26被浏览5901分享邀请回答74 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答昨天下班时突然被人拉去游泳，而我根本不会游，想想反正没事不如去学学，就去了。　　到了那里冲了澡换了衣服就下水，水好凉啊，都不敢把身体全浸进去。另两个会水的人开始游，我只好坐在池子边上看，还和边上的小朋友互相泼水玩了一会。实在无聊，自己就开始琢磨游泳到底是怎么回事。想起来李连杰拍的一个片子里父子两个把脸浸在洗脸盆里练憋气，于是也想试试，就跳到水里（浅的地方只有半人高），把脸浸到水里，开始很不适应，一是害怕呛水，二是鼻子很不舒服，被水灌进去一点以后发酸，要流泪的感觉，耳朵被水灌了也很难受，几乎条件反射的把头又抬起来了，重复几次以后觉得好像慢慢适应了，就在这时我突然有了一个很重要的，就是如果我能憋一口气在水里，那在憋气这段时间里不是我可以不用担心任何事吗，也和在空气里一样，有什么好担心的呢？这下心里对水的恐惧一下就少了很多。于是我继续练习在水中憋气，直到把整个头都浸到水下，放开抓着水池边的手，这时感到头发都向上竖起来了。并且因为不小心睁开了下眼，突然发现在水下睁开眼不是什么很要命的事，没太大感觉，关键是一下看清了周围的情况，心理轻松多了，不过还是不敢长时间睁开，怕水不干净眼睛发炎。就这样，我敢任自己沉在半人高的水里，在气憋不住的时候站起来了，这真是很大的进步，让我备受鼓舞！！　　几次水中憋气以后我有点不满足了，开始想怎么才能在水中游起来，要想游就要先让自己浮起来，可是每次自己憋气后都直接沉到水底，不可能游，又不是学潜水。看到旁边学游泳的小朋友坐在池边联系双腿上下打水，我就想是不是靠打水能浮起来，也学着练了几下，又想起电视上有一段教学是双手抓住池边，伸直身体双腿打水浮在水中，就也试了几下，结果不行，任凭我怎么动腿都往下沉，每次都跪到池里。这时又想到一句话：放松就能浮起来。不是死尸都浮在水中吗？想到这点我不再动腿，任自己沉在水中，尽量把身体伸直，把扶着池边的胳膊伸直，感受水的浮力，慢慢的我发现自己的脚离开水底了，但没有浮到水面，肚子像个坠子一样往下沉，又练习了几次，因为逐渐习惯了水中憋气，心情轻松多了，放松腿，放松腹部，放松胳膊，放松肩，感受浮力，做到真正的放松，并体会怎么样放松浮力会增加，慢慢我浮起来越来越多，没用多久我就整个浮出了水面。　　学会了憋气和上浮我害怕什么呢？就算我乱动四肢不能前进也没有危险啊。这时我开始学习向前游，这个容易多了，两手向两边划，腿上下动就行，我几乎马上就能游向前了，虽然姿势不标准效率不高，可我浮在水里时就这些动几下就一下出去好远了。但我还不会换气，现在也还不会，所以说只学会的一半。　　然后我借了付水镜，这时因为能看清水下情况，胆子一下大了很多。也就在这时出了危险。我没想到水池底部是个斜坡，越往对面水越深，甚至没过人好多。所以一次游出去后我站起来发现水只到胸口，我以为深水区也就这么深了。所以第二次我放胆游了出去，结果等我醒悟过来的时候脚已经不能着地了，我憋着气等自己沉到水底时登地面，想趁头出水时吸气，可出水一瞬根本来不及呼吸就又沉下去，这时有点慌了，游回去不会转身，往对面游水底会更深，游到旁边同样不会转身，这期间又沉到水底几次，心里越来越紧张，氧气用的更快了，都感到憋不住了，不过也幸亏我的上下起伏被同来的人看到了，他赶快游过来，旁边看池子的人也看到了，不过他明显懒得下水，只把一个水圈伸过来，还够不到，幸亏同来的人及时赶到把我扶了起来，往边上游了一点才够到水圈，真想骂那个看池子的，不过我什么也没说，往下水道里吐了几口痰，发现都是血，原来嘴唇被咬破了都不知道。　　这次危险到没呛到水，不过后来想，如果没有学会憋气，那一到水里就喝水可能就浮不起来，那么别人就看不到你处在危险里，另外一旦开始上下起伏（沉到水里再起来）就很难摆脱这个惯性，倒是你不动，放松会自己浮起来，如果会换气就能吸到氧气，或者你在沉到水里的时候能向其他方向游，可是人紧张的时候很难放松，而我还没学会随心所欲的游动，所以就陷在上下起伏的惯性里，出水一瞬很短，无法呼出气再吸进来，就算吸到气因为紧张也觉得很憋气，不能正确使用这口气，并且紧张时氧气消耗很快，如果一旦开始呛水可能就很难再控制了。　　这次自学游泳和小历险让我学到蛮多的，以后还会继续学习下去，下次学习换气和踩水，学会这两个应该就不怕深水区了。不过我下次会带水镜去，这次因为有水镜让我在遇险的时候能明白周围的情况，没有一开始就慌乱，始终憋住了一口气。另外我会去做个长吸管，带在身边，在浅水区先学使用吸管，到深水区后如果有危险就用吸管，可以在水下呼吸，当然我想到一点就是在水下用吸管要先把吸管里的水吹出去，这个技术难题我下次去会先去练习看看怎么解决。　　以上整个过程一小时，希望能帮大家学会游泳，也让大家认识到可能有的危险，与大家共勉：）。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　自己沙发自己坐。　　感觉学游泳就像学骑自行车，自行车越紧张越不能保持平衡，在水里也是越紧张越浮不起来，等到学会了自行车想倒都倒不了，在水里估计也是想沉都沉不下去，很多事情都有相似性，不过要克服心理恐惧真正掌握一项技能不能光靠理论，必须自己通过思考和练习来学习，一句话必须边总结边实践。
　　本人,游泳学了六年。。。。。。
　　游泳没那么快容易学会的，因为是在游泳池，你的恐惧感相对较小，所以相对好点，但到河里游的话还是会出问题的，我在家乡河里学了三个夏天才学会的，两次差点被淹死
　　楼上，照你这么说，那你到大海里还是不会游泳啊，没底了。
　　佩服LZ打了这么多字！
我从小生长在河边！　　
差点死在水里有5..6次了　　　　出来后在钱塘江，温州的殴江游过！！
　　LZ,辛苦了
　　本人不会啊
　　我小时候，好像根本没有专门学过，就会了。。。。。。。
　　我们学校一定要过游泳课，不过不让毕业，前几天好多大四的在游泳馆考试
　　换气很简单，脚蹬，头自然浮出水面。　　掉入大海，海浪大，人没有鳃，几乎不可能生存。另外水温太低的话，人类坚持不了半小时。　　你应该多多观察青蛙，虚心学习它的动作。不要看不起两栖类。　　旱泳没有危险，卧倒在木地板上练习，模仿青蛙的样子，脚一蹬一蹬，手前后划动，兴致来了，呱呱叫几声。　　人类受到生理结构的限制，建议不要尝试鱼类的左右摇摆动作，可能损害你的脊椎。
　　我教别人也是这么教的。　　小伙子属于胆子大的。　　　　不过千万别蛮干。离会游泳还远。
　　小时候被水淹过几次，心里对水一直有恐惧感。到现在也没会游。
　　额..游泳不是本能?我们这边的孩子MS都是一放下水就自然会游的了...
