白发找上你的7个原因你造吗？ 偷偷告诉你赶走它的妙方|头发| 白发_凤凰健康
白发找上你的7个原因你造吗？ 偷偷告诉你赶走它的妙方
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为什么年纪轻轻就有白头发的困扰？如果发现了你是立刻拔掉还是任其滋生？面对白发你能做什么？……今天，我们就一起解开黑白发的秘密吧！
&&编者按：突然某一天，你从梦中醒来，揉着稀松的眼睛准备洗漱的时候，一抬头看到了一根白头发，aaaaa&&怎么可能。我才多大啊，就有白头发了！！！妹子最近就被这件事儿困扰着，白头发激增的数量有点吓人，还被人误以为是少白头！&为什么年纪轻轻就有白头发的困扰？如果发现了你是立刻拔掉还是任其滋生？面对白发你能做什么？&&今天，我们就一起解开黑白发的秘密吧！&&&凰妹：我们为什么会长白发？伍子胥过昭关，一夜愁白了头；美国总统奥巴马在竞选期间也变成了灰白色&&&一夜白了头的例子还有很多，正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果不是，你就该注意找原因了，究竟哪些因素会让你一夜白了头？&☆营养摄取不均&忙碌、快节奏的生活是我们传递给这个时代的特色，每天早、中、晚餐几乎都在外面解决，往往匆匆吃一口就对付过去了，这样摄入的营养是严重不均衡的。&体内的黑色素细胞在缺乏营养的情况下，是无法制造黑色素供给头发，黑色素的摄入不足，自然会让白发滋生啦！☆运动不足&缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作&妹子小结：不规律的饮食和欠缺的运动都无法令机体产生黑色素细胞，就给白发的增长创造了机会。&&北京中医医院皮肤科的副主任医师张苍认为：&无论什么原因导致的白发，都是由&虚&造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。&&☆气血不足&在中医看来，头发变白的主要原因之一就是气血不足！&头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。&☆肾虚&中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。&☆累积压力&感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。&☆忧思过度&现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。这其实都是由于情志的影响造成的。&情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。&☆吸烟：&香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。&&&凰妹：如何让黑发变白？&如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。从饮食、运动、情志等方面进行调理，你的黑发会重见天日滴！&饮食&&多吃黑色食物。&黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。&运动&&规律运动。&要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。&睡眠&&11点以前就寝。&许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。&&情志&&要远离焦虑，放松身心。不管工作如何忙碌，建议女性保持愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。&养生&&手指按摩头皮。&梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。&头发护理&&要避免损害，常常换发型。&染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。&常换发型。女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。&凰妹：如何预防长白发？&市场上那些神奇黑发的药丸靠谱吗？张苍说：&长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。&&不要寄希望于这些不靠谱的药丸上，你可以通过饮食、情志等方面去做好预防白发的工作啊！&☆保持精神乐观，避免过强的精神刺激。&因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。&☆合理饮食与头发健康有密切关系。&平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。&☆按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。&可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1&2分钟。&相信看了上述文章你不难发现，生白发的原因、如何治疗、如何预防三者间是相通的，都要从饮食、运动、情志、养生、头发养护等几个角度入手。&&因此，平时多注意规律生活，保持愉悦的心情，你就不会有一夜白头的困扰和担心了！&&感谢网友的提问，欢迎更多网友提出你感兴趣的话题，妹子对你的热情始终如一哦！！！快来提问吧~~~
[责任编辑：李旭 PQ029]
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48小时点击排行转:人体有一条神奇经络&敲敲它可以白发变黑发
人体有一条神奇经络 敲敲它可以白发变黑发
中国古籍医典黄帝内经：“凡十一脏者，胆为先也”，我们每天吃进去的食物需要足够的胆汁来分解成人体造血所需要的蛋白质，造血的材料就足，人就会健康。因此，若胆汁分泌不足，提供人体造血所需材料也会不足，血气水准低，就会出现不同的慢性病。胆功能不好的症状很多，最明显的就是白头发。
中医讲：“发乃血之末”，因为营养供应不足才会产生白发。而油性头发是由于胆汁分泌不足，无法分解吃进去的油脂，若遇到肝热因素，油脂就从头发排出来。
从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑，有些白头发会脱落再长出黑头发，有些会直接转黄，再转黑。油性发质的人则需要较长时间才能恢复正常。
胆经是一条从头到脚的经络，多数的经络都与其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，敲打起来极为顺手。胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪，爱好运动的人，这些脂肪会往下堆积在小腿肚上形成萝卜腿。
敲胆经可以加速胆经的活动，将大腿外侧堆积的垃圾排出，使臀部和大腿外侧的脂肪减少，约莫1-2个月大腿就会明显瘦下来。
敲胆经方法
胆功能不好的人，纵使吃再多的补品，身体也无法吸收，因此，与其经常进补，还不如每天敲敲胆经对身体来得有益。
每天在大腿外侧的4个穴位点（环跳，风市，中渎，膝阳关）用力敲打，以每秒大约2下的节奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次，每天敲左右大腿各50次。
2. 姿势不限制，坐着、站着或躺着都可以。不一定要天天敲，只要坚持就一定可以达到健康的目的。
3. 晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，避开这时间不要敲，对身体不好。
4. 怀孕妇女不要敲，老年人则不要敲太多，因为血升得太快人体的调节也会快，会感到不舒服。
现代医学关于人的大脑、延髓、脊髓、颈椎、腰椎、坐骨神经、股骨头这些疾病的成因，也都与胆经病变脱离不了关系。此外，患有脂肪肝和胆结石的人，敲胆经也是最简单而且最有效改善健康的方法。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。问：歌词里有那个什么白发送走黑发，或者是黑发送走白发的歌名叫啥_百度知道
问：歌词里有那个什么白发送走黑发，或者是黑发送走白发的歌名叫啥
是一个挺有名的歌
提问者采纳
半城烟沙- 编:杨阳 吉他:沙维琪 和声编写 和声:许嵩vae 录音 混音:许嵩@ vae studio mastering:许嵩@ rasic studio(h.k) 有些爱像断线纸鸢结局悲余手中线 有些恨像是一个圈冤冤相报不了结 只为了完成一个夙愿还将付出几多鲜血 忠义之言自欺欺人的谎言 有些憨钉封固莩改凤爽脯鲸情入苦难回绵窗间月夕夕成玦 有些仇心藏却无言腹化风雪为刀剑 只为了完成一个夙愿荒乱中邪正如何辨 飞沙狼烟将乱我徒有悲添 半城烟沙兵临池下 金戈铁马替谁争天下 一将成万骨枯多少白发送走黑发 半城烟沙随风而下 手中还有一缕牵挂 只盼归田卸甲还能捧回你沏的茶 有些情入苦难回绵窗间月夕夕成玦 有些仇心藏却无言腹化风雪为刀剑 爱.爱.爱为了一个夙愿荒乱中邪正如何辨 飞沙狼烟将乱我徒有悲添 半城烟沙兵临池下 金戈铁马替谁争天下 一将成万骨枯多少白发送走黑发 半城烟沙随风而下 手中还有一缕牵挂 只盼归田卸甲还能捧回你沏的茶 半城烟沙兵临池下 金戈铁马替谁争天下 一将成万骨枯多少白发送走黑发 半城烟沙血泪落下 残骑裂甲铺红天涯 转世燕还故榻为你衔来二月的花
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