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　　养生喝大麦茶，一些禁忌要警惕
　　大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。
　　大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。
　　吃烧烤食物很容易引起上火，出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况，这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用，还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良，当然苦丁茶的作用也是降火的。
　　大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
　　大麦茶的作用功效
　　据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。
　　大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
　　大麦茶还可用于：
　　(1)、饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
　　(2)、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
　　(3)、消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
　　(4)、暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。
　　怎么自制大麦茶?
　　消渴解热毒，益气调中。滋补虚劳，使血脉强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泻，不动风气。长时间食用，可使人长得又白又胖，肌肤滑腻。做成面，则胜于小麦，不燥热，能平胃止渴，消食治疗腹胀。长时间食用，可使人头发不白。用它和针砂、没石子等药物，还可以将头发染成黑色。它还能宽胸下气，凉血，消食开胃。
　　把大麦淘洗干净，放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。我炒了大概有三斤左右用了一个多小时。差点热晕。
　　一般用的是平锅和气。要是在农村用大铁锅和果木或是桑柴炒出来会更香的。
　　大麦茶的作用很多，而美白是女性朋友都很重视的，常喝大麦茶可以令我们美白，气色好。
　　大麦茶的功效与作用：大麦茶在日韩非常流行，韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。
　　大麦茶的功效与作用(1)、饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。
　　大麦茶的功效与作用(2)、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
　　大麦茶的功效与作用(3)、消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
　　大麦茶的功效与作用(4)、暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。
　　功效：
　　美白，调理肠胃，帮助消化据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求
　　大麦茶制作工艺先进，产品优良，不含任何添加剂，具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品。
　　大麦茶其实对人体有着很好调理作用，不仅能使更健康，而且还有益于美容养颜，对于爱美的女性来说是一款很不错的饮品，但是也有一些人担心大麦茶的副作用。
　　大麦茶不但是夏季消暑的良饮，同时也是很多女性减肥的首选，在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。大麦茶之所以具有减肥的功效，是由于大麦茶有去食疗胀腹、消积进食的功效，通过促进肠胃的蠕动从而促进体内毒素的排出，以此来达到减肥的功效。
　　可以说大麦茶的副作用是人们自己不注意的后果，如果科学的饮用大麦茶，不但能够达到减肥的功效，同时还没有任何的副作用。但如果你想要快速的减肥从而大量的饮用大麦茶，势必会导致出现腹泻的情况。
　　大麦茶几乎不含有任何的副作用，是纯天然的健康茶饮。而且在冲泡大麦茶的时候还不用担心会弄脏茶具的情况出现，适量多喝还不会污染牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。
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大麦茶茶味甘美幽香，养分丰厚，风味独特，清热解毒。虽然大麦茶的口感会有点苦涩，可是不会影响整体感觉。下面，图老师小编给大家详解下大麦茶的功效与作用。
top1:大麦茶的功效
据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益色彩、实五脏、化谷食之功。
治小便淋痛;治麦芒入目;治白叟烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏日清暑热;治急性咽喉炎、、咽喉部脓肿。大麦面粉能够食用，大麦还能够制成啤酒，协助消化，疏肝利气，协助调整肠胃功用的功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
top2:大麦茶的作用
1、健脾消食大麦茶大麦茶能够健脾消食，用于脾胃衰弱，食积丰满、涨闷等。2、养胃大麦通过炒制后健脾益气的功效得到大大的进步，关于脾胃衰弱、胃与、缓慢胃炎等均有作用，特别合适当今的上班族。3、美容大麦茶具有美容功效这一点，很多人应该都不是很了解。大麦茶的美容功效不只体现在经常饮用大麦茶能够让皮肤变得非常好，也体现在运用大麦茶来洗脸能够协助我们改进皮肤状况，让皮肤愈加细嫩哦!4、抑制细胞癌变现代医学研究发现，大麦茶中含有的香豆素成分有助于抑制细胞癌变，对癌症有必定的防止作用。5、医治心神不宁大麦还能够入心经，养心除烦、通利小便。医治心神不宁、烦躁失眠、烦热口渴、小便晦气等症。
top3:大麦茶的禁忌