　　只能说学会了踩水,离游水还有距离.要注意姿势要不费力姿势也难看,买个游泳镜这样不怕眼发炎,就算水性好也不要到江河游水,欺山莫欺水,大自然的力量不是个人能想象的,遇到暗流大象也拉不你起来,河水的力量超负你想象.
　　13岁就横游长江......　　　　
　　我一晚上就在游泳池学会叻。。。　　
　　游泳池很脏的,很多女伴跟我讲过,在那里染过炎症的.　　很恐怖,从没游过
　　作者：友谊阿波罗　回复日期：　18:56:26　
　　　　佩服LZ打了这么多字！　　　　作者：酒啊酒　回复日期：　20:13:55　
　　　　LZ,辛苦了　　——————————————————————————　　如果打这几个能启发更多人学会游泳并且不要犯我的错，那很值。　　　　　　　　作者：jackyra　回复日期：　18:18:11　
　　　　本人,游泳学了六年。。。。。。　　——————————————————————————　　六年？？？那还会走路吗，只会游了吧。。。　　　　　　作者：beyondnys　回复日期：　20:55:12　
　　　　我小时候，好像根本没有专门学过，就会了。。。。。。。　　——————————————————————————————　　那和你没讨论基础，你要有什么窍门，也给我们讲讲啊　　　　作者：红蜘蛛2　回复日期：　20:58:16　
　　　　我们学校一定要过游泳课，不过不让毕业，前几天好多大四的在游泳馆考试　　——————————————————————————　　你们学校真好。　　　　作者：夏日鲨鱼　回复日期：　21:02:56　
　　　　换气很简单，脚蹬，头自然浮出水面。　　　　掉入大海，海浪大，人没有鳃，几乎不可能生存。另外水温太低的话，人类坚持不了半小时。　　　　你应该多多观察青蛙，虚心学习它的动作。不要看不起两栖类。　　　　旱泳没有危险，卧倒在木地板上练习，模仿青蛙的样子，脚一蹬一蹬，手前后划动，兴致来了，呱呱叫几声。　　　　人类受到生理结构的限制，建议不要尝试鱼类的左右摇摆动作，可能损害你的脊椎。　　——————————————————————　　你太搞笑了，我觉得学游泳还是要到水里。专业运动员刚下水好像是摆动几下，不过那估计需要很大的腰部力量，并且是上下，人能左右摆动吗？你说的脚蹬浮出水面是指踩水吗，胳膊是不是也要配合？我还不会，脚的面积那么小，蹬几下有用吗，人不会倒吗？我就经常浮起来后被翻过来，姿势不能自主啊。我觉得要用胳膊控制平衡的，麻烦解释清楚点。
　　　　楼上，照你这么说，那你到大海里还是不会游泳啊，没底了。　　=========================================================　　河里和海里是一样的，区别是你的耐力，但游泳池里永远有救生员
　　只要多喝几口水，绝对要学会的．　　　　　　　　　　　　　　　　不要嫌脏，由不得你的．哈哈
　　作者：爱白天睡觉　回复日期：　21:06:44　
　　　　我教别人也是这么教的。　　　　小伙子属于胆子大的。　　　　　　　　不过千万别蛮干。离会游泳还远。　　——————————————————————————　　你是专业老师吗？我也想请的，没找到，而且觉得那样学太慢，我觉得他们教太多没用的东西，拖时间。我这次说的都是核心的东西，一是憋气，二是浮，三是划水，四是换气和踩水，掌握这几点就基本掌握游泳了。　　如果你有什么好的经验，要核心点的，别说太多理论的，或者书上来一大段没用的。你说我离会游泳还远是什么意思啊？　　　　作者：qq1232007　回复日期：　21:07:59　
　　　　小时候被水淹过几次，心里对水一直有恐惧感。到现在也没会游。　　————————————————————————————　　我小时候在澡堂也喝过洗澡水，导致后来一直怕水，这次也是在客服恐惧。　　 　　　　作者：汗羽　回复日期：　21:12:43　
　　　　额..游泳不是本能?我们这边的孩子MS都是一放下水就自然会游的了...　　——————————————————————————————　　你们那小孩都属鱼的，肯定有个过程的，只不过在江边，机会多学的快。　　 　　　　作者：Langzlangz1　回复日期：　21:18:57　
　　　　只能说学会了踩水,离游水还有距离.要注意姿势要不费力姿势也难看,买个游泳镜这样不怕眼发炎,就算水性好也不要到江河游水,欺山莫欺水,大自然的力量不是个人能想象的,遇到暗流大象也拉不你起来,河水的力量超负你想象.　　——————————————————————————————　　为什么会踩水离游水还远，你不要拿专业标准要求啊，我说的是会。　　姿势怎么注意呢？眼镜要买，最好带度数的，我近视，不过也要敢在水里睁眼，我办公室一个人说他一次在污水中睁开眼眼睛也没被迷。水还是比较危险的，这次让我认识到了，学自行车最多摔一跤，碰破点皮，水弄不好要命的。　　　　　　　　作者：我爱一条蝉　回复日期：　21:30:37　
　　　　13岁就横游长江......　　——————————————————————————　　你牛，不会是沱沱河那段吧？？一脚就跨过去了，你非要爬过去？？：）））　　　　　　　　 　　　　作者：mengyoyo43　回复日期：　21:34:35　
　　　　我一晚上就在游泳池学会叻。。。　　——————————————————————————　　讲讲经验啊　　　　　　 　　　　作者：一朵Longing　回复日期：　21:44:50　
　　　　游泳池很脏的,很多女伴跟我讲过,在那里染过炎症的.　　　　很恐怖,从没游过　　——————————————————————————————我去的那家还好，人不是很多，水里应该放一种物质的，可以杀菌，现在的健康证明都是直接买，根本不体检，骗人的。　　
　　差不多去了10个多小时，还是不会，给笨的
　　作者：Ericis　回复日期：　22:15:19　
