感应力上有过人天赋。& &
●4.) 如果你自认自己有超觉知力：& &
准备纸笔，并且对你的指导灵问一个特定问题。& &
写下任何你接收到的想法，并且试着保持心灵超然的状态。& &
尽管你和指导灵失去联系，也试着不要停笔。& &
持续练习直到你让你的超觉知力主导你。& &
如果你发现这些练习对你而言很容易，那麽你可能在超觉知力上有过人天赋。& &
解析出你最强的灵性感官可以帮助你跟上自己的直觉，还能强化它！& &
★★人类的感觉是很强大的，而且当超能力与生俱来，并能与身体同步使用时，就能开使用全新视角来看待这个世界。
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 前天&21:57
有修为的人，往往是安静的
一个真正有学问的人，
往往谦逊，不会逢人就教；
真正有财富的人，
往往低调，不会逢人就炫；
真正有德行的人，
往往慧心，不会逢人就表；
真正有智慧的人，
往往圆容，不会显山露水；
真正有品味的人，
往往自然，不会矫揉造作；
一个真正有修为的人，
往往安静，不会争先恐后。
TA的每日心情4&天前签到天数: 142 天[LV.7]辟谷超人
发表于 昨天&05:34
好文章，学习了，谢谢
TA的每日心情6&天前签到天数: 9 天[LV.3]辟谷中学
发表于 昨天&09:17
你很明智的给惯性开了个急刹车。看来我还需向你学习，时时觉察
我们都在学习中，改变自己从爱自己开始&
发表于 昨天&21:01
TA的每日心情昨天&20:45签到天数: 44 天[LV.5]辟谷大师
发表于 昨天&21:01
你很明智的给惯性开了个急刹车。看来我还需向你学习，时时觉察
我们都在学习中，改变自己从爱自己开始
All rights reserved.
承诺将免费进行到底。。。
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