为什么膝关节退变的人不能踩踩完指压板脚底发热

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-21 16:38 标签： 踩完指压板脚底发热
肝炎患者可以踩指压板吗_百度知道
肝炎患者可以踩指压板吗
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出门在外也不愁指压板并非人人能锻炼
《奔跑吧兄弟》热播，让明星望而生畏的指压板游戏器材如今在网上也是热卖。指压板对身体健康有好处吗？
《奔跑吧兄弟》热播，也带红了很多游戏项目。其中，让明星望而生畏的指压板游戏器材如今在网上也是热卖。节目中，明星们在指压板上奔跑、跳绳，直呼痛到受不了，指压板对身体健康有好处吗？国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，这种健身的方式要注意正确的方法，并且并非人人皆宜。指压板类似鹅卵石按摩黄光民介绍，指压板其实和鹅卵石按摩有着几乎相同的功效，都是对足底的多个穴位进行按摩，能够起到促进下肢血液循环、调整内分泌等作用。足下集中了各种器官的敏感点，指压板与走鹅卵石按摩具有类似“足疗”的作用，可以对五脏六腑起到一定的调整作用，另一方面，脚部位于人体的最下面，通过在指压板上的挤压、按摩，对人体的健康是很有好处的。指压板相比鹅卵石，其柔韧性更好，刺激也相对均衡，而且凹凸点设计比较规律，但适不适合指压板运动也是需要因人而异。盲目选择健身不成反伤身指压板比较硬，并不是人人都可以采用这种方式锻炼。如果不加询问就盲目地去走，忽视了注意事项，反而会健身不当反伤身。“不建议在指压板上进行跑跳运动，因为身体重力比较大，跑跳运动的冲击力也很大，容易造成脚部损伤。”黄光民介绍，脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）以及炎症还未痊愈的人，不宜进行指压板健身。足跟骨疼、脚踝疼等一些足病患者，更不宜指压板，否则可能会加重脚伤。尤其是糖尿病足患者更不适宜进行指压板这类的运动。每次10至15分钟为宜在指压板运动时间上，黄光民建议不要太短，因为时间太短会影响锻炼的效果，但也不能太长，在指压板上呆时间太长的话，也会造成脚部劳损。他建议，每次10至15分钟持续行走就可以了，最终达到刺激脚掌各个部位的目的。患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人更要注意控制在指压板上的时间。因为，骨质疏松会使跟骨硬度减低，如在比较硬的指压板上行走，很容易造成损伤。而骨关节退行性病变则以骨质增生为主，走太久，会造成膝关节肿胀和疼痛。指压板锻炼要循序渐进黄光民还特别提醒，刚开始指压板锻炼时，脚底可能会比较疼，这时不应该勉强坚持走很长时间，有一个适应的过程，要循序渐进地增加锻炼时间。走的时候，要将精力集中在指压板上，以免分散精力造成不必要的扭伤、跌伤。黄光民说，也可以采取站在原地踮脚尖的方式，这样既节省体力，又可以起到按摩穴位的效果。(晨报记者 张良如)
国家体育总局运动医学研究所
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&&&普通咨询
?膝关节退变为什么X片拍不出来，必须要做核磁共振吗？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
男28岁|科室：骨科
定陶县中医院
你好。膝关节做x线检查是看骨头的情况，对于软骨和软组织的检查，还是磁共振比较准确。如果症状不是太明显可以没必要做那么贵的检查，可以先用点药物治疗一下，注意保暖，看有好转吗？
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拍摄普通x片的分辨率差一点，有些轻度的不明显的骨折可能会显示不出来，核磁的显示较清...
病情分析：
你好，21岁男性，膝关节痛，其实在临床上检查一种疾病并不是漫无目的的全部...
你好，你的片子不清楚，现在你有什么问题
你好，被绊倒，当时没在意，半月后肿，二十天拍X片骨头没问题。一个月后做核磁共振发现...
磁共振比x光片要清楚。不过一般，骨头损伤的话，做x光片就可以看出来了。
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老年人可以踩指压板吗
老年人可以踩指压板吗
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：205573
指导意见：适当活动还是可以的，一般是不会有什么影响，您还是不用担心的。
问肛裂有哪些症状？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 大便时，粪便刚经过肛门口，即感到烧灼样或刀割样剧烈疼痛，同时伴有粪便表面有鲜红的血液或肛门滴血，排便后疼痛稍有缓解，接着产生持续的难以忍受的剧痛，长达数小时，甚至1天。这些症状可能就是患了肛裂。意见建议：新鲜肛裂，经非手术治疗可达愈合，如局部热水坐浴，便后用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，可促使肛门括约肌松弛；溃疡面涂抹消炎止痛软膏。促使溃疡愈合；口服缓泻剂，使大便松软、润滑。预防对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。肛裂病人因为怕解便出血，有意忍着，致使大便燥结，形成恶性循环。每天定时排便的习惯，且多食蔬菜，以保持大便通畅。
问长痔疮有哪些症状？
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
病情分析： 你好!痔疮的主要症状有便血,疼痛,脱出,栓塞.其中,痔疮分为内痔,以便血为主,一般都是在肛门内部.后期能脱出肛门外,便后缩回或用手拖回.意见建议：外痔,以疼痛为主,常长在肛门口,摩擦和大便的刺激都可以引起便血.混合痔同时具有内痔和外痔的症状.建议你最好到肛肠专科医院做个电子肛门镜的检查明确病因后再对症治疗.
问胸部觉得有隐隐疼痛胸闷，呼吸困难还有心慌
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 这主要是心脏的疾病，心绞痛。在过度劳累、紧张、情绪不佳时发作或加重、意见建议：要及时到医院治疗，如果病症较重的话可以用西医的方法治疗，如果症状不重的话可以用中医或中西医结合的方法治疗，可能会好些。
问肛门瘙痒早期有哪些症状？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好,应该是肛门痒症，治疗主要是注意生活规律，少进烟酒及辛辣食物，戒掉搔抓习惯，意见建议：避免外界的各种刺激，保持局部清洁、干燥，洗浴不用碱性过强的肥皂及热水洗烫。局部外用洗液及外用药膏，物理疗法等
问早期的肛周脓肿有哪些症状？
职称：医生会员
专长：骨科、
&&已帮助用户：2077
病情分析： 你好，根据你的描述肛周脓肿的主要症状是排便带血以及疼痛意见建议：建议患者及时到医院完善相关检查，确诊病情进行及时正确的诊断
问早泄该怎么调理，问了很多人了
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 您好.建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等，意见建议：坚持治疗才会有效果，适当的运动，有助于恢复。
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