　　　　　　楼上，照你这么说，那你到大海里还是不会游泳啊，没底了。　　　　=========================================================　　　　河里和海里是一样的，区别是你的耐力，但游泳池里永远有救生员　　——————————————————————————-——　　河里和海里的风浪能一样吗？？？我遇到的救生员不是很负责啊，真在水里呛水他也看不到，还是有危险的，我到深水区也没想到要靠救生员啊。河里很多暗流倒是很危险的，还有水草，关键人一紧张就完了。
　　我也想学！
　　作者：如果不下雨123　回复日期：　22:24:19　
　　　　差不多去了10个多小时，还是不会，给笨的　　——————————————————————————　　关键是要实践，和我同去的人我都会游了，他还一点不会呢，不实践学不会啊。
　　作者：Euroking　回复日期：　22:25:42　
　　　　我也想学！　　————————————————————————　　照我说的练就可以了，半小时就能在浅水区游了，等我学会在深水区后再来教你。
　　小时候整天泡在水里，不知不觉就学会了－－－中间经历过一次和楼主类似的历险。　　泡多了自然就会。我曾经有一次从大清早一直到天黑都在水里玩。
　　在长江游过一次，但老听说说有吸血虫，不敢多游。　　还是羡慕毛主席他老人家啊，那时候长江水还行吧？
　　　　河里和海里的风浪能一样吗？？？我遇到的救生员不是很负责啊，真在水里呛水他也看不到，还是有危险的，我到深水区也没想到要靠救生员啊。河里很多暗流倒是很危险的，还有水草，关键人一紧张就完了。　　=================================　　我只是提醒你在游泳池里是很难真正学会游泳的，这种在游泳池里一小时学会一半游泳的想法对你自己来说是很危险的，楼主既然不领情，认为我在抬杠，就当我没说好了
　　不好意思，进错了，我是来打酱油的。
　　绝无虚言，15年前就开始跟老爸学游泳，现在已经可以顺流前进5米了
　　其实有个窍门，到了泳池看到那么多美女你就开始让自己浮想联翩，浮想联翩的。然后，就能浮上来了。　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，不信试试去。
　　楼主说得简直跟我一前天游泳的情况一模一样.只是后面我不敢在深水区去,就是我在浅水区游,我也是学会憋气.然后也在里面扑腾了几下,回来后好兴奋啊,一直想这几天在加紧学习把学会,但是又怕游泳池水太脏染上妇科病.我小时候也淹过几次,前天我终天克服了恐惧战胜了自己感到心情不是一般的高兴啊
　　几岁的时候，在家乡的小河里学会了游泳，然后上学了，把班上的男生都教会了。工作后，有一次带一个朋友去游泳池，大概两个小时基本就学会了，还教过一位女士，用了一下午的时间，大概四五个小时，能把头埋在水里游十多米。说点经验如下：　　1、任何人在水里都能浮起来的，不论会不会游泳。越胖的人越容易（身体密度小）。所以不用紧张。　　2、关键是掌握好重心。不管是俯游还是仰游，身体重心都应放在你站直了身体向后弯腰感到最受压迫的部位，也就是从尾椎向上一卡的地方，也就是腰带的上方一点点。为了保持重心，不管是俯着身游泳还是仰泳，一定要挺腰抬头，这样就不会把嘴和鼻埋进水里了，可以做到自由呼吸。这个是学游泳的重中之重，只有保持了身体的反弓形态，才能使腿正常击水，不会感觉下半身老是向下沉。也是最快学会游泳的第一要诀。　　3、最初学游泳，最好以狗爮式，即两条腿交替打水，两只手先后向前爮。　　4、学习游泳前的准备工作，一是在浅水区练憋气潜水，二是双手伸直轻扶池岸，练习双腿击水，直到能自如地将双腿击打出水花。　　5、胆子一定要大。本人三四岁上就被兄长们背着在水里游来游去了。所以从小特别好玩水。只有一次差点被淹死。那是刚学会游泳时，游得太远没了力气，差点返不回来。
　　今天去了楠溪江游泳
　　几年前学校体育课教游泳教到憋气和姿势，结果到现在还是只能憋着一口气游，不会换气，绝对瓶颈啊。。。　　一直没想通，为什么头露在外面的那种游法（貌似叫“狗刨”）　　我至今都学不会！我只要一弯腿，肯定沉，郁闷！　　
　　mark　　
　　作者：唐兴　回复日期：　23:08:11　　　2、关键是掌握好重心。不管是俯游还是仰游，身体重心都应放在你站直了身体向后弯腰感到最受压迫的部位，也就是从尾椎向上一卡的地方，也就是腰带的上方一点点。为了保持重心，不管是俯着身游泳还是仰泳，一定要挺腰抬头，这样就不会把嘴和鼻埋进水里了，可以做到自由呼吸。这个是学游泳的重中之重，只有保持了身体的反弓形态，才能使腿正常击水，不会感觉下半身老是向下沉。也是最快学会游泳的第一要诀。　　　　3、最初学游泳，最好以狗爮式，即两条腿交替打水，两只手先后向前爮。　　_____________________________________________________　　如何掌握重心呢，我觉自己在水中很容易翻转，还有仰泳成弓形头不是到水里了嘛？腿击水的作用是什么？游的时候任何方式头不都是要一会在水里一会出来嘛？怎么可能一直在外面？怎么利用出水的瞬间呼吸？把握重心是不是靠胳膊的摆动？狗刨式是不是因为头能出水较多所以开始时最好用这种姿势？　　很感谢你讲了重心和弓形姿势，我觉得很重要，下次去试试看，可能就明白你的意思了。
　　作者：kaimilove　回复日期：　23:05:21　
　　　　绝无虚言，15年前就开始跟老爸学游泳，现在已经可以顺流前进5米了　　————————————————　　是快还是慢，不懂。　　　　作者：hanne　回复日期：　23:07:05　
　　　　楼主说得简直跟我一前天游泳的情况一模一样.只是后面我不敢在深水区去,就是我在浅水区游,我也是学会憋气.然后也在里面扑腾了几下,回来后好兴奋啊,一直想这几天在加紧学习把学会,但是又怕游泳池水太脏染上妇科病.我小时候也淹过几次,前天我终天克服了恐惧战胜了自己感到心情不是一般的高兴啊　　——————————————————————————　　共勉啊，继续努力。　　　　作者：Ericis　回复日期：　23:01:02　