1、胃欠好的人不宜饮据研究表明，胃欠好的人不合适饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严峻的也许会拉肚子。2、空腹不宜喝大麦茶空腹的时分不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时分不能喝。3、孕妇慎饮怀了宝宝的孕妇们尽量不要喝大麦茶，由于大麦茶也许会导致孕妇回奶的状况呈现。4、过夜不能喝大麦茶最佳是现泡煮现喝，过夜或许已通过了几天的大麦茶就不要喝了，由于它的茶香和保健功效早已跟从空气远走高飞了。5、肝、肾病患忌喝，肝、肾病病人和、的人都不能饮用大麦茶。6、腹胀病人不能饮因湿热或许食积导致的脘闷腹胀病人不能饮用，否者会加重病况。
top4:大麦茶的营养价值
大麦是可溶性纤维极佳的来历，钠、钾、铁、铜、锌、硒等矿物质含量丰富，富含水分、蛋白质、脂肪、淀粉、不饱和脂肪酸、等。
top5:大麦茶的其他用处
1、。家里有浴缸的MM能够把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，能够依据自己需求滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的SPA。2、过夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得稠密。3、用温热的新鲜大麦茶来洗脸，也能够到达美白的作用。
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喝大麦茶有什么好处？喝大麦茶的好处介绍！
喝大麦茶的好处很多，它不含咖啡因和茶碱，有解腻促消化的作用，可以帮助健脾养胃，便宜又健康。超市中能买到大麦，用大麦就可以自己烹制大麦荼。如果嫌麻烦，可以直接购买散装的大麦茶或者大麦茶茶包，冲泡即可，非常方便。下面我们就来看看喝大麦茶有什么好处吧！
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喝大麦茶的好处越来越被人们所重视，大麦茶也逐渐成为很多人的健康茶饮。大麦是人类栽培的最古老的作物之一，在日常饮食中多以麦片的形式出现，除食用外，还多用于制作啤酒，大麦茶也是常见的食用法。喝大麦茶的好处多，一般人群均可食用，尤其适合胃气虚弱、消化不良、烦热口渴、小便不利者。
喝大麦茶有什么好处？
&&&&&&& 大麦中含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素等，它也是可溶性膳食纤维的极佳来源，对降低血液中胆固醇的含量，尤其是降低低密度脂蛋白的含量，以及保护心血管健康有辅助食疗作用。
&&&&&&& 大麦有益气宽中、消渴除热、利小便的功效，对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、缓解小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显的效果。
&&&&&&& 大麦茶性凉，多喝不会生燥热，且助胃气胜过小麦。长时间饮用大麦茶，可使人肌肤滑腻。
饮用大麦茶的注意事项
&&&&&&& 虽然喝大麦茶的好处有很多，它有助于开胃，还能祛除油脂，但是大麦茶却并不是没有一点禁忌的。大麦茶在泡的时候，适合单泡，不适合和其他茶配在一起，因为大麦茶首先是粮食，其次才是茶，所以它具有茶叶的部分功效，也摒弃了茶叶会让人兴奋的效果，所以大麦茶的宁心安神效果很强，不适合和其他茶一起泡。
&&&&&&& 大麦在泡之前，最好能在沸水里煮几分，这样泡出来的茶茶香更加浓郁香醇；哺乳期的女性、怀孕期间的女性不适合喝大麦茶，因为大麦茶有回奶的作用。
&&&&&&& 虽然大麦茶有这些禁忌，但是它依然是清热解暑、生津止渴、去油腻、助消化的美味茶饮。
大麦茶的泡法
&&&&&&& 炒熟的大麦30克，冰糖适量。
&&&&&&& 做法：将炒熟的大麦和冰糖放入或中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。可多次冲泡，代茶随时饮用。
如何挑选大麦？
&&&&&&& 挑选谷物的时候，基本都秉持这三个原则：看、闻、尝。
&&&&&&& 一看：新的优质大麦麦粒两端较尖、中间宽，麦粒呈扁平状，每颗麦粒的大小基本相似，颜色鲜艳，外层似有蜡包裹一样有光泽。
&&&&&&& 二闻：新的优质大麦闻起来带着淡淡的坚果香味，没有其他别的味道。
&&&&&&& 三尝：放几粒大麦麦仁到嘴里细嚼，坚果味伴随着麦香味浓的是新的优质大麦。
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大麦茶的作用 喝大麦茶牢记禁忌
大麦茶是开胃非常好的饮品，大麦茶的功效与作用是很高的，但是也有禁忌，下面小编告诉大家一些和大麦茶的禁忌和做法，一定要警惕啊，快去看看！喝大麦茶，一些禁忌要警惕大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。吃烧烤食物很容易引起，出现牙痛、咽喉肿痛以及等情况，这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用，还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良，当然苦丁茶的作用也是降火的。大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。大麦茶的作用功效据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热；治急性、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶主要用于消温解毒，健脾，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。为你推荐：
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大麦茶是开胃非常好的饮品，大麦茶的功效与作用是很高的，但是也有禁忌，下面小编告诉大家一些和大麦茶的禁忌和做法，快去看看。
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现如今，随着生活水平的不断提高，人们的养生意识也越来越强，尤其是女性朋友，所以大家希望通过体育运动或者健身操来锻炼身体，增加身体的活力，不过在采取健身操的时候，我们要注意几个重要的点，必须要保持身材的平衡，对身体有功效，并且持续性的锻炼是要注意休息的方式，那么健身操什么时候跳最好呢?