　　　　　　河里和海里的风浪能一样吗？？？我遇到的救生员不是很负责啊，真在水里呛水他也看不到，还是有危险的，我到深水区也没想到要靠救生员啊。河里很多暗流倒是很危险的，还有水草，关键人一紧张就完了。　　　　=================================　　　　我只是提醒你在游泳池里是很难真正学会游泳的，这种在游泳池里一小时学会一半游泳的想法对你自己来说是很危险的，楼主既然不领情，认为我在抬杠，就当我没说好了　　————————————————————————　　没认为你抬杠，就是好奇，多问两句，谢谢提醒啊。不过前面 唐兴 不是说他也教别人四五个小时就学会游泳嘛？可能对游泳的定义不一样，我还真没觉得游泳池里会游就能去河里，不同环境完全不一样啊。不过还是谢谢提醒。我那种用吸管的想法可行不啊？请解答。
　　学游泳的关键是：要敢于把头部放到水面以下，多数人开始学习的时候，出于对水的恐惧，一直把头抬的很高，当然增加浮起的难度了。楼主说的在理。
　　学习一下　　　　也期待有一天，也可以在水中遨游
　　我堂弟断断续续学了10年游泳，直到研究生毕业了还没学会换气。只知道憋一口气扑腾20米。后来他到北京来，我只教了他一件事情，他就自己慢慢学会了。　　　　我让我堂弟打一盆水，把头沉入水中。沉入之前眼睛是睁开的，沉入过程中也是睁开的，陈汝之后还是睁开的。然后把头抬出，整个过程中眼睛也必须是睁开的。晚上在家里没事就练习这个。　　　　然后去游泳池实践，我要求他不使用泳镜，必须在整个过程中睁开眼睛。睁开眼睛最大好处就是能看到水线的位置，知道自己需要花多大力气才能把头抬起来。随后他就学会了换气，也就慢慢学会了游泳。虽然动作不协调，但是毕竟学会了换气，可以游50米了。　　　　我回想我自己当初学游泳很快，好像就一个暑假和几个初中同学去江里玩了几次就学会了，主要原因就是我从一开始就是始终睁开眼睛的。那时候还没泳镜呢。　　　　
　　楼主已经过了第一阶段了,已经会闷头游了　　第二个阶段就是如何抬头游泳了,多练习几次　　游的时候强迫自己把头抬出水面,很快就会了　　　　　　
　　楼主几岁啊　　　　虽然我住在海滨城市，我家离海也很近，但叫我套着游泳圈也扑腾不了几步……汗
　　我也不会游泳，对从小生活在水边的人来说游泳很容易，熟能生巧吧，长大了再学就麻烦了，还要有时间有场地。　　
　　狗刨式，这个最容易学会了。一般自学成材的都会这个
　　我也不是专业的，水性一般。各种泳姿都学过。河海水库都游过。　　　　1.就是你要学的，憋气，浮，简单踩水划水，换气。　　2.要适应各种异常状态，抽筋，换气遇浪，被人拉压，碰撞，异物缠绕，潜流，活水。这些在深水区和不了解的水域非常容易遇到。而任何处理不当都会有生命危险。　　3.体能。如果不能坚持1000米，一定不要独自或者不带救生设备去自然水域。　　4.泳姿的效率。这个要找专门的老师纠正。和成绩和是不是帅有关，一般和生命无关。　　　　可以负责的说，一个在游泳池里可以蛙泳游1000米的人，跳到流速稍微快一点的河里救同体型的人，同归于尽的可能性非常大。　　　　小心点，没错的。
　　呵呵，说说我学游泳的经历吧。小时候(7,8岁)一次跟同学去打乒乓球回来路过游泳池,游泳池里的几个家伙朝我们泼水，并嘲笑我们不会游泳。当时我气坏了，直接就冲着那个家伙跳下去了。也不知道怎么着就会了。不过只是挣扎几下，露出头吸几口气，接着就沉下去了。现在只记得当时很兴奋，并且最先会的是仰泳，因为那时候只要我躺下，鼻子和嘴就会浮出水面。所以一点都不担心。就说这么多吧。
　　我也不是专业的，水性一般。各种泳姿都学过。河海水库都游过。　　　　　　　　1.就是你要学的，憋气，浮，简单踩水划水，换气。　　　　2.要适应各种异常状态，抽筋，换气遇浪，被人拉压，碰撞，异物缠绕，潜流，活水。这些在深水区和不了解的水域非常容易遇到。而任何处理不当都会有生命危险。　　　　3.体能。如果不能坚持1000米，一定不要独自或者不带救生设备去自然水域。　　　　4.泳姿的效率。这个要找专门的老师纠正。和成绩和是不是帅有关，一般和生命无关。　　　　　　　　可以负责的说，一个在游泳池里可以蛙泳游1000米的人，跳到流速稍微快一点的河里救同体型的人，同归于尽的可能性非常大。　　　　　　　　小心点，没错的。　　　　===========================　　呵呵，你说的这些情况我都碰到过，有些情况很紧张，有些情况处理的很从容，可能跟我从来不单独出游的习惯有关。我觉得抽筋是最可怕的。　　
　　你胆子比较大，可以说不爱惜自己的生命，游泳是个比较危险的体育活动，溺水的大多数是你们这种人，还有就是二把刀（不很熟练的），每星期游三次，连续游三年以上的人，这样的人，应该说才是会游泳的，
　　请问游泳的时候,如何避免水进入到耳朵里面,因为我父亲以前就是因为游泳,水跑到耳朵里面,最后得了中耳炎.
　　中耳炎没啥好办法的。水不要太脏就安全点。　　　　耳朵没受过伤的，游完以后把水倒出来一般能没事。　　　　如果经常经常掏耳朵，里面表皮有过破损，就不要去自然你水域了，到干净点的游泳池，戴耳塞，出来之后洗澡的时候洗干净，用棉签擦干。
　　一半游泳。。。　　话说我小时候还会一半SY 就是不会射而已。。。
　　耳朵进水不用怕,就是游的时候会比较晕...　　　　出水的时候用一两滴水滴进那个进水的耳朵,感觉耳朵充满水了再把耳朵朝下一并倾出,基本没什么危险....可以戴耳塞,但是不自然...　　　　　　要想学会游泳,陆地上的训练还是要的...像上面有位同学说的一样,,　　双手往后撑住地面,双腿像青蛙那样子踢啊踢啊~~~　　八字踢出去,然后用力合并,脚尖放平往回收....如此循环...　　　　
　　家在河边,在流水里游太恐怖鸟,有次顶水拼了老命,没游出十米.
　　作者：wfwdy　回复日期：　10:11:13　
　　　　呵呵，说说我学游泳的经历吧。小时候(7,8岁)一次跟同学去打乒乓球回来路过游泳池,游泳池里的几个家伙朝我们泼水，并嘲笑我们不会游泳。当时我气坏了，直接就冲着那个家伙跳下去了。也不知道怎么着就会了。不过只是挣扎几下，露出头吸几口气，接着就沉下去了。现在只记得当时很兴奋，并且最先会的是仰泳，因为那时候只要我躺下，鼻子和嘴就会浮出水面。所以一点都不担心。就说这么多吧。　　—————————————————————————————　　你是不是比较胖啊，浮力比较大，怎么都沉不下去的那种。　　　　　　作者：wfwdy　回复日期：　10:14:43　
　　　　我也不是专业的，水性一般。各种泳姿都学过。河海水库都游过。　　　　　　　　　　　　1.就是你要学的，憋气，浮，简单踩水划水，换气。　　　　　　2.要适应各种异常状态，抽筋，换气遇浪，被人拉压，碰撞，异物缠绕，潜流，活水。这些在深水区和不了解的水域非常容易遇到。而任何处理不当都会有生命危险。　　——————————————————————————————　　能不能详细解释下这些情况怎么处理，把核心的写出来，给我备个案，以后遇到想起来就知道往什么方向努力了。踩水、换气能讲讲清楚吗，我正学这个。　　　　　　　　
　　作者：小蕾丝　回复日期：　9:18:15　
　　　　楼主几岁啊　　　　　　　　虽然我住在海滨城市，我家离海也很近，但叫我套着游泳圈也扑腾不了几步……汗　　——————————————————————————　　我30了，汗，以前一直不会游泳。现在也不会。　　　　　　　　　　作者：VNN　回复日期：　8:56:14　
　　　　　　　　我让我堂弟打一盆水，把头沉入水中。沉入之前眼睛是睁开的，沉入过程中也是睁开的，陈汝之后还是睁开的。然后把头抬出，整个过程中眼睛也必须是睁开的。晚上在家里没事就练习这个。　　　　　　　　然后去游泳池实践，我要求他不使用泳镜，必须在整个过程中睁开眼睛。睁开眼睛最大好处就是能看到水线的位置，知道自己需要花多大力气才能把头抬起来。随后他就学会了换气，也就慢慢学会了游泳。虽然动作不协调，但是毕竟学会了换气，可以游50米了。　　————————————————————————　　谢谢，写的很好，希望继续指导。　　　　　　作者：sbwlren　回复日期：　9:04:20　
　　　　楼主已经过了第一阶段了,已经会闷头游了　　　　第二个阶段就是如何抬头游泳了,多练习几次　　　　游的时候强迫自己把头抬出水面,很快就会了　　　　　　——————————————————————　　谢谢，下次去试试，就是重心还不知道怎么保持。
　　踩水，换气的教程多的是。我说简单的。　　踩水的原理是浮力+划水的反作用力，一个正常人在水里是一定要有一部分身体露出水面的，所以第一要调整好姿态，要仰头，保证面部向上。姿态控制的越好越省力，把肩膀都露出需要更多的体力。二是要让划水给你向上的力超过向下的。所以要收腿阻力尽可能小，蹬腿夹腿阻力尽可能大。收腿时，腿象伞合着收回来。而蹬腿夹腿的时候，像蹼向斜下拍（不好把握的话就先忽略），然后夹的时候把水向后挤。三要把握身体移动的时间，在你身体向上的过程中，减少身体的截面积，而身体下降的过程里，尽可能扩大截面积。　　　　换气的要点，一个是能良好控制身体浮出水面的时间，其实就是要自己有数什么节奏让自己嘴出水，出水多久。换气节奏要快，出气要喷到水线加速吐完马上转吸，吸气要沉，就是不要太快。因为太快的话，遇到浪就直接进气管了。嘴要有感觉，嘴里有水马上停止吸气动作。
　　可能对游泳的定义不一样，我还真没觉得游泳池里会游就能去河里，不同环境完全不一样啊。不过还是谢谢提醒。我那种用吸管的想法可行不啊？请解答。　　===============================　　如果只是在游泳池里面锻炼身体的话，也没什么啦，就怕你在游泳池里学的，出去旅游的时候到河里、水库、海边游泳什么的。最好不要用吸管，还是要学会换气，包括原地踩水什么的，另外就是不能怕水，比如仰泳，肯定要被水淹到耳朵的
　　先说明一下，游泳按姿式来分的话，一般可分为自由泳,蛙泳,蝶泳,仰泳。其中最最有实用价值的是自由泳。它采取双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。而我们上面说的狗爬式，则是双臂不出水作桨式运动，而是在水中像是向前爬行。它也属于自由泳中的一种，是初学者最容易掌握的一个姿式，并且整个头一直保持露出在水面以上，便于换气，所以推荐首学狗爬式。专业运动员采取埋头在水里间隔换气，是为了保持身体的直线式运行，减少阻力。初学者不用如此。　　再详谈一下重心的问题。在地上你并拢双腿站直了，使劲向后仰头弯腰，直到感觉腰有点发酸为止，那就是在水中重心所以的位置。说得再明白点，就是从肚脐水平向脊柱的那个位置。如果在游泳的时候能保持这个位置，就不会被呛水，头也能露出水面。　　手扶游泳池边练习腿击水，是练习小腿击水，要点是向上面说的那样做到保持重心，膝盖以上大腿不作上下运行，而是绷紧脚背，用小腿击水。为什么要用小腿上下摆动击水，好比你是艘轮船，那你的两只小腿就是轮桨了，懂了不。前面的双手也是轮桨。水里转弯靠手的划动和腰的自然摆动就行。而在水里容易翻转的问题，就是身体的姿式保持不好，重点是重心理论学习。而那些初学容易下沉呛水，主要是因为心里紧张，不自觉的向前弯腰。当背向上拱起，则头就埋进了水里。腿也就向下垂了。
　　这个帖子好.
　　学游泳最重要是控制节奏，呼吸的节奏和手脚的节奏，不能慌神
　　能把提琴拉出声来就是大师了?　　
　　看lz学游泳 感觉象在看YY小说 我学游泳N年 从小生长在河边 就是克服不了心里的紧张感 我爸爸是对我彻底绝望了 唉 ···现在也只能抱着圈圈过过瘾了
　　不会换气不算会游泳吧,我就是这样
　　上初中时有一次在游泳池边上坐着（深水区），冷不防被一同学一脚踹了下去，心想这下完了又不会游泳，于是闭目等死也不挣扎，慢慢地居然浮了上来。然后，就会闷水了。再然后，就会狗刨了。嘿嘿。
学了20年游泳，看样子还要继续学下去的我，悲伤地路过。
　　今天第一次去游泳.　　我以为我学会的是狗刨.　　可看到后来才发现,我的头一直在水下面.....　　我只会用小腿来回踢水然后向前　　手?没用到.........
　　这个好
　　我从下水到上岸，要脚不沾地的连续用蛙泳一个泳姿游两个小时。
　　如何掌握重心呢，我觉自己在水中很容易翻转，还有仰泳成弓形头不是到水里了嘛？腿击水的作用是什么？游的时候任何方式头不都是要一会在水里一会出来嘛？怎么可能一直在外面？怎么利用出水的瞬间呼吸？把握重心是不是靠胳膊的摆动？狗刨式是不是因为头能出水较多所以开始时最好用这种姿势？　　　　很感谢你讲了重心和弓形姿势，我觉得很重要，下次去试试看，可能就明白你的意思了。　　　　=================================　　1、掌握重心问题：全身放松，不紧张，多练习，依你领悟到的程度看，离基本掌握重心不远了，想完全自如那只有找有经验的人手把手教，然后反复练习。　　2、仰泳也是反弓形，人家说的没错，头肯定要进水里，但是会有短暂的时间嘴和鼻子在水外，这时候就是你换气的时候了。　　3、对竞技泳姿来说，腿击水首先是起到平衡身体的作用，其次是依靠水的反作用力前进的作用，前者是首要的。　　4、利用出水时间换气的重点是学会吸气只用嘴而呼气要嘴鼻共用。学过长跑的人都懂得呼气和吸气的重要性是完全一样的，人不可能只呼气不吸气，同样，也不可能只吸气不呼气。对长距离体育项目来说，呼气具有相当重要的作用。很多人以为自己只要吸气就可以了，这是个误区，不信你试试，那样会越来越难受，毕竟你的肺部容积是有限的。在水里换气具有很大的困难性，因为存在水压，所以换气比陆地上要苦难的多。不建议你现在学习换气，那是你很熟练地掌握泳姿以后的事情，否则很危险，切记！　　5、狗刨其实是很难看的动作，在城市里有条件找辅导老师的话不建议学这种姿势，先学蛙泳就可以。当然，我指的是你把游泳作为单纯的娱乐消遣。对专业运动员来说，严格地讲，按照技术难易程度，蛙泳难度&蝶泳&自由泳&仰泳，可在生活里一般倒是先学蛙泳，然后是仰泳，然后是自由泳，最后是蝶泳。这里面的道理一时半会讲不清，你将来会明白的。　　6、最最重要的几点：在不会踩水之前千万不要去深水区，一旦出事追悔莫及；千万不要试图在水中去救人，除非你经受过专门的训练；其他人说的没错，在泳池里和天然水域里游泳完全不是一个概念，不要以为你在泳池里能游几圈就可以去河湖海里驰骋了，那是找死；反复练习和接受指导缺一不可，也许领悟只是一瞬间的事情，但这一瞬间的到来是建立在长期练习的基础之上的。　　　　楼主自己简单学了一下就有这么多体会，看得出来是个有心的、爱思考的人，这对你彻底学会游泳很有好处，但是，游泳毕竟是件很危险的事情，说到底还是建议你找有经验的人教你，从简单做起，一步步来。要知道，有很多人天生怕水，类似于恐高症，也有晕水症。对绝大多数普通人来讲，不会水的时候，只要水一过膝盖，特别是过了腰就会非常害怕，其主要原因一是水里有阻力，大概是陆地上的24倍，所以你在水中前进会比较困难；二是即使在泳池里也会因水波荡漾造成身体在水中不自主地摆动；三是离开熟悉的陆地初入水池人会有正常的不安全感。但这些都没有关系，一旦你熟悉了这种感觉，慢慢地你会不再恐惧，甚至逐渐喜欢上那种在水里自由行动的美妙体验。　　　　祝楼主早日学会游泳并牢记安全第一。
　　一步一步的来,很重要.从呼吸到动作都要准确.另外重要一点儿,不要自视会游泳(当然这个&会&的程度还要看情况)看见溺水者就去施救,这是很很危险的,救生是要专门学习的.大家切记.　　蛙泳初学者很多都抬不起头来换气,这与手臂划水动作有很大的关系.
　　回楼主，运动员是脚上下摆动。当然了人也能左右摇摆游----问题是游不快。　　你不踩水，没有动力，当然就失控翻滚。　　脚用力快速踩，人会肩膀出水。手无须配合。　　不用刻意去举头望月----好象也没月亮？让嘴，或者鼻子沉入水，游得更快。　　体力不支就仰泳。　　　　凡是上了岸再下水的，比如海豚，鲸鱼，海豹，尾巴上下摆动。而海洋原土著，比如鲨鱼，尾巴左右摇摆。　　　　人是从大海里爬出来的，因此上下摆动，比较合理。
　　作者：爱白天睡觉　回复日期：　19:02:55　
　　　　踩水，换气的教程多的是。我说简单的。　　　　踩水的原理是浮力+划水的反作用力，一个正常人在水里是一定要有一部分身体露出水面的，所以第一要调整好姿态，要仰头，保证面部向上。姿态控制的越好越省力，把肩膀都露出需要更多的体力。二是要让划水给你向上的力超过向下的。所以要收腿阻力尽可能小，蹬腿夹腿阻力尽可能大。收腿时，腿象伞合着收回来。而蹬腿夹腿的时候，像蹼向斜下拍（不好把握的话就先忽略），然后夹的时候把水向后挤。三要把握身体移动的时间，在你身体向上的过程中，减少身体的截面积，而身体下降的过程里，尽可能扩大截面积。　　————————————————————————————　　你说的姿势好，应该是越竖直越好，因为阻力小，可是怎么保持竖直，不前后左右倒呢？我觉得一个要靠腰力，一个要靠胳膊平衡吧？　　蹬腿的动作应该就是蛙泳的动作，今天看了个蛙泳的教学片。　　　　　　　　　　换气的要点，一个是能良好控制身体浮出水面的时间，其实就是要自己有数什么节奏让自己嘴出水，出水多久。换气节奏要快，出气要喷到水线加速吐完马上转吸，吸气要沉，就是不要太快。因为太快的话，遇到浪就直接进气管了。嘴要有感觉，嘴里有水马上停止吸气动作。　　——————————————————————————　　这个对我现在还太难，我会现在浅水区试试吐水吸水，估计难免被呛。　　
　　作者：唐兴　回复日期：　20:17:24　
　　　　再详谈一下重心的问题。在地上你并拢双腿站直了，使劲向后仰头弯腰，直到感觉腰有点发酸为止，那就是在水中重心所以的位置。说得再明白点，就是从肚脐水平向脊柱的那个位置。如果在游泳的时候能保持这个位置，就不会被呛水，头也能露出水面。　　——————————————————————————————　　我说下我的理解，重心就是你不管怎么翻转，这个重心始终不动，所以，脚上去头就下来，脚下去头就上来，是吧，哈哈哈，我想我是明白了，想要让头出水就要放松，然后伸展，让腿略向下，就像跷跷板，头就出来了，乱动会引起想下的惯性，导致整个身体沉没，脚收缩容易让身体翻转，我说的对吧。我去水里试试抱膝浮然后伸展落地，练几次应该就明白了：）
　　像你这么好学的还真少见。我看好你哦。　　　　理论进步很快啊，再多下水多打打水仗，水性就好了。　　　　换气动作可以先单独练。1是做蛙泳划臂头出水不换气，一般一口气也能做好几个，能练习出水节奏。2，扒岸边练头出入水吐气吸气。都能多做一些的时候，再合起来练。　　　　个人建议玩水的时候别带泳镜，容易练成学院派。我小时打水仗，三招就是摘眼镜，潜水拉腿，看准别人换气的时候推浪进嘴。水性差的一下就慌了。
　　本人小学一 、二 年级学会的游泳，夏天都泡水去了　　1、先熟悉水性，只有当你对水熟悉的时候，才能利用它　　2、注意身体的平衡　　3、最重要：节奏！！　　　　游泳前绝对不能做剧烈运动！！脱了衣服，在岸上先舒展自己身体，把水浇到自己身上。　　　　　　　　
　　我在海边长大的,开始在岸边扑腾,过几天就穿泳衣游,一星期后爬到船上,同学都往下跳,我没底,被同学推了下去,从此学会了.
　　真正生长在水边的孩子,游泳是一种与生俱来的本能,相比苦苦学习的其他人来说,还真的是一种自豪,o(∩_∩)o...　　　　许多江河边出生的孩子,多半是从来没有游泳过,直接扔进水里,呛一下水,立马就会了.因为环境使然,如果被别人踢下水,还不会游泳,是被周围的人嘲弄的
　　作者：高原修路　回复日期：　1:46:04　　　　　作者：夏日鲨鱼　回复日期：　2:32:37　　　　　————————————————————————————　　谢谢你们的点拨，我想我明白重心和反弓姿势的含义。听我解释，哈哈！！！　　因为人的密度略小于水，总会有一部分身体浮出水面，密度越小的人浮出越多（胖子脂肪多所以浮出多）。总之人不动时是会浮在水中并且一部分露出水面。我们要做的就是让头出水（为什么？呼吸啊，废话）。　　重心就是不管身体在水中怎么动，都不会跟着动的那部分，可以理解为轴。　　身体伸直时这个重心（轴）在 唐兴 说的“从肚脐水平向脊柱的那个位置”，这时脚下头上，头上脚下，嘿嘿。。。　　但是重心是会改变的，身体下弓时，重心在原重心下方（你前方），想像一个向下的碗的重心；身体上弓时，重心在原重心上方（你后方），想像一个向上的碗的重心。其他姿势也会改变重心，但都在原重心附近，并且是你身体的前后左右，不会是上下，因为重心上下部分的质量体积不会变，注意：我这里说的上下左右前后，指相对你自己身体，不是水中的方向。（这段纯粹消遣，可忽略）　　如果把人近似看成均匀密度体，那么人露出水面的体积是一定的。想像一块浮冰，想一下阿基米德定律，很简单。　　结论：想让头漏出来就要让身体其他部分进入水中。身体其他部分进入水越多，头越容易出水。　　然后的问题：怎么让身体其他部分入水？及时其他部分都在水里，头露出的部分能到口鼻吗？　　我虽然没经验，但是既然有踩水的必要，那就说明露出部分不够呼吸。然后回答怎么让其他部分如水，两个字：姿势！！你可以想象你是个悬在空中腰被固定了的在太空中的人，没有重力，只是你的腰的位置固定了，你只能围绕它转动，你想把头特别是脸（头的正面）放在最高处（水面外），你该怎么做？考虑到你的身体骨骼的限制，你不能任意变形，你只能仰面朝上（虽然在太空，还是希望大家理解这个上，是指水面，想像太空中有个水面在你上方），这时你的身体必然是躺的姿势，腿肯定伸在前，如果你能变形，随便你把腿放哪儿：），也就是说只要你能把口鼻放在最高位随便你用什么姿势，但是现在看来只能躺，嘿嘿。　　如果你站在水里，那头顶浮出水面，你还是不能呼吸，只好踩水了，考虑到上去后回落的惯性，你必须不停的踩，你上去越多需要抵抗的回落的惯性越大，同时出水越多浮力越小，需要克服的重力也越大。　　如果你趴在水中，你只有拼命的仰头，腿倒未必要反弓，但还是很难出水，因为你的后脑勺已经占用了一部分出水名额。　　结论：越接近躺的姿势，口鼻越容易出水，想象你想把一个西瓜（头）转到一面朝上（西瓜的脸），就比如转，要转就必须转动西瓜下面的骨骼制约部分（身体）。　　上面说的都是绝对静止，因为身体在水里不可能完全静止，肯定多少运动，所以口鼻还是会一会在水中一会再水外，所以前面人说仰泳要抓住口鼻在水外的机会呼吸。我想补充一点，仰泳时腿或腹部出水越过，头入水会越深，所以要让其他部分少出水。　　考虑一种可能，我很累了，游不动了，要溺水了，那么我让身体尽量静止（当然假设是在完全静止的水里），尽可能平的斜躺在水中，不要让身体出水，让口鼻出水，我就可以自由的呼吸，而不溺水，嘿嘿，欢迎批评！！！还有请问我不去深水区怎么练踩水呢？？？　　　　以上都是我的想象，没有实践过，请指正！！！　　
　　另外想到一点：在水中根本不用担心前后倒，左右倒，因为重力和浮力已经平衡，没有力把你拉倒，我们在空气中会倒，因为重力没有被空气的浮力平衡，所以重力在想方设法的要拉倒我们，所以我们身体不能与地面成太大角度，不然会摔倒。　　　　哎，最近没机会去游泳，只能在这里修炼理论，下次再游再告诉大家心得，希望大家都能学会。也希望水性好的不吝赐教。
　　小学初中高中时，狂迷游泳！小学4、5年级学会了狗刨！　　村里的池塘、小河、水井、开采石矿后遗留下的水池，河边，给我的少年时代留下很多很多的欢乐！　　　　少年不知危险，快乐第一，也许死神曾驾临我左右！　　幸运的是，没有被淹死！但损失了一边耳朵。　　我是个幸运之人。
　　作者：广光　　　但损失了一边耳朵。　　——————————————　　怎么损失的，说来听听。水井下去了怎么上来？怎么下去的？
　　赣江边长大却没学会游泳,惭愧
　　微漪之塘的理解稍有偏差。我提出的重心问题，主要是针对初学者的，就好比你骑自行车的初学者，俺会提醒你坐正抬头，身体不要往一边偏，而一个熟手是根本不会注意到这些的。也就是说，一个游泳的熟手是根本注意不到重心问题的，因为已经随心所欲。注意到重心问题是用最短的时间学会游泳的关键。　　初学者在水中游泳时一定要记得挺腰，不管是俯泳还是仰泳。当你挺着腰的时候，你会发现，你的轴心理论是不太正确的。实际上俯泳的时候，是重心位置在身体之外的腰的上方，，头和脚都是往上翘的，如果是狗爬式，头是完全露在水面以上的。完全可以自由呼吸，不用刻意唤气。而仰泳的时候，由于反弓的弓背在上，也就是说肚皮尽量出水多些，重心也是落在身体之外，在你腰部的下方，就是跳高运动员过杆的重心位置。这样，即使你在水里一动不动，你至少整个脸露在外边，也可以自由呼吸。保持重心是为了保持身体在水里的平衡态势，而不是轴心。无论任何高人，当身体在水里是一条直线的时候，肯定面部要被水淹没。　　关于踩水。踩水的时候，上半身保持笔直并稍向后倾，此时双腿一定要蹬动，感觉困难者亦可加手辅助。如果你站得笔直不动，那么身体肯定要向前或侧倾，后倾的可能要小些，并被呛水。　　当你在水里游不动的时候，一定不要慌，可以采取仰泳的姿态，这样躺在水里一动不动，只要没有大浪，都可以正常的呼吸。由于俺身体密度较大，仰泳的时候躺在水不动，就必须使劲挺腰仰头，刚好能露出面部，可以自由呼吸。　　最后提一句，初学者严禁在水中向前弯腰。　　文字说起来恼火，在池子里，俺只要一只手在学都的腰部掂一下，他能就明白了，呵呵。所以俺的朋友能很快学会。
　　考虑一种可能，我很累了，游不动了，要溺水了，那么我让身体尽量静止（当然假设是在完全静止的水里），尽可能平的斜躺在水中，不要让身体出水，让口鼻出水，我就可以自由的呼吸，而不溺水，嘿嘿，还有我不去深水区怎么练踩水呢？？？　　*******************************************************　　如果很累，那么仰泳，或者仰躺，不会沉的----除非吐光了气，那就难说。但现实里江河一般都有波浪，如果冒冒失失换气，难保不呛水，因此，想要换气的时候，手脚划动，鼻子自然出水一段距离，此时换气最佳。游得多了，肺活量自然变大。再接着游，长出鳃也有可能。生命定能找到出路。　　下面的场景，想想都让人嫉妒：一个美女坐在泳池边，而你仰躺在水里，看她的腿，数她脚上的汗毛。这个，实在是一件很高雅的事情啊，数满一百，高歌一曲。　　找个单杠，手吊着，脚用力踩。既锻炼了上肢力量，又锻炼了下肢。一踩两得，还省了泳票钱，真合算。省下的钱买个西瓜。　　其实，你不去深水，永远学不了踩水。大胆去吧。万一脚抽筋，赶紧深吸气，仰躺，不沉的。　　　　
　　哦天哪，忘了一件事。　　每个人的肺活量不一样，不是每个人深吸气就能浮着的。　　　　抱歉更正如下：去深水的，务必要找好手旁边看着-----不是好手不能担此重任。万一沉了，有得救。　　
　　几乎每个人略吸一口气都能浮着。　　　　很简单的做个试验就知道了。在浅水区，大概也就1米5深吧，让不会游泳的人去用手摸池底，或者扔一个硬币下去让他去捡。不会游的人都指望憋一口气下去捡，但是一般都不可能成功。　　　　不会游的人之所以躺在水里没法浮起来，基本原因是恐惧导致他总是试图把头抬得尽量高。如果他躺在水里的时候，尽可能的把头后仰，那么在平静的水面上是不可能沉下去的。不会游的哥们可以试一下，平静的平躺在水面上，手脚都不动，头尽可能的后仰，看看是否会沉下去。
　　小时候最怕的两件事，游泳和骑自行车　　　　游泳怕淹死，骑车怕摔死，现在这两个恐惧早就克服了　　　　游泳还曾经耳朵进水导致发炎，耳朵肿得老大，　　　　晚上只能侧一边，痛的睡不着觉，得吃止疼药　　　　想想那会惨透了　　　　
　　怎么都学不会呀。。。
　　先学蛙泳，蛙泳会了后其他的方式轻而易举就搞定了
　　加上昨天，我已经去游了五次，现在在浅水区一点也不害怕了。我目前可以蒙着头游二十米，不换气，因为还不会换气。我发现现在游的多了，很自然的就学会脚蹬水的姿势，怎么样有效率怎么样来，自然就成了蛙泳的动作。就是换气还是没突破，所以一直在练出水，现在已经能用手拨水把头出一下水了，就是还不敢呼吸，接下去几次着重联系把头漏在外面游，我已经感觉到要领了，就是身体要倾斜，不能平浮在水中，两脚自然蹬水，与手拨水交替，维持头部出水的状态，就是不断的提供一个向上的推力而已，手脚交替发力，不要太猛，要自然柔和。　　上次大家提醒的身体反弓和头向后仰，还有腰部的重心，确实很有道理，我已经有比较深的体会了，只要在水里浮不起来，只要把腰向上抬，把身体反弓就可以起来了。深水区还是不敢去，以后继续多游相信很快就会突破换气和深水这两个瓶颈。
　　蛙泳不管是不是唤起，身体都是平的，决没有倾斜的时候。蛙泳学不会换气的人，都是水下不睁眼的，或者戴泳镜的。这些人头在水下的时候，看不见水线，因此不知道该花多大力气才能把头抬起来。用力过猛就会破坏平衡，用力过小，又不足够抬出头来换气。　　　　
　　作者：VNN　　　蛙泳不管是不是唤起，身体都是平的，决没有倾斜的时候。蛙泳学不会换气的人，都是水下不睁眼的，或者戴泳镜的。这些人头在水下的时候，看不见水线，因此不知道该花多大力气才能把头抬起来。用力过猛就会破坏平衡，用力过小，又不足够抬出头来换气。　　_____________________________________________________　　我试验过不带水镜睁开眼，结果什么都看不到，不管是因为我近视，我想可能因为水压压迫眼球加上近视，所以看不到，就像隔着毛边玻璃一样，所以没办法睁眼啊。带着泳镜怎么会看不到水线呢，不过你说的有些道理，我就经常头抬一下马上就沉的很深，不能平衡，要游两三次才能再抬起来。
　　很简单啊，没必要炫耀
　　不会换气=不会游泳　　学会换气=90%学会游泳。　　没啥可写的。　　　　学了很多次，就是不会换气，还是完全不会游
